站的时间长，膝盖疼痛，通常情况下是由于：一，长时间的站立所导致的，膝关节周围的肌肉韧带疲劳产生的无菌炎症所引起，第二个，膝关节骨性关节炎所引起的，第三个，是由于膝关节的慢性滑膜炎引起，第四个，是膝关节的半月板损伤所引起，那么我们需要去医院做膝关节的x光片检查以及磁共振检查，以判断其具体病因。 如果是肌腱膜炎，那么我们通常通过休息，定时改变姿势，然后温盐水泡脚，每一次到15分钟，一天3到4次，然后晚上睡觉抬高患肢，如果是半月板损伤，那么我们通常需要行关节手术，行半月板的部分切除成型，或者是缝合手术，如果是慢性滑膜炎，通常我们给予休息，热敷，然后加强锻炼，坚持三个月，如果是膝关节骨性关节炎所引起的，那么轻度的，我们给予口服氨氨基葡萄糖类的，以及非甾体抗药，官腔注射玻璃酸钠来治疗，严重的可能需要关节置换手术。

腿易抽筋，通常情况下是由于剧烈运动之后所导致的肌肉筋膜的疲劳，或者长期受凉了引起。 通常情况下，我们需要通过制动，抬高患肢，局部给予冷敷，或者是热敷非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以得到明显缓解。 如果长期出现这种情况，我们需要去医院抽血，判断血钙浓度情况，以及做膝关节的磁共振检查，以判断其是否是由于骨性关节炎所引起的，以及疾病的严重程度，如果是缺钙，及时补钙，通常症状缓解明显。 如果是骨性关节炎所引起的，轻度的，我们给予休息，局部理疗、按摩，然后口服氨基葡萄糖类的，以及非甾体抗炎药物，管腔注射玻璃酸钠治疗，严重的可能需要关节置换手术，通常疗效确切。

小腿经常痛，一个是由于长时间的剧烈运动所导致的肌肉筋膜的慢性劳损，第二个是由于长时间受凉了，所导致的肌筋膜炎，第三个是由于下肢的血液循环不好，所引起，第四个是由于膝关节的骨性关节炎所引起的，第五个是由于腰椎间盘突出症所引起。 那么我们需要去医院做膝关节的磁共振检查以及x光片检查，以判断其具体的病因，以及疾病的严重程度，以及腰椎磁共振检查，如果是肌腱膜炎，那么我们通常需要行休息，制动，抬高患肢，理疗，按摩等，如果是局部的关节炎，那么我们通常轻度的给予口服氨基葡萄糖以及非甾体抗药物，管腔注射玻璃酸钠来治疗，严重的需要行关节置换手术。 如果是血管病变，那么我们通常给予抗凝、溶栓、活血化瘀等药物，严重的可能需要行血管介入治疗，如果是腰椎盘突出症所引起的，轻度的给予绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，严重的可能需要手术治疗。

两小腿肌肉酸痛，通常情况下是由于剧烈运动之后所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症或者受凉了所导致的肌肉筋膜慢性缺血所致。 通常情况下，我们需要通过制动，抬高患肢，然后局部给予温盐水泡脚，每一次10到15分钟，一天3到4次，一般3到4天，可以得到缓解，如果长时间的不缓解，我们需要去医院做膝关节的磁共振检查以及腰椎磁共振检查，以判断其是否是由于膝关节的骨性关节炎所引起的，以及腰椎盘突出。如果是骨性关节炎所引起的，轻度的给予口服氨基葡萄糖类的，以及非甾体抗炎药物，关节腔注射玻璃酸钠治疗，一般一个疗程得到缓解，严重的可能需要行关节置换手术，如果是腰椎间盘突出症所引起的，轻度的给予绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物治疗，一般5到7天可以得到明显缓解，如果严重的可能需要行手术治疗。

