闪腰、岔气，一般情况下需要一周的时间才可以恢复，往往也要取决于患者的严重程度来决定最终的愈合时间。 临床上讲腰部岔气通常是由于姿势的一个不正或者突然改变，个位置所导致的一个肌肉发生损伤后痉挛，在腰部影响最快的肌肉的一个活动，以及出现明显的疼痛。一般通过治疗，一周之内可以明显的好转，出现岔气，我们一定要注意休息，然后局部比如适当的热敷以及口服适当的肌松药，如氯唑沙宗片、乙哌立松片、芬必得以及适当的温水澡，这样可以使肌肉慢慢地放松，一般三五天之后可以有效的缓解，一周之后可以明显的一个好转甚至治愈的目的。

睡觉左边腰部后面疼痛，通常情况下是由于白天长时间的久坐、久站、姿势不正确导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症。第二个是由于泌尿系统的结石所引起。第三个是由于腰椎间盘突出症所引起。 那么我们需要去医院做泌尿系统的b超检查以及腰椎的磁共振检查以及x线片检查以及腹部的ct检查以判断其具体的病因以及严重程度。如果是肌腱膜炎，我们通过制动、休息、局部给予适当的热敷、理疗、按摩以及口服费甾体抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解。如果是泌尿系统的结石，如果较小的结石通过大量的饮水，适当的运动来排解释知道结石，通常需要体外冲击波碎石以及手术取石，如果是腰椎间盘突出症引起的，那么我们给予绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，一般一周左右可以适当的缓解，同时要加强腰背肌的功能锻炼，腰围固定等治疗可以适当的腰部的轻盈，如果严重的可能需要行手术治疗。

手脚腿冰凉，一般情况下是由于经常在天气寒冷的环境中生活所导致长期受凉了，第二个是由于血管的病变所引起。第三个是由于风湿类风湿性关节炎所引起。 我们需要去医院抽血判断风湿、类风湿因子以及血管的b超检查以及血管的造影检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度，如果是天气寒冷，那么我们注意保暖，适当的热敷，理疗按摩以及口服适当的活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解。如果是血管病变，轻度的我们给于药物抗凝溶栓药物来治疗，严重的通常需要行血管的介入治疗，一般疗效确切。如果是风湿类风湿性关节炎，我们需要去专科进行相应的对症治疗，一般效果明确。

女性左侧尾椎骨的疼痛，如果是短期内的，可能是由于长时间的久坐、久站、持续弯腰、姿势不正，或者是受凉了所导致的肌肉筋膜的疲劳产生的无菌炎症。 第二个是由于腰椎间盘突出症所引起的，我们需要改变日常的生活方式，避免腰背部长时间一个姿势，每半小时调整一次，同时给予适当的热敷、理疗、按摩以及红外线照射等治疗。如果长期不缓解，我们需要去医院做腰椎的磁共振已经x片检查，以判断其是否是由于腰椎间盘突出引起的，以及疾病的严重程度。如果轻度的，我们给予甘露醇加地塞米松加营养神经药物，甚至腰部的牵引来治疗，一般一周左右可以适当的缓解，严重的通常需要手术治疗，人工椎间盘置换手术。

大腿和膝盖冰凉，通常情况下是由于以下几个因素导致的，一个是由于长期的天气受凉所导致，第二个是膝关节的骨性关节炎引起的，第三个是由于下肢的静脉血栓所引起的。 如果是受凉了，我们建议及时的注意保暖，然后局部给与适当的热敷、理疗、按摩以及避免光着腿，可以适当的通过泡脚来缓解。如果是膝关节骨性关节炎所引起的，我们通常需要去医院做膝关节的磁共振，以及x片检查，同时会感觉到膝盖的凉、腿凉，积极的进行保暖。同时，我们要加强股四头肌锻炼，延缓膝盖的一个退变过程，如果是下肢的深静脉血栓形成，我们先给于药物抗凝溶栓，活血化瘀等药物来治疗，如果治疗无效，我们可能需要采取手术治疗，做深静脉的溶栓或者是支架、滤网等治疗。如果是慢性期的话，我们需要改变静脉的回流的一个手术方式，如腔内的支架的一个成形手术为主。

