右边的脚后跟发麻，可能是因为脚后跟有一些血液循环不好或者是神经压迫损伤或者是脚气等原因造成的。 平常在运动和工作生活当中，要减少太剧烈的跑跳、劳累活动，容易造成脚后跟一些慢性劳损、损伤等情况，可以穿软底的运动鞋，每天注意换洗鞋袜，保持清洁干燥，防止脚气等一些皮肤疾病。还有一些神经的压迫损伤、慢性的一些炎症、维生素缺乏等情况，也可以造成皮肤麻木、不舒服的现象，具体需要去医院检查一下。

右边的手臂和腿有麻木的现象，可能是因为手臂和腿有一些血液循环不好或者是神经损伤等情况。 具体不一定，如果是手和腿感觉没有力量或者是言语不利，言语说不清的话，有可能是脑梗、脑出血等一些颅脑神经方面的问题，可以去医院做颅脑的磁共振或者CT相应的进行检查。如果是单纯的麻木，可能是有椎间盘突出、神经损伤等情况，可以做颈椎和腰椎的磁共振或者是肢体的肌电图，进行详细的检查，查明麻木的原因，来采取相应的治疗措施。

站时间长了以后，小腿可能会有疼痛，可能是因为小腿有一些肌肉劳损或者是一些静脉曲张等原因造成的。 具体小腿疼痛的原因，可以去医院的骨科进行当面的检查一下。如果是肿胀比较厉害的话，可以做下肢血管的彩超，看一下有没有下肢的静脉血栓或者是一些静脉曲张、血液回流不好等情况。平常尽量避免久站、劳累，容易对腿部的肌肉和血管造成一些损伤，导致疼痛肿胀的情况。注意休息，可以适当的抬高腿部，减少剧烈活动，查明原因，采取相应的治疗措施。

后脖劲发胀，可能是因为颈椎有一些肌肉劳损或者是有颈椎病、椎间盘突出等原因造成的。 平常在工作和生活当中，尽量减少弯腰、低头、劳累过度的情况，容易产生脊椎的一些生理曲度变直、椎间盘突出、颈椎的小关节紊乱等情况，可以产生后脖颈发胀、疼痛、不舒服的情况。可以适当的进行针灸、理疗、烤电、推拿等物理疗法来慢慢的缓解一下，建议先去医院做后背或者脖子的磁共振检查，看一下具体的疾病类型，是什么原因造成的。

走路的时候后背有疼痛，可能是因为后背有一些驼背、椎间盘突出、肌肉劳损等原因造成的。 具体不一定，需要去医院进行当面的检查。有一些后背脊柱的病变，比如说椎间盘突出、椎体滑脱或者是一些骨质增生等情况，可以造成后背疼痛。有一些内脏的疾病，比如说心绞痛和肺部的炎症、肿瘤等情况，也有可能在走路或者是劳累的时候，导致后背疼痛。具体需要去医院详细的检查，可以做胸部的CT、心电图、心脏彩超等检查，具体的查明原因。

拉伤筋可以进行适当的按摩，不能太剧烈的按摩，尤其是受伤头两天以后，尽量先不要按摩。 两天以后再适当的按摩、热敷，头两天按摩的话，容易导致出血增多、肿胀、疼痛加重等情况。具体拉伤筋的部位和严重程度，建议先去医院的骨科当面地进行检查。比较轻微的话可以进行适当的按摩，如果比较严重的话，可能需要用夹板或者石膏固定起来，需要休息、制动。再严重的，比较重要的筋的话，可能需要手术修补治疗，手术以后需要休息、制动一段时间。

无名指肿了，可能是因为一些不小心磕碰受伤或者是走了一些肌肉损伤、血液循环不好等情况造成的。 具体症状的原因可以去医院的手足外科进行相应的检查。看一下肿胀的具体原因。有没有甲沟炎、手指头一些慢性感染、发炎等情况，或者是一些慢性的劳损、无菌的炎症等情况。具体需要详细的检查，根据病因采取相应的治疗措施。如果是感染的话，需要应用抗生素来消炎；如果是无菌性的炎症的话，可以休息、制动，应用抗炎、消肿、止痛的药物来缓解。