肌肉长期酸痛，通常情况下是由于剧烈运动所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，或者是长期受凉了导致肌肉筋膜的慢性缺血所导致。 我们通常需要通过制动抬高患肢，然后局部给予热敷，每次十到十五分钟，一天3到4次以及适当的理疗按摩，口服非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以得到明显的缓解。如果长期的不缓解，我们需要去医院做磁共振检查，以判断其是否是由于膝关节的骨性关节炎以及做四肢的肌电图检查，判断其是否是由于其他神经病变所引起，这样针对其具体的病因做相应的治疗，通常疗效确切。

手有点抽筋，通常情况下是由于长时间的、剧烈的手上的活动所导致的肌肉筋膜疲劳产生的无菌炎症。 那么通常情况下，我们给予适当的休息，局部温盐水泡手，每次十到十五分钟，一天3到4次，同时给予活血化瘀以及适当的非甾体抗炎药物来治疗，同时手举高，一般5到7天可以得到明显的缓解。如果长期不缓解，我们需要去医院做颈椎的磁共振检查以及抽血判断血钙浓度情况，如果是缺钙及时补钙，通常症状缓解明显。如果是颈椎病引起，轻度的，我们需要定时改变颈部的姿势，避免长时间的持续的低头，然后给予甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，严重的可能需要手术治疗。

颈椎经常疼痛，通常情况下是由于长时间的持续的低头所导致的颈部肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症。 那么通常情况下，我们需要给予定时改变姿势，每半小时调整一次，避免长时间的一个姿势，同时给予颈部的适当的理由按摩。如果长时间的低头，那么我们可能需要行颈围的固定，如果伴有四肢的酸胀痛麻木无力，那么我们需要做颈椎的磁共振检查，以判断疾病的严重程度。如果是轻度，我们给予甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，口服颈痛颗粒，一般5到7天可以得到明显的缓解，如果长期不缓解，我们可能需要手术来治疗。

一运动膝盖就痛，通常情况下是由于膝关节的本身病变，如半月板损伤、膝关节骨性关节炎、膝关节的滑膜炎以及髌骨不稳所致。 那么通常情况下，我们需要去医院做膝关节的磁共振检查以及正侧位片以及髌骨的足位片等，这样可以判断具体的病因以及疾病的严重程度。如果是髌骨的不稳，那么通常情况下，我们要加强股四头肌锻炼，坚持三个月。如果是半月板损伤，那么通常情况下需要行关节镜手术，做半月板的部分切除，或者是缝合手术，通常疗效确切。如果是慢性滑膜炎，那么我们局部给予制动，然后热敷，每次十到十五分钟，一天3到4次，坚持一个月，加强股四头肌锻炼，三个月。同时给予适当的非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗，如果是膝关节骨性关节炎所引起，那么口服氨糖葡萄胎类以及关节腔注射玻璃酸钠，严重的需要关节置换手术。

胳膊腿肌肉酸痛，通常情况下是由于剧烈运动之后所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症。第二个是由于长期受凉了所导致的肌肉筋膜慢性缺血所致。 那么通常情况下，我们需要给予制动休息、局部热敷、理疗、按摩以及口服非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗，一般7到10天左右可以得到适当的缓解。如果长时间的不缓解，我们需要去医院做颈椎的磁共振检查，以判断其是否是由于颈椎病引起。那么轻度我们需要定时改变颈部的姿势，避免长时间的持续的低头，然后给予颈围固定甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，一般5到7天可以适当的缓解，严重的可能需要手术来治疗。

晚上睡觉腿发困，通常情况下是由于长时间的剧烈运动所导致的肌肉筋膜的疲劳产生的无菌炎症。第二个是由于长期受凉了所导致的肌肉筋膜的慢性缺血所产生。第三是膝关节的骨性关节炎所引起是膝关节慢性滑膜炎所引起。 那么通常情况下，我们需要去医院做膝关节的磁共振检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度。如果是慢性滑膜炎，那么我们通常给予热敷每次十到十五分钟，一天3到4次，坚持一个月，同时加强股四头肌锻炼，坚持三个月。如果是骨性关节炎所引起的轻度的给于氨基葡萄糖类以及非甾体抗炎药物，关节腔注射玻璃酸钠治疗，严重的需要关节置换手术。如果是肌筋膜炎，那么通过休息，然后局部热敷、理疗，通常3到5天可以得到明显的缓解。

