锁骨周围有疼痛的现象可能是因为不小心有肌肉拉伤，运动过度或者是一些骨头内部的病变，具体的原因需要去医院的骨科当面的检查一下，可以拍一个锁骨的X光片正侧位和胸部的CT或者是锁骨周围的彩超看一下有没有锁骨的骨折，有没有磕碰外伤，瘀血肿痛或者是锁骨周围的韧带拉伤，淋巴结肿大或者是一些肺部的疾病放射到这里产生疼痛，建议避免剧烈的脑力活动，注意休息，查明具体的原因再考虑进行相应的治疗方法。

骨折两年后，大多数是不正常。 骨折一般在3到6个月之内，疼痛是可以接受，如果超过三个到六个月仍然有明显的疼痛，就要除外有没有骨折的畸形愈合、有没有创伤性关节炎等问题。要根据当年骨折具体的位置和程度来观察预后的情况，如果当时骨折的比较严重，是累及关节面的骨折，这样的骨折就很容易出现创伤性关节炎，主要表现是关节的一些肿胀疼痛、活动受限，尤其是在关节的屈伸活动以及上下楼梯等运动的时候和疼痛比较明显，这样的问题就要根据x线还有医生的查体等明确诊断，必要的时候要进行关节镜的手术治疗。

膝盖响，大部分都不是缺钙引起。 膝盖响，主要是由于膝关节内的一些积液、滑膜炎还有膝关节内的气流、关节软骨的摩擦以及滑液的移动都会引起响声的存在，出现这样的问题，不必过于担心，可以适当的休息，限制膝关节的活动。局部能进行一些热敷烤电，改善局部的血液循环，促进炎症的吸收，但是如果有明显的疼痛，那么也要及时的进行x线、CT、核磁等相关的检查来明确具体的诊断。如果存在膝关节一些关节炎或半月板损伤、滑膜炎等情况，要根据程度选择一些保守治疗和手术治疗。

人运动的时候，骨头可能会有响声，可能是因为关节的弹响或者是一些筋膜的残响等原因造成的，具体弹响的部位可以去医院进行检查，看一下有没有影响到正常的功能活动，有没有关节绞索的感觉，尽量的避免造成响声的动作，不要活动过于剧烈，容易对骨头关节产生一些损伤，可以做一下有弹响部位的磁共振，详细的检查一下看一下有没有关节内部的半月板损伤，韧带损伤，软骨磨损情况，还有一些筋膜炎也可以造成注意休息。

骨折后可以吃一些牛奶，每天食用牛奶一斤左右，这样可以补充人体所需的钙剂，而另外的要多食用一些瘦肉、鱼类的食物。 还有要进行多吸收阳光，每天日照30分钟到一个小时，每周至少有两天这样的日照时间，而通过日照可以使皮下的胆固醇转化为维生素D来促进钙的吸收。另外我们也要定期的复查x线根据骨折愈合的情况，尽早的进行一些肢体的功能锻炼，防止废用性的骨质疏松。这样通过功能锻炼，也能够刺激骨折端的生长，促进骨折的愈合。所以要根据医生的指导，尽早的恢复功能锻炼。

腰部弯曲可能是因为一些腰椎间盘突出或者是磕碰外伤等原因造成的，具体不一定，正常人也有腰部的弯曲，腰椎都有一个生理的弯曲，曲度一般是向前的，度数不是很大，如果是向前弯曲过大或者是向身体的一侧有弯曲的话可能是有一些发育畸形或者是姿势不正，产生的腰椎的曲度改变，或者是磕碰外伤，腰椎滑脱，关节紊乱等情况，可以去医院的骨科拍片进行检查，看一下具体的病情，有没有一些严重的疾病。

手指头痛有疼痛的现象可能是因为手指头有一些磕碰外伤，扎进去东西了或者是一些其他的内科疾病，比如说一些风湿，类风湿，骨质疏松等情况可以造成手指疼痛不舒服的现象，可以去医院的骨科当面进行检查，看一下有没有扎进去东西或者是磕碰外伤，淤血肿痛等情况。 平常注意休息，不要剧烈的脑力活动。如果是扎进去东西或者是有发炎，严重的话可以清创消毒，应用一些消炎的药物来进行慢慢的缓解一下。

