股骨颈骨折主要是对今后运动方面的影响比较大一些，发生股骨胫骨折我们就要注意有没有次发性的股骨头坏死以及我们在运动方面有没有明显的疼痛，影响我们跳跃以及跑步这样的运动。 尤其是我们做完髋关节置换的患者我们一般是不能够跑步以及盘腿坐立，跳跃等这样的运动方式，我们要根据骨折的具体程度和治疗方式的不同来观察愈后的影响。 如果是轻微的裂纹骨折或扦插骨折这样的骨折是比较稳定的，通过保守治疗大多数可以愈合，我们这样的情况大多数对于今后的生活影响不大，我们可以正常的进行走路，跑步等运动。如果进行了关节置换或者是空心钉内固定手术，这样我们在今后是要注意运动方式，避免过度运动导致的髋关节脱位或股骨头坏死等可能。

跟腱断裂，一般在术后两个月就可以正常的行走。但是我们也要根据跟腱锻炼的具体程度和治疗方式的不同来选择正常行走的时间。我们大多数跟腱断裂都需要进行手术的治疗，目前治疗跟腱断裂的手术是微创的手术创伤比较小，而且跟腱恢复的也比较快，一般在两个月的时间就可以正常的走路了。我们可以循序渐进的进行走路，避免突然的运动量增加，引起跟腱再次断裂，而另外我们再行走之前可以热敷10到15分钟，这样可以改善局部的血液循环，增加我们跟腱的韧度，防止跟腱再次断裂。

早起的时候，手发胀的感觉，我们可以适当的休息，避免手部的劳损，可以热敷烤电来改善局部的血液循环，促进炎症的吸收。另外的我们也可以适当的进行额外用一些扶他林乳膏或依托芬那酯凝胶来改善局部的情况。而我们最常见的引起陈江发胀的感觉的原因，手部的过度劳损，腱鞘的炎症。以及类风湿性关节炎都会引起这样的症状，我们首先就是上述的五休息，避免手部过度的劳损，另外，我们也要进行x线以及抗O类风湿因子的化验来明确诊断。

脚后跟发胀的感觉，我们最常见的是足跟部的滑囊炎，脂肪垫炎以及骨质增生等刺激局部的化妆组织。我们也可以根据医生的查体以及x线的检查彩超的检查就可以明确诊断。我们如果是考虑脂肪垫炎或滑囊炎，我们尽可能的在足底垫一个海绵软垫，这样能够缓冲我们足不着地的力量。缓解局部的疼痛，我们也可以适当的进行热敷，烤电，每天用频谱烤灯照射2到3次，每次30到40分钟，这样可以改善局部的血液循环，促进炎症的吸收。我们也可以局部外用一些扶他林乳膏或依托芬那酯凝胶来止痛对症治疗，大部分的，这样的疼痛肿胀的感觉，大约在2到3个月就能够明显的缓解。

手术后拆线的时候，局部出血，这样的情况是比较多见的，我们不必过于担心，可以局部进行碘伏或酒精的消毒纱布包扎，避免感染就可以，如果出血量比较少，我们采用这样。而消毒包扎即可，如果局部出血较多，有活动性的出血，就有可能有血管的破损灯，可能我们要及时的根据出血量的多少以及出血部位来决定下一步的治疗，大部分通过加压包扎都可以达到止血的效果。而必要的时候，我们还是要进行切开探查局部血管的结扎等手术方式，但是这样的可能性是比较小的。大多数都出血是比较少的，我们不必过于担心。

髌骨骨折术后一般在一个月左右就可以脱拐，我们要根据骨折的愈合情况来决定具体托管的时间。而大部分的髌骨骨折，我们在术后一个月左右进行x线的检查来观察骨折愈合情况，如果骨折愈合良好，我们就可以循序渐进的。而进行行走和屈伸膝关节的功能锻炼，我们在大概两周到三周的时间，可以将膝关节屈伸到90度左右。我们一定要循序渐进，避免突然运动量增加或膝关节屈伸过度引起髌骨骨折，再次的发生，另外，我们也要在三个月六个月分别进行x线的检查来观察骨折愈合的具体情况，根据骨折愈合情况决定下一步的功能锻炼。

变天腰痛可能是由于腰肌劳损所致，腰骶部的肌肉，筋膜，韧带等软组织的无菌性炎症能够引起腰骶部的一次或两次弥漫性疼痛，尤其是天气转变的时候，目前对于腰肌劳损的治疗多以保守治疗为主，可以通过中医的针灸推拿缓解局部肌肉的痉挛和紧张，改善局部的疼痛。如果是疼痛剧烈，可以口服一些非甾体抗炎药物，如塞来昔布布洛芬，复方氯芬酸钠等，起到一个针对性治疗或者局部外敷一些肌松药和活血化瘀的镇痛药膏。物理治疗则可以选择电磁波，超声波，红外线，激光等起到一个舒筋活络止痛的作用，平时也应注意对腰部的肌肉进行一个保暖治疗，避免受风寒。

