小腿天天抽筋的原因是由于剧烈运动之后所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，第二个是由于受凉了所产生的肌筋膜炎，第三个是由于缺钙所引起的，第四个是由于膝关节的骨性关节炎所引起的。 通常情况下，我们需要去医院抽血判断血钙浓度情况，以及做膝关节的磁共振检查以及x线片检查，以判断疾病以及疾病的严重程度。如果是缺钙及时补钙，通常症状缓解明显。如果是肌筋膜炎，我们通过制动，抬高患肢，局部给于冷敷或者热敷，非甾体抗炎药，以及活血化药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解。如果是膝关节骨性关节炎所引起的，轻度的，我们对于口服氨基葡萄糖类的，以及非甾体抗炎药物，关节腔注射玻璃酸钠来治疗，严重的需要行关节置换术。

小腿抽筋的解决办法通常取决于具体的病因。腿部抽筋通常情况下是由于剧烈运动之后所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，或者是受凉了所产生的肌筋膜炎，第二个是由于长期的缺钙所引起的，第三个是由于膝关节的骨性关节炎所引起的。 我们通常需要去医院做磁共振检查，以及抽血判断血钙浓度情况，及时补钙，症状缓解明显。如果是膝关节骨性关节炎所引起的，轻度的，我们可以口服氨基葡萄糖类的，以及非甾体抗炎，关节腔注射玻璃酸钠治疗，严重的需要行关节置换手术。如果是肌筋膜炎，通过休息制动，抬高患肢，局部给于适当的热敷、理疗、按摩，一般5到7天可以明显的缓解。

腿扭着筋一般3到4周可以明显的缓解，彻底的治愈一般要三个月左右。 如果长时间的不缓解，我们需要去医院拍个光片检查以及磁共振检查，以判断其是否是由于肌腱或者韧带的部分撕裂或者是完全断裂所引起的。如果是部分撕裂，我们通常给与制动，支具固定一个月左右，同时给与理疗按摩以及口服非甾体抗药物以及活血化瘀药物来治疗。一般3到5天，疼痛期过后，适当的加强股四头肌锻炼。如果长期的我们可能需要行手术治疗，做韧带或者肌腱的缝合手术或者重建手术，通常疗效确切。

走路走多了，腰酸痛，通常情况下是由于长时间的一个姿势，以及久站所产生的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症。 通常情况下，我们需要局部制动的，给予适当的理疗、按摩、热敷以及非甾体抗炎药物及活血化瘀药物来治疗，以及定时的改变局部的姿势，一周左右，可以明显的缓解。如果长时间的不缓解，我们需要去医院做腰椎磁共振检查，以判断其是否是由于腰椎盘突出症所引起的，轻度的我们通常给与绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解，严重的需要行手术治疗，人工椎间盘置换手术或者微创椎间孔镜手术。

晚上睡觉膝盖会酸痛，一个是由于长期剧烈运动所导致的肌肉筋膜的疲劳，或者受凉了，所产生的肌筋膜炎，第二个是由于膝关节的滑膜炎所引起的，第三个是由于膝关节骨性关节炎所引起的。 我们需要去医院做膝关节的磁共振检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度。如果是肌筋膜炎，我们通过休息，抬高患肢，局部给予冷敷，或者是热敷非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗，一般3到5天可以明显的缓解。如果是滑膜炎引起的，我们通常给予热敷，坚持一个月，加强股四头肌锻炼，坚持三个月。如果膝关节骨性关节炎所引起的，轻度的，我们给予口服氨基葡萄糖类的，非甾体抗炎药物，关节腔注射玻璃酸钠的治疗，严重的需要行膝关节置换手术。

怀孕小腿肌肉酸痛，通常情况下一个是由于长时间的久坐、久站以及体重的增加所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，第二个是由于在受凉了导致的肌筋膜炎，第三个是由于缺钙所引起的。 通常情况下，我们需要去医院抽血，判断血钙浓度情况，如果是缺钙及时补钙，通常症状缓解明显。如果是肌筋膜炎，我们通过制动，抬高患肢，局部冷敷或者是热敷非甾体抗炎药物，以及活血化药物的外用，一般3到5天，可以明显的缓解。如果长期不缓解，我们需要去医院做腰椎的磁共振检查，以判断其是否是由于腰椎间盘突出症属引起的，这样我们针对其具体病因进行治疗，通常疗效确切。

左臀部里面酸胀，通常情况下是由于长时间的久坐、久站、持续弯腰、姿势不正确引起的。 我们通常需要定时改变局部的姿势，每半小时调整一次，避免长时间的一个姿势，同时给予局部适当的理疗、按摩、热敷以及口服非甾体抗炎药物及活血化瘀药物来治疗，一般3到5天，可以明显的缓解。如果长期不缓解，我们需要去医院做腰椎的磁共振检查，以判断其是否是由于腰椎间盘突出症所引起的以及疾病的严重程度，轻度的我们通常给与绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解，严重的需要行手术治疗，人工椎间盘置换手术或者微创椎间孔镜手术。

