胳肢窝酸疼，可能的原因是一些肌肉的劳损，运动过度等情况，建议去医院骨科拍片，或者做磁共振检查一下，看有没有肩关节周围的炎症，比如说肩周炎，肩袖损伤，或者是肩关节里面淋巴结增生等情况，建议注意休息，不要剧烈的劳累活动，如果是因为肩周炎或者是肩关节周围的肌肉劳损的，一般通过休息，应用一些抗炎止疼，消肿的药物，比如说，通络祛痛膏外用，贴一贴膏药一般可以缓解，如果是因为一些淋巴结肿大，建议进一步检查，明确肿大的原因，身体上有没有一些炎症等情况。

腰部凹进去了可能的原因是一些腰椎间盘突出或者是腰椎后凸，前凸畸形等情况，建议去医院脊柱骨科拍一个脊柱的全长位X光片检查看一下有没有腰椎前凸过大，有没有腰椎压缩性骨折等情况？ 如果是有腰椎压缩骨折可以导致腰椎前凸过大变得腰部凹进去一块。如果是有腰部疼痛不舒服的话可以采用综合治疗的方法比如说针灸，烤电理疗，应用一些活血化瘀的药物来缓解，建议先去医院查一下腰部凹进去的原因再对症治疗，平常不要弯曲腰部过大，容易导致腰部疼痛，不舒服的情况。

股骨头发育不良可以去医院检查一下，如果是厉害的话可以做手术治疗，平常如果是有髋关节疼痛不舒服感觉一条腿比另一条腿短，走路跛行的话可能是有股骨头发育不良或者说叫先天性髋关节发育不良，可能会有关节的一些异常改变，比如说关节向外，关节半脱位等情况。 如果是比较厉害的拍X光片就可以看出来，可以做一个全髋关节置换手术，手术以后可以纠正关节的正常力线，下肢可以正常的屈伸活动，一般也会变得一样长，如果是比较轻微的相对比较年轻的患者可以先保守治疗。

做不起来仰卧起坐可能是缺乏一些体育锻炼，肌肉力量不够导致的。 平常如果是腰部没有什么疼痛不舒服的话可以做仰卧起坐，锻练腹肌和一些腰背肌的力量。 如果是做不起来的话可能是因为以前没做过这个运动或者是肌肉力量不够，没法达到这个情况，一开始的时候可以先找一个人拉一下你的胳膊，帮忙辅助进行仰卧起坐活动或者是采取腿部弯曲用力勾住一个东西，或者是让人压着你的腿，这样比较好发力，对于一些腹肌的锻炼，帮助还是比较大的，循序渐进的锻炼不可能一下子就做得很标准做的很多。

肋骨骨折会引起胸腔积液，胸部血种，胸腔积气等并发症。 建议如果有肋骨骨折的，抓紧去医院做胸部CT检查一下，看一下肋骨骨折的程度，还有肋骨骨折的多少，有没有一些胸腔积液，积气等并发症。如果是单纯的轻微的肋骨骨折，没有什么不舒服，没有憋气，胸闷等情况，可能单纯的骨折骨裂的情况，可以保守治疗，应用胸带固定一段时间。如果是感觉胸闷，憋喘，可能是有一些积气、积血等并发症，需要紧急手术治疗，把里面的积气积血引流出来，变成一个胸腔封闭的环境，慢慢进行治疗。

孩子的腰部感到酸疼，可能是一些运动劳损、劳累过度。 建议去医院脊柱骨科做一个腰椎的磁共振片子检查一下，看一下有没有腰肌劳损，有没有腰椎间盘突出，小关节紊乱等情况。即使是青少年，也有可能得腰椎间盘突出。因为他活动往往不太注意，有时候突然弯腰劳累，搬抬重物或者是扭伤等情况，有可能导致椎间盘从髓核当中脱出来，压迫到神经，产生腰酸疼的情况。另外还有一些要其周围的肌肉劳损，或者是拉伤都有可能导致腰部酸疼。最好去医院检查一下，查明原因。

腰椎的压缩性骨折，护理需要经常侧身，防止压疮。 诊断的话，一般就是腰椎压缩骨折，建议去医院脊柱骨科住院治疗一段时间，看一下压缩的程度，拍一个腰椎的CT片子，如果是压缩超过1/3，或者是严重的骨质疏松，疼痛比较剧烈的话，可以考虑手术治疗。手术有两种方案，一个是用骨水泥把压缩的地方撑起来。如果是最严重的，可以打钉子固定。术后要勤翻身活动，不能一个姿势躺时间长了，容易导致肺炎、压疮、泌尿系感染等情况。即使是没有做手术，也要卧床一两个月，定期复查，看一下愈合的程度。