跑步久了，腰痛可能是由于腰底部肌肉，筋膜，韧带等软组织的慢性无菌性炎症所致，可能是由于腰骶部一次或者两次的弥漫性疼痛所致的腰肌劳损，目前对于腰肌劳损治疗多以保守治疗为主，通过中医的针灸推拿缓解局部肌肉的痉挛和紧张，改善腰痛。如果是疼痛剧烈，也可以做一些口服非甾体抗炎药物起到一个针对性治疗或者局部外敷一些中药和镇痛药膏，当然出现的一些固定痛点则可以作痛点封闭治疗。物理治疗则可以选用一些温热性的疗法，包括电磁波，超声波，激光灯，起到一个舒筋活络止痛的作用，平时避免一个长时间跑步，应锻炼腰背肌的力量，增加腰椎的稳定性。

平躺睡觉腰痛可能是由于腰肌劳损所致，腰肌劳损腰骶部的肌筋膜、韧带等软组织的无菌性炎症能够引起一次或者两次的弥漫性疼痛，尤其是在平躺时比较明显。目前对于腰肌劳损的治疗主要以保守治疗为主，可以通过口服一些非甾体抗炎药物起到一个针对性治疗或者局部外敷一些肌松药和镇痛药膏，或者通过中医针灸、推拿缓解局部肌肉的痉挛和紧张，改善局部的疼痛，物理治疗可以选择一些电磁波、超声波、激光等，起到一个舒筋活络、活血化瘀、止痛的作用。平时也应锻炼腰背肌的力量，增强腰椎的稳定性，改善腰部的疼痛。

两边的骨盆痛以及腰痛可能是由于腰肌劳损所致，腰肌劳损是腰底部肌肉筋膜韧带的软组织的慢性无菌性炎症，能够引起腰骶部一次或者两次的弥漫性疼痛。目前，对于腰肌劳损的治疗主要以保守治疗为主，可以通过中医的理疗、推拿缓解局部的肌肉痉挛和紧张改善疼痛。如果是疼痛十分剧烈，明显也可以做一些口服消炎止痛药，起到一个针对性治疗或者局部外敷一些镇痛药膏提到阵痛治疗，物理治疗可以选择一些电磁波、超声波、红外线、激光等起到一个舒筋活络止痛的作用，平时也锻炼腰背肌力量增强腰椎的稳定性，改善腰肌劳损所致的腰痛和骨盆痛。

腰椎骨折手术后的后遗症最常见的是腰背部的疼痛，活动受限以及下肢放射性疼痛，麻木等症状。 我们要根据骨折的具体程度以及压迫神经的具体程度来观察愈后的后遗症。如果腰椎骨折比较严重，术前就已经有明显的压迫神经等症状，我们通过手术的方式来尽可能挽救我们的神经，这样即使通过手术的治疗，也有不同程度的后遗症，比如有脊髓压迫比较严重的出现下肢无力的情况，我们可能通过手术治疗后仍有不同程度的下肢无力，所以我们主要是根据术前的症状来判断预后的轻重。

腰椎骨质增生，平时只需要正常饮食就可以，对于腰椎骨质增生产生的临床症状，通过饮食并不能有太大的改变。目前对于腰椎骨质增生引起的腰痛以及下肢放射痛，通常采用的是保守治疗，可以通过中医的针灸、推拿等缓解腰部的肌肉痉挛和紧张，改善局部的疼痛。如果疼痛十分剧烈，则可以口服一些非甾体抗炎药物，起到一个针对性治疗或者局部外敷一些肌松药和镇痛药膏，物理治疗可以选择一些电磁波、超声波红外线激光灯，能够起到一些舒筋活络止痛的作用。对于保守治疗，大部分患者可以得到缓解的缓解，只有少部分患者需要手术治疗，摘除增生的骨刺，平时也应锻炼腰背肌，增强腰椎的稳定性，改善腰椎骨质增生引起的腰部疼痛以及下肢的症状。

腰椎管狭窄进行锻炼治疗一般不能够治愈，它只是能够缓解一部分的神经症状。腰椎管狭窄是一个非常常见的疾病，这种治疗的话一般只有手术才能够彻底的治疗，像任何锻炼的方式只能够延缓腰椎管狭窄的进展，可能能够达到深度缓解的作用，不能够彻底的恢复成正常。腰椎管狭窄是一个非常常见的疾病，随着年龄的增长，可能这个疾病逐渐的进展都是有可能的，腰椎管狭窄的治疗的时候一般要规律的进行治疗，早进行一定的营养神经、活血的药物进行治疗的话，可能能够有效缓解症状。当这个神经受压迫的症状比较严重，通过保守的方式不能够缓解，就应该早期进行手术治疗，这样才能够更好的恢复。

腰椎管狭窄手术后出现的腿部疼痛的症状，可以先对症治疗一下，适当的用一些激素、营养神经的药物观察一下，很多情况就能够出现的缓解。像正常的腰椎间盘突出或者是腰椎管狭窄的手术之后，这个神经性疼痛的症状一般都是一个手术创伤刺激或者是因为减压之后神经根恢复的过程，都有可能会出现这种疼痛的症状。在这个情况一般可以适当的对症治疗一下，用上一些营养神经活血的药物，很多情况就能够逐渐缓解恢复正常。当然，如果这个疼痛的症状比较严重，持续的时间比较长，就应该进一步检查一下，明确一下神经根是否含有压迫的情况，或者是有没有彻底损伤的可能性，做一定的检查才能明确具体的原因。