膝盖后面胀痛，通常情况下是由于剧烈运动之后所导致的，膝关节周围的肌肉筋膜产生的无菌炎症所引起。第二个是由于膝关节的半月板损伤、膝关节的慢性滑膜炎以及膝关节的骨性关节炎所导致的膝关节积液。 那么通常情况下我们需要去医院做膝关节的磁共振检查以及X光片检查，如果是膝关节的半月板损伤，那么我们通常需要行关节镜手术、行半月板的部分切除或者缝合手术。如果是慢性滑膜炎那么通常需要给予热敷，每次都十到十五分钟，一天3到4次，坚持一个月，加强股四头肌锻炼，坚持三个月，同时要给予口服活血化瘀药物来治疗。如果是膝关节的骨性关节炎所引起，轻度的给予氨糖类的药物，关节腔注射玻璃酸钠治疗，如果严重的可能需要关节置换手术，如果是肌筋膜炎，通过休息、局部理疗按摩，一般3到5天可以得到明显的缓解。

早上起来小腿痛，如果是短期内的可能是由于剧烈运动或者是受凉了所导致的肌肉筋膜的疲劳以及慢性缺血所引起。 那么通常情况下，我们需要给予制动、抬高患肢、局部给予冷敷或者是热敷、非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗，一般5到七天可以得到明显缓解。如果长期出现这种情况，我们需要去医院做膝关节的磁共振检查以及下肢的血管b超检查，以判断其是否是由于骨性关节炎所引起的以及血管病变引起。如果是血管病变引起，轻度的给予抗凝、溶栓、活血化瘀等药物，严重的可能需要行血管的介入治疗。如果是膝关节骨性关节炎所引起，如果轻度，通常给予口服氨基葡萄糖类的以及非甾体抗炎药物关节注射玻璃酸钠治疗，严重的可能需要关节置换手术。

膝盖一到夏天就酸，通常情况下是由于剧烈运动以及夜晚吹空调或者风扇之后所导致的肌肉筋膜产生的无菌炎症。 那么通常情况下，我们给于休息制动，然后支部给予热敷，每次10到15分钟，一天3到4次，同时给予非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗，一般3到5天可以明显缓解。如果长时间的不缓解，我们需要去医院做膝关节的磁共振检查以判断其是否是由于骨性关节炎所引起的以及疾病的严重程度。轻度的给予口服氨基葡萄糖类的以及非甾体抗炎药物、关节腔注射玻璃酸钠来治疗，一般一个月左右疗效确切，如果长期不缓解，我们需要行关节置换手术。

走烂路，膝盖酸痛，通常情况下是由于剧烈运动之后所导致的，膝关节周围的肌肉韧带产生的疲劳，导致无菌炎症所引起。 通常情况下，我们需要给予制度抬高患肢局部比如冷敷或者是热敷非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物来治疗。如果局部温度较高，通常给与冷敷，每次十分钟，一天3到4次。如果局部温度正常，通常给与热敷，时间同冷敷一样，同时给予口服非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物。治疗一般3到5天可以得到明显的缓解，如果长时间的不缓解，我们需要去医院做膝关节的磁共振检查，以判断其是否是由于膝关节的滑膜炎、半月板损伤以及骨性关节炎属引起的，这样针对病因进行治疗，通常疗效确切。

一觉醒来腿痛不能行走，通常情况下是由于白天剧烈运动或者无意中受伤所导致的肌肉、筋膜、韧带的无菌炎症或者是拉伤所引起。 那么通常情况下，我们需要通过制动抬高患肢，然后局部给予冷敷或者是热敷非甾体抗炎药物及活血化瘀药物来治疗。如果局部温度较高，通常情况下我们需要给予冷敷，每次15分钟，一天3到4次，如果局部温度正常，通常给予热敷，时间跟冷敷一样，同时，我们可以给支具或者是石膏外固定来做临时的保护作用，通常疗效确切。如果长期不缓解，我们可能需要膝关节的磁共振检查，以判断其是否是由于半月板撕裂或者是韧带撕裂、甚至膝关节的骨性关节炎所引起，这样我们针对其具体病因进行治疗，通常疗效确切。

