经常被凉，通常情况下，是由于长时间的久坐久站持续弯腰姿势不正所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，第二个是由于长时间受凉所导致的肌筋膜炎，第三个是由于腰椎间盘突出症属引起的。 需要去医院做腰椎的磁共振检查以及x光片检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度。如果是肌筋膜炎，给予制动休息，然后局部给予适当的热敷，理疗按摩以及改变日常的生活方式，避免长时间的一个姿势，每半小时调整一次，同时口服非甾体抗炎药物及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解。如果是腰椎间盘突出症所引起的，轻度的给予绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，一般一周左右可以明显的缓解，严重的需要手术。

半夜膝盖内侧疼痛，通常情况下，是由于剧烈运动之后所导致膝关节内侧的韧带肌肉的疲劳，所产生的无菌炎症。第二个是由于膝关节骨性关节炎引起的。 需要去医院做膝关节的磁共振检查以及x光片检查，以判断其具体比的病因及疾病的严重程度。如果是肌筋膜炎，通过制动休息，局部给予适当的热敷，理疗按摩以及口服非甾体抗炎药物及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解。如果是膝关节骨性关节炎所引起的，轻度的给予口服氨基葡萄糖类的，以及非甾体抗炎药物，关节腔注射玻璃酸钠来治疗，一般一个疗程一个月左右，疗效确切。严重的需要行关节置换手术，通常需要行全膝关节置换，或者是单髁置换手术，通常疗效确切。

男人腰凉，通常情况下，是由于长时间的久坐久站持续弯腰姿势不正所导致的肌筋膜炎，第二个是由于长时间受凉了所导致的。第三个，是由于腰椎间盘突出症引起的。 需要去医院做腰椎的磁共振检查以及x片检查，以判断其具体的病因以及疾病的严重程度。如果是肌筋膜炎，需要给予制动休息，局部给予适当的热敷，理疗按摩以及改变日常生活方式，避免长时间的一个姿势，每半小时调整一次。同时，口服非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解。如果是腰椎间盘突出症所引起的，轻度的给予绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，一般一周左右可明显的缓解，严重的需要手术。

这样的筋断了，不接会出现阻止的屈伸活动受限等情况。 只要根据近段的具体位置、是在足背还是在足底。 如果在足底会影响足部的屈曲功能，如果在足背会影响阻止的背身功能，所以筋断的情况下尽可能早期的进行清创缝合，这样使劲的连续性恢复。 在三周左右就可以愈合，所以这是非常关键的，一定要得到及时正确的治疗。

肋骨轻微的骨裂，会出现局部的疼痛，活动受限，按压局部会有明显的疼痛症状。 这样的情况常常有明确的外伤史，出现这样的骨折，也不必过于担心。 可以适当的佩戴腰部固定带，限制胸部的活动，这样就能够避免局部的骨折发生移位出现的一些疼痛。 如果是一些多根多段肋骨骨折可以用一些，多头的胸大固定。 另外，也可以口服一些非甾体的抗炎药进行止痛对症的治疗。

可以吃一些牛奶，还有钙的一些蔬菜，多吸收阳光，都可以加速骨折的愈合，补充钙剂。 所以，在饮食，日常生活方面，对骨折的愈合都是非常有帮助的。 避免吃一些骨头汤，这样的食物，因为骨头汤里面钙的含量是相当于自来水钙的含量，只有100毫升约1.9毫克的钙。 所以一定要掌握好正确的饮食，避免用一些容易引起肥胖的食物，减少糖的摄入。

椎间孔镜手术后，恢复需要1到3个月的时间。 主要根据手术之前神经压迫的症状，轻重程度恢复的时间也是不一样的。 如果在术前是有明显的疼痛，那么，在手术之后会立竿见影的缓解疼痛的症状。 如果在术前已经有很长时间的麻木，那么，即使在椎间孔镜手术之后，这样的麻木也不会很快的好转，因为神经的受损是很难得到恢复的。 如果麻木时间比较长，那么可能恢复时间也要3到6个月左右的时间，甚至更长的时间，所以有椎间盘突出的问题一定要早期的治疗。

