膝盖发凉，如果是短期内的，可能是由于受凉了所引起。 那么我们通常给注意保暖，局部热敷以及适当的活血化瘀药物来治疗，通常两周左右可以得到明显的缓解，如果长时间出现这种情况，我们需要去医院做膝关节的磁共振检查以及x光片检查，以判断其具体病因，是否是由于膝关节的半月板损伤、膝关节的慢性滑膜炎，以膝关节的骨性关节炎所引起，这样针对其具体病因进行治疗。 如果是慢性滑膜炎，以及半月板，我们通常可能需要行关节手术以及加强骨质头肌锻炼，坚持两个月，局部热敷，每次10到15分钟，一天3到4次，坚持一个月。 如果是骨性关节炎所引起的，轻度的我们给予口服氨基酸类的，以及非甾体抗炎药，管腔注射玻璃酸钠来治疗，一般一个月一个疗程疗效确切，严重的可能需要关节置换手术。

左脚突然抽筋，如果是短期内的，可能是由于剧烈运动或者是受凉了所导致的肌肉腱膜的疲劳所导致。 那么通常情况下，我们需要通过制动，抬高患肢，然后局部温盐水泡脚，每次10到15分钟，一天3到4次，同时给予非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗，一般一周左右可以得到明显缓解。 如果长时间不缓解，我们需要去医院做腰椎磁共振检查，以及膝关节的磁共振检查，以判断其是否是由于腰椎间盘突出症以及膝关节骨性关节炎属引起的。 如果轻度的给予口服氨基酸类的，以及非甾体抗炎药物，管腔注射玻璃酸钠来治疗，严重的需要行关节置换手术，腰椎盘突出症引起的，轻度的给予绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，一般5到7天可以明显缓解，严重的可能需要手术来治疗。

肋骨下面突然疼痛，通常情况下是由于长时间的一个姿势，以及突然改变体位，牵拉肋间神经以及肋间肌所产生的。 那么通常情况下，我们需要制动，卧床休息一周，通常给予适当的理疗、热敷、按摩，以及非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗，如果三到五天没有明显的缓解，我们需要去医院做B超检查，以判断其是否是由于局部的脏器以及其他软组织疾病所引起。这样我们针对其具体的病因做相应的治疗，通过保守治疗或者手术治疗，疗效明确。

一觉醒来背痛，通常情况下是由于白天的时候长时间的久坐、久站、持续弯腰，加上受凉了，所导致的肌肉筋膜的疲劳，以及筋膜的慢性缺血产生无菌炎症导致。 那么通常情况下，我们需要通过定时改变姿势，每半小时调整一次，以及局部热敷，每次10到15分钟，以及非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物来治疗，通常5到7天可以明显的缓解。 如果长时间的出现这种情况，我们需要去医院，做腰椎以及胸椎的磁共振检查，以判断其是否是由于椎管内的疾病所引起的，这样我们针对其椎管病变的轻重程度给予适当的治疗，轻度的给与甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，严重的可能需要手术来治疗。

大腿肌肉酸痛无力，如果是短期内的，可能是由于剧烈运动，久坐、久站以及受凉了所导致的下肢的肌肉筋膜的疲劳以及慢性缺血所引起。 通常情况下，我们需要给予制动，局部给予热敷，每次10到15分钟，一天3到4次，同时给予适当的按摩、理疗以及活血化瘀药物治疗，一般5到7天可以得到明显的缓解。 如果长时间出现这种情况，我们需要去医院做腰椎磁共振检查，以判断其是否是由于腰椎间盘突出症所引起的，轻度的给予绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物治疗，通常5到7天可以得到明显的缓解。 如果严重的，我们可能需要行手术治疗，人工椎间盘置换手术，以及微创椎间孔镜手术，通常疗效确切。

腿有时会酸痛，通常情况下是由于久坐、久站以及剧烈运动之后，以及长期受凉了所导致的肌肉筋膜的疲劳以及慢性缺血所引起。 那么通常情况下，我们需要给予制动，抬高患肢，局部给与热敷以及冷敷，适当的理疗按摩治疗，可以适当的口服活血化瘀药物，一周左右可以得到明显的缓解。 如果长时间的不缓解，我们需要去医院做腰椎的磁共振检查，以判断其是否是由于腰椎间盘突出症所引起，以及膝关节的磁共振以及X光片检查，判断其是否是骨性关节炎引起，以及下肢的血管、B超以判断其是否由于血液循环不好引起的，我们针对其具体病因做相应的治疗，通常疗效明确。

小腿肿痛，一般情况下可能是由于长时间的久坐、久站以及剧烈运动之后所引起的肌肉筋膜的疲劳，以及长期受凉了，肌肉筋膜的慢性缺血所导致。 通常情况下我们要定时改变姿势，每半小时调整一次，同时给予局部的制动，抬高患肢，然后热或者是冷敷，非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物来治疗，通常5到7天可以得到明显缓解。 如果长时间的出现这种情况，我们需要去医院做膝关节的磁共振检查，以判断其是否是由于骨性关节炎所引起，以及下肢的血管b超引起，以及腰椎的磁共振检查判断是否是由于腰椎间盘突出症所引起，这样针对其具体的病因以及疾病的轻重程度做相应的治疗，通常疗效确切。

