这样腿疼的原因，常见的是腰椎间盘突出或腰椎管狭窄、腰椎管内的一些肿瘤，还有骶尾部的一些肿瘤都会引起这样的腿疼，还有是膝关节周围的病变和髋关节周围的病变也会引起腿疼的问题。还有一些血管性的相关疾病，包括下肢动脉硬化闭塞症引起的下肢血供比较差，也会导致疼痛，所以引起老年人出现腿疼的原因是很多的，很容易一些漏诊或混淆。所以要及时的就医，通过医生的查体以及x线、CT、核磁，还有一些血液的相关化验来明确具体的诊断，根据不同的疾病进行相应的治疗，避免延误病情。

这样的疼痛常见的是膝关节骨性关节炎、半月板韧带的损伤，还有膝关节的滑膜炎、关节内的积液等多种的情况，以及膝关节周围骨的肿瘤也会引起这样的疼痛，所以明确病因进行相应的一些诊治，首先要进行医生的查体以及x线的检查，必要的时候要进行血液的相关化验来明确诊断。如果疼痛比较轻微，也可以休息观察几天口服一些非甾体的抗炎药，比如芬必得、塞来昔布止痛治疗，观察1到2周，如果没有好转，要及时的就医，如果有一些长时间的过度的运动这样的诱因，首先要去除病因限制活动，观察病情。

扭伤后要及时的限制脚的活动，避免损伤进一步的加重，可以局部进行一些冷敷，每1到2个小时冷敷10到20分钟，这样可以使局部的血管收缩，减少局部出血和肿胀，在受伤的48小时之后，可以间断的进行一些热敷，来改善局部的血液循环，促进炎症的吸收。另外也要明确有没有出现骨折和韧带的损伤。及时的到医院就诊，通过医生的查体以及x线、CT、核磁等相关的检查，明确诊断，根据具体疼痛的程度和肿胀的程度来选择不同的检查方式。避免一些韧带的损伤或骨折没有得到及时的诊治，而出现骨折不愈合、畸形愈合，还有关节的不稳等并发症。

这样的情况，常见的是下肢静脉瓣功能不全引起的下肢水肿，还有是心脏和肾脏的功能不全引起的尿量减少，水钠的储留，导致下肢的水肿，还有一些是内分泌相关的疾病，熬夜会导致肿胀的问题，所以要根据患者的具体病史，还有医生的查体，心脏和肾脏的一些化验来明确具体的诊断，出现肿胀的也要明确是双腿的肿胀还是一侧腿的肿胀，如果是双腿的肿胀，多数是与全身的相关疾病有关，如果是单侧腿的肿胀，常常是一侧肢体的相关病变有关。

这样的情况，最常见是手部的一些神经的损伤卡压而引起的麻木，要根据手的具体麻木位置来进行判断神经的卡压位置。有肘管综合征和腕管综合征都是容易引起神经卡压的位置，出现这样的问题要及时的休息，去除病因，避免手工活动过多长时间的劳损引起的神经损伤。另外口服一些营养神经的药物，比如甲钴胺、维生素b12营养神经，促进神经的恢复。也可以及时的到医院就诊，通过医生的查体以及腕关节肘关节的一些彩超来明确有没有神经的损伤，也可以通过肌电图的检查来判断神经损伤的具体位置。

这个年龄段的膝盖疼痛，要明确有没有出现结核、肿瘤还有是髋关节的相关疾病都会引起膝关节周围的疼痛，还有一些化脓性的关节炎、慢性的骨髓炎、急性骨髓炎都会导致膝关节的疼痛。所以小孩儿的膝盖的疼痛一定要得到足够的重视，可以观察局部有没有出现包块以及红肿热痛，这样的综合性表现，如果有这样的问题，及时的到医院进行医生的查体以及x线的检查，还要进行血液的相关化验来明确具体的诊断，根据具体的病情选择不同的治疗方式。

