脚感觉发胀，可能是因为长时间的站立导致下肢血液循环不好，脚一些气滞血瘀、慢性的劳损筋膜发炎等情况造成的。 平常在工作和运动当中，要减少腿部下垂走路的时间，要减少一些太剧烈的跑跳、劳累活动，比如说爬楼、爬山、打篮球等运动，有可能会造成脚部的一些肌肉劳损，足底筋膜炎等情况，导致脚部感觉发胀。可以用热水泡洗，按摩一下，穿软底的运动鞋，注意休息一段时间，避免剧烈的跑跳劳累活动。

小孩的脊柱疼痛可能是因为一些慢性的劳损，腰椎间盘突出或者是髋关节结核、慢性的炎症等情况造成的。 具体疼痛的原因，建议去医院的小儿骨科或者是脊柱外科等相关科室进行详细的检查。可以拍片儿，或者是做CT磁共振等检查，查明疼痛的原因。如果是有一些暴力的创伤、磕碰外伤的话，可能是外伤导致的瘀血肿痛；如果是有剧烈活动，或者是弯腰劳累、搬抬重物的话，可能是有脊柱的扭伤、腰间盘突出等情况。如果是有疼痛、发热等情况的话，要查一下有没有结核感染等情况。

早晨起来的时候浑身肿胀，可能是因为血液循环不好或者是一些过敏性的疾病，或者是心脏肾脏功能不好等情况，具体肿胀的原因和程度，建议去医院进行相关检查。 看一下白天有没有运动劳累过度，有没有磕碰外伤等情况。如果是肿胀部位也有疼痛的话，可以拍片或者做磁共振，详细的看一下有没有骨骼肌肉的一些病变，如果是因为一些心脏、肾脏功能不好，导致肿胀的话，需要积极治疗原发疾病。

睡觉的时候小腿肚子抽筋，可能是因为睡觉的时候有一些肌肉劳损，劳累过度或者是缺钙等情况造成的，具体抽筋的原因，可以去医院的骨科进行当面的体格检查，看一下是因为肌肉劳累，劳损过度造成的，还是因为缺钙等情况造成的。 需要注意休息一段的时间，避免剧烈的跑跳劳累活动，容易产生肌肉痉挛抽筋的情况。可以查一下有没有缺钙，如果是缺钙的话，适当的应用补钙的药物治疗一下。

膝关节韧带断裂，不是一定要手术治疗，比较轻的话可以考虑保守治疗，具体需要看一下锻炼的具体韧带的名称和程度。 如果是比较轻微的撕裂的话，或者是一些身体状况特别差的患者，无法手术的话，可以考虑保守治疗，佩戴支具或者打石膏固定一段时间，不能剧烈活动，有一些韧带断裂可以慢慢自行愈合，具体需要过一两个月以后，再复查磁共振，看一下恢复的程度。如果是断裂比较严重的话，可以考虑手术治疗，修复韧带。

这个位置的疼痛，比较常见的是泌尿系的结石引起的腰部肾虚的疼痛，还有腰椎的小关节紊乱，扭伤引起的疼痛，以及一些腰椎间盘突出，也会引起这个位置的疼痛。 所以要根据具体的情况，选择泌尿系的彩超，腰椎的x线、CT等相关的检查，来明确诊断。当然，也有一些其他原因引起的，比如第三腰椎横突综合症或者一些带状疱疹等多重的情况，也会引起腰部疼痛，需要观察病情或进一步的详查，来进行鉴别。出现腰部的疼痛的，要及时的休息，限制腰部的活动，避免长时间的久坐、搬运重物、腰部过曲过伸的运动，改变生活方式，如果伴有一些恶心的症状，很有可能是泌尿系的结石，要通过泌尿外科进行进一步的进行详查和治疗。

半月板的损伤，急性期一般需要4到6周的时间才能够好转，但是也要根据半月板损伤的具体程度、患者的年龄、损伤的具体原因等多重的因素来观察半月板好转的时间。如果是半月板在1度和2度的损伤，可以及时的进行膝关节的限制活动，应用石膏或支具固定4到6周，再循序渐进的进行肢体的功能锻炼，如果是3度的损伤或者出现关节的交索、打软腿这样的症状，就需要进行手术的治疗，通过手术可以进行半月板的缝合或部分切除等手术的方式。缝合后大约在一个半月左右才可以循序渐进地下地进行肢体的功能锻炼，三个月左右就可以完全恢复。

