躺时间长了，胯骨疼痛，可能是长时间一个姿势，压迫导致的血液循环不好，或者是有髋关节的滑膜炎或者股骨头坏死等情况，都有可能导致胯骨疼痛。建议去医院骨科拍片，或者做磁共振检查一下，看有没有跨骨的关节积液、关节滑膜炎、肌肉劳损等情况。 平常注意不要卧床时间过长，也不要长期一个姿势压迫，或者是长期的劳累，剧烈的跑跳活动。注意休息一段时间，如果是疼得比较轻，可以贴一贴膏药烤电热敷，按摩，看一下有没有缓解。如果是过了几天疼痛还不缓解的话，最好去骨科检查一下，查明疼痛的原因，对症治疗。平常不要躺时间太长，适当的活动一下筋骨。

大腿前方的肌肉麻木，可能是腿部血液循环不好，或者是神经压迫等原因导致的。如果是剧烈的劳累活动，或者是长期一个姿势压迫，导致血液循环不好、肌肉充血、肿胀、水肿，可以产生麻木的情况。还有可能是神经压迫，比如说腰椎间盘突出，一些小的皮神经受到压迫，也可以导致肌肉麻木，感觉没有力量的情况。可以去医院做一个肌电图检查，看看有没有神经传导功能障碍。如果是比较轻的，可以采用针灸、按摩、理疗的方法来加快血液循环，加快经络的疏通。平常运动的时候不能太过于剧烈，适当休息一下，再适当的活动一段时间看一下。

换膝盖，也就是关节置换手术，一般一两个月恢复。 如果是有膝关节的骨关节炎，到了后期导致骨关节间隙狭窄，骨头磨骨头的情况，可以做关节置换手术治疗。做这个手术一般手术时间两三个小时，手术回来以后住院一周左右。再过一周左右回来拆线。一般总共一两个月可以基本恢复。达到正常的屈伸功能，行走锻炼。一开始康复锻炼的时候可以用手扶着步行支具进行活动，不要太过于劳累。先把腿部抬高，脚踝屈伸锻炼来减轻肿胀不舒服的情况。一般半个月拆线以后，刀口可以长好，长好了再适当的屈伸功能锻炼活动。

手肿胀疼痛可以采用热敷按摩理疗的方法减轻。需要看一下是什么原因导致的肿胀疼痛，如果是刚受到磕碰外伤，先用冰块冷敷，两天之后再热敷按摩。如果是因为发炎感染、红肿疼痛的话，就要去医院做一下细菌培养，应用消炎药来消炎治疗。如果手肿胀疼痛，是因为类风湿，或者是关节炎的话，可以拍片检查，查一查风湿系列，看有没有风湿、类风湿、骨关节炎的情况。应用消肿止疼的药物一般可以缓解减轻肿胀疼痛，不舒服的情况。查明原因才能够对症治疗，平常注意不要用手过度，不要太过于劳累。

女性左后背疼痛可能是肌肉劳损或者是心脏问题，建议去医院做肺部CT和心电图检查，看有没有心肺问题，平常注意休息，不要剧烈劳累活动。 如果是单纯的肌肉拉伤的话，可以贴活血止疼的膏药，休息一段时间就可以缓解；如果是因为心脏问题，比如说冠心病，放射到后背疼痛的话就要做心电图、心脏彩超等检查，查明疼痛的原因，对症治疗心脏的疾病。 还有可能是肺部或者是肋骨、肩胛骨等问题，一般做CT可以看出是什么问题。 注意休息，不能过于劳累，不能熬夜，也不要吃太油腻，吃太咸的东西，注意清淡饮食。

腿变形了，如果厉害的，可能需要手术来矫形。如果是老年人的膝关节骨关节炎，严重的膝关节骨质增生，可以导致腿内翻、伸不直、屈伸活动不方便的情况，这种情况可以做关节置换手术，手术以后关节就可以正常的屈伸活动，可以伸直，可以屈曲。如果是比较年轻的，骨质没有蜕变那么严重，腿变形了，可以做接骨手术，把骨头截掉一部分，用钢板固定起来，恢复正常的下肢力线，就可以腿部变直，缓解腿部疼痛僵硬，不舒服的情况，延缓骨关节炎的进程。如果是因为单纯的一些肌肉肿胀等原因导致的变形，一般可以通过锻炼，或者是推拿按摩的方法来把腿部变得匀称直立。