从膝盖往下腿凉，如果是短期内的，可能是由于久坐久站以及剧烈运动以及长期受凉了所导致的血液循环不好，以及肌肉经膜炎所导致。 那么通常情况下，我们需要给与温盐水泡脚，每次10到15分钟，一天3到4次，同时给予活血化瘀药物来治疗，同时还可以给予理疗按摩，一般5到7天可以得到明显的缓解，如果长时间出现的情况，我们需要去医院做下肢的血管B超检查，以及膝关节的磁共振检查，以判断其是否是由于骨性关节炎以及下肢的血管病变所引起，这样我们针对其具体病因做相应的治疗。 如果是骨性关节炎，那么轻度的给与口服氨基葡萄糖类的，官腔注射玻璃酸钠来治疗，严重的可能需要关节置换手术，血管病变，轻度的给予抗凝溶栓药物，严重的需要心血管的介入治疗。

一到半夜腿就很酸，通常情况下是由于白天剧烈运动或者久站、久坐之后所导致血液循环不好，或者是肌肉寂寞的疲劳所引起。 那么通常情况下，我们需要给予制动，抬高患肢，然后局部给予热敷，理疗，按摩以及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以得到明显缓解。 如果长时间的出现这种情况，我们需要去医院做膝关节的磁共振检查以及下肢的血管b超检查以及腰椎的磁共振检查，以判断其是否是由于骨性关节炎所引起，以及下肢的血管病变引起，以及腰椎间盘突出症所引起，那么我们通常针对其具体病因进行治疗，往往疗效确切。

手扭了筋，肿胀是由于局部的韧带、肌肉、筋膜的损伤所导致组织的慢性的一个渗出。 通常情况下我们需要给予制动局部冷敷，比如适当的给予非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物，同时需要手举高，如果如果超过三天，我们通常给予局部适当的热敷，每一次10到15分钟，一天3到4次。 如果长时间的不缓解，我们需要去医院做磁共振检查，以判断其是否是由于韧带的断裂所引起，通常我们可能需要手术来干预韧带的修补，甚至韧带的加强手术来根治。

脖子肌肉紧绷感，如果没有手臂的酸胀痛麻木无力，通常情况下是由于长时间的持续的低头所引起的，肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症通常情况下，我们给于颈围固定，然后定时改变姿势，避免长时间一个姿势，同时给予适当的非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显缓解，如果伴有手部的酸胀痛，麻木无力等神经症状，那么我们需要去医院做颈椎的磁共振检查，以判断其疾病的严重程度。如果严重的，我们通常可能需要行颈椎前路或者后路人工椎间盘置换手术或者次全切来治疗，通常疗效明确。

大腿后侧酸胀，如果是短期内的，可能是由于剧烈运动所导致的肌肉筋膜的疲劳拉伤，以及长期受凉了所引起的肌筋膜炎，那么通常情况下，我们需要通过制动抬高患肢局部给予热敷理疗适当的治疗。给予口服非甾体抗炎药物及活血化瘀药物治疗，一般5到7天，可以明显缓解，如果长时间不缓解，我们需要去医院做腰椎的磁共振检查，以判断其是否是由于腰椎间盘突出症所引起的，轻度的我们通常需要给予绝对卧床三周。甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，一般5到7天可以明显缓解，如果严重的可能需要手术治疗，人工椎间盘置换手术，或者椎间孔镜手术。

腿软腿痛无力感，如果是短期内的，可能是由于剧烈运动或者受凉了，所导致肌腱膜炎或者是膝关节的滑膜炎所引起，那么通常情况下，我们需要通过制动抬高患肢局部给予热敷，每次10到15分钟，一天3到4次，同时给予适当的理疗按摩，然后给予非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显缓解。如果长时间出现这种情况，我们需要去医院做腰椎磁共振检查，以及膝关节磁共振检查，以判断其是否是由于膝关节骨性关节炎以及腰椎间盘突出症引起的，如果轻度的骨性关节炎，那么我们通常给予口服氨基葡萄糖类的，以及非甾体抗炎药物，管腔注射玻璃酸钠治疗，严重的可能需要关节置换手术，腰椎盘突出症所引起的轻度的绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，一般5到7天可以明显缓解，严重的可能需要人工置换手术或者椎间孔镜手术。

手指头总是抽筋通常情况下是由于长时间的干重活所引起的肌肉筋膜产生疲劳所产生的，那么通常情况下，我们需要通过休息，然后温盐水泡手，每一次收到15分钟，一天3到4次，同时举高双手，这样促进血液循环，通常缓解明显，如果长时间出现这种情况，我们需要去医院抽血判断血钙浓度情况，以及做颈椎的磁共振检查以判断其是否是由于缺钙或者是颈椎病引起的，如果是缺钙，其实补钙通常症状缓解。如果是颈椎病引起的，那么我们通常避免长时间的持续的低头，每半小时调整一次姿势，然后给予甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，严重的可能需要手术来治疗。

