这个外侧的疼痛，还有臀部的疼痛，考虑腰椎间盘突出可能性大一些。 因为腰椎间盘突出会压迫这样的神经根，导致下肢的放射性疼痛、麻木，甚至出现无力等情况。如果出现这样的问题，及时的卧床休息，避免腰部活动，可以口服一些芬必得、甲钴胺这样的药物进行治疗。如果病情持续在半个月以上，一定要及时的到医院就诊，医生会根据查体，判断大致腰椎间盘突出的位置，进行腰椎ct的检查或者核磁的检查以及x线的检查。综合的进行评估，观察是否需要进行进一步手术治疗。

这样的腰部酸胀，常见是腰肌的劳损。 腰背部肌肉，由于长时间的同一个姿势或者过度的弯曲，时间长，就会出现一些劳损的问题，还有一些长时间久坐，也会引起这样的劳损。出现劳损，要及时的休息，避免继续加重一些劳损，改变生活方式，必要的时候，可以进行一些热敷、烤电，改善局部的血液循环。另外，在休息后，不适好转后，可以进行一些腰背部肌肉的锻炼，包括小燕飞、五点支撑，这样就可以增加腰背部肌肉的强度，减少腰肌劳损的发生。

这样的骨折，要及时的限制活动，避免骨折端移位，这是促进骨折最好的方式。 另外，也可以多食用一些牛奶，多吸收阳光，这样补充钙与维生素D，就可以促进骨折的愈合。在骨折发生后，要观察足部的血运情况，避免骨折引起的周围神经血管的损伤导致足部的软组织缺血坏死的情况。出现骨折后，要根据骨折具体的程度，选择石膏或支具的固定，严重的粉碎性骨折以及有明显移位的骨折经过保守治疗，有创伤性关节炎或者其他的并发症的可能性大的患者，就需要进行手术治疗。

这样的疼痛，常见的是足底的腱膜炎，也就是足底的腱膜指点出现的一些无菌性炎症。 尤其是长时间行走劳损引起的一些问题，还有是足底的脂肪垫炎，滑囊炎等问题，还有足跟部的跟腱炎也会引起这样的疼痛。 所以出现这样的问题，要及时的休息，进行足底腱膜的一些拉伸运动，都能够使肌腱的一些炎症得到缓解，也可以适当的进行一些热敷烤电，改善局部的血液循环，促进炎症的吸收。 如果疼痛持续在一个月以上，一定要及时的就医。

这样的上下楼梯疼痛，常见的是膝关节骨性关节炎、膝关节的半月板损伤、关节内的滑膜炎引起的积液，痛风性关节炎等等的问题。 一，膝关节骨性关节炎最为常见，尤其是中老年女性患者，如果出现这样的疼痛，可以到医院进行医生的查体，还有膝关节的x线片的检查来观察关节变形与否。 另外呢，也要根据具体的程度选择一些保守的治疗以及手术的治疗。 膝关节骨性关节炎是非常多见的，这样的问题，多数在早期可以保守治疗，如果严重的关节畸形，关节间隙变窄，大量的骨质增生都是需要进行手术治疗的。

这个位置的骨折一般需要4到6周才能够完全的愈合，但是也要根据骨折。 具体的程度、位置、治疗的方式、患者的年龄、骨的质量等多重的因素都影响着骨折恢复的时间。如果出现骨折，只是一些轻微的裂纹骨折，没有明显移位的问题，可以进行悬吊固定或者石膏支具固定。 限制关节的活动，避免损伤进一步的加重，这样的问题在四周左右就可以愈合，循序渐进地进行功能锻炼。 如果是一些比较严重的，有明显移位的骨折，那么属于关节内的骨折就需要进行骨折复位内固定手术，这样才能够使骨折得到恢复。

这样的摔倒容易，首先是骨折。 因为老年人的骨的质量呢是下降的，有明显的骨质疏松，尤其是老年的女性，很容易发生这样的骨折问题。 出现摔伤后，一定要限制活动，避免和随意的搬动，也不能随意地下床行走，观察有没有明显的疼痛部位。 如果有疼痛部位，还是要及时的拨打120送医就诊，进行相关的检查，明确诊断后针对性的进行治疗，避免过早的进行一些活动，引起骨折端的移位或者加重骨折导致其他的而损伤。 所以老人摔倒一定要得到足够的重视。