这个位置的疼痛，常见的是髌骨关节炎。是髌骨与股骨之间的关节的摩擦、髌骨软化等情况引起的慢性无菌性的炎症。是与体重的比较大和肥胖，还有长时间的下蹲、劳损、长时间的行走等多种原因有关。出现这样的问题要及时的休息，限制膝关节的活动，1到2周口服一些氨基葡萄糖，还有非甾体的抗炎药，比如芬必得、塞来昔布或洛索洛芬进行止痛抗炎的治疗，也可以局部进行一些热敷、烤电改善循环。另外也可以进行关节腔内注射玻璃酸钠的药物的治疗，必要的时候要进行手术的治疗。

这样的疼痛常见的是膝关节内的滑膜炎、关节内的积液以及膝关节内半月板韧带的损伤，还有膝关节骨性关节炎、痛风性关节炎以及其他风湿免疫相关的关节炎症，都会导致这样的疼痛。出现膝盖的胀疼一定要及时的休息，限制膝关节的活动，避免损伤进一步的加重。避免长时间的行走、下蹲、下跪的这样负重比较多的运动方式。可以口服一些非甾体的抗炎药，比如芬必得、塞来昔布或洛索洛芬进行止痛、抗炎的治疗。也可以及时的进行医生的查体，还有x线、ct、核磁等相关的检查来明确具体的诊断，针对性的进行治疗。

扭伤用盐水泡脚是没有明显的效果的。 可能用冷水效果更好一些，因为这样会使局部的血管收缩，减少局部出血和肿胀，避免用温水泡脚。另外出现脚扭伤，一定要限制脚踝的活动，避免损伤进一步的加重。可以抬高患肢30度左右，这样有利于局部的血液循环，促进静脉的回流。同时要进行x线、CT等相关检查，结合医生的查体来判断有没有出现骨折以及韧带的损伤，因为脚踝的扭伤很容易出现这样的损伤问题，如果没有得到及时正确的治疗，很容易出现创伤性关节炎以及习惯性扭脚的发生。

膝盖抽液后是可以走路的。 但是并不能长时间的大量的运动、长时间的行走，因为这样会加重膝关节内的一些滑膜的炎症反应，而且会加重一些关节软骨的损伤，所以在抽液之后尽可能少下地行走，少运动，尤其是避免下蹲下、跪的运动，因为这样的运动增加了膝关节的负重，大约体重四倍到七倍的力量，所以避免膝关节过度的负重导致的损伤。休息1到2周，观察病情，但是也要根据关节积液具体的原因，如果是有一些关节内的滑膜炎反复发作的情况也要进行关节镜的探查、清理手术。

这样的扭伤，一般需要2到3周的时间，才能够恢复，但是也要根据扭伤具体的部位和程度，来观察恢复的时间。 如果是比较轻微的扭伤，没有明显的韧带损伤以及骨折的情况，可以限制脚踝的活动，休息两周左右，再循序渐进的进行功能锻炼，就可以逐渐的恢复。如果是比较严重的扭伤，包括一些韧带的损伤和骨折，多数可以通过手法的复位，进行石膏或支具固定三周到四周左右的时间。如果是经过手法复位失败或者严重的韧带损伤，导致关节的不稳的情况，也可能进行手术的治疗，来恢复关节的稳定性。

脚后跟贴膏药是有用的。 能够缓解脚后跟的疼痛，但是也要明确脚后跟疼痛具体的原因，针对性的进行一些治疗。如果脚后跟出现的疼痛，常见的原因有足底的筋膜炎，还有足跟部滑囊炎、脂肪垫炎都会引起这个位置的疼痛，还有一些是跟腱的止点的炎症。所以要根据患者的年龄、病史、有没有长时间的久站和长时间的行走等因素来进行分析。首先要去除病因，避免长时间的站立、行走，可以局部进行一些热敷、烤电改善循环，也可以应用而封闭的治疗来改善疼痛和炎症的状态。