颈椎弯了是否可以纠正通常取决于疾病的严重程度。 如果症状较轻，我们需要改变日常的生活方式，避免颈部长时间一个姿势，每半小时调整一次，同时给于颈围固定，坚持一个月，加强颈背肌的功能锻炼。可以给予适当的药物治疗，如甘露醇、地塞米松等治疗，还可以辅助理疗、按摩、牵引治疗，一般可以适当的缓解。如果出现颈背部的一个神经症状，血管和颈背部的酸胀痛、头晕以及四肢的麻木无力、吞咽困难，往往药物很难缓解，此时我们往往需要进行手术治疗，并不是所有的人都可以改变日常生活方式可以纠正，我们需要定时的改变颈部一个姿势，避免长时间的持续的低头看手机、看电视以及年龄较大的时候进行过度的一个颈部的一个锻炼，这样往往会造成加重症状，甚至会手术治疗。

胳膊关节疼痛突然情况下是由于长时间的剧烈运动或者持重物所导致的局部肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，第二个是由于颈椎病引起的，那么我们需要去医院做颈椎的磁共振检查，以及各种变检查，判断其具体病因以及疾病的严重程度。 如果是肌腱膜炎，我们通过制动、抬高患肢，局部给予适当的热敷，理疗按摩以及口服非甾体抗炎药物及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解。如果是颈椎病引起的，那么轻度的给予甘露醇加营养神经药物来治疗，同时要改变日常的生活方式，避免颈部长时间一个姿势，每半小时调整一次，颈围固定坚持一个月，同时要加强颈背部的肌肉功能锻炼，网上有视频。严重的通常需要行手术治疗。

左下侧腰部隐隐作痛，突然情况下是由于长时间的久坐久站持续弯腰或者是剧烈运动，或者是干重活之后所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，第二个是由于腰椎间盘突出引起。 我们需要去医院做腰椎的磁共振检查以及x光片检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度。如果是肌筋膜炎，我们通过制动，抬高患肢，然后局部给予适当的热敷，理疗按摩以及非甾体抗炎药物及活血化瘀药物来治疗，通常5到7天可以明显的缓解，我们也改变日常的生活方式，避免腰部长时间一个姿势，每半小时调整一次，如果是腰椎间盘突出症引起的那么轻度的，我们给予口服氨基葡萄糖类的以及适当的止痛药物，严重的我们需要绝对卧床三周甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，一般一周左右可以适当的缓解，严重的我们需要行手术人工椎间盘置换手术或者微创椎间孔镜手术，通常疗效确切。

女性腰骶骨的疼痛，如果是短期内的，可能是由于长时间的久坐、久站、持续弯腰姿势不正所导致的肌肉筋膜炎或者是外伤所引起的软组织挫伤。 我们通过制度、然后休息，局部适当热敷、理疗、按摩以及口服非甾体抵抗药物及活血化瘀药物来治疗，以及改变日常的生活方式，避免长时间一个姿势，每半小时调整一次，一般5到7天，可以明显的缓解。出现这种情况，我们需要去医院做腰骶椎的磁共振检查以及H lab 27以及上内风湿风湿因子等，以判断其是否是由腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎以及风湿类风湿性关节炎，这样我们针对其具体病因进行治疗，往往疗效确切。

膝盖后面的腿窝酸，如果是短期内的，可能是由于长时间的久坐、久站、剧烈运动之后所导致肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，或者是受外伤所导致软组织损伤。 那么我们通过制动、休息，然后抬高患肢、局部给予适当的热敷、理疗、按摩以及口服非甾体抗炎药物及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解。如果长期出现这种情况可能是由于膝关节骨性关节炎，膝关节慢性滑膜炎所引起的，那么我们需需要去医院做膝关节的磁共振检查以及X光片检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度。如果是慢性滑膜炎，我们通过适当的理疗按摩以及加强股四头肌锻炼，坚持三个月热敷、理疗坚持一个月，也可以适当的口服非甾类药物。如果是膝关节骨性关节炎所引起，那么轻度的给予口服氨基酸类的以及关节腔注射玻璃酸钠治疗，严重的需要行关节置换手术。