昨天肌肉疼痛，通常情况下是由于剧烈运动之后所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，第二个是由于长时间受凉所导致的肌筋膜炎，第三个是由于膝关节的骨性关节炎所引起的，第四个是由于腰椎间盘突出症引起的。 我们需要去医院做膝关节的磁共振检查，以及腰椎的磁共振检查，以判断疾病以及疾病的严重程度。如果是肌腱膜炎，我们通过制动休息，抬高患肢，局部冷敷或者热敷非甾体抗炎药物以及活血化药物治疗，一般5到7天可以明显的缓解。如果是膝关节骨性关节炎是引起的，轻度的给与口服氨基葡萄糖类的以及非甾体抗炎药物，关节腔注射玻璃酸钠来治疗。严重的需要行关节置换手术。如果是腰椎盘突出引起的，轻度的给与绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，一般一周左右可以缓解，严重的需要行手术来治疗。

大腿发胀，发酸，通常情况下是由于剧烈运动之后所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，第二个是由于受凉了，导致积极膜炎，第三个是由于腰椎间盘突出症所引起的。 通常情况下，我们需要去医院做腰椎的磁共振检查，以及x光片检查，以判断疾病的严重程度以及具体的病因。如果是肌筋膜炎，我们通过抬高患肢休息制动，然后给予适当的热敷，理疗、按摩以及非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解，如果是腰椎盘突出引起，轻度的我们低于绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗。严重的需要手术治疗，通常疗效。

膝盖里面一动疙瘩响，如果没有疼痛，通常情况下是由于髌骨的不稳或者是长期剧烈运动所导致的，膝关节的条索带的形成所引起的。 我们通常给于加强股四头肌锻炼，坚持三个月，同时给于适当的热敷，每次10到15分钟，一天3到4次，如果伴有明显的疼痛，我们需要去医院膝关节的磁共振检查以及x光片检查，以判断其是否是由于半月板的撕裂以及膝关节的骨性关节炎所引起的，如果是半月板的撕裂，我们给于关节镜下半月板的部分切除成型或者缝合手术。如果是骨性关节炎所引起的，轻度的我们可能需要口服氨基葡萄糖类的以及非甾体抗炎药物，关节腔注射玻璃酸钠的治疗，严重的需要关节置换手术，通常疗效。

腰酸小体发胀，发酸，通常情况下是由于剧烈运动之后所导致的肌肉筋膜的疲劳，或者是长期的一个受凉所导致的肌筋膜炎，第二个是由于腰椎间盘突出症所引起的。 我们通常需要去医院做腰椎的磁共振检查，以及x光片检查，以判断其具体的病因，以及疾病的严重程度，如果是肌筋膜炎，我们通常低于制动休息，注意保暖，然后适当的理疗按摩以及口服非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解，如果是腰椎盘突出症所引起的，轻度的我们给予绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗。严重的可能需要行手术治疗，人工椎间盘置换手术或者微创椎间孔镜手术，通常疗效确切。

早上起床腿痛无力，通常情况下是由于剧烈运动之后所导致的，膝关节周围的肌肉筋膜的疲劳，所产生的无菌炎症，第二个是由于受凉所导致的膝关节滑膜炎，第三个膝关节骨性关节炎所引起的。 通常情况下，我们需要去医院做膝关节的磁共振检查，以及x光片检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度，如果肌筋膜炎，通过休息，理疗按摩以及口服非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物治疗，一般5到7天可以明显的缓解，如果是滑膜炎，我们给热敷，坚持一个月，加强股四头肌锻炼，坚持三个月，如果膝关节骨性关节炎因素引起的，轻度的我们给与口服氨糖类的，以及非甾体抗药物，管腔注射玻璃酸钠治疗，一般一个疗程一个月左右缓解明显，严重的可能需要关节置换手术。

儿童大腿肌肉痛，通常情况下是由于剧烈运动之后所导致的肌肉筋膜的疲劳，或者是拉伤所引起的，第二个是由于长时间受凉了，导致筋膜炎。 通常情况下，我们需要给予制动，然后休息，局部理疗、热敷以及适当的口服非甾体抗药物，以及活血化瘀药物来治疗，一般3到5天，可以明显的缓解，如果长时间的不缓解，我们需要去医院做磁共振检查，以判断其是否是由于膝关节滑膜炎以及髋关节滑膜炎所引起的，这样我们针对其具体病因给予制动3到4周，然后局部给予适当的热敷或者是抗炎活血的药物来治疗，一般症状缓解明显。