左侧的肩胛骨和腋窝感到疼痛，可能是肌肉拉伤、运动劳损等情况。 如果是平常运动过于剧烈，或者是重复一个动作，一个劳动时间过长，肩胛骨和腋窝周围的肌肉就会有一些劳损，产生充血、肿胀、疼痛的情况。如果是胳膊抬不起来，可能还有肩周炎或者肩袖的损伤。最好去医院做一个CT或者磁共振检查一下，看有没有肌肉或者是韧带的问题。如果是没有的话，也有可能是一些肺部或者是淋巴结增生等情况。一般做CT和磁共振就可以检查出来，建议去医院明确病因再对症治疗。

脊柱侧弯，做手术以后一般带两三个月的支具。 脊柱侧弯，如果是比较厉害，影响正常的功能活动，或者是严重影响美观的话，可以去医院脊柱骨科拍片检查一下，看脊柱侧弯的程度。看需不需要手术治疗。如果做了手术以后，最好佩戴一个矫形的支具。让他配戴着减少脊柱的一些异常活动。对于术后帮助恢复有利。还要定期拍片复查一下，自己主动的纠正一些脊柱异常活动，比如说坐着的时候身体往前倾，往一侧倾斜。坐姿要端正。以后即使不带支具了，也要慢慢自己主动端正坐姿，减少脊柱侧弯的复发。

脚的指甲凹陷，可能的原因是一些磕碰外伤，受到伤害以后，指甲和甲床有可能有分裂，指甲生长就会缓慢或者停滞，有的可能产生凹陷。 如果是因为一些皮肤的细菌，真菌感染，或者是甲沟炎、指甲细菌发炎的话，也有可能凹陷。如果是因为一些真菌感染导致的灰指甲等情况，也有可能会指甲凹陷。建议去医院皮肤科或者是骨科当面检查一下。看需不需要拔除指甲，让它重新长，如果是有一些炎症的话，可以应用一些消炎药或者是抗真菌、抗病毒的药物来进行治疗。

坐位体前屈对长高帮助不大。 如果是平常缺乏锻炼的话，可能会影响长高，没事的话可以多参加一些体育锻炼，比如说跑步、游泳、骑自行车、打篮球等活动，对长高有一定的帮助。单纯的坐位体前屈，可以锻炼拉伸腰背肌，一般对长高没有作用。如果是感觉比同龄人偏矮，长得很慢的话，可以去医院拍片检查，看一下骨龄，看一下骨骺有没有闭合，查一下有没有缺乏微量元素，缺乏生长激素等情况，如果是都有缺乏的话，可以适当的补充。如果是因为生长激素偏低，可以考虑适当的补充生长激素。

大姨妈来了，最好不用贴膏药。因为一般的膏药都有一些活血化瘀的作用，如果是贴膏药多了，或者是皮肤比较敏感的话，有可能导致皮肤肿胀，过敏，或者是大姨妈出的比较多的情况。这就可能是因为一些活血化瘀的药物导致出血比较多。如果是平常颈椎疼痛不舒服的话，尽量在大姨妈期间不用药。过了这一段期间，再应用药物来缓解颈椎疼痛，不舒服的情况。如果是颈椎有椎间盘突出压迫神经比较厉害的，可以去医院脊柱骨科做磁共振检查。采用牵引、针灸理疗等方法综合治疗颈椎疼痛。

手腕疼脚踝疼，可能的原因是运动劳损，劳累过度。如果是在运动过程当中产生疲劳的感觉，产生手腕脚腕疼痛不舒服，或者是剧烈的运动，突然感觉疼痛比较剧烈，可能是有一些韧带的拉伤，关节的充血、肿胀、水肿等情况。最好去医院做一个磁共振检查一下，看有没有韧带的拉伤，有没有关节的积液。如果是有要适当休息，避免剧烈的劳累活动。可以带一个护腕护踝保护一下。如果是拉伤厉害的，可能还需要做手术修补韧带。如果是没有什么原因就疼痛，可以查一下风湿系列、肾功能检查，看有没有类风湿或者痛风等情况。

拉单杠的时候手掌疼痛，这是正常现象。建议休息一段时间，不要持续的拉单杠。持续的拉单杠肯定会对手掌产生一定的劳损压迫挤压，导致手掌疼痛。一般没什么好办法，平常在运动的时候可以带一个手套，或者是抹一些镁粉润滑一下。尽量避免长时间的拉单杠。如果是肿胀疼痛感觉比较强烈，无法忍受的话，可以喷一些云南白药气雾剂，或者是应用冰块冷敷一下来止疼。一般拉单杠达不到这个疼痛的程度。如果是手掌还有持续的疼痛，建议去医院检查一下，看有没有一些肌肉韧带的拉伤等情况。