胳膊骨折以后尽量不要同房，容易活动过度，造成骨折错位不愈合等情况。 建议胳膊骨折以后，先去医院的骨科拍片检查一下，当面的查体，看一下骨折的具体类型和部位。需不需要进行手术治疗，或者是休息制动、用夹板固定等方法。需要先查明骨折的类型。采取相应的治疗以后，让骨折慢慢的愈合，一般至少需要一两个月的时间。最好是愈合了以后，再进行同房。容易造成一些骨折的部位的一些牵拉，产生疼痛，不愈合的情况。

脖子的筋感觉紧绷。可能需要应用一些活血消肿、舒筋通络的药物配合牵引、针灸、理疗等方法来慢慢的缓解一下。 具体脖子筋绷紧的原因可能是因为一些长期的低头劳累过度、运动劳损或者是一个姿势时间长了、肌肉的关节有僵硬或者是落枕等情况造成的，可以先去医院的脊柱骨科进行当面的检查，看一下需不需要进行特殊的治疗。一般可以应用一些活血通络的药物，配合牵引、针灸、理疗等物理疗法来慢慢的缓解疼痛、僵硬、不舒服的情况。

骨折以后，一般需要进行拍片检查，注射接骨针有一定的辅助作用，但是一般作用不是很大。 看一下骨折的具体类型，需不需要进行手术。或者是手法复位等方法来治疗。如果比较大的骨折有明显错位，需要手术的话。可能需要手术治疗。手术以后可以辅助的应用一些活血消肿、促进骨折愈合的来进行促进骨折的恢复。如果保守治疗的话，也可以手法复位，用石膏或者夹板固定以后来注射一些接骨的药物。对于骨折的恢复有一定的作用。需要先看一下，骨折需要怎样的处理。

骨挫裂伤，意思就是说骨头有一些磕碰外伤。 做检查，有骨髓水肿，但是没有明显的、大的骨折就叫骨挫裂伤。一般是因为磕碰外伤。或者受到暴力的撞击。导致骨头内部有一些损伤。有一些骨髓水肿。一般做磁共振看的比较明显。有一些骨头周围的积液，骨髓内部有水肿的区域。就叫骨挫裂伤。没有明显的骨折错位，一般需要休息，制动一段时间，应用一些活血消肿的药物来慢慢的治疗，定期复查一下。看一下积液吸收的程度，避免剧烈的劳累活动。

脚趾头烂了，可能是因为有脚气、一些真菌感染等原因造成的，也有可能是糖尿病足，血液循环不好，或者是一些血管的堵塞、血栓等情况造成的。 具体需要去医院的外科进行详细的检查，看一下脚趾头烂掉的部位和程度，是单纯的皮肤性的疾病，还是因为血液循环不好造成的指头坏死等情况。如果是真菌感染的话，可以应用抗真菌的药物来治疗；如果是坏死，可能需要进行手术治疗，严重的话可能还要截肢，具体不一定，需要详细的检查一下。

脊椎骨有一节凸起来一块，可能是因为这里的棘突比较大或者是相邻的椎体有椎体滑脱等情况造成的，也有的是正常现象，比如说颈椎后方的第七颈椎的棘突本身就比较突出，那是正常的现象。 如果是近期内突然突出或者是感觉疼痛、不舒服的话，建议去医院的脊柱骨科，进行当面的详细查体，可以做一个椎体的CT，详细的看一下突起的原因，有没有相应的病变、椎体滑脱等情况。注意休息，避免太剧烈的跑跳、劳累等活动。

