这样的情况要及时的限制和脚的活动，避免损伤进一步的加重。 可以，局部在受伤24小时之内，间断的进行一些冷敷，每1到2个小时，冷敷10到20分钟，这样可以使局部的血管收缩，减少局部的出血和肿胀，也能够缓解疼痛。另外，也要及时的到医院就诊，通过医生的查体以及x线等相关的检查，来明确有没有存在骨折和关节脱位等情况。因为很容易出现韧带的损伤以及骨折的问题，如果没有得到及时的诊断和治疗，很容易出现骨折畸形愈合或者韧带得不到及时的修复，出现踝关节的不稳或者创伤性关节炎的发生。

这样的情况，很可能存在膝关节内的积液、滑膜炎、骨性关节炎、痛风性关节炎、类风湿性关节炎，还有关节内的游离体，以及关节软骨的损伤，半月板的损伤等多种的情况。 所以引起膝关节疼痛的原因是非常多的，要观察和明确患者有没有外伤的病史，以及患者的年龄等多种的情况来综合的进行判断。出现关节的疼痛的药，及时的休息，限制关节的活动，避免损伤进一步的加重。而口服一些非甾体的抗炎药，进行止痛对症的治疗。必要的时候，也要及时的到医院就诊，通过医生的查体，还有x线核磁等相关的检查，来明确具体的诊断。

这样的情况，要根据突出的具体程度来选择保守治疗或者手术治疗。 如果三个月以内的病情，这样的情况可以采取一些保守的治疗，来观察有没有好转。首先要卧床休息，限制腰部活动，口服一些营养神经的药物，比如甲钴胺，维生素B12。也要口服一些非甾体的抗炎药，比如芬必得、塞来昔布进行止痛，对症的治疗。同时，也可以进行一些牵引等其它的理疗，来减轻椎间盘突出的水肿和压迫神经症的症状。如果经过三个月到半年的保守治疗，症状持续没有缓解或加重，就要考虑进行手术治疗，尽早的解除神经的压迫。

骨折的钢板是不容易断的。 目前应用的金属接骨板，常用的是钛合金的结构板比较多见。这样的钢板，能承受很大的应力，所以是很难断裂。但是也要根据骨折具体的位置，还有骨折固定的具体方式，以及骨折愈合的情况，负重的时间的早晚，都影响是否可能出现断裂。由于过度的一些应力，很可能导致钢板的断裂或者固定钢板的螺钉的断裂。所以要根据具体的骨折愈合程度，来选择不同的负重时间，避免过早或过度的一些负重，引起骨折端应力过大导致的内固定断裂的可能。

这样的情况，可能存在关节内的一些半月板韧带的损伤，关节的积液、关节软骨的损伤、关节内游离体、骨性关节炎、关节间隙变窄、骨与骨之间的摩擦等多种原因引起的响声。还有一些生理性的变化，包括关节内的滑液气流的来回的移动，以及关节软骨的摩擦都会引起响声。 要观察再有响声的同时，是否伴有关节的疼痛，活动受限等症状。如果没有这样的症状，可以观察病情，不必过于的担心。如果有这样的疼痛影响关节的活动，就要进一步的检查。通过x线、CT、核磁等检查，还有医生的查体来明确具体的诊断，针对性的进行治疗。

这样的轻微崴伤，晚上要及时的用冰块隔着毛巾，每1到2个小时冷敷10到20分钟，这样可以减少局部的出血，缓解局部的肿胀和疼痛，这样方法是比较有效的。 另外，也可以在受伤的48小时之后间断地进行一些热敷，来改善局部的血液循环促进，炎症和血肿的吸收，最重要的也是要限制肢体的活动啊，避免损伤的进一步加重，即使是轻微的崴伤，也有可能存在韧带的损伤或轻微的骨折的情况，所以及时的限制活动是非常关键的，必要的时候要进行石膏，或支具的固定2到3周，这样呢，给骨折和韧带损伤得到愈合的条件，避免，没过度的进行重视，引起一些踝关节不稳定，出现习惯性扭脚的情况。

这样的情况，压迫神经会导致肢体的放射性疼痛、麻木，严重的脊髓型颈椎病会出现四肢的无力、麻木、波形、走路的不稳。再严重的呢，会出现截瘫等可能。如果压迫血管，一般是椎动脉型的颈椎病，会导致头晕、头痛、恶心、呕吐等症状，严重的会导致一些在头部过深、后仰、在旋转头部的时候会出现猝倒晕倒，这样的严重症状。 所以出现这样的症状的时候，要及时的到医院就诊，通过医生的查体以及患者的病史，还有体征。来明确诊断，结合x线、CT、核磁等检查辅助诊断。

