骨盆修复一般在受伤或者怀孕生产以后一年以内修复效果比较好。 如果有骨盆损伤可以去医院做一下骨盆的肌骨彩超或者是核磁共振进行检查，观察一下骨盆周围的韧带肌肉损伤的程度，根据严重程度来进行不同的修复。可以适当的进行锻炼盆底肌力量，增加肌肉力量来缓解骨盆损伤所产生的慢性疼痛、骨盆增宽等症状。最好在一年以内进行修复，可以去医院的康复科等相关科室进行检查治疗，越早修复一般效果越好。

脚感觉发胀可能是因为站立时间过长，血管或者神经受到压迫或者是有关节炎、类风湿等原因所造成的。 如果脚上长时间站立或者是被东西压到以后就可能会发胀、疼痛、血液淤积，产生发胀的感觉。另外，如果脚上有骨质增生、关节炎或者是痛风、类风湿性关节炎等原因，有周围的炎性渗出也可以造成脚部发胀。如果是疼痛或者发胀比较严重的话，可以去医院的骨科进行当面检查，可以将腿部抬高、按摩一下来减轻肿胀的感觉。

小腿有无缘无故的肿胀可能是小腿肌肉拉伤、磕碰受伤或者是蚊虫叮咬、静脉曲张等原因所造成的。 有时候不一定受伤了能发觉，可能是不小心的劳累过度、肌肉慢性的疲劳、筋膜发炎，肌肉就可能会充血、肿胀或者是不小心磕碰压迫等原因也可以造成肿胀。如果皮肤表面肿胀、红肿的话可以是蚊虫叮咬或者是过敏、被东西扎伤等原因。另外，如果下垂腿部时间过长可能是有静脉曲张、血液淤积、血液循环不好等原因所造成的。具体可以去医院的骨科进行相应的查体检查。

脚部麻木、脚步肿胀可能是因为下肢血液循环不好或者是周围有骨质增生、关节炎或者是身体虚弱、缺乏营养等原因所造成的。 如果腰部有疼痛、有腰间盘突出的话，也可以造成腰麻、脚麻、疼痛、肿胀等症状。另外，下肢有静脉曲张或者是血液循环不好，周围有肿胀的话也可能会造成脚部的麻木。如果脚部有踝关节或者足关节的一些骨质增生的话，也可以造成相应的症状。另外，还有一些感染性的疾病或者糖尿病足、末梢神经的损伤或者是低蛋白、贫血等原因也可以导致。

小孩有膝关节积液可能是因为急性的一过性的滑膜炎、跑步劳力过多或者是关节内的感染、结核等原因所造成的。 建议去医院小儿骨科检查一下膝关节有没有关节肿胀、发红、皮温增高，或者是一些浮髌征阳性等。建议做磁共振检查观察积液的多少。有无周围浸润、感染等征象。有时候跑步过多容易造成关节积液、滑膜炎，一般休息几天就可以缓解。如果是感染性的积液可能需要较长的时间来恢复周围有红肿、发烧等相关的症状。

腰5骶1有腰间盘突出的话一般很难自愈，需要进行治疗才能够有所恢复。 可以应用药物配合中医的疗法来恢复。建议先去医院定期做一下腰椎的核磁共振观察突出的程度，根据具体的症状来进行治疗。如果有腿部麻木的话，可以应用针灸、烤电或者是腰椎牵引配合应用营养神经、活血通络的药物来促进愈合。如果是比较严重的话可以在椎管内打止疼针，同时烤灯照射、理疗。再严重的话可以考虑手术治疗，需要根据严重程度来决定不同的理疗。

半月板成形术以后一般可能需要一两个月的时间来恢复正常。 刚受伤以后有可能会有半月板的损伤，一般需要做核磁共振进行检查。比较轻的可以做半月板成形手术。如果是微创的话恢复比较快，一个多月就基本活动正常。如果半月板损伤不很严重，一般第二天就可以下地，但是要减少活动，拄拐保护一段时间，让内部的组织有一个修复的过程。如果是切开手术做半月板成形的话更要减少活动，伤口如果比较大的话可能恢复的时间相对长一些。近期内不要做剧烈的弯腰、弯腿、跑步等剧烈的活动。