腰椎间盘突出和腿部抽筋，这个一般没有什么特殊的关系。 腰椎间盘突出有可能会刺激下肢的神经，出现一定的刺激性的症状，但是很少会出现抽筋的症状。腰椎间盘突出一般表现出来一些坐骨神经性的刺激性的症状就是腰部疼痛，伴随着下肢的放射性疼痛，这个情况是比较常见的。腿部抽筋一般都是一个局部神经受刺激的情况很少是腰椎间盘突出引起的。腰椎间盘突出的治疗是需要对症的治疗，症状轻的时候保守严重的时候需要手术治疗，像腿部抽筋很多情况可能考虑跟自身缺钙有关系，或者是一个寒冷而应激性的反应刺激，都有可能有一定关系，这个情况的是非常不一样的，腰椎间盘突出的治疗还是更复杂一些。

腰椎间盘突出是可以吃钙片的，但是不能用吃钙片的方式来治疗腰椎间盘突出。 我们要根据腰椎间盘突出的具体程度和引起的症状来考虑是否保守治疗或手术治疗两种方式。 保守治疗主要是通过卧床休息，避免久坐，避免搬运重物等生活方式来缓解我们腰部的疼痛症状。我们也可以口服一些非甾体类的抗炎药，比如芬必得，塞来昔布洛索洛芬这样的药物进行止痛抗炎治疗。必要的时候我们也可以口服阿片类药物进行止痛治疗。我们如果有腰部疼痛伴有下肢放射性疼痛，麻木等症状，持续三个月以上，我们保守治疗无效，就可以考虑是否进行手术的治疗。

腰椎间盘突出微创的手术一般术后48小时之后就可以出院，但是我们也要根据腰椎间盘突出微创手术的具体方式以及具体的阶段和有没有神经压迫的症状等情况来考虑出院的时间。 如果是单节段的腰椎间盘突出，而且是比较年轻的患者，我们在手术过程中完全的解除神经的压迫，术后症状明显的好转，我们就可以考虑尽早的出院。比如在术后48小时左右就可以出院，我们也有一些患者在术后24小时就可以出院了。 我们如果是多阶段的椎间盘突出，而且有术后仍存在肢体麻木或麻木加重的情况，我们就可能需要进一步的住院诊疗，必要的时候要复查。腰椎的核磁，根据椎间盘突出的具体情况来选择是否出院。

腰椎间盘突出压迫马尾神经症状，我们可以根据压迫神经的持续时间的长短是否超过三个月来选择保守治疗和手术治疗两种方式。 保守治疗主要是卧床休息，避免久坐，避免搬运重物，我们可以适当的口服一些非甾体抗炎药，比如芬必得，塞来昔布洛索洛芬。或者口服一些阿片类药物，比如氨酚羟考酮这样的药物进行止痛对症治疗，如果经过改变生活方式以及药物的治疗，三个月以上没有明显的好转，我们就需要考虑是否进行手术治疗。根据腰椎间盘的突出程度和具体的阶段来选择。微创的椎间孔镜手术或开放性的椎间植骨融合。内固定等方式的手术方式。

腰椎间盘突出，尤其是腰5骶1压迫神经，我们要进行保守治疗和手术治疗两种方式。 保守治疗主要是改变生活方式，避免长期久坐，搬运重物。另外我们也可以口服一些非甾体的抗炎药，比如芬必得，塞来昔布或洛索洛芬这样的药物进行止痛抗炎治疗，如果经过这样的治疗，持续症状超过三个月没有好转，我们就可以考虑是否进行手术的治疗。手术治疗也有两种常用的方式，一个是椎间孔镜的手术，也就是微创的手术方式，把突出的椎间盘摘除，这样就能够解除神经的压迫。另外我们也可以做开放性的手术，把椎间盘摘除，进行融合，然后用钉棒系统内固定，这样的方式进行治疗。两种方式各有优缺点，也是各有不同的适应症，我们要根据医生的查体和x线CT核磁等检查来评估适合哪种手术。

腰椎的X光是看不到腰椎间盘突出的，但是我们可以通过腰椎的X光片，大致的参考腰椎的椎体之间的间隙是否变窄，大多数的椎体间隙明显变窄的情况，就存在腰椎间盘突出以及腰椎间盘蜕变的可能。我们根据x线片来分析我们腰椎的立线，是否有后凸或生理曲度的改变，我们一般通过CT或者核磁的检查来判断腰椎间盘突出的具体程度。因为腰椎间盘突出是软组织，只有通过CT或核磁看得更清楚一些，我们这些检查各有侧重点，在诊断腰椎间盘突出和进行手术治疗的时候，这几种检查都需要完善，来共同的辅助诊断腰椎间盘突出的情况。