这样的情况可以局部进行一些消毒，用碘伏进行浸泡五分钟左右，在更换成百多邦外用，因为这个位置最容易发生的是甲沟炎。 有一些嵌甲的情况而引起周围的皮肤出现一些感染、炎症，这样通过消毒等治疗，大多数会逐渐的好转。如果有嵌甲比较严重的情况，嵌甲到皮肤内，这样的问题就需要进行手术的治疗，可以把这个位置的嵌甲部分的切除，同时也把这个畸形的甲床边缘切除一部分，避免了再次出现嵌甲的问题。

膝盖肿用非甾体的抗炎药是比较有效的，常用的非甾体抗炎药有布洛芬和塞来昔布，洛索洛芬或尼美舒利这样的药物进行止痛抗炎的治疗效果是比较好的，另外也要进行一些热敷，在受伤的48小时之后，即使是没有受伤，也要尽可能的进行一些热敷，通过热敷可以改善局部的血液循环，促进炎症和血肿的吸收。另外，也要明确引起肿胀的具体原因是否有关节内的积液，如果有关节内的积液就要明确是否存在滑膜炎，半月板的损伤，还有其他韧带的损伤的问题。可以明确诊断再进行相关的治疗。

检测骨骼线的闭合没闭合，可以去医院的骨科开一个关节部位的X光片检查一下就可以看见骨骺线有没有闭合。 一般骨骺线在一些大的关节附近比较明显，比如说手腕、膝关节等部位可以拍X光片，大致的看出骨骺线有没有闭合。还没有闭合的话，在关节下有一条透明的线，那就是骨骺线是骨头生长的地方，如果是还没闭合的话，还可以再长高，如果是闭合的话，可能就基本不太长，具体需要去医院进行拍片检查才可以检测出来有没有闭合。

关节变形可能是因为骨关节炎或者是类风湿性关节炎等一些骨关节的疾病，具体需要看关节的部位和变形的程度。 一般可以去医院的骨科拍一个X光片，大致可以看出关节的骨质有没有骨质增生或者是骨折、关节脱位、关节的间隙变窄、骨关节炎的情况，根据疾病的类型进行相应的治疗。比较大的关节比如膝关节严重的内翻畸形，可以考虑关节置换手术治疗，还有一些类风湿性的疾病可以导致手脚的一些小关节产生变形的情况。

冬天的时候，手指头裂了很多口子，可以应用一些护肤品或者是冻疮膏等药物来缓解。 平常，尤其是冬天的时候，尽量保持手部的温暖干燥，可以戴手套保护一下。平常，尽量不要碰水，碰水多了，容易产生裂口。可以适当的应用一些保湿的护肤品。比如说大宝，进行涂抹或者是甘油等缓解一下，来进行保湿，避免长期干燥，暴露在外面，容易产生裂口子的现象。可以去皮肤科或者骨科当面检查一下，看一下需不需要进行其他的一些处理治疗。

跑步肌肉，腿肌肉有一些发达肿胀，一般可以通过减少跑步，适当的增加其他的体育项目来缓解，没法完全消除。跑步以后，腿部可能会有肌肉比较发达，关节比较肿胀等情况。可以去医院进行检查一下，看一下肌肉有没有拉伤，关节有没有磨损等情况，可以适当的减少跑步，做一些游泳、骑自行车等锻炼，综合的锻炼身体的各个肌肉，来进行变得更加匀称，健美的目的，不要单纯锻炼小腿的肌肉，单纯跑步锻炼小腿，容易肌肉肿胀。