肘关节伸不直的话，可以去医院康复科进行屈伸功能锻炼。可以先拍一个X光片检查一下，看一下伸不直的原因。有没有骨性强直、关节挛缩、骨质增生，或者是发育畸形、骨折后遗症等情况，如果是骨性伸不直，比较重的可以考虑关节镜手术清理伤口，清理一下关节内部受伤的多余的骨赘、骨质增生。配合功能锻炼，一般可以慢慢伸直。如果是短时间的伸不直，有可能是肌肉萎缩、无力或者是韧带损伤、关节积液等情况。一般可以通过针灸康复锻炼，恢复肘关节的屈伸活动。

一般擦伤口就是医用75度的酒精。这个酒精，如果是没有开封，上面写着医用酒精，可以消毒的话，一般可以擦伤口。如果是工业酒精，或者是已经污染了的酒精，即使是75度也不能擦伤口的。有一些伤口，比如说比较深的开放外伤，一般也不用酒精消毒，容易导致疼痛，加重损伤一些内部的组织。需要去医院详细检查，看需不需要清创消毒。一般消毒的时候，用碘伏疼痛比较轻，对深部的组织损伤比较小。需要根据具体的伤口大小，和受伤的程度来决定应用哪种消毒的药物。一般比较表浅的，可以用医用75度的酒精来进行消毒擦拭伤口。

小孩扁平足可以纠正。 建议去医院矫形骨科拍片检查，看看足弓扁平的程度。如果是比较轻的，可以佩戴矫形支具，垫一个特殊的鞋垫，帮他加大足弓的度数。再配合功能锻炼，经常做一下踮脚尖，用脚趾头捡东西的动作。平常注意不能太剧烈的跑跳劳累活动，容易导致足弓扁平加重脚部疼痛，不舒服的情况。如果是比较严重的，可以考虑手术矫形重建足弓，恢复脚的力线。否则以后容易导致扁平足，不能干重活。脚部很容易疲劳、血液循环不好等情况。

肩膀弹响可能是因为肩周炎、肩周肌肉劳损导致的，建议先去医院做磁共振检查，查明弹响的原因。 如果是因为肩峰撞击、肩周炎，可以采用烤电、理疗、关节内注射玻璃酸钠等方法慢慢缓解。如果是因为肩袖损伤，肩关节活动幅度过大，活动不稳的情况，那就需要做一个微创手术。采用肩关节镜，把韧带修补起来，恢复肩关节的正常功能活动。平常运动的时候，尽量避免太剧烈的肩膀的活动，容易对肩关节的肌肉或者韧带造成拉伤的情况。如果是经常弹响，可以去医院烤电、理疗，缓解疼痛不舒服的情况。

男人腰的后面有两个窝，一般是老百姓常说的腰眼，这两个地方在髂后上棘的附近，一般没什么不舒服的话，有腰眼是正常的。 如果是感到腰部疼痛、酸麻、不舒服，可能是有腰肌劳损或者腰椎间盘突出等情况，那就建议去医院做一个腰椎的磁共振检查，看有没有腰椎的问题。平常活动的时候尽量避免剧烈的弯腰劳累，搬抬重物等活动，时间长了容易对腰椎造成损伤。如果是腰眼附近疼痛不舒服，可以贴一贴止疼的膏药，比如说通络祛痛膏等药物。或者是采用针灸、烤电、理疗的方法能缓解一下不舒服的症状。

引流管拔除了还有积液可以穿刺抽出积液。 一般放置引流管的地方在关节里面，或者是一些皮肤比较松弛的部位。这些部位做了手术，或者受到外伤以后容易导致关节积液。在做完手术，或者清理完伤口以后，可以放置一个引流管，或者是内脏的一些问题，也可以放置引流管。放完引流管以后，观察引流的多少。如果是很少的话，第一天就可以拔除，如果是比较多，可以多放置两天。如果是在拔出来以后还有积液的话，可以用针头来穿刺，把积液抽出来。也可以进行一些保守治疗、烤电理疗，让它自己慢慢吸收。吸收不了，再穿刺，再抽积液也是可以的。

脊柱侧弯可以去医院脊柱骨科拍一个脊柱的全长位片子，看一下脊柱侧弯的程度。 如果是比较轻的侧弯，可以采用佩戴矫形支具、背背佳等方式来慢慢纠正。如果是坐姿不正的话，就要提醒他纠正坐姿。平常尽量不要半躺着玩手机，不要一个姿势时间长了，容易对腰肌造成劳损，对腰椎的关节造成损伤。慢慢的时间长了，肢体形成一个保护性反应，就会产生脊柱侧弯。如果是侧弯比较厉害，大于30度或者是严重影响功能活动的话，可能需要手术治疗，矫型手术恢复脊柱的正常生理曲度。