桡骨远端骨折多久出现不痛，那么往往我们取决于患者对疼痛的耐受程度以及疾病的严重程度，通常情况下，大约在半个月左右就会出现不痛症状。 骨折如果移位不明显，或者不移位，或者是不累及关节面的，那么可以通过手法复位，然后石膏或者支具固定进行适当的保守治疗，同时我们可以口服一些活血化瘀、消肿止痛的药物辅助作用，如果桡骨远端骨折呈粉碎症或者是累及关节面的，我们必须进行切开复位内固定术，疼痛时间可以长一些，恢复后往往会比较慢，我们要进行适当的休息，避免过度劳累，同时要多吃一些高蛋白饮食，这样有利于营养和能量的供应，通常疗效确切。

脚骨折后多久可以跑步，一般情况下是三个月之后才可以进行适当的跑步。 一般情况下，三个月内要进行系统的一个治疗和康复锻炼，如脚部的骨折之后，对位对线良好，那么我们此时可以通过石膏或者是支具外固定而自建骨折的断端的愈合过程，如果有明显的一个骨折移位，往往我们需要手术内固定治疗，这样才可以促进局部的一个愈合。一般在4-6周时间内进行拍片子看骨折断端是否达到一个临床的初步愈合过程。达到可以拆掉外固定进行脚部的一个位置功能锻炼，促进局部血液循环，减少一个肿胀，同时还可以避免肌肉的一个萎缩以及预防血栓等。往往骨折断端达到完全的愈合之后，也是骨性的一个标准之后，才可以进行适当的跑步锻炼。

大拇指筋断了，一般情况下是可以恢复至原来的状态。 如果只有轻度的腱膜的拉伤，我们往往可能通过局部的制动，然后抬高患肢、适当的热敷或者是冷敷，以及口服非甾体抗炎药物保守治疗。可以适当的配合局部的活血化瘀药物或者口服活血化瘀药物来进行治疗。如果筋断裂的程度比较严重，我们往往采用手术来缝合，术后给予石膏固定四周左右。拆除石膏之后，我们可以进行适当的功能锻炼，这样促进局部的血液循环，利于病情的一个恢复。饮食上，我们主要以清淡饮食，少吃一些刺激的饮食，避免喝酒、抽烟，这样会引起局部的血液循环和末梢的一个刺激程度，导致缺血，从而不利于愈合的过程。

月子里肩膀痛，通常的补救办法是由以下几点。 一个是合理的休息，第二个是局部的一个理疗治疗，第三个是适当的药物治疗。合理的休息，女性产后往往身体比较虚弱，过早的抱孩子或者劳累之后容易出现肩膀的酸痛症状，适当的多休息，避免长时间的抱孩子，注意喂奶姿势，避免颈部长时间一个姿势以及颈部的受压，一般疲劳之后也会加速肩膀疼痛，通过适当的休息之后，可以适当的减轻。适当的理疗，月子里肩膀疼痛通常与受寒有关，局部的热敷、理疗以及粗盐炒热之后放小布袋子，里面热敷以及适当的针灸、按摩等，促进局部的血液循环，从而减轻肩部的一个炎症反应，减少疼痛症状。药物一般情况下是由缺钙引起的，那么我们可以通过口服葡萄糖酸钙达到适当的缓解，受寒之后也会出现一个肩膀疼痛，我们可以遵医嘱进行适当的祛风止痛，活血化瘀等中药调理。哺乳期的女性的话，不要擅自吃药，要严格遵循医生的嘱咐。

手指的肉牙肿一般情况下是可以自愈的。 肉芽肿往往是由于局部的一个感染、外伤以及异物等所刺激组织的一个增生所引起的，往往会伴有局部的一个明显一个泛痒，以及出现鲜红的颗粒状的一个肉芽组织，也可以出现像大面积的一个蔓延的一个情况，我们往往需要通过药物的方法来进行治疗，也可以通过手术的方法来进行治疗，可以明显的改善肉芽的正常愈合过程，使其像正常的一个轨迹发展，从而达到愈合的目的，一定要注意局部的卫生，避免发生感染，往往会出现明显的一个疤痕，甚至延迟愈合或者不愈合。