50岁的女人腿酸，通常情况下，是由于剧烈运动之后所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，第二个是由于膝关节的骨性关节炎引起的。 需要去医院做膝关节的磁共振检查，以及x光片检查，以判断其具体以及疾病的严重程度。如果是肌筋膜炎，通过制动、抬高患肢，局部给予适当的热敷，理疗按摩以及口服非甾体抗药物，以及活血化瘀药来治疗，一般5到7天可以明显的缓解。如果是膝关节骨性关节炎所引起的，轻度的口服氨基葡萄糖类的，以及非甾体抗炎药物，关节腔注射玻璃酸钠治疗，一般一周左右可以明显的缓解，如果是严重的，可能需要行关节置换手术，通常疗效确切。

女人大腿内侧疼痛，通常情况下，是由于剧烈运动之后所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症。第二个是由于腰椎间盘突出症所引起的。 需要去医院做腰椎的磁共振检查以及x光片检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度。如果是肌筋膜炎，通过制动抬高患肢，然后局部给予适当的热敷、理疗按摩以及口服非甾体抗药物及活血化瘀药来治疗，一般5到7天可以明显的缓解。如果是腰椎间盘突出引起的，轻度的给绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，一般一周左右可以明显的缓解，严重的需要手术治疗，人工椎间盘置换手术或者微创椎间孔镜手术，通常疗效确切。

晚上的时候膝盖难受，通常情况下，是由于剧烈运动之后所导致的膝关节周围的肌肉韧带的疲劳，所产生的无菌炎症。第二个是由于长期受凉了所导致的膝关节滑膜炎，第三个是由于膝关节骨性关节炎所引起的。 需要去医院做膝关节的磁共振检查以及x光片检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度。如果是肌筋膜炎，通过制动休息，抬高患肢，局部给予适当的热敷、理疗按摩以及口服非甾体抗药物及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解。如果是膝关节滑膜炎，通过热敷，坚持一个月，加强股四头肌锻炼，坚持三个月。如果是膝关节骨性关节炎引起的，轻度的，给予口服氨基葡萄糖类的，以及非甾体抗炎药物，关节腔注射玻璃酸钠治疗，严重的需要关节置换手术。

小腿的胀痛，通常情况下，是由于剧烈运动之后所导致肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症或者长期受凉了所导致肌筋膜炎。第二个，由于下肢的血液循环不好引起的。第三个是由于膝关节的骨性关节炎所引起的。 需要去医院做下肢的血管、B超检查以及膝关节的磁共振检查以及X光片检查，以判断其具体的病因，以及疾病的严重程度。如果是肌筋膜炎，需要通过制动，抬高患肢，然后局部给予热敷理疗按摩，口服非甾体抗药物以及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解。如果是血管病变，轻度的给予抗凝溶栓药物，严重的需要行血管的介入治疗。如果是膝关节的骨性关节炎引起的，通常给予口服氨基葡萄糖类的，以及关节腔注射玻璃酸钠来治疗，严重的需要行关节置换手术。

后腰右侧不舒服，通常情况下，是由于久坐久站持续弯腰姿势不正所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症所引起的，第二个是由于泌尿系统的结石所引起的，第三个是由于腰椎间盘突出症引起的。 需要去医院做泌尿系统的b超检查以及腰椎的磁共振检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度。如果是肌筋膜炎，通过制动休息，局部给予适当的热敷、理疗以及改变日常的生活方式，避免长时间的一个姿势，每半小时调整一次，以及口服非甾体抗药物，以及活血化药来治疗，一般5到7天可以明显的缓解。如果是结石引起的，较小的结石，通过大量的饮水，适当的运动来排出结石。较大的结石，通常需要体外冲击波或者手术治疗。如果是腰椎间盘突出症引起的，轻度的给予绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，严重的需要手术。

肘管综合症是大多数可以治愈的，但是也要根据具体的程度、位置、时间来判断是否可以治愈。 如果是在2到3个月以内的直管综合症的症状，那么，经过休息，限制肘部的活动，大多数是可以改善的。 如果压迫神经的症状超过三个月以上，经过保守治疗，休息症状没有好转的，那么可能需要进行手术的治疗，彻底的解除神经的压迫，才能够使肘部神经的压迫得到缓解。