这个位置的疼痛，常见的有半月板的损伤，导致内侧关节间隙的疼痛，还有膝关节骨性关节炎，也会导致这个位置的疼痛。 膝关节骨性关节炎的患者，内侧的关节间隙会变窄，因为主要的负重区就在内侧，内侧的关节间隙的位置，大约承受这条腿负重的75%的力量，外侧的关节间隙，要承受25%的力量，所以大部分的膝关节骨性关节炎，都表现为膝关节内侧的疼痛。出现这样的疼痛，要及时的到医院就诊，通过医生的查体以及相关的辅助检查，来明确关节炎的具体程度和分级，进行一些改变生活方式，药物的治疗以及手术的治疗。

这样的骨折，大多数是可以采取保守治疗的，但是如果比较严重的分离，旋转，移位的骨折，大多数，也可以进行手术的治疗。要根据骨折具体的分型、部位、程度，来决定是否进行手术。可以通过医生的查体以及x线、CT的检查，来明确具体的骨折情况。 手术的方式，主要是切开复位内固定，包括螺钉和金属接骨板的固定，这样恢复骨折的稳定性，恢复关节面的平整。同时，还有一些患者也需要在术后应用石膏的固定四周左右。通过骨折术后的一般在术后早期，就可以进行一些肢体的功能锻炼。这样在三个月左右，骨折就得完全的愈合。

这样的经常扭伤，多数是因为在第一次扭伤的时候，没有及时得到正确的治疗，导致踝关节周围的韧带损伤没有得到及时的修复，就会出现踝关节的不稳，才会导致踝关节反复扭伤。这样的扭伤了，那一定要及时的到医院就诊，通过x线、核磁等相关的检查，来明确韧带损伤的具体程度。如果存在严重的踝关节不稳的情况，要进行手术的治疗，主要是进行韧带的一些重建紧缩，这样恢复关节的稳定性，避免反复的再次扭伤，导致创伤性关节炎的发生。所以第一次的扭伤，得到正确的治疗，是非常关键的。

这样的骨折手术，一般需要两个小时左右的时间，但是也要根据骨折具体的位置、程度、手术的方式等多种的情况，来观察手术的时间。 手术，进到手术室后，有一定的准备时间，还有麻醉的时间，包括腰部的麻醉和全身麻醉，大概有10到20分钟的时间。在手术过程中，可能需要一个半小时到两个小时的左右时间。另外，在麻醉。苏醒的时间，也就是在手术后，需要一定的时间苏醒，等生命体征稳定后再回到病房，所以，总共的时间可能需要2到3个小时的时间，当然有一些比较严重的骨折，可能手术时间会延长。

脚扭伤后，是不可以揉的。如果揉，可能会加重韧带损伤以及骨折的移位。 脚扭伤，一定要得到足够的重视。因为扭伤，很容易出现骨折，还有韧带的损伤。这样的情况的，要及时的限制活动，避免损伤进一步的加重，可以及时的进行一些冷敷，每1到2个小时冷敷10到20分钟，这样可以减少局部出血，缓解局部的疼痛，尤其是在受伤24小时之内进行冷敷，效果是更好的。要及时的到医院，通过医生的查体以及x线、CT等检查，明确有没有存在骨折的情况，根据核磁的检查，来判断韧带损伤的具体情况，选择不同的治疗方式。

半月板损伤会留下后遗症，如果没有得到及时的治疗，有可能会出现绞索，打软腿，这样的后遗症，再严重的，会导致半月板的撕裂进一步的加重，导致关节内的磨损、退变的加重，出现创伤性关节炎的发生。 所以出现半月板的损伤，一定要得到早期及时、正确的治疗。急性的扭伤引起的，要经过石膏或支具固定4到6周，尤其是1度和2度的半月板损伤，都可以适用保守的治疗。如果是3度的半月板损伤，伴有关节交锁等症状，要及时的进行手术的治疗。

这样股骨颈的骨折，是比较严重的。 因为股骨胫骨折，很容易出现迟发性的股骨头缺血坏死。而如果是股骨颈头下型骨折，也就是在股骨头下方的骨折，很容易出现股骨头的旋转移位。所以要根据股骨颈骨折移位的程度，来选择不同的治疗方式。如果没有明显的移位，大多数可以采取保守的治疗。如果是有明显移位的，而且一些老年人即使通过一些复位，也很难愈合，就可能需要进行股骨头的置换术或者全髋关节置换的手术，才能恢复髋关节的功能。