脚面的外侧疼痛可能是跑步运动过多等情况造成的肌肉劳损，或者是一些疲劳性骨折等情况造成。 具体原因需要去医院的骨科进行当面的检查，看一下有没有脚的一些骨质增生、关节炎、肌肉拉伤的情况或者是一些疲劳性的骨折，一些创伤、淤血肿痛等情况。平常尽量的休息，不要剧烈劳累活动，一段时间以后慢慢就可以缓解。如果疼痛比较剧烈的话，建议先不要走路，去医院详细的检查，查明具体的疾病，看一下需不需要进行特殊的一些处理。

腰不好的话可以通过锻炼腰背肌的力量，注意保暖，适当佩戴腰围可以吃一些有营养的食物，比如说鸡蛋，瘦肉，牛奶，增加营养，增加蛋白质的摄入来增强抵抗力，减轻腰部的一些老化疼痛，不舒服等情况。 具体腰部怎么不好可以去医院的骨科进行相应的检查，可以拍一个X光片或者做磁共振进行检查一下，看一下有没有腰的一些骨质增生，腰间盘突出等情况，根据检查结果进行相应的治疗，吃什么食物对腰部恢复作用也不是很大。

这样的情况，最常见的是腰椎小关节的紊乱，是因为腰椎的肌肉不够强大，肌肉不够发达，就会引起腰椎的稳定性下降。另外呢，由于长时间的劳损，比如搬运重物长时间的久坐，腰部过屈过伸，旋转的运动都会导致出现闪腰的问题。好通过医生的查体以及患者的病史，还有腰椎CT，核磁等相关的检查就可以明确诊断，闪腰后一定要卧床休息，限制活动，等到病情明显缓解后要适当的做一些腰背部肌肉的功能锻炼，比如腰椎的小燕飞，五点支撑等这样的运动都可以增加脊柱的稳定性，避免或减少再次的闪腰的问题。

腿上的肌肉一直有跳动可能是因为肌肉有一些劳损，肌肉产生僵硬，痉挛等情况或者是抽筋或者是一些神经方面的问题，可以去医院的骨科进行详细的检查一下。 如果是因为劳累过度产生的肌肉颤动，抽筋的话可以进行适当的按摩拉伸，针灸等方法来缓解一下，一般很快就可以缓解症状。平常在运动的时候尽量要避免剧烈的跑跳劳力活动，容易损伤小腿的一些肌肉产生跳动，僵硬的情况，缺钙的话可以适当的补钙缓解一下。

脚后跟有裂口疼痛可以应用一些护肤的产品保持湿润，尽量的不要碰水，可以去医院进行相应的检查，可以去皮肤科或者骨科当面检查一下，看一下有没有脚后跟部位的一些皮肤皲裂，角质增生或者是一些皮肤病，真菌感染脚气等情况。 更有根据具体的疾病类型来应用一些适当的外用的药膏，如果是有真菌的话可以应用抗真菌的药物，单纯裂口子的话可以应用大宝等一些护肤品来进行保湿，避免经常喷水。

关节炎可以通过医生的查体以及x线，还有患者的病史就可以明确诊断。 关节炎是容易发生在骨关节退行性的情况下，尤其是一些老年人出现骨性关节炎的情况比较多见，尤其是一些比较大的负重关节，包括膝关节、髋关节、踝关节等问题，还有一些出现关节炎的问题是有劳损损伤，还有一些关节内的骨折出现创伤性的关节炎的问题。所以要根据患者的病史以及医生的查体等相关的检查，明确诊断，根据不同程度的关节炎选择一些改变生活方式，口服药物，还有手术的治疗。

这样的压迫神经可以挂骨外科进行就诊，如果医院分科比较细的情况，也可以骨外科里面的亚专业科室，脊柱外科进行就诊。 出现这样的压迫神经的问题一定要及时的休息，限制腰部的活动，避免长时间的久坐搬运重物以及腰部过屈过深的运动，加重腰椎间盘突出的问题。可以应用一些牵引，还有口服止痛、营养神经的药物进行治疗。如果有压迫神经导致的肢体麻木无力，通过保守治疗三个月以上症状持续没有缓解或加重，反复的病情超过六个月以上，就需要进行手术的治疗，尽早的解除神经的压迫。