大腿的肌肉有凹陷可能是因为有肌肉萎缩或者是周围的肌肉肿胀、水肿等原因。 具体的情况可以去医院的骨科当面检查一下，如果有问题的话可以做彩超或者核磁共振进行详细的检查。有一些局部磕碰、受伤或者用力按压以后肌肉或者皮肤皮下组织有可能有短暂的凹陷。一般过一段时间就可以充盈，如果长时间凹陷的话，可能有肌肉的挛缩、筋膜发炎或者是萎缩、活动过少等原因所造成的。建议详细检查一下，平常要适当的运动，也不要过于剧烈的运动过度。

孕期腿抽筋后小腿疼痛，通常情况下是由于体重增加所引起的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，第二个是由于受凉了所引起的结膜炎，第三个是由于缺钙所引起。 那么通常情况下，我们需要去医院做磁共振检查，或者是抽血判断血钙浓度情况。如果是缺钙及时补钙，通常症状缓解明显，如果是筋膜炎，那么我们通常给予制动，然后局部给予热敷，每次10到15分钟，一天3到4次。同时给予适当的理疗按摩，往往3到5天内可以明显缓解。如果长时间不缓解，那么往往我们需要去医院做腰椎的磁共振检查以及下肢的肌电图检查，以判断是否是由于孕期的腰椎间盘突出症所引起。

脚上的骨头有骨裂的话可能需要一两个月才能够恢复。 具体不一定，需要根据骨折的部位、严重程度和所进行的治疗来综合的判断。如果脚上比较小的轻微的骨裂，没有错位的话，可以打石膏或者佩戴支具保护一段时间，尽量不要下地，一般一两个月就可以有所恢复。如果在也比较大的跖骨中间骨裂、有错位或者是对位对线不好的话，严重的可能需要手术，需要恢复两三个月的时间，需要定期进行拍片复查，观察有无骨折错位、骨质疏松等问题，要积极的治疗才能尽早的康复。

肩膀有抖动的现象可能是因为有肌肉痉挛、神经系统方面的疾病，或者是个人习惯等原因所造成的。 如果是因为偶尔的抖动，身体营养不良的话，有可能是肌肉过于疲劳、僵硬或者是缺钙等原因所造成的。因为如果心情比较激动、哭泣等原因的话，也会有肩膀肌肉的抽搐、抖动。另外还有一些帕金森或者是癫痫等疾病，也能造成不自主的抽动、抖动，需要去医院进行详细的检查，才能够查明原因。平常要注意休息，避免劳累过度，可以适当的放松按摩一下。

孩子的膝盖有响声可能是因为关节内部的弹响。 比如说关键的有游离体、半月板损伤、软骨摩擦等原因。如果偶尔的响一声，没有什么不舒服，也没有肿痛的话，一般问题不大，可能是半月板或者内部组织不小心有卡压。但是如果伴随的受伤或者疼痛、不敢活动的话，可能是半月板的撕裂，或者是关节内部的游离体绞索、卡压关节所造成的，建议去医院做一个核磁共振进行明确诊断。如果有半月板损伤的话，一般都会伴随着疼痛、肿胀，严重的话可能还需要进行手术。

脖子的后面感觉肿起来了可能是因为有皮下脂肪瘤、颈椎病或者是筋膜炎等原因所造成的。 如果脖子后方皮下有肿物，按压的时候有活动度的话，可能是脂肪瘤或者血管瘤等疾病，一般可以去医院做彩超或者核磁共振进行明确诊断。另外，如果长期低头、劳累过度的话可能是颈部后方有富贵包、颈椎病、颈椎间盘和颈椎的棘突突出等原因所造成的。如果是颈部后方经常摩擦过多的话，可能是因为皮肤的肌肉肿胀等原因。