脚脖子的神经，跳着疼，可以引用一些消肿止痛的药物，可以和休息、制动、针灸、理疗等物理的疗法来缓解一下。 脚脖子具体疼痛的原因和疾病的类型，建议先去医院的骨科，当面的进行查体，看一下具体的疾病类型。可以做脚踝的磁共振，详细的检查一下，看一下有没有踝关节的扭伤，肌腱、韧带的拉伤或者是关节炎、骨质增生等情况。还可以做肾功能检查，看一下尿酸高不高，有没有痛风等情况，平常要注意休息，清淡饮食，避免太剧烈的跑跳、劳累活动。

腿感觉疲乏，可能是腿部有一些肌肉劳损、长期活动过度，不注意休息等原因导致的。经常在运动和工作当中尽量减少太剧烈的跑跳、劳累活动，运动时间不要太长，走路或者站立的时间也不要太长，容易导致腿部的疼痛疲劳。可以适当的进行理疗、针灸、按摩等方法来缓解疲乏的感觉。在运动前要做好准备活动，运动以后做好放松拉伸的活动。可以适当的喝一些功能性饮料来增加营养来增强体力。注意休息，一般就可以慢慢的缓解一下。

喝凉的东西，有腰疼的现象，可能是因为受凉之后腰部有一些慢性的炎性反应，或者是有腰间盘突出、腰肌劳损等原先就有的腰部的疾病，由于受凉导致加重。具体腰疼的原因可以去医院相应的检查，可以去骨科做一个腰部的磁共振。看一下有没有腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾病。平常要注意休息，避免长期的弯腰劳力过度等剧烈的脑力活动。一般休息一段时间，慢慢就可以缓解，尽量不要喝凉的东西，也不要导致腰部受凉。

早晨的时候，小腿肚有酸胀的现象，可能是前一天有过剧烈的活动，比如说跑步、爬楼、爬山等、打篮球的活动，造成小腿肚肌肉劳损、充血、肿胀、水肿，就会感觉发酸、肿胀。 平常要注意休息，避免太剧烈的跑跳、劳累活动，循序渐进的进行，适当的体育锻炼，可以进行针灸、烤电、理疗，抬高腿部等方法，来适当的消肿，缓解酸胀的现象，可以应用一些活血通络的膏药外用或者是口服一些活血消肿的药物来缓解一下。

跑步的右侧肋骨下方有疼痛，可能是因为跑步拽伤、拉伤周围的肌肉或者是内脏的一些绞痛等情况造成的。具体疼痛的原因，建议去医院做一个腹部的彩超或者是CT详细的看一下疼痛的具体原因。平常在跑步和运动过程中尽量避免太剧烈的跑跳，劳累活动。注意休息，循序渐进的进行锻炼。如果是感觉疼痛的话，就要停下来休息一段时间，看能不能缓解，可以去医院进行相应的检查，看一下有没有肝胆的疾病或者是肠道的一些脚痛或者是肋软骨炎等原因引起的。

脚踝的韧带损伤和撕裂，有一定的区别。撕裂是完全断裂，损伤有可能是慢性的劳损，具体也不一定，一般分的没那么清楚，大致是一个意思。脚踝韧带损伤或者撕裂，需要去医院的骨科做一个脚踝的磁共振，进行相应的检查。看一下韧带损伤或者撕裂的程度，有没有完全断裂或者是慢性的劳损性的损伤。如果是重要的韧带损伤比较严重的话，可以考虑手术来进行修补韧带。比较轻的话，可以休息，自动佩戴支具或者打石膏等方法来保护一段时间。

左小腿的脚踝有肿胀，可能是因为关节扭伤或者是下地走路，腿部下垂，时间过长，下肢的血液循环不好等原因造成的。具体肿胀的原因，建议去医院的骨科进行相应的检查治疗，可以做一个脚踝的磁共振，看一下有没有关节积液、软骨损伤或者是一些关节的韧带损伤、滑膜炎等情况。如果是下肢静脉回流不好的话，可以做下肢血管彩超，看看有没有血栓、静脉曲张，有没有一些淤血肿痛的现象，可以抬高腿部，减少下地活动时间，应用活血消肿的药物来帮助消肿。