左边一骨头酸痛，通常情况下，是由于长时间的久坐久站持续弯腰所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，第二个是由于腰椎间盘突出症所引起的。 需要去医院做腰椎的磁共振检查，以及x线片检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度。如果是肌筋膜炎，需要通过制动休息，然后局部适当的热敷，理疗按摩以及改变生活方式，避免长时间的一个姿势，每半小时调整一次，同时口服非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物来治疗。一般5到7天可以明显的缓解，如果是腰椎间盘突出症引起的，轻度的给予绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，一般一周左右可以明显的缓解，严重的需要手术治疗。

女人腿里面的筋痛，通常情况下，是由于长时间的久坐久站以及剧烈运动之后所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，第二个是由于腰椎间盘突出症属引起的。 需要去医院做腰椎的磁共振检查，以及x光片检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度。如果是肌筋膜炎，通过制动休息，然后局部适当的热敷，理疗按摩以及口服非甾体抗药物及活血化瘀药来治疗，一般5到7天可以明显的缓解。如果是腰椎间盘突出症引起的，轻度的，给予绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，一般一周左右可以明显的缓解。严重的通常需要行手术治疗，人工椎间盘置换手术或者微创椎间孔镜手术。

腰部右侧抽筋疼痛，通常情况下，是由于长时间的久坐久站、持续弯腰、姿势不正所导致的肌肉筋膜疲劳所产生的无菌炎症，第二个是由于泌尿系统的结石所引起的，第三个是由于腰椎间盘突出症所引起的。 需要去医院做泌尿系统的b超检查以及腰椎的磁共振检查，以判断其具体的病因，以及疾病的严重程度。如果是肌筋膜炎，通过制动休息，局部热敷，理疗按摩以及改变日常的生活方式，避免长时间的一个姿势，每半小时调整一次，以及口服非甾类抗药物以及活血化药来治疗，一般5到7天可以明显的缓解。如果是泌尿系统的结石这些结石，通常需要大量的饮水，适当的运动来排结石，如果较大结石，通过体外冲击波碎石或者手术来治疗，通常疗效确切。如果是腰椎间盘突出症属引起的，轻度的给予绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，一般一周左右可以明显的缓解，严重的需要手术治疗。

小腿肌肉酸痛，肿胀，通常情况下，是由于剧烈运动之后所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，或者是长期受凉所导致的肌筋膜炎，第二个是由于膝关节的骨性关节炎引起的。 需要去医院做膝关节的磁共振检查以及x光片检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度。如果是肌筋膜炎，需要通过制动，抬高患肢，局部给予适当的热敷，理疗按摩以及口服非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解。如果是膝关节骨性关节炎引起的，轻度的，口服氨基酸类的，以及非甾体抗炎药物，关节腔注射玻璃酸钠来治疗，一般一个月一个疗程，疗效确切。严重的，通常需要行关节置换手术，通常疗效确切。

夜晚，小腿肌肉酸痛，突然情况下，是由于剧烈运动之后所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，第二个是由于膝关节的骨性关节炎引起的。 需要去医院做膝关节的磁共振检查以及x光片检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度。如果是肌筋膜炎，需要给予制动、抬高患肢、给予适当的热敷、理疗按摩以及口服非甾类抗药物及活血化瘀药物治疗，一般5到7天可以明显的缓解。如果是膝关节骨性关节炎引起的，轻度的给予口服氨基酸类的，以及非甾体抗炎药物，关节腔注射玻璃酸钠。一般一个疗程一个月左右，通常疗效确切。严重的，往往需要行关节置换手术，通常做全膝关节置换手术或者是单髁关节置换手术。

腰放射疼痛通常情况下是由于长时间的久坐、久站、持续弯腰所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，第二个是由于泌尿系统的结石所引起的，第三个是由于腰椎间盘突出症所引起的。 我们需要去医院做泌尿系统的b超检查以及腰椎的磁共振检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度，如果是肌筋膜炎，我们通过制动、休息，然后局部适当的热敷、理疗、按摩以及口服非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物来治疗以及改变日常的生活方式，避免长时间的一个姿势，每半小时调整一次，一般5到7天可以明显的缓解，如果是泌尿系统的结石，较小的结石通常大量的饮水、适当的运动来排结石，较大的结石通过体外冲击波碎石或者手术取石。如果是腰椎间盘突出症所引起的，轻度的给予绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，严重的需要行手术来治疗。