膝盖关节发软，感觉无力，通常情况下是由于剧烈运动之后所导致的，膝关节周围的肌肉韧带的疲劳，所产生的无菌炎症。 第二个是由于膝关节滑膜炎水引起的。 第三个是由于血管的骨性关节炎属引起的。 那我们需要去医院做膝关节的磁共振检查，以及x光片检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度。 如果是积极膜炎，那么我们通过制动休息患肢，然后就不适当的热敷，理疗按摩以及口服非甾类抗药物及活血化药来治疗，一般5到7天可以明显的缓解。 如果是滑膜炎，轻度的我们通常低于热敷，坚持一个月，同时加强股市都锻炼，坚持三个月。 如果是膝关节骨性关节炎属引起的，那么轻度的，我们给予口服氨基葡萄糖类的，以及非甾体抗炎药物注射玻璃酸钠的治疗，严重的需要习惯置换手术。

小腿外侧肌肉疼痛，通常情况下是由于剧烈运动之后所导致肌肉筋膜的疲劳，所产生的无菌炎症或者是久坐久站之后所导致无菌炎症。 那么通常情况下我们需要给予制动休息，然后就不给予适当的热敷，理疗按摩以及口服非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可明显的缓解。 如果长期不缓解的可能是由于腰椎间盘突症引起的，我们需要去医院做腰椎的磁共振检查以及x片检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度。 如果轻度的的通常情况下，低于绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，一般一周左右可以明显的缓解。 严重的通常需要手术治疗，人工椎间盘置换手术或者威壮最近孔镜手术。

右边腰下面，屁股上面疼痛，通常情况下是由于长时间的久坐久战持续弯腰姿势不正所导致的肌肉寂寞的疲劳所产生的无菌炎症。 第二个是由于腰椎间盘突出症属引起的，我们需要去医院做腰椎的磁共振检查，以及x片检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度。 如果是肌腱膜炎，那么我们给与制动休息，然后改变日常的生活方式，避免长时间的一个姿势，每半小时调整一次。 同时给予口服非甾抗药物及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解。 如果是腰椎盘突出症引起的，那么轻度的给予绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，一般一周左右就明显的缓解。 严重的需要行手术治疗，人工椎间盘置换手术或者是微创椎间孔镜手术。

左边腰上面一阵阵的刺痛，通常情况下是由于久坐久站持续弯腰姿势不正，所导致肌肉寂寞的疲劳，所产生的无菌炎症。 第二个是由于腰椎间盘突出症引起的，我们需要去医院做腰椎的磁共振检查，以及x光片检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度。 如果是肌筋膜炎，那么我们需要给予制动，休息，改变日常的生活方式，避免长时间的一个姿势，每半小时调整一次，同时给予热敷，理疗按摩以及口服非甾体抗药物，以及活血化药来治疗，一般5到7天可以明显的缓解。 如果是腰椎间盘突出症属引起的，那么轻度的给予绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，一般一周左右可以明显的缓解，严重的通常我们需要行手术治疗。

肩胛骨痛，胳膊抬不起来，如果没有明显的外伤，那么通常情况下是由于长期的剧烈运动以及受凉了所导致的肩关节的肩周炎。 通常情况下，我们需要给予制动休息，然后局部给予适当的热敷，理疗按摩以及口服非甾体抗药物以及活血化瘀药物来治疗。 同时给予肩关节适当的功能锻炼。5到7天可明显的缓解，如果长期的同时伴有明显的外伤，那么我们需要去医院做肩关节的磁共振检查，以判断其是否是由于肩袖的撕裂以及其他的基本属引起的。那么通常情况下，我们需要针对其具体病因进行治疗，通常疗效确切。

小腿肌肉特别痛，通常情况下是由于剧烈运动之后所导致的肌肉痉摩的疲劳所产生的无菌炎症，或者是受凉了，所产生的肌筋膜炎。 第二个是由于腰椎间盘突出韧带引起的，那么我们需要去医院腰椎的磁共振检查以及x片检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度。 如果是肌腱膜炎，那么我们通过制动休息患肢局部给予适当的热敷，理疗按摩以及口服非甾体抗药及活血化瘀药来治疗，一般3到5天可以明显的缓解。 如果是腰椎间盘突出症引起的，那么轻度的决定卧床三周，甘露醇加地塞米松加一样纯净药物，一般一周左右，可明显的缓解。 同时要改变日常的生活方式，避免长时间的一个姿势，每半小时调整一次。 同时，给予腰围的固定，如果严重的需要行手术治疗。

夜里睡觉膝盖疼痛，通常情况下是由于剧烈运动之后所导致的膝关节周围的肌肉韧带产生的疲劳导致的无菌炎症。 第二个是由于膝关节的滑膜炎，水引起的。 第三个是由于膝关节的骨性关节炎引起的，那么我们需要去医院做膝关节的磁共振检查，以及x线片检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度。 如果是积极膜炎，那么通过制动休息患肢局部，比如适当的热敷，理疗按摩以及口服非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解。 如果是滑膜炎，那么通常给予热敷坚持一个月，加强骨质突击锻炼，坚持三个月。 如果是膝关节骨性关节炎属引起的，那么轻度的给予口服氨基酸类的，以及非甾体类抗炎药物，光枪注射玻璃酸钠治疗，严重的需要关节置换手术。