骨折热敷是有用的。 热敷可以改善局部的血液循环，促进血肿的吸收。 这样使骨折端血运得到一些改善，能够促进骨折的愈合。 但是在骨折早期，尤其是在72小时之内，是不能够进行热敷的。 因为过早的热敷会使骨折端，出血血肿加重，疼痛加重。 在早期可以间断的进行一些冷敷，通过冷敷可以减少局部的出血，缓解局部的疼痛症状。 所以一定要掌握好冷敷和热敷的时间，避免加重一些并发症。

这样的骨折一般2到3个月就可以恢复正常工作。 但是也要根据骨折具体的程度、治疗的方式、骨折后是否有一些相关的并发症、还有骨折愈合的情况、工作的具体性质等多重的因素来考虑是否可以恢复正常工作。 如果骨折愈合良好，但是工作是高强度的腕部关节的一些活动或者搬运重物等活动，那么最好是在三个月以后。 如果手腕部的活动比较少，不会产生一些过度的劳累，腕部那么可以适当早一些恢复工作。

接好后，在三个月左右就可以完全恢复正常。 但是也要根据手指断的具体程度、手术的方式、恢复的具体情况，观察具体愈合的时间。 如果发生断裂后，及时的进行一些手术治疗恢复肢体的连续性，使骨折以及周围的韧带肌肉、神经血管得到很好的恢复。 这样在三个月以后就可以完全恢复正常，但是如果愈合比较慢的或者发生一些粘连等并发症的，那么，恢复的时间可能要延长。

拆钢板后，在1到2周就可以下地行走，但是也要根据具体位置，骨折愈合的情况，以及患者的年龄、身体状况等多种的因素来决定下地的时间。 当然，一些年轻人骨折愈合比较好的情况下，可以在拆除钢板后2到3天，就可以循序渐进的下地行走。 在早期可以适当的嘱单管、减轻一部分负重。 如果骨折愈合比较差或者一些年龄大，伴有骨质疏松的情况。 那么可以早期住双拐下地行走，患肢部分负重，在循序渐进的进行负重功能锻炼。

膝关节的囊肿大多数是需要通过手术治疗才能够消除。 这样的囊肿常常有剑鞘的囊肿、半月板囊肿、还有国窝囊肿，三种不同性质的囊肿病因也是不同的。 可以根据医生的查体以及膝关节的彩超、核磁的检查来明确具体的诊断。 不同的囊肿的大小引发的症状，也是不一样的，所以要根据具体的情况来选择。 是否需要进行手术的治疗，尤其是一些半月板的，能找还有蝈蝈的囊肿，是需要进行手术治疗才能够恢复关节周围的一些正常解剖结构。

后脊椎下面疼痛通常情况下是由于长时间的久坐、久站、持续弯腰所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症或者是腰椎间盘突出症所引起的。 我们需要去医院做腰椎的磁共振检查以及x光片检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度，如果是肌筋膜炎我们通过制动、休息，然后局部适当的热敷、理疗、按摩以及改变日常的生活方式，每半小时调整一次，避免长时间一个姿势，口服非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解，如果腰椎间盘突出在所引起的，轻度的给与绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，一般一周左右可以明显的缓解，严重的需要行手术来治疗。

年纪大了腿抽筋通常情况下是由于剧烈运动之后所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症或者长期受凉了所导致的肌筋膜炎，第二个是由于长期缺钙所引起的，第三个是由于膝关节的骨性关节炎所引起的。 我们需要去医院做膝关节的磁共振检查，以及x线片检查以及抽血判断血钙浓度情况，如果是缺钙及时补钙，通常症状缓解明显，如果是肌筋膜炎，我们通过制动、休息、局部适当的热敷、理疗、按摩以及口服非甾类抗炎药物，以及活血化瘀药物治疗，一般5到7天可以明显的缓解，如果是膝关节骨性关节炎所引起的，轻度的我们给予口服氨基葡萄糖类的，以及非甾体抗炎药物、关节腔注射玻璃酸钠来治疗，严重的需要行关节置换手术。