这样的情况，常见的是由于手工活动过多劳损引起的手指关节的腱鞘的炎症，出现疼痛的问题，还有一些是手指的骨性关节炎，也会导致疼痛。另外，一些风湿免疫的相关疾病也会导致手部的疼痛，甚至出现晨僵等表现，可以根据医生的查体以及患者的年龄，病史等多种的情况来明确诊断。也可以进行双手的x线的检查，骨密度的检测，还有风湿免疫的相关的化验来明确诊断，如果排除一些风湿等相关的疾病，可以通过休息，口服非甾体的抗炎药治疗的方式来观察病情有没有好转。

这样的扭伤要及时的限制脚的活动，避免损伤进一步的加重，可以局部进行一些冷敷，每1到2个小时用冰块隔着毛巾冷敷10到20分钟，这样可以减少局部的出血，缓解局部的肿胀和疼痛。在受伤的48小时之后，可以间断的进行一些热敷，通过热敷也可以改善局部的血液循环，促进炎症和水肿的吸收，另外也要明确有没有存在骨折和韧带的损伤，如果轻微的骨折或韧带损伤，可以采取手法复位石膏或支具固定，如果比较严重的一些骨折和韧带损伤，手法复位失败的也可以进行手术的治疗，复位骨折端，稳定关节，避免出现创伤性关节炎或关节的不稳。

这样的情况可以在腰部疼痛明显缓解后进行一背部的肌肉功能锻炼，包括小燕飞，五点支撑，平板支撑，这样可以增加腰背部以及腹部的肌肉的强度，增加腰椎的稳定性，改善腰椎的一些膨出的问题。哦，还有一些膨出，那是生理性的变化，只是在CT或核磁的检查中发现有膨出的问题，但是这样的情况和大多数是没有症状的，可以不进行相关的治疗，因为随着患者年龄的增长，大多数都会有这样的彭厨的影像学改变。如果有相应的一些症状，除了上述的一些改善腰背部稳定性的锻炼以外了，也可以口服一些非甾体的抗炎药，还有一些止痛消肿的药物，营养神经的药物进行治疗。

这样的伤口感染了，要及时的进行清创消毒，充分的暴露伤口，充分的引流。使脓液得到及时的清除。 另外，也要定期的进行伤口的换药。应用碘伏或者双氧水，生理盐水进行全面的冲洗。把脓胎或者石佛的组织清除掉，露出新鲜的组织，这样才能够有新鲜的肉芽生长。通过这样的清创换药，大多数都能够有明显的改善。必要的时候也可以口服或静脉应用一些抗生素进行抗感染的治疗，也可以根据伤口的细菌培养来调整具体的抗生素。

如果得了脚跟骨刺，需要根据骨刺的具体情况进行治疗处理。 这种情况首先是需要去骨科门诊，拍x片，看足跟正侧位。看到骨刺如果是比较小，而且是扁平的话，可以保守治疗，做做理疗，热敷，针灸，艾灸，吃一段时间的骨刺平片、抗骨增生胶囊等，定期复查。如果x片上显示足跟骨骨刺比较突出、尖锐，那么可以考虑手术刮除骨质增生的部位，后续康复。

如果腿经常出现疼痛，吃钙片是不一定管用的。 腿疼的原因比较多，如果是因为骨质疏松引起的腿疼，吃钙片可以一定程度上提供更多的钙质来源。但是，还是需要加骨化三醇或者维生素D滴剂，辅助治疗。如果是因为腿部肌肉劳损、筋膜炎出现的疼痛，那么吃钙片就没有多大的实际意义。这种情况下需要进行适当的按摩推拿，做理疗，针灸，缓解腿部肌肉的劳损。

如果因为睡姿不好或者枕头不合适，出现睡觉后崴了脖子，可以先通过带颈托进行缓解。适当情况下，可以吃非甾体抗炎药，比如布洛芬缓释胶囊，双氯芬酸钠缓释片。 切记，不要去按摩推拿，因为有可能会加重脖子损伤情况。反而，可以通过做针灸、艾灸、热敷进行缓解。后续需要注意使用合适的枕头和合适的科学的睡眠姿势。

