当后背出现骨裂时，大多可以选择进行保守治疗，在稍后的早期，建议要尽量多卧床休息，减少胸背部的过度功能活动。可以在局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行活血，通络止痛治疗，也可以口服一些活血化瘀，消肿止痛的中药以及中成药，促进局部的淤血肿胀消退，如大活络胶囊、活血舒筋汤、瘀血痹片、桃红四物汤等等。此外，还可以在局部积极一些相关的理疗，以起到舒筋通络止痛的作用。如中药封包治疗，磁热疗法等等。

大腿外侧凉痛常见原因有以下几种受凉劳损，肌肉痉挛，拉伤，外伤等原因引起，如果是受凉劳损，肌肉痉挛，则需要休息为主，局部热敷，注意保暖，必要时可以药物以及理疗等对症治疗，如果是拉伤或者是外伤得以休息为主，早期进行冰敷，后期进行热敷，同时可以口服及外用消炎止痛和活血止痛的药物。有条件者可以采用针灸推拿红外线，以及超短波等理疗的对症治疗，大多数疼痛的症状，经过治疗后均可以出现明显缓解，如仍未出现缓解，则需要及时前往医院进行进一步的就诊检查。

脚底踩在地上，出现疼痛不适的症状，常见原因有以下几种受凉劳损，肌肉痉挛拉伤外伤，足底筋膜炎等，如果是受凉劳损肌肉。则建议休息为主，局部保暖，局部热敷可以采用针灸，推拿等理疗的对症治疗，如果是拉外伤的早期，需要进行冰敷，后期需要进行热敷，同样可以采用药物以及理疗的对症治疗，如果是足底筋膜炎可以采用针灸推拿口服及外用消炎止痛和活血止痛的药物。如果经过上述治疗后，仍然没有明显缓解，则需要及时前往医院进行进一步的检查，明确病因，及时的进行对症的治疗。

脚崴后几个月后，仍然出现疼痛的症状，需要进行以下的治疗和对症处理。注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，注意保暖，局部热敷可以口服及外用消炎止痛和活血止痛的药物，常见的有布洛芬，双氯芬酸钠塞来昔布艾瑞昔布，依托考昔活血止痛胶囊氟比洛芬凝胶贴膏，消炎止痛膏，云南白药膏的经过上述治疗后，大多数症状均可以出现明显的缓解，如经过治疗仍未出现缓解，则需要及时前往医院进行磁共振检查，明确严重程度及时进行对症治疗，必要时则需要进行手术治疗。

膝关节外侧韧带拉伤的主要症状是疼痛，肿胀活动受限，部分患者可出现膝关节不稳的症状。拉伤后需要进行以下的处理，首先是要进行冰敷，后期进行热敷，部分严重者需要进行石膏或外固定支具的固定制动，同时可以口服及外用消炎镇痛消肿，活血类药物进行治疗，常见的有布洛芬，双氯芬酸钠，活血止痛胶囊，云南白药膏消炎止痛膏，氟比洛芬凝胶贴膏迈之灵等。在出现疼痛拉伤症状后，尽早进行冰敷或自动同时进行药物治疗，如果经过治疗后仍然没有缓解，而需要及时前往医院进行就诊检查。

骨折后大腿肌肉萎缩，一般在恢复功能锻炼或负重后三个月到半年左右可以恢复，在骨折后出现大腿肌肉萎缩，但可以进行功能锻炼或进行负重锻炼后，同时可以建议采用一些其他办法来促进恢复，比如针灸适当的推拿按摩，必要时可以进行一些药物治疗，有条件者可以前往康复医院进行进行详细的康复治疗，这样可以使患肢的功能恢复到最大程度，因此，在骨折后出现大腿肌肉萎缩，除进行功能锻炼或负重活动后，可以配合一些针灸能力。理疗对症治疗，在康复医院进行治疗，恢复的效果会更好一些，而且对术后后期的功能恢复也更加有利。

腹肌练的疼痛后，建议进行暂时的休息或者轻微的训练，或者是降低训练的长度，因为在疼痛后，如果继续训练，容易出现腹部肌肉的拉伤，如果继续训练，容易导致迁延不愈的损伤，从而导致局部的无菌性炎症反应，因此反复激烈的疼痛后不建议继续进行训练，同时建议进行其他的治疗，如以休息为主，同时可以配合口服及外用相关的药物治疗来缓解疼痛，消除局部的无菌性反应，有条件者可以采用针灸，推拿，理疗的对症治疗。大多数治疗经过上述治疗后，均可以出现明显的缓解，仍未出现缓解则需要教练进行调整。尽量在短时间内避免再次锻炼。