大腿骨折术后大多数在术后一两天就可以坐立，但是也要根据骨折具体的位置、程度、具体、分形还有手术的具体方式，骨折固定后是否稳定等情况来决定是否可以下地，站立和坐立。 如果骨折比较稳定的情况，在医生的指导下就可以下地行走和坐立。 如果骨折不稳定，容易引起骨折断的移位，那么还是要限制活动4到6周，循序渐进的进行功能锻炼。 坐立的时候，往往是不会导致骨折端移位的，所以大多数的患者是可以早期坐立的。

腰扭伤后，随时都可以贴膏药。 大多数的膏药都有一些止痛，改善疼痛症状，改善循环等作用，也有一些带有非甾体抗炎药的药物可以减轻炎症反应。 所以在早期就可以贴膏药的治疗，但是不能完全依靠膏药的治疗，也要限制腰部的活动，必要的时候佩戴腰部固定带，防止腰部的损伤进一步的加重。 如果腰部疼痛，持续在三天以上，一定要及时的就医，通过医生的查体，必要的时候要进行CT等检查，明确诊断。

脖子侧面连着肩膀疼痛通常情况下是由于长时间的持续的低头所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，第二个是由于肩周炎所引起的。 我们需要去医院做肩关节的磁共振检查，以判断其具体的病因，是否是由于肩周炎或者肩袖的撕裂所引起的。通常情况下，轻度的我们给予局部制动、休息，然后热敷、理疗、按摩，如果严重的通常我们需要行肩关节镜下肩袖的修补手术或者肩周的松解或者是成型手术，如果是肌筋膜炎，我们需要改变日常的生活方式，避免长时间的一个姿势，每半小时调整一次，同时给予口服非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解。

这样的浮肿，要适当的抬高患肢30度左右。 这样就有利于下肢静脉的回流，改善循环状态，也可以适当的进行一些热敷、烤电来改善循环。 如果局部肿胀比较明显，也要除外，是否存在心脏肾脏的功能不全导致，身体内的水钠储留出现的水肿。 要根据医生还有相关的检查来综合的进行判断，如果肾脏和心脏的功能不全，可能需要应用一些利尿剂，改善心肾功能的药物进行治疗。

这样的一条腿凉，要考虑是否存在下肢动脉硬化闭塞，下肢动脉的血栓，引起的腿凉的问题。 还有呢是一些其他神经血管的疾病也会引起这样的症状。 首先要触摸足背动脉是否有搏动，双侧的足部，足背动脉是否对称。 如果经过保暖等措施没有好转，要及时的到医院进行医生的查体以及下肢血管的彩超。 必要的时候要进行CTA，也就是增强CT检查来明确血管的问题。

这样的情况很可能存在髌骨软化症，也叫髌骨关节炎，是非常常见的关节炎的问题。 尤其是在下蹲，上下楼梯等运动的时候会出现这样的问题。 还有一些是关节内的积液，滑膜炎等问题也会引起这个位置的疼痛。 出现这样的疼痛，要及时的休息。1到2周观察病情是否能够好转。 如果没有好转，那么要及时的到医院就诊，医生通过查体或者进行一些x线等检查，来明确诊断，针对性的进行治疗。

这样的撕脱骨折，一般在4到6周之后就可以下地行走功能锻炼，但是也要根据骨折具体的位置，程度，治疗的具体方式等来决定下地行走的时间。 大多数的骨折都可以通过石膏或支具的固定4到6周，复查x线片。 如果骨折愈合良好骨折稳定，那么就可以下地行走功能锻炼了。 如果骨折愈合比较差或者一些严重的粉碎性骨折，那么就要根据骨折愈合情况决定是否延迟，负重延迟下地，骨折的愈合时间大多数都在4到6周以后。