这样的情况，要尽可能减少下地行走，过度的运动，避免的损伤进一步加重。 如果长时间的不好，关节的疼痛，要明确是否存在骨折和韧带的损伤没有得到及时的诊断和治疗，导致的踝关节不稳或创伤性关节炎的发生。尽可能的减少走路的时间，可以进行一些热敷烤电，改善局部的血液循环，促进炎症的吸收，口服一些非甾体的抗炎药。而比较常用的有塞来昔布或洛索洛芬，进行止痛抗炎的治疗，这样针对无菌性的炎症效果是非常好的。另外，也要进行x线和CT，必要的时候要进行核磁等检查，来明确损伤的具体程度。具备手术指征的，要进行一些关节周围韧带修复重建等手术的方式。

这样的情况，常见的是膝关节内痛风性关节炎，还有骨性关节炎的关节积液和其他原因引起的滑膜炎，还有膝关节内的半月板，韧带的损伤导致关节内的出血出现的肿胀。 所以病因是非常多见的，要根据患者的年龄，身体的状况，病史以及医生的查体等多种的情况来判断，同时呢，也要进行膝关节的x线、核磁等检查，来辅助诊断，也可以进行一些风湿免疫的相关化验。尿酸的一些化验来明确诊断，不管是什么原因引起的疼痛、肿胀，要及时的限制关节的活动，避免损伤进一步的加重，在休息制动的同时，完善向上述的相关检查。再针对性的进行治疗，避免加重病情或延误病情。

腰椎管狭窄是不能够打封闭针的。 腰椎管狭窄是有明显的骨性或者一些椎间盘，还有一些韧带的硬化，骨化引起的神经脊髓的压迫，这样打封闭的治疗很可能会加重病情。即使不能加重病情，起到的缓解症状的作用也不是很明显，所以出现这样的问题要得到及时正确的一些治疗，包括一些药物的治疗以及手术的治疗。而常用的药物有丹鹿通督中药制剂，还有一些营养神经的药物，比如甲钴胺、维生素B12来促进神经的恢复，避免神经损伤，进一步加重，如果具备手术指征的，要及时的进行手术的治疗，进行椎管的减压，恢复脊柱的稳定性，这样才能够治愈腰椎管狭窄或者，减少腰椎管狭窄引起的神经损伤的严重并发症。

这样的情况要及时的限制脚踝的活动，避免损伤进一步的加重，可以局部进行一些冷敷，每1到2个小时冷敷10到20分钟，这样可以减少局部出血，缓解局部的肿胀和疼痛。 在受伤的48小时之后，可以根据具体的情况选择一些热敷来改善局部的血液循环，促进炎症的吸收。如果疼的比较严重，很可能存在严重的韧带损伤以及骨折的情况，因为脚踝的骨折和韧带损伤是非常常见的。很多没有得到足够的重视，导致骨折端的不育和畸形愈合，创伤性的关节炎，还有踝关节的不稳定，出现习惯性的扭脚的情况，所以得到及时正确的治疗是非常关键的，可以通过医生的查体以及x线等相关的检查来明确诊断。

这样的轻度的膨出是可以跑步的。 因为这样的轻度膨出，大多数都没有明显的压迫神经，导致腰部疼痛，下肢麻木无力的症状。所以很多人在CT检查或者核磁检查时，都能够发现腰椎间盘膨出的问题。只要是没有相关的症状，是不需要进行治疗的，是一种生理性的改变。椎间盘随着年龄的增长、劳损等原因都会有不同程度的一些退变和膨出。如果有明显的压迫神经的症状，通过休息，限制活动，一般在1到2个月都能够有明显的缓解或治愈。在治愈后，症状消失，就可以进行跑步等运动的方式。在平时尽可能减少坐立的时间，避免搬运重物以及腰部过屈过伸的运动，注意腰部的一些保护就可以。

如果突然出现全身肌肉酸痛，需要考虑可能是：乳酸堆积症、发烧后全身肌肉酸痛或者全身多处肌肉筋膜炎。 第一种情况出现在平时运动量不足，然后突然大强度剧烈运动，导致肌肉在短时间内缺氧运动，产生大量乳酸，分布在肌肉间隙，刺激肌肉产生酸痛。 第二种情况可能是发烧后出现的炎症介质浓聚，刺激全身肌肉产生酸痛。 第三种情况可能是全身肌肉长期处于劳损状态，肌肉产生酸痛。