胳膊突然痛，如果是短期内的，可能是由于长时间的持重物或者干重活之后所引起的肌肉腱膜的疲劳所引起，我们通常需要通过制动瘫痪肢局部给于冷敷或者是热敷非载体抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗，如果局部温度较高，通常冷敷，温度正常，通常给予热敷时间是5到10分钟，一天3到4次。长时间的不缓解，我们需要去医院做颈椎的磁共振检查，以判断其是否是由于颈椎病引起的，轻度的我们通常给予颈椎的久违固定，牵引，然后理疗针灸，同时避免长时间的持续低头，每半小时调整一次。严重的可能需要行手术治疗。

夏季腿酸，通常情况下是由于长时间受凉了，所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症。 通常情况下，我们需要制动抬高患肢，然后局部给予热敷或者温盐水泡脚，每次10到15分钟，一天3到4次。同时给予适当的理疗按摩，然后给予口服非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物治疗，通常3到5天可以明显缓解。 如果长时间不缓解，我们需要去医院做膝关节的磁共振检查以及下肢的血管b超检查，以判断其是否是由于血管病变以及膝关节的骨性关节炎所引起的。 如果是血管病变，轻度的给予抗凝、溶栓等药物，严重的可能需要行血管的介入治疗。膝关节骨性关节炎所引起的，轻度的给予口服氨基葡糖类的以及非甾体抗炎药物关节腔注射玻璃酸钠来治疗，通常一个疗程疗效明确，严重的可能需要行关节置换手术。

膝盖蹲下去起不来，如果是短期内的，可能是由于受凉了，或者剧烈运动之后所导致的膝关节慢性滑膜炎所引起的，那么通常情况下，我们需要通过热敷、非甾体抗炎药物治疗，通常给予适当的非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物，通常疗效明确。如果长期出现这种情况，我们需要去医院做膝关节磁共振检查，以判断其是否是由于骨性关节炎以及半月板损伤所引起的，如果是半月板损伤，通常需要行换腱手术，如果是骨性关节炎所引起的轻度的，我们给予口服氨基葡萄糖类的，以及非甾体抗炎药物，管腔注射玻璃酸钠，通常一个疗程一个月左右得到明显的缓解，严重的可能需要关节置换手术，通常疗效确切。

胳膊腿抽筋，如果是短期内的，可能是由于剧烈运动所产生的肌肉疲劳所导致，或者是长期受凉了，所引起的肌肉腱膜的慢性缺血引起，通常情况下，我们需要通过制动，然后抬高患肢局部给予热敷理疗，通常需要给予适当的非甾体抗炎类药物以及活血化瘀药物来治疗，一般是5到7天，可以明显缓解，如果长时间的不缓解，我们需要去医院做颈椎的磁共振检查，以判断其是否是由于颈椎病所引起，以及出血判断血钙浓度情况，如果是缺钙及时补钙，通常症状缓解明显，如果是颈椎病引起的，这样针对其具体病因进行治疗，通常疗效明确。

老年人腿抽筋通常情况下是由于剧烈运动或者是受凉了所导致的肌肉筋膜疲劳，产生无菌炎症或者慢性缺血所导致，通常情况下，我们需要通过制动抬高患肢局部给予热敷，每次10到15分钟，一天3到4次，同时给予口服非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物来治疗，一般一周左右可以得到明显缓解，如果长时间的不还缓解，我们需要去医院做膝关节的磁共振检查以及X光片检查以及血管的b超检查以及抽血判断血钙浓度情况，是否是由于缺钙膝关节骨性关节炎以及血液循环不好所引起，如果是缺钙及时补钙，通常症状缓解明显，如果是血管病变，轻度的给予口服抗凝溶栓的药物，严重的可能需要行血管介入治疗，膝关节骨性关节炎所引起的轻度的给予口服氨基酸类的以及非甾体类的抗炎药物，管腔注射玻璃酸钠治疗，严重的需要关节置换手术。

两胯骨酸痛，如果是短期内的，可能是由于剧烈运动或者受凉了所导致的髋关节滑膜炎所引起，那么我们通常需要通过卧床制动一周，同时给予甘露醇加地塞米松加适当的非甾体抗炎药物来治疗，适当的口服活血化瘀药物治疗一般一周左右可以得到明显的缓解，如果长时间的出现这种情况，那么我们需要去医院拍x光片检查以及磁共振检查，以判断其是否是由于髋关节的骨性关节炎或者骨骨头坏死所引起的，轻度的我们避免长时间的负重，剧烈运动等治疗，严重的通常我们可能需要行髋关节置换手术，半髋或者全髋关节置换手术，通常疗效明确。