小腿以下有点发凉，通常情况下是由于长期的剧烈运动所导致的肌肉筋膜的慢性的劳损。第二个是由于受凉了所导致的肌腱膜炎。第三个是由于膝关节的骨性关节炎所引起。第四个是由于血管病变所引起。 那么通常情况下，我们需要去医院做膝关节的磁共振检查以及下肢血管b超检查，以判断疾病的病因以及疾病的严重程度。如果是肌筋膜炎，那么通过休息、抬高患肢、局部冷敷或者是热敷非甾体抗炎药物及活血化瘀药物，一般五到七天可以明显的缓解。如果是膝关节骨性关节炎所引起，轻度的给予口服类的氨基葡萄糖类的以及非甾体抗炎药物、关节腔注射玻璃酸钠治疗。一般一个月一个疗程疗效确切，严重的可能需要关节置换手术。如果是血管病变，轻度的给予抗凝溶栓、活血化瘀药物等治疗，严重的可能需要行血管的介入治疗。

脚会发酸，通常情况下是由于长时间的持续的剧烈运动所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症。第二个是由于长时间的受凉导致肌腱膜炎。第三个是腰椎间盘突出症引起。 那么我们需要去医院做腰椎的磁共振检查以及x光片检查，以判断疾病的病因以及疾病的严重程度。如果是肌腱膜炎或者是受凉，那么我们通常给予休息、抬高患肢、局部给予热敷或者是冷敷非甾体抗炎药物及活血化瘀药物治疗，一般3到5天可以适当的缓解。如果是用腰椎间盘突出症所引起的，轻度的给予决定卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，一般一周左右得到缓解，严重的可能需要手术治疗。

产后小腿酸痛，通常情况下的处理办法要根据具体的病因。 如果是由于体重增加所导致的肌肉筋膜的疲劳产生的无菌炎症，那么我们通常需要给予制动、抬高患肢，然后局部给予冷敷或者是热敷非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物的外用，通常5到7天可以明显缓解。如果是长时间受凉所导致的肌筋膜炎，我们通常给予热敷理疗按摩，一般3到5天可以明显缓解，如果长期不缓解，我们需要去医院做腰椎磁共振检查，以判断其是否是由于腰椎盘突出症所引起的，如果是轻度的，我们可以与绝对卧床三周，严重的我们可能需要手术来治疗。

胳膊的肌肉疼痛，通常情况下是由于长时间的剧烈运动或者持重物所导致的肌肉痉摩的疲劳所产生的无菌炎症。 那么通常情况下我们需要通过制动，然后抬高患肢，局部给予冷敷或者是热敷、非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以得到明显的缓解。如果局部温度较高，通常我们给予冷敷，每次10到15分钟，一天3到4次。如果说不温度正常，通常给予热敷时间冷敷一样。如果长期出现这种情况，我们需要去医院做颈椎的磁共振检查，以判断其是否是由于颈椎病所引起的以及疾病的严重程度。如果是轻度的，给予颈围固定，避免长时间的持续的低头，每半小时调整一次。同时给予甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，严重的可能需要手术治疗。

晚上右侧肋骨下缘隐痛，通常有几个原因：一个是搬重物或者是姿势不正所导致的一个内间肌的拉伤；第二个是由于胆囊炎所引起；第三个是由于肋间神经痛。 那么通常情况下我们需要去医院做b超检查，以判断其是否是由于胆结石所引起。如果是胆结石，如果急性期可能需要行吊水保守治疗，严重的可能需要手术切除胆囊。如果是内间肌或者肋间神经痛，那么通常情况下我们需要通过制动卧床休息，然后局部给予热敷，每次10到15分钟，一天3到4次。同时给予理疗按摩以及口服非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以得到明显的缓解。

右脚趾抽筋，通常情况下是由于长时间的在不平的路面上剧烈运动所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症。 那么通常情况下，我们需要抬高患肢，局部给予温盐水泡脚，每次10到15分钟，一天3到4次。口服非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以得到明显的缓解。如果长时间的不缓解，我们需要去医院拍X光片检查以及下肢的血管B超检查，以判断其具体病因，是否是由于骨性的畸形引起的以及血管的病变所引起。这样我们往往针对其具体的病因进行治疗，通常疗效确切。

腰痛可以吃螃蟹。 通常情况下腰痛如果是短期内的，可能是由于长时间的久坐久站、持续弯腰所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，我们通常需要改变日常的生活方式，每半小时调整一次姿势，避免长时间的一个姿势。同时，腰围固定，以及适当的加强腰背肌功能锻炼，口服非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以得到明显的缓解。如果长时间的不缓解，我们需要去医院腰椎的磁共振检查，以判断其具体的病因，以及疾病的严重程度。如果是轻度的，我们给予绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，严重的我们通常需要人工椎间盘置换手术或者微创的椎间孔镜手术，通常疗效确切。