每天睡醒肩膀酸痛，如果活动正常，那么通常情况下是由于长期的剧烈运动或者受凉了所导致肌腱膜炎。 那么通常情况下，我们给人适当的休息，局部给予热敷，每次10到15分钟，一天3到4次，同时给予按摩以及非载体抗炎药物，以及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解。 如果伴有肩关节的明显的活动受限，那么我们需要去医院做肩关节的磁共振检查，以判断其是否是由于肩袖的撕裂以及肩周炎所引起的。 那么轻度的，我们通常给予理疗、按摩以及封闭来治疗，严重的我们可能需要行肩关节手术，行肩关节的松解或者是成型手术或者是肩袖的修补手术，通常疗效确切。

半夜老是抽筋，通常情况下是由于剧烈运动或者受凉了所导致的肌筋膜炎，第二个是由于缺钙所引起的，第三个是膝关节的骨性关节炎所引起的，第四个是由腰椎盘突出症引起的。 通常情况下，我们需要去医院膝关节的磁共振检查以及x光片检查以及腰椎的磁共振检查，以判断其具体的病因，以及疾病的严重程度，如果是肌筋膜炎，我们通过制动休息患肢，然后适当的按摩，一般5到7天可以明显的缓解，如果是缺钙及时补钙，通常症状缓解明显，如果是膝关节骨性关节炎所引起的，轻度的给予口服氨基葡萄糖类的，以及非甾体抗炎药物管腔注射玻璃酸钠治疗。严重的可能需要关节置换手术，如果是腰椎盘突出症所引起的，轻度的我们绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，严重的需要手术来治疗。

腰酸痛腿酸软无力，通常情况下是由于剧烈运动之后所导致的肌肉筋膜的疲劳或者受凉了导致肌腱膜炎，第二个是由于腰椎间盘突出症引起的。 通常情况下，我们需要去医院做腰椎的磁共振检查，以及x光片检查，以判断疾病的严重程度以及具体病因，如果是肌腱膜炎，我们通过制动，然后休息，适当的理疗、按摩以及口服非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解，如果是腰椎间盘突出症引起的，轻度的我们给予绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解，如果严重的，我们可能需要人工椎间盘置换手术或者微创椎间孔镜手术，通常疗效确切。

腰酸腿胀痛，浑身无力，通常情况下是由于长时间的久坐久站，持续弯腰以及剧烈运动之后所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，第二个是由于受凉所导致的肌筋膜炎，第三个是由于腰椎间盘突出症所引起的。 通常情况下，我们需要去医院腰椎的磁共振检查以及x线片检查，以判断其具体的病因，以及疾病的严重程度，如果是筋膜炎，我们通过休息制动，理疗按摩以及口服非甾体抗炎药物及活血化瘀药物治疗，一般5到7天可以明显的缓解，如果是腰椎间盘突出引起的，轻度的我们通常低于绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经神经药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解，严重的可能需要手术治疗，微创椎间孔镜手术，或者开放人工椎间盘置换手术，通常疗效确切。

女人右脚跟麻木，通常情况下是由于长期的剧烈运动，或者在不平的路面上行走过多所导致的脚底肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症。 那么通常情况下，我们需要对于温盐水泡脚，每次10到15分钟，一天3到4次，同时给予适当的按摩以及口服非甾抗药物及活血化瘀药物来治疗。如果长期不缓解，我们需要去医院拍X光片检查以及磁共振检查，以判断其是否是由于扁平足，或者是主体的骨质增生所引起的，如果是骨质增生引起的，通常需要手术治疗，如果是扁平竹属引起的，那么轻度的我们有宽松鞋子，然后适当的理疗、按摩等，严重的可能需要足弓的成型手术。

脚骨折后一个月还肿是正常的。 大多数脚骨折，会有周围的血管、韧带、关节囊，还有一些其他的肌肉损伤，这样的就会出现静脉回流的障碍，出现周围组织的水肿，所以属于正常的，在一个月左右，还没有完全的修复，等到3到6个月的时间，才能逐渐的改善，有一些病人，甚至会持续到一年左右才能够完全的消肿。所以大多数的情况是正常的，但是如果肿胀持续的加重，可以触及的凹陷性的水肿，就要明确是否存在血栓的风险，要到医院进一步的明确诊断。

膝盖有积液的情况，是可以做一些膝关节非负重或者负重比较小的运动方式。比如可以做一些游泳、骑动感单车、慢走这样的运动，避免下蹲、下跪。 因为下蹲和下跪对膝关节负重是比较多的。下蹲的时候，膝关节要承受体重大约四倍的力量，下跪的时候，大约要承受体重七倍的力量。可以适当的进行一些这样非负重的运动的同时，进行一些肌肉的锻炼，包括股四头肌的收缩练习等等。首先，还是要明确引起肿胀的原因，要去除病因，再进行循序渐进的锻炼。