骨头比较软，可能是因为缺钙，缺乏锻炼或者是软骨的一些病变，成骨不全等情况，具体的原因需要去医院进行专业的综合性的检查。 一般根据年龄和症状，体征都有不同的检查来进行查明原因。一般没有自己感觉骨头比较软的，有可能是磕碰外伤造成的一些骨折，或者是没有力量的情况，可能自己感觉骨头比较软，检查的话，可以拍片儿，测骨密度等检查，看一下有没有骨质疏松，或者是一些成骨不全等疾病。

颈椎和后背、腰部都有疼痛，可能是因为有颈椎病、腰椎间盘突出、肌肉劳损等原因造成的，具体原因可以去医院的骨科进行相应的检查治疗。 可以拍片儿或者做颈椎、腰椎的ct、磁共振或者胸部的ct等详细的检查，查明疼痛的原因。颈部疼痛有可能是颈椎病、颈椎的小关节紊乱等原因造成的，可以牵引、针灸、理疗等方法慢慢缓解。后背的话有可能是后背的肌肉劳损，腰椎有可能是腰间盘突出，腰椎小关节紊乱、椎体滑脱等情况，根据结果来对症治疗。

筋发紧的话，可以牵引拉伸，慢慢的锻炼来进行治疗。 具体筋感觉发紧的部位和程度，需不需要治疗，需要去医院进行当面的查体检查。如果是在关节部位，感觉筋比较紧关节屈伸活动受限的话。可以做关节的磁共振，看一下有没有关节周围的黏连，骨质增生，韧带短缩等情况。可以适当的拉伸按摩一下或者是手术治疗，把黏连或者是筋发紧的部分松解一下。需要详细的检查，看一下具体的疾病类型，综合的治疗。

左手的食指有痉挛的情况，可能是因为食指用力过度，肌肉有一些充血、肿胀或者是肌腱发炎等情况造成的。 具体疼痛、肿胀、痉挛的原因。可以去医院的手足外科进行当面检查，看是不是因为用力过度或者是肌肉僵硬导致的一些痉挛的现象。尽量的减少是不是用力过度或者长时间姿势不动的活动容易产生痉挛抽筋。还有一些可能是神经系统方面的疾病，需要进行详细的检查，才能够判断。可以热敷、按摩、休息一段时间看看。

手腕关节肿大，有疼痛，可能是因为骨质增生、关节炎，或者是类风湿性的关节炎、痛风等原因造成的。 具体要去医院的骨科进行详细的体格检查，做一些辅助的检查化验，才能够确定是什么原因造成的。可以拍关节部位的X光片，看有没有骨质增生、关节磨损等情况。可以再查询看有没有风湿、类风湿、痛风等一些内科的疾病造成的关节肿大的情况。如果是比较复杂的话，可以做磁共振看有没有关节积液感染的征象等情况。

半月板损伤，诊断的重要依据是关节的绞索、关节的疼痛肿胀等情况。 具体需要影像学诊断，需要当面查体进行诊断，需要去医院的运动损伤骨科做膝关节的磁共振检查，看有没有半月板的损伤，一般做膝关节的磁共振，可以看出半月板损伤的程度和级别，需不需要手术治疗，需不需要进行一些特殊的处理。如果是剧烈的跑跳劳累活动、突然转身等运动的话，有可能会损伤半月板，导致疼痛。

左侧的骨头有疼痛。可能是因为肌肉劳损、骨质增生、骨关节炎、不注意休息等原因造成的。 具体疼痛的部位和原因可以去医院的骨科进行相应的检查治疗，可以拍片或者做磁共振，详细的看一骨头疼痛的原因，看有没有周围的韧带拉伤或者是骨质增生、关节炎或者是骨头坏死等情况。平常在运动的时候尽量减少剧烈的跑跳劳力活动。减少一些脚上用力过度的一些运动，比如说跑步、打篮球等活动，可以用热水泡洗，按摩缓解。