膝关节处的疼痛，如果是短期内的可能是由于剧烈运动之后所导致的膝关节周围的韧带、肌肉、筋膜疲劳所产生的无菌炎症，或者是拉伤或者是受凉了所导致的膝关节滑膜炎。 那么通常情况下，我们需要通过制动、抬高患肢、局部给予冷敷或者是热敷、理疗、按摩、非甾体抗炎药物及活血化瘀药物治疗，一般3到5天可以得到明显的缓解。如果长时间的不缓解，我们需要去医院做膝关节的磁共振检查，以判断及具体病因，是否是由于半月板的撕裂以及膝关节的骨性关节炎属引起。如果是半月板的撕裂，那么我们通常需要行关节镜手术，做半月板的部分切除成型手术或者是缝合手术，通常疗效确切。如果膝关节骨性关节炎所引起，轻度的我们给予口服氨基葡萄糖类以及非甾体抗炎药物、关节腔注射玻璃酸钠治疗，严重的可能需要关节置换手术。

少年膝盖疼痛，通常情况下是由于剧烈运动之后所导致的周围的肌肉筋膜的拉伤，第二个是由于膝关节的半月板损伤，第三个是由于膝关节的滑膜炎所引起的。 通常情况下，我们需要去医院膝关节的x光片检查以及磁共振检查，以判断其具体病因。如果是韧带的拉伤，通常我们通过休息，抬高患肢，局部给予支具固定，三周口服非甾体抗药物以及活血化瘀药物来治疗，一般疗效确切。如果是半月板的撕裂，我们通常需要行半月板的部分切除成形，或者是缝合手术，通常疗效确切。如果是膝关节的滑膜炎所引起的，我们通常需要局部的抬高患肢，然后热敷，或者是冷敷，如果局部温度较高，通常给予冷敷，每次10到15分钟，一天3到4次，如果温度正常，通常给与热敷，时间同冷敷一样，口服非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物，同时加强骨质增肌锻炼，坚持三个月通常疗效确切。

小腿突然发硬、紧绷感，通常情况下是由于剧烈运动之后所导致肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症。第二个是由于受凉所导致的肌腱膜炎。第三个是下肢的血液循环不好所引起。第四个是由于腰椎间盘突出引起。 那么通常情况下我们需要去医院做下肢的血管b超检查以及腰椎磁共振检查，以判断其具体病因。如果是肌腱膜炎通过休息、抬高患肢、局部给予冷敷或者是热敷、非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗，一般3到5天可以得到明显的缓解。如果是血管病变，轻度的口服抗凝活血化瘀、溶栓等药物，严重的心血管的介入治疗。如果是腰椎盘突出症引起，轻度的给予绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物，严重的可能需要行手术治疗。

扁平足引起的疼痛，通常情况下，如果是轻度的，我们可能是通过休息，然后抬高患肢，局部给于温盐水泡脚，然后口服非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物来治疗，通常可以局部给予适当的非甾体抗炎药物的药膏，以及适当的理疗按摩。 严重的我们需要去医院做X光片检查，以判断其是否是由于骨性部分的一个畸形所引起，通常情况下，我们需要去医院做手术，足弓的矫形手术，通常疗效确切，同时我们需要行支具固定三个月彻底的恢复足弓的高度，如果有体重增加或者是剧烈运动的习惯，通常我们需要改变。

大腿抽筋的处理办法通常取决于具体的病因，如果是短期内的，可能是由于长时间的剧烈运动所导致的肌肉寂寞的疲劳所产生的无菌炎症，第二个是由于长时间受凉所导致肌筋膜炎，第三个是由于缺钙所引起，第四个是由于腰椎间盘突出症所引起。 通常情况下，我们需要去医院抽血，判断血钙浓度情况以及腰椎磁共振检查以判断其具体的病因，以及疾病的严重程度。如果是缺钙，通常及时补钙症状缓解明显。如果是肌筋膜炎，我们通过休息，抬高患肢局部给予冷敷，或者是热敷以及适当的按摩，口服非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显缓解。如果是膝关节的疾病，我们针对其病因，如果是腰椎盘突出所引起的，我们给与绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解，如果长时间不缓解，可能需要手术治疗。

脚底经常疼痛，通常情况下是由于剧烈运动之后所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，第二个是由于脚踝的本身的骨性部分的一个畸形扁平足所引起。 通常情况下，我们需要去医院拍摄X光片检查以及磁共振检查，以判断其具体病因。如果是肌筋膜炎，我们通常行局部的制动休息，理疗按摩温，盐水泡脚，每次10到15分钟，一天3到4次，同时口服非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物来治疗。如果是扁平足，轻度的我们需要穿宽松鞋子，尽量避免剧烈运动，如果是严重的，我们通常需要行手术治疗，行足弓的矫形手术，通常疗效确切。

小腿左侧经痛，通常情况下是由于剧烈运动之后所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，第二个是长期受凉所导致肌筋膜炎，第三个是膝关节的骨性关节炎所引起的，第四个是由于腰椎间盘突出症引起。 通常情况下，我们需要去医院做膝关节的磁共振检查以及腰椎磁共振检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度。如果是肌筋膜炎，通过休息，抬高患肢，理疗热敷，按摩，非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药的口服，通常5到7天可以明显的缓解。如果膝关节骨性关节炎引起的，轻度的我们通过口服氨基葡萄糖类的，以及非甾体消炎药，关节腔注射玻璃酸钠治疗，严重的可能需要关节置换手术。如果腰椎盘突出症引起的，轻度的给与绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，严重的可能需要手术治疗。

