一个同房之后膝盖酸软、无力，通常情况下是由于运动量过大，或者是肌肉筋膜的受凉了产生的无菌炎症所引起。第二个是由于腰椎间盘突出症所引起。 那么我们需要去医院做腰椎的磁共振检查，以判断其具体病因。如果是疲劳过度，那么我们通过休息，然后制动、适当的热敷、理疗、按摩，一般情况下三到五天可以明显的缓解，可以适当的口服非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗，通常效果更明显。如果是腰椎间盘突出症主引起，那么轻度的我们给绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，一般一周左右可以明显的缓解，严重的可能需要行手术来治疗，通常疗效确切。

腿抽筋的解决办法通常取决于具体的病因。 一个是由由于长时间的剧烈运动所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，第二个是由于长时间受凉所导致的肌腱膜炎，第三个是由于长时间缺钙所引起的，第四个是由于洗干净的骨性关节炎所引起的。 我们需要去医院抽血判断血钙浓度情况，以及膝关节的磁共振检查，以判断其具体的病因，如果是缺钙及时补钙通常症状缓解明显，如果是肌腱膜炎，我们通过制动、休息、抬高患肢、局部给与冷敷或者是热敷、非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解，如果是膝关节骨性关节所引起的轻度的给与口服氨基葡萄糖类的以及非甾体抗炎药物、关节腔注射玻璃酸钠治疗，一般一个疗程一个月左右，通常疗效确切，如果严重的需要行关节置换手术。

到了冬天膝盖凉通常情况下是由于长时间的剧烈运动所导致的膝关节慢性劳损，第二个是由于受凉了所导致的膝关节的慢性滑膜炎，第三个是膝关节的骨性关节炎所引起的。 通常情况下，我们需要去医院做膝关节的磁共振检查，以及x光片检查，以判断其具体的病因，以及疾病的严重程度，如果是肌筋膜炎通过休息、制动，然后局部给予热敷，每次10到15分钟，一天3到4次，同时给予口服非甾体抗药物以及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解，如果是慢性滑膜炎，我们通过热敷、理疗，一般坚持一个月，加强股四头肌锻炼坚持三个月，如果是膝关节骨性关节炎所引起的，轻度的给予口服氨基葡萄糖类的，以及非甾体抗炎药物、关节腔注射玻璃酸钠来治疗，通常一个月一个疗程，疗效确切，严重的需要行关节置换手术。

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腰部受凉酸痛通常情况下是由于长时间的久坐、久站、持续弯腰所导致的肌肉筋膜的慢性劳损，加上受凉了所产生的无菌炎症。 通常情况下我们需要定时的改变日常的姿势，每半小时调整一次，避免长时间的一个姿势，同时给予卧床休息，局部适当的理疗、热敷、按摩以及口服非甾体抗炎药物及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解，如果长期的出现这种情况，我们需要去医院做腰椎磁共振检查，以判断其是否是由于腰椎间盘突出症引起的，轻度的给与绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，一般一周左右可以明显的缓解，严重的可能需要行手术治疗：人工椎间盘置换手术或者微创椎间孔镜手术。

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突然间腰酸痛的厉害通常情况下是由于长时间的久坐、久站、持续弯腰所导致的肌肉筋膜的疲劳产生的无菌炎症或者是受凉了所导致肌腱膜炎，第二个是由于泌尿系统的结石所引起的。 我们需要去医院做泌尿系统的b超检查以判断其具体的病因，如果是结石、小的结石，通常需要大量的饮水，适当的运动及时排石，较大的结石我们通常需要行体外冲击波碎石加排石颗粒，如果是严重的、大于两厘米的通常需要行手术治疗，微创或者是开放手术来治疗，如果是肌筋膜炎我们通过制动、休息，然后就给于适当的理疗、按摩、热敷、局部的非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以得到明显的缓解。

后背沉重，紧绷感，通常情况下是由于长时间的久坐久战持续弯腰所导致的肌肉筋膜的疲劳产生的无菌炎症。第二个是由于长时间受凉所导致的结膜炎。第三个是由于腰椎盘突出症引起的，那么我们需要去医院做腰椎的磁共振检查，以判断其距离比与疾病的严重程度。如果是结膜炎，那么我们需要定时改变姿势，每半小时调整一次，避免长时间的一个姿势，局部给予适当的理疗按摩，热敷以及口服非甾体抗药物，以及活血化瘀药物来治疗，一般3到5天可以明显的缓解。如果腰间盘突出所引起的，那么轻度的，我们给予绝对卧床，三周甘露川加第三，首先营养神经、药物来治疗，一般一周左右可以明显的缓解，严重的可能需要行手术治疗。

膝盖连着腿痛、胀痛通常情况下是由于剧烈运动之后所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，第二个是由于长时间受凉所导致的肌筋膜炎，第三个是由于膝关节的慢性滑膜炎所导致的，第四个是膝关节的骨性关节炎所引起的，第五个是由于腰椎间盘突出症所引起的。 我们需要去医院做腰椎或者膝关节的磁共振检查以及x光片检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度，如果是肌筋膜炎，我们通过制动、休息，然后局部理疗、按摩以及口服非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗，一般3到5天可以明显的缓解。如果膝关节骨性关节炎所引起的，我们通过局部制动，然后适当的口服氨基葡萄糖类的，以及非甾体抗炎药物、关节腔注射玻璃酸钠来治疗，严重的需要行关节置换手术，如果是腰椎间盘突出症所引起的，轻度的绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解，严重的需要行手术来治疗。

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腿特别坏一个是由于剧烈运动之后所导致肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，第二个是由于长期受凉了所导致的膝关节慢性滑膜炎，第三个由于膝关节骨性关节炎所引起的，第四个是由于腰椎盘突出症所引起的。 我们需要去医院做腰椎的磁共振检查，以及膝关节的磁共振检查，以判断其具体的病因以及疾病的严重程度，如果是肌筋膜炎我们通过休息、制动、抬高患肢、局部给与冷敷或者热敷、非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解，如果是膝关节骨性关节炎所引起的，轻度的我们给予口服氨基葡萄糖类的以及非甾体抗炎药物、关节腔注射玻璃酸钠来治疗，严重的需要行关节置换手术，如果是腰椎盘突出症引起的，轻度的给与绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，严重的需要性手术治疗，人工椎间盘置换手术或者微创椎间孔镜手术，通常疗效确切。

腰和背痛通常情况下是由于长时间的久坐久站持续弯腰所导致的肌肉筋膜的疲劳产生的无菌炎症。第二个是由于长期那个受凉所导致肌腱膜炎。第三个是由腰椎盘突出症引起的，那么我们需要去医院做腰椎的磁共振检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度。如果是肌腱膜炎，那么我们通常需要改变日常的生活方式，每半小时调整一次姿势，避免长时间一个姿势就过于适当的理疗按摩，热敷以及口服非甾体抗药物已经活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显缓解。我要知道他是这所引起的，那么轻度的，给予绝对卧床三周高度船家地塞米松加一样神经药物来治疗。严重的可能需要手术治疗，人工置换手术或者微创椎间孔镜手术。

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