背上肉痛一般情况下是由于以下几个方面导致的。 一个是过度的劳累，一般是重体力劳动者或者平时运动量过大，如搬重物等，超过肌肉的负荷，引起肌肉的一个疲劳损伤，从而导致后背部的肌肉疼痛、酸胀。第二个是由于背部的肌肉筋膜炎，这是临床上最常见的一个可能性，一个好发于长时间的持续的低头、看手机、看电脑以及受凉了等所导致的后背部的肌肉的一个无菌炎症，从而导致疼痛。第三个是由于颈椎病，由于颈椎的退变、增生，压迫肩背部的肌肉神经，从而出现肩背部的疼痛，往往会伴有颈部的一个明显不适、疼痛、一侧或者双侧上肢、下肢的酸胀痛、麻木、无力等症状。

脊柱倾斜纠正办法通常有以下几点。 一个是保持正确的姿势，第二个是锻炼颈背部的肌肉强度，第三个是选择适当的睡床，保持正确的姿势通常可以调整日常的姿势予以纠正，也可以改善脊柱的支具来进行调整，从而达到纠正脊柱前倾的一个目的。第二个是锻炼颈背部的肌肉的一个强度，从而加强足项肌肉的力量，疏缓颈背部的疲劳，使脊柱倾斜得到很好的纠正。第三个是选择适当的床具。如硬板床可以提供居住有良好的一个支撑，使脊柱始终保持一条线，一般造成脊柱倾斜的病因有以下几点，一个是不良的生活习惯、长时间持续的低头弯腰、近视等导致的脊柱的倾斜。

左手无名指指根部疼痛，通常是由于以下几个原因所引起。 最常见的是腱鞘炎，往往是由于手指部那个肌腱频繁、剧烈运动所导致的肌腱的一个慢性劳损，产生无菌炎症，往往休息以后得到缓解手指，活动时候出现明显的一个疼痛，那么我们需要给予制动、热敷、理疗按摩以及口服非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗。 第二个是由于滑膜的炎症，通常滑膜主要分布于关节和腱鞘内，这样会表现关节的肿胀、增大甚至变形。 第三个是由于占位性病变局部的一个囊肿肿瘤会造成单个手指的疼痛，比如血管球瘤，往往分布于指甲下或者甲床，可以有明显的一个触碰的疼痛，不触碰的时候没有症状，温热的刺激往往疼痛加重。 还有一个就是感染性疾病，比如手部的一个感染或者炎症反应，也可以引起明显疼痛，比如局部的感染、甲沟炎，这样往往我们需要针对其具体病因进行治疗，通常疗效确切。

后脑勺子疼痛，通常情况下是由于长时间的持续的低头弯腰所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，第二个是由于颈椎病引起。 那么我们需要去医院做颈椎的磁共振检查以及x线片检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度，如果是肌筋膜炎，我们通过制动、休息、局部适当热敷理疗按摩以及口服非甾体抗炎药及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显缓解，同时改变日常的生活方式，避免长时间颈部一个姿势，每半小时调整一次，颈围固定坚持一个月。如果是颈椎病，那么轻度的给予甘露醇加地塞米松加一样神经药物来治疗，一般一周左右可以适当的缓解，严重的通常需要行手术治疗，颈前路或者颈后路椎间盘置换手术、椎管减压神经根探查手术，通常疗效确切。

小腿部算账，通常情况下是由于长时间的久坐、久站，剧烈运动所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，第二个是由于下肢的血液循环不好所引起的，第三个是由于膝关节的骨性关节炎所引起的。 我们需要去医院做下肢的血管，b超检查，以及膝关节的磁共振检查以及x光片检查，判断其具体病因以及疾病的严重程度，如果是血管病变，轻度的给予抗凝溶栓，活血化瘀的药物来治疗，严重的需要行血管的介入治疗，如果是肌筋膜炎，我们通过自动排患肢，局部给予适当的热敷或者温盐水泡脚，一般5到7天可以明显的缓解，如果是膝关节骨性关节炎引起的。轻度的给予口服氨基葡萄糖类的，以及非甾体类抗炎药物管腔注射玻璃酸钠治疗，一般一个月一个疗程，疗效确切，如果严重的，通常需要膝关节置换手术。