蹲下小腿筋痛，通常情况下是由于长时间剧烈运动或者是久坐久站所导致的肌肉筋膜炎，第二个是由于长时间受凉了所导致的，第三个是由于下肢的血液循环不好所引起，第四个是由于膝关节的骨性关节炎所引起的，第五个是由腰椎间盘突出症所引起。 通常情况下，我们需要去医院做下肢的血管b超检查，以及膝关节的磁共振检查以及x光片检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度，以及腰椎的磁共振检查。 我们针对其具体病因进行治疗，如果是肌筋膜炎，通过休息，理疗按摩。如果是血管病变，轻度的给予抗凝、溶栓、活血、化瘀药物来治疗，严重的行血管介入治疗。如果是关节炎，我们给与关节腔注射玻璃酸钠，严重的可能需要关节置换手术。如果是腰椎盘突出症，我们需要绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物，严重的可能需要行手术治疗。

腿膝关节酸软无力，如果是短期内可能是由于剧烈运动或者受凉所导致的肌肉筋膜的疲劳或者慢性缺血缺氧所引起。 那么通过制动，抬高患肢局部给予温盐水泡脚，每次十到十五分钟，一天3到4次，同时给予非甾体抗炎药物及活血化瘀药物来治疗，一般3到5天可以得到明显缓解。如果长时间的出现这种情况，我们需要去医院做膝关节的磁共振检查，以及下肢血管病变检查，如果是膝关节骨性关节炎，那么轻度的给予抗凝溶栓活血化瘀药物等治疗。关节腔注射玻璃酸钠，一般一个月一个疗程得到显著的缓解，如果严重的可能需要行关节置换手术。如果是下肢血管病变，那么轻度等于抗凝、溶栓、活血化瘀药物等治疗，严重的可能需要行住院手术治疗，通常疗效确切。

走路多了，腿肚子酸痛，通常情况下是由于剧烈运动之后所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症。 那么通常情况下，我们需要通过制动、抬高患肢、局部给予冷敷或者是热敷非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以得到明显的缓解。如果长时间出现这种情况，我们需要去医院拍膝关节的磁共振检查以及X光片检查，以判断其是否是由于膝关节骨性关节炎以及下肢的b超检查一判断其是否是由于血液循环不好引起。如果是血管病变，那么轻度的给予抗凝溶栓活血化瘀等药物，严重的行血管介入治疗。如果是膝关节骨性关节炎所引起，轻度的我们给予口服氨基葡萄糖类、非甾体抗炎药物以及关节腔注射玻璃酸钠治疗，严重的需要关节置换手术。

腰晚上睡觉痛，白天不痛，通常情况下是由于白天剧烈运动以及长时间的久坐久站持续弯腰所导致的肌肉筋膜的疲劳产生的无菌炎症。 通常情况下，需要定时改变姿势，每半小时调整一次，避免长时间的一个姿势，然后局部给予适当的理疗按摩，热敷以及口服非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物来治疗。如果局部温度较高，通常给予冷敷，每次10到15分钟，一天3到4次。如果局部温度正常，通常给予热敷，时间疼冷敷一样。如果长时间出现这种情况，需要去医院做腰椎的磁共振检查，以判断其是否是由于腰椎间盘突出症所引起的。轻度的，通常给予绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，一般5到7天，可以明显的缓解，严重的可能需要行人工椎间盘置换手术，或者椎间孔镜手术，通常疗效确切。

两只手酸酸的，通常情况下是由于运动量过大，或者持重物时间较久所导致的肌肉痉摩以及剑鞘的疲劳产生的无菌炎症。 通常情况下，通过休息，然后双手举起，然后局部给予温盐水泡手、非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物的口服，一般可以得到适当的缓解，如果长时间的出现这种情况，需要去医院做颈椎的磁共振检查，以判断其是否是由于颈椎病所引起的以及疾病的严重程度，轻度的给予避免长时间一个姿势，每半小时调整一次，仅为固定甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗。一般，5到7天可以适当的缓解，严重的，可能需要手术来治疗。

左屁股抽筋疼痛，通常情况下是由于长时间的久坐久站、持续弯腰以及姿势不正所引起的局部肌肉痉摩的疲劳所产生的无菌炎症。 通常情况下，需要定时改变姿势，每半小时调整一次，避免长时间一个姿势，同时给予局部适当的理疗、按摩、热敷以及口服非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物来治疗，一般3到5天，可以得到适当的缓解，如果长时间的不缓解，需要去医院做腰椎的磁共振检查，以判断其是否是由于腰椎间盘突出症所引起的。如果是轻度的，给予绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，一般5到7天可以适当的缓解，如果严重的可能需要手术来治疗。