植骨手术一般1到2周出院。 具体也看个人的病情，看哪个部位的植骨手术，那个部位是不是有骨折或者是肿瘤等情况。如果是单纯的骨折，做了植骨，慢慢的过一段时间伤口稳定了，没有红肿渗出，没有流脓的情况，一周以后可以出院。如果是身体比较虚弱，伤口长的比较慢，或者是有红肿等情况，可以延长住院一段时间，等拆线了以后再出院，一般肢体的皮肤两周拆线。如果是植骨处还有其他的疾病，比如说一些感染，或者是肿瘤的话，可能就要延长住院的时间，做一些其他的治疗，需要根据具体个人的病情来综合判断，住院时间没有一定的数值。

下蹲的时候膝关节感到疼痛，站不起来，可以去医院做一个膝关节的磁共振检查，然后当面查体，做一下麦氏征，抽屉试验，看是不是阳性。 如果是做磁共振检查，有半月板损伤或者是前后交叉韧带损伤，可能就站不起来，站的时候感到疼痛。如果是健康查体，麦氏征是阳性的话，那就是有半月板损伤，或者是关节内游离体卡压到关节里面，导致疼痛，站不起来的情况。如果是比较厉害的，可以做一个关节镜微创手术，把半月板修补一下，把里面的游离体或者是滑膜清理一下，慢慢就可以站起来。如果是老年性的关节炎，厉害的话，可以做关节置换手术，一般就可以站起来，对膝关节恢复有一定的帮助。

肩周炎一般不用冷敷贴。 肩周炎的话，一般是50岁的左右的人可以得肩周炎，如果是比较年轻的，可能是有肩袖损伤，肩周劳损，可以做一个肩关节磁共振检查，看一下是不是有肩袖损伤。如果是七八十以上的老年人，可以看一下有没有肩关节周围骨质增生，肩峰撞击等情况导致的肩部疼痛。一般如果不是急性损伤的话，都用热敷，如果是急性的磕碰外伤，可以冷敷两天之后再热敷。热敷贴一般可以用通络祛痛膏或者是配合烤电，加快热敷，加快它的血液循环，减轻疼痛，不舒服的症状。

封闭针打完以后，一般当天就可以不疼。 需要去医院骨科或者是外科检查一下疼痛的原因，看需不需要打封闭针。如果是腱鞘炎或者是关节劳损比较轻的滑膜增生的话，可以在关节内或者腱鞘内打封闭针，起到减轻炎症反应，消肿止痛的作用。一般打完当天或者第二天就可以减轻疼痛，疼痛就会明显缓解。如果是作用不大的话，可能不是因为一些炎症渗出导致的疼痛，就要去医院详细检查，查明疼痛的原因，可以做磁共振检查，对里面的滑膜或者是韧带、腱鞘看的都比较清楚。

脚破皮了，尽量不要泡脚。 破皮如果是因为磕碰外伤导致的，有血液流出或者是有脏东西进入破皮的地方的话，建议去医院急诊外科清创消毒，看一下需不需要打破伤风，需不需要缝合处理。如果是伤口还没愈合，或者是最近刚破皮刚擦伤，不能泡脚，不能碰水，容易导致伤口发炎、感染、红肿、疼痛的情况。如果是经常流血，可以用碘伏消毒一下，用纱布加压包扎，减少出血的情况。如果是泡脚了，可以抓紧把它擦干，用碘伏消毒，如果是疼痛比较剧烈，可以应用一些抗炎止疼的药物，比如说布洛芬来止疼。

站立的时候，小腿感觉紧绷，可能的原因是运动劳损、肌肉劳累、充血、肿胀等情况。 平常如果是活动多了，或者是一个姿势站时间长了，腿部的肌肉就会受到劳损，血液循环就会受到淤堵，肌肉充血水肿，或者是乳酸堆积，都可能感觉紧绷、疼痛、不舒服的情况。平常尽量避免久站劳累，也容易对下肢血管造成损伤，导致静脉曲张，血管瘀堵也可以发生紧绷的情况。平常站一会儿，最好是把腿抬起来休息一会儿，或者是坐一会儿，或者是做一些按摩，拉伸放松活动，减少腿部紧绷不舒服的感觉。

学生如果是久坐劳累的话，容易对下肢的静脉造成压迫损伤，导致静脉曲张，或者是对腰椎造成长期的压迫、劳损，导致腰肌劳损、腰椎间盘突出、驼背的情况。平常尽量不要久坐、劳累，坐一段时间，比如说45分钟，就要起来活动一下，可以做一些俯卧撑、仰卧起坐、跳高、跳远的活动来放松一下全身的肌肉，减少肌肉的劳损。如果是坐时间长了，弯腰，低头看书写字的话，有可能导致驼背，注意力不集中的情况。可以佩戴一个背背佳，或者是在屁股上垫一个软的垫子，减少脊柱的损伤，压迫等情况。