运动完膝盖内侧疼痛，通常情况下是由于剧烈运动之后所导致的韧带的疲劳所产生的无菌炎症。 通常情况下，我们需要制动，抬高患肢，然后局部给与冷敷或者是热敷非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物来治疗，一般一周左右可以得到适当的缓解甚至愈合。如果长时间的出现这种情况，我们需要去医院做膝关节的磁共振检查，以判断其是否是由于内侧副韧带撕裂以及内侧半月板撕裂所引起的。这样针对其具体的病因，需要韧带的修复或者重建手术，半月板损伤的话，通常需要行关节镜手术，行半月板的部分切除成形，或者是半月板的缝合手术。

躺下腰酸痛，通常情况下是由于长时间的久坐、久站、持续弯腰所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症所引起的。 通常情况下，我们需要定时改变姿势，每半小时调整一次，避免长时间一个姿势，同时给予局部热敷，理疗按摩。口服非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物来治疗，一般3到5天可以得到明显的缓解。急性期过后可以适当的加强腰背肌功能锻炼，小燕飞，网上有视频，同时，给与腰围固定3到4周。如果长时间的不缓解，我们需要去医院做腰椎磁共振检查，以判断其是否是由于腰椎盘突出症所引起的，这样针对其具体病因进行治疗，通常疗效确切。

天一冷膝盖就痛，通常情况下是由于膝关节的慢性滑膜炎所引起。 通常情况下，我们要通过制动然后局部给予热敷，每次15分钟，一天3到4次，同时给予理疗按摩以及加强股四头肌锻炼，坚持三个月，通常疗效确切。如果长期出现种情况，我们可能需要行膝关节的磁共振检查，以判断其是否是由于骨性关节炎引起。轻度的给予口服氨基葡萄糖类的以及关节腔注射玻璃酸钠以及口服非甾体抗炎药物，然后通常一个月左右疗效确切，如果严重的我们通常需要膝关节置换手术，行全膝关节置换或者单髁关节置换，通常疗效确切。

突然腿酸痛，通常情况下是由于长时间的久坐久站以及剧烈运动之后所导致的肌肉筋膜的疲劳，或者是受凉了，所产生的慢性缺氧缺血所致。 通常情况下，我们需要通过制度抬高患肢，然后局部给与冷敷或者是热敷，非甾体抗炎药物及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以得到明显的缓解。如果长时间的不缓解，我们需要去医院做腰椎磁共振检查，以判断其是否是由于腰椎间盘突出症所引起的以及疾病的严重程度。膝关节的磁共振检查判断是否是由于膝关节的骨性关节炎引起，这样我们针对具体病因进行治疗，通常疗效确切。

膝盖以下腿酸，如果短期内可能是由于剧烈运动或者受凉了导致肌肉筋膜的疲劳，或者是肌肉筋膜的慢性缺血所引起。 那么通常情况下，我们需要通过制度抬高患肢然后局部给予冷敷或者是热敷、非甾体抗炎药物及活血化瘀药物来治疗，同时可以给予适当的按摩、理疗等治疗，如果长时间的出现这种情况，我们需要去医院做膝关节的磁共振检查，以判断是否是由于骨性关节炎所引起的，以及疾病的严重程度，以及下肢的血管B超检查判断是否是由于血管的病变引起。如果是血管病变，轻度的我们给予抗炎、溶栓、活血化瘀等药物，严重的可能需要行血管的介入治疗。如果是膝关节骨性关节炎属引起，轻度的我们通常给予口服氨基葡萄糖类以及非甾体抗药药物、以及关节腔注射玻璃酸钠，通常一个疗程一个月左右，疗效确切，严重的可能需要关节置换手术。