如果站一会儿就出现腰部疼痛，并且腿部也会疼痛，需要考虑腰肌劳损、腰椎间盘突出。 这种情况是由于腰部肌肉长期的劳损，腰椎间盘髓核向外突出，导致压迫周围神经根引起的坐骨神经痛，从而引起腿部疼痛。对于这些情况，需要做腰椎间盘CT或者磁共振检查，进一步明确诊断，方便指导后续治疗。坚持睡硬板床、平时注意避免久坐不动、频繁弯腰等，可以缓解这些症状，急性期还可以佩戴腰围进行固定。

骨质疏松症，简单来说是由于骨骼当中缺钙。 骨质疏松症，主要集中发生于中老年人，钙质从骨骼当中丢失过多，并且合并骨骼微结构的破坏，从而增加了骨骼的脆性，一旦遇到外伤，很容易发生骨折。尤其是绝经后的女性由于雌激素的水平下降非常明显，导致钙的吸收和血液中钙离子沉积到骨骼当中的量，减少非常明显，从而引起骨质疏松的比例也明显增加。

这样的膝盖冷，常常是膝关节骨性关节炎、滑膜炎以及膝关节内的一些韧带半月板关节软骨的损伤，还有髌骨软化多种的因素都会导致膝关节这样的感觉酸冷，还有是膝关节内的一些风湿免疫的相关疾病，也会导致这样的问题。出现这样的酸冷的，要注意休息，避免长时间的站立，行走以及下蹲。下跪等加重膝关节负重损伤的运动。改变生活方式，大多数能够有明显的缓解，平时也尽可能注意保暖，可以进行一些热敷，烤电，改善局部的血液循环，促进炎症的吸收，必要的时候要及时的就医。

骨折后的骨头，如果是恢复好了的话，能恢复到以前的长度和正常的功能，具体需要看骨折的部位和程度，采取的治疗措施，病人的综合身体状况和恢复情况，综合的判断。一般如果是比较大比较重要的骨头骨折错位的话，可能需要手术治疗，切开复位以后用钢板或者螺钉等一些内固定的材料进行固定。牢固的固定以后，骨折有一个慢慢恢复的过程，一般三四个月基本长好，一两年以后达到正常的骨质的强度。需要定期拍片复查一下，看一下恢复的情况。

膝盖上方凸起的骨头叫做髌骨。 是人体一个最大的籽骨，能够增加股四头肌的力量，对于膝盖的伸直支撑上半身的体重有一定的作用。这个骨头如果是有磕碰外伤或者是慢性劳损的话，容易产生疼痛，不舒服的情况。可以去医院的骨科拍片检查。如果是有一些磕碰外伤，髌骨有骨折的话，可能需要手术治疗，将髌骨骨折的地方修复，纠正复位，用张力带钢丝捆扎固定。如果是有骨质增生的话，可以应用一些活血消肿的药物来缓解。

这样的损伤一般需要4到6周才能够恢复，但是也要根据鼓励和和韧带损伤的具体程度，还有治疗的方式，患者的年龄，骨折愈合的情况来观察恢复的时间。 如果脚踝骨裂，韧带损伤，得到了及时正确的治疗，在4到6周就可以恢复。如果脚踝骨折和韧带损伤没有得到及时正确治疗，导致骨折出现分裂、移位以及旋转等移位，愈合的时间就会延长，甚至出现一些不育和畸形愈合。还有一些韧带损伤，如果没有得到及时的固定或者修复，就会导致关节的不稳定等严重的并发症。所以及时的得到正确的治疗，是恢复的关键。

这样的半月板损伤，尤其是在保守治疗4到6周以内是不能够下地行走。 尤其是一些1度2度的半月板损伤，都可以试用一些保守的治疗，采取石膏或支具的固定限制关节的活动。如果半月板损伤比较严重，有一些关节绞索，以及打软腿的症状的时候，就需要进行手术的治疗。在手术中，如果采取的是半月板部分切除手术，在术后，可以循序渐进的下地行走功能锻炼，限制活动的时间一般不会很长。如果是半月板的缝合手术，在术后一个半月以内也是不能够下地行走的，也要进行一些非负重的屈伸，膝关节的锻炼，这样才能够逐渐恢复关节的功能。