尾骨疼痛可能是因为尾骨的一些骨折、骨质增生等情况，肛门下坠可能是便秘、或者肠炎等情况。 具体需要去医院的骨科和肛肠科进行相关的检查。可以做尾骨附近的CT观察有无尾骨的骨折、外形改变、骨质增生等情况。平常尽量减少坐着的时间，可以压迫周围的皮肤，造成疼痛、血液循环不好。如果肛门有下坠可以看一下有没有便秘，或者是腹泻等肛肠疾病，比如肛瘘、肛裂、痔疮等情况，建议详细检查一下。

脚指甲掉了以后一般不太影响走路，可以消毒、包扎以后就下地走路。 如果是磕碰受伤出血比较多，可以过一段时间再下地走路。比如过两三天以后，疼痛减轻了，下肢没有明显的瘀血，没有明显的渗出的时候就可以进行下地走路。如果脚趾甲掉了同时有骨折，就要延长下地的时间。某些粉碎性的骨折可能需要一个多月再下地走路。具体需要去医院当面的拍片检查，进行清创、消毒，根据总体疾病的表现来判断下地的时间，如果下地以后疼痛就要减少下地。

腿部发紫可能是因为腿部血液循环不好、有过敏性紫癜、皮肤病或者磕碰受伤等原因造成的。 有一些患者他的凝血功能不好有可能就会下肢皮肤发紫、局部出血，还有一些象征静脉曲张，血液循环不好的，也容易产生发紫。另外还有一些过敏性紫癜或者是一些感染性的疾病也可以造成腿部发紫、肿胀的症状。另外，如果有不小心磕碰受伤，腿部皮下肌肉有出血的话，也会渗出到皮肤表面变得发紫。

手指头被辣椒辣到以后可以用大量的凉水进行冲洗、擦拭，一般就可以慢慢的缓解。 平常尽量不要用手接触辣椒，接触以后要抓紧进行清洗。如果感觉比较火辣辣的疼痛的话，可能是被辣椒辣到了。尤其是有一些人手上的开放性的伤口，更容易被辣到。可以用冰块冷敷、大量的凉水冲洗一下。如果疼痛比较严重的话，可以外用一些抗炎止痛的药膏来缓解疼痛。一般通过大量冲洗以后就会明显的缓解，如果不好的话可以再去医院检查一下，看一下需不需要应用一些抗过敏的药物。

双手突然抽筋很厉害，往往是由于突然增加运动量或者持重物之后，所导致肌肉的疲劳所产生的无菌炎症。第二个是由于长期受凉了所引起。 我们通常给予制动，抬高患肢，局部给予热敷，每次10到15分钟，一天3到4次。然后口服非甾体抗炎药物及活血化瘀药物口服，一般5到7天可以明显缓解，如果长时间不缓解那么我们需要去医院拍x光片检查，以判断骨头是否是由于畸形所引起。第二个需要抽血判断血钙浓度情况。如果是缺钙，及时补钙通常效果明显。第三个做颈椎磁共振检查，以判断其是否是由于颈椎病引起，这样针对病因进行治疗。

脚的韧带拉伤，最好的治疗办法是抬高患肢，然后局部给予冷敷，每四小时一次，每次5到10分钟。同时需要制动，避免下床活动，可以做制具的话可以石膏或者是支具固定。超过72小时，往往我们需要给予热敷或者温盐水泡脚，同时同样需要抬高局部的适当的理疗。如果一个月左右未见明显的好转，我们往往需要去医院做磁共振检查，以判断韧带是否是由于部分断裂或者全身断裂所引起，这样往往我们需要行手术治疗，否则会引起脚部的一个不稳定，引起行走障碍，甚至以后加强骨性关节炎关节炎的发生。

脚拇指肿痛可能是因为拇外翻、骨关节炎、劳累过度，或者是甲沟炎等原因所造成的。 具体的原因需要去医院进行当面的检查查体。如果表面甲周附近有红肿、流脓的话，可能是因为甲沟炎造成的疼痛，可以应用一些消炎药。如果是因为脚的跖趾关节外形有改变、肿大，脚有外翻的话，可能是拇外翻或者鞋子挤脚、压迫、摩擦所造成的。另外，还有脚的骨关节炎、骨质增生或者是痛风、类风湿性的关节炎等原因都可以造成脚拇指的肿痛。