一侧小腿肿胀，通常情况下是由于剧烈运动之后所导致肌肉痉摩的疲劳所产生的无菌炎症。 第二个是由于下肢的血管病变所引起的。 第三个是由于膝关节骨性关节炎属引起的。 那么我们需要去医院做下肢的b超检查，以及希望你的磁共振检查以及x光片检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度。 如果是肌腱膜炎，那么我们通过制动休息患肢，然后局部给予适当的热敷，理疗按摩以及口服非甾体抗炎药物及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解。 如果是血管病变，轻度的给予抗凝溶栓，活血化瘀等药物，严重的给予血管介入治疗。 如果是膝关节骨性关节炎属引起的，那么轻度的给予口服氨基葡萄糖类的，以及非甾体抗炎药物管腔注射玻璃酸钠治疗。 通常一个疗程一个月左右疗效确切，严重的需要关节置换手术。

腰和屁股痛，通常情况下是由于长时间的久坐久站持续弯腰所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症。 第二个是由于腰椎间盘突出症引起的，我们需要去医院做腰椎的磁共振检查，以及x线检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度。 如果是肌腱膜炎，那么我们通常给与制动休息，然后改变日常的生活方式，避免长时间的一个姿势，每半小时调整一次。 同时给予适当的热敷，理疗按摩以及口服非甾体抗炎药物及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解。 如果是腰椎间盘症引起的，那么轻度的给予绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，一般一周左右可以明显的缓解，严重的通常情况下给予手术治疗疗效确切。

女人腰酸背痛，吃什么好通常情况下，需要根据具体的病因做相应的治疗。 一般情况下是由于长时间的久坐久站持续弯腰所导致的肌肉筋膜炎。我们需要改变腰部的姿势，避免长时间一个姿势，每半小时调整一次。局部给于适当的热敷，理疗按摩以及口服非甾体抗炎药物，活血化瘀药物来治疗，通常5到7天可以明显的缓解。如果长期不缓解的可能是由于腰椎间盘突出引起的。那么我们需要去医院做腰椎磁共振检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度。如果轻度的给予绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，一般一周左右可以明显的缓解，严重的需要行手术治疗。

一到冬天就膝盖疼痛，通常情况下，是由于长期的剧烈运动所导致的膝关节周围的肌肉韧带的劳损，所产生的无菌炎症。第二个是由于膝关节慢性滑膜炎引起的。第三个，是膝关节骨性关节炎所引起的。 需要去医院做膝关节的磁共振检查，以及x光片检查，以判断其具体病因，如果是肌筋膜炎，通过制动休息，然后局部给予适当的热敷、理疗按摩以及口服非甾体药物及活血化瘀药物治疗，一般5到7天可以明显的缓解。如果是慢性滑膜炎，通常给予热敷、理疗按摩，坚持一个，加强股四头肌锻炼，坚持三个月。如果是膝关节骨性关节炎引起的，轻度的给予氨基葡萄糖类的，以及非甾体抗炎药物，关节腔注射玻璃酸烂的治疗，严重的，需要行关节置换手术。

大腿总有一根筋扯的痛，通常情况下，是由于剧烈运动之后所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症。第二个是由于腰椎间盘突出症引起的。 需要去医院做腰椎的磁共振检查以及x线检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度。如果是肌筋膜炎，通过制动休息在患肢局部给予适当的热敷，理疗按摩以及口服非甾体抗炎药及活血化瘀药来治疗，一般5到7天可以明显的缓解。如果是腰椎间盘突出症引起的，轻度的绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，一般一周左右可明显的缓解。严重的，通常需要手术治疗，给予人工椎间盘置换手术或者微创椎间孔镜手术，通常临床疗效确切。

双腿膝盖酸胀痛，通常情况下，是由于膝关节的滑膜炎引起的。第二个是由于膝关节的骨性关节炎引起的。 需要去医院膝关节的磁共振检查，以判断其具体病因，以及疾病的严重程度。如果是慢性滑膜炎，通常给予制动休息，局部给予热敷理疗，每次10到15分钟，一天3到4次，同时加强股四头肌锻炼，坚持三个月，适当的口服非甾类抗炎药物及活血化瘀药物来治疗，通常疗效确切。如果是膝关节骨性关节炎引起的，轻度的口服氨基葡萄糖类的以及非甾体抗药物，关节腔注射玻璃酸钠治疗，一般一个疗程一个月左右，疗效确切，严重的需要手术治疗，人工关节置换手术。