颈椎间盘切除以后一般恢复好了没有后遗症。 如果是因为颈椎病、颈椎间盘突出压迫神经，导致颈部疼痛、头晕恶心或者是胳膊手臂疼痛、麻木比较厉害的话，可以去医院做颈椎的椎间孔镜或者是切开手术，把椎间盘切除掉一部分，解除压迫颈椎病的症状一般就可以缓解。可能刚做完手术还有一些后遗症，比如说一些刀口的疼痛、一些残留的疼痛麻木的症状。可以通过一些营养神经的药物，配合针灸、理疗等方法来缓解，一般过几个月以后恢复好了就不留后遗症，定期去医院复查一下。

平躺着睡觉腰部是空的，这是正常的现象。 正常的腰部都有一个向前的生理弯曲，叫做脊椎的腰曲。躺着的时候腰部不会完全平贴到床上，如果是完全平贴到床上，可能就会腰部的前曲减少，产生腰疼不舒服的情况。没什么不舒服，腰部躺着的时候是空着，这样一般是正常的，如果是有腰部的疼痛，或者是麻木的话，可以去医院脊柱骨科做腰椎的磁共振检查一下。看有没有腰椎的曲度变化，有没有腰椎间盘突出压迫到神经，导致腰疼、腿疼等情况。平常睡觉床要稍微硬一点，也不要太软，太软对腰部也有压迫，造成腰疼的形成。

背部疼痛的话如果是肌肉劳损，可以贴一下通络祛痛膏。 如果是因为内脏疼痛牵扯到这里，比如说一些心脏疾病或者是肺部疾病的话，建议去医院做心电图、心脏彩超、背部的CT检查，看一下有没有心脏问题，或者是肺部或者肋骨的问题，单纯的肌肉劳损贴一贴膏药，或者是采用针灸、烤电、理疗的方法一般可以慢慢缓解疼痛。平常在工作或者是活动的时候不要老是弯腰低头、劳累过度。注意休息，配合贴膏药，一般就会疼痛缓解，如果是持续的疼痛不缓解，就要怀疑内脏方面的问题，建议去医院详细检查一下，明确受伤的情况。

打屁股针，产生硬块，可能的原因是局部的淤血肿胀。 如果是在打屁股针的时候，使劲压迫，用力过度，有可能压迫过渡，导致周围的肌肉瘀血、充血、肿胀、水肿，以后可能会产生一个硬结，感觉疼痛不舒服。如果是打针正打在血管周围，导致一些瘀血渗出的话，即使没有压迫，也有可能导致打针的地方有硬块，有血种机化，产生不舒服的感觉。如果是这样的话，可以做一个彩超检查一下硬块的大小，如果是比较敏感的机体，产生硬块，以后有可能慢慢导致肌肉萎缩。这时候比较厉害的话，可以做手术，把一些粘连的组织松解一下，否则容易臀肌挛缩等情况。

多吃一些有营养的食物，富含蛋白质的食物，对脊椎有好处。 脊椎，或者是说腰椎或者颈椎，有疼痛不舒服的话，可以去医院脊柱骨科做一下脊椎的磁共振检查一下，看有没有椎体周围的肌肉劳损，有没有椎间盘突出压迫神经等情况，如果是有的话，可以应用针灸，理疗，应用一些药物来缓解疼痛，不舒服的情况。常见的药物有一些腰痛宁胶囊，或者是通络祛痛膏，膏药等药物来缓解脊椎的不适感。吃食一般可以通过一些鸡蛋，瘦肉，牛奶等饮食来帮助脊髓，脊椎进行恢复。

全身的肌肉拉伤，可以去医院检查一下，进行一些康复锻炼。 如果是因为运动劳损，运动时间过长，运动量过大导致的一些肌肉拉伤、充血、肿胀、水肿的话，可以先进行一些冰敷，喷云南白药气雾剂等方法来缓解。然后配合休息制动，可以佩戴支具。疼得厉害的话，可以打石膏固定一下，让肌肉慢慢的恢复。如果是韧带感觉有拉伤的话，可以做磁共振检查，看一下受伤的程度。一些重要的韧带，如果损伤了，可能需要手术进行修补。平常尽量不要导致肌肉拉伤，不要太剧烈的冷累活动。