这样周围的韧带有膝关节的内侧副韧带还有外侧的副韧带以及膝关节内的十字韧带也叫做交叉韧带，包括前交叉韧带，还有后交叉韧带，还有后方的裹肌腱，这些都是稳定关节的重要的韧带。 出现一些膝关节的扭伤等问题的时候，就要明确是否存在这样的韧带损伤，医生可以根据查体来观察关节的松弛度，还有核磁等检查来明确诊断。

活血化瘀，使用热敷更好一些，因为在肢体肿胀的时候，可以用热敷就可以改善局部的血液循环，促进水肿的吸收。 但是如果是一些外伤，包括扭伤、摔伤等引起的骨与软组织的损伤，是不能在48小时之内进行热敷的。 可以适当的进行一些冷敷来减少局部的肿胀出血，缓解局部的疼痛。 在受伤的48到72小时之后，根据具体的情况，在适当的进行一些热敷，这样来达到活血化瘀的作用，但是一定要根据医生的指导进行冷敷热敷。

骨折后是不能在急性期进行热水泡脚，尤其是在受伤的48到72小时之内。 如果用热水泡脚，很有可能会加重局部的肿胀，因为用热水泡脚会使局部损伤的血管再次出血，引起局部的血肿，所以就会肿胀加重。 另外，疼痛也会更加的明显，在急性期48小时之内进行一些冷敷，通过冷敷可以减少局部的出血和肿胀，缓解局部的疼痛。 所以，在早期是不能够用热水泡脚的，一定要注意避免病情加重。

这样的溃烂不愈合，常见的是糖尿病足，或者下肢动脉硬化闭塞症引起的下肢血液循环差，出现的问题。 还有一些是由于足部的一些皮肤溃疡，皮肤病或者其他原因引起的感染。 出现这样的问题呢，要及时的清创消毒，避免感染进一步的加重。 必要的时候要及时的到医院就诊，通过下肢血管的彩超以及血糖等检测来明确具体的原因，病史。针对性的进行治疗，避免感染进一步的加重，引起严重的并发症。

一运动腿就痛通常情况下是由于突然增加运动量所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，第二个是由于膝关节的骨性关节炎所引起的，第三个是由于膝关节的半月板的撕裂所引起的。 我们需要去医院做膝关节的磁共振检查以及x光片检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度，如果是肌筋膜炎我们通过制动、休息、适当的热敷、理疗、按摩以及口服非甾体抗炎药物及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解，如果是半月板的撕裂，通常需要行关节镜下半月板的部分切除成型手术或者缝合手术，如果是骨性关节炎所引起的轻度的给予口服氨基葡萄糖类的，以及非甾体抗炎药物、关节腔注射玻璃酸钠来治疗，一般一个疗程一个月左右疗效确切，严重的需要行关节置换手术。

大腿两侧凉凉的通常情况下是由于长时间的剧烈运动所导致的肌肉筋膜的慢性劳损所引起的，第二个是由于腰椎间盘突出症所引起的。 我们需要去医院做腰椎的磁共振检查，以及x光片检查，以判断其具体的病因以及疾病的严重程度，如果是肌筋膜炎我们通过制动、休息，然后局部适当的热敷、理疗、按摩以及口服非甾体抗炎药物活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解，如果是腰椎间盘突出症引起的，轻度的绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，一般一周左右可以明显的缓解。同时，要改变日常的生活方式，避免长时间的一个姿势，每半小时调整一次，同时腰围固定，如果严重的通常需要行手术来治疗。

背部腰椎右边疼痛通常情况下是由于久坐、久站、持续弯腰、姿势不正所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，第二个是由于泌尿系统的结石所引起的，第三个是由于腰椎间盘突出症所引起的。 我们需要去医院做泌尿系统的b超检查以及腰椎的磁共振检查，以判断其具体的病因，以及疾病的严重程度，如果是肌筋膜炎我们通过制动、休息，然后局部适当的热敷、理疗、按摩以及非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可明显缓解，如果是泌尿系统的结石，较小的结石通过大量的饮水、适当的运动来排结石，较大的结石通过体外冲击波或者手术来治疗，如果是腰椎间盘突出症引起的，轻度的给予绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，严重的需要行手术来治疗。