脚趾脚面疼痛常见原因有以下几种受凉劳损，肌肉痉挛拉伤，外伤，痛风等原因引起，如果是受凉劳损，肌肉痉挛得需要以休息为主，适当的进行热敷，同时可以采用药物的治疗。如果是拉伤外伤，在休息的基础上，好需要进行冰敷，后期需要继续热敷，有条件的可以采用口服及外用消炎止痛和活血止痛的药物进行治疗，也可以采用理疗等对症治疗。如果是痛风，则需要及时前往医院进行化验检查，明确严重程度及时进行对症治疗以及降尿酸治疗，大多数症状经过上述治疗均可以出现明显缓解。

受寒后出现疼痛，可以采用以下方法进行治疗，局部热敷，注意保暖，注意休息，同时可以口服消炎镇痛类药物如消炎。痛胶囊，布洛芬，双氯芬酸钠塞来昔布艾瑞昔布依托考昔等同样可以采用外用药物治疗，有消炎止痛膏，氟比洛芬凝胶贴膏等，有条件者可以采用针灸推拿红外线等理疗，治疗，大多数疼痛，经过上述治疗后，均可以出现明显缓解，如仍未缓解，则需要及时的前往医院进行进一步的救治。检查明确疼痛原因，及时的进行对症治疗，避免病情延误，从而加重病情。因此，疼痛后需要进行对症治疗，必要时前往医院进行就诊。

刚摔伤治疗最快的方法是在摔伤部位，早期两天之内给予间断性的冷敷。在两天以后，给予局部热敷，烤灯照射，推拿按摩等处理。在伤后的早期两天之内，每次可冷敷30分钟到一个小时，间隔休息一个小时，可起到消肿止痛的作用，疼痛较重的部位可给予扶他林软膏涂抹。必要时口服西乐葆，以及局部药物封闭注射。在两天以后，肿胀稳定以后，可以使用热水袋进行局部热敷，烤灯照射，推拿按摩。如果摔伤部位疼痛较重，肿胀没有明显缓解，可就诊于当地医院给予完善摔伤部位的放射科片或者CT检查排除骨折的情况。

胳膊特别粗，常见于以下几种原因。第一：如果生理性的胳膊粗，常见于缺乏体育锻炼、姿势不正确或者是肥胖的人群当中，这些看起来胳膊粗，实际上就是脂肪的堆积、血液循环不好、淋巴回流受阻等等原因导致的胳膊粗，这种情况一般来说，不需要特殊的处理，只需要加强体育锻炼，养成良好的生活习惯就可以了。第二，病理性的胳膊粗，在临床上、医学上称之为肢端性肥大症，它是由于脑垂体的激素分泌异常而导致的脸部以及肢体胳膊肥大，这种病理性的症状，我们鉴别诊断完以后，需要进行相应的治疗，才能够控制肢端肥大。

左后背韧带拉伤，尽快恢复，通常需要采用以下办法。如局部的早期进行冰敷，后期进行局部热敷，可以配合口服及外用消炎镇痛和活血止痛的药物，如布洛芬，双氯芬酸钠，活血止痛胶囊，复方伤痛胶囊氟比洛芬凝胶贴膏，云南白药膏等，有条件者可以进行针灸，适当推拿红外线，超短波等理疗的对症治疗，经过上述治疗后，可以起到一定的消炎镇痛，活血化瘀，止痛的作用，因此可以缓解。疼痛的症状，如果经过上述治疗，仍然没有明显好转的需要，及时前往医院进行就诊检查，明确病因，及时对症治疗。

打完排球后出现胳膊疼痛常用的治疗办法有以下几种早期需要进行冰敷，后期进行热敷，必要时可以口服及外用消炎镇痛类和活血止痛的药物，常见的有，布洛芬双氯芬酸钠，氟比洛芬凝胶贴膏，活血止痛胶囊，消炎止痛膏等，有条件者可以进行局部的针灸，烤电，超短波，红外线等理疗的对症治疗，注意休息，大多数均可以起到明显缓解疼痛的症状，如果没有明显缓解，可以考虑局部进行封闭治疗。如果封闭治疗后仍然没有明显缓解，则需要及时前往医院进行就诊检查，明确疼痛原因，及时进行对症治疗和处理。

颈椎病那么一般来说，推拿和针灸都有用，但是相比较来说，针灸的效果可能会好一些，但是对于颈椎病的治疗，实际上往往光使用单一的治疗方法，可能效果还差一些，所以对于颈椎病呢？最好是采取针灸牵引理疗推拿按摩以及口服和静脉注射药物等多种方法相结合的方式去对症治疗，一般来说，效果才比较好，而且出现了颈椎病呢，平时要注意适当的保养，减少长时间的低头伏案工作，以及低头玩手机，玩电脑。打麻将等不良的生活习惯，那么有时间应该适当的抬头看看远处的天空，做做颈椎米字操的相应的动作才可以使颈椎病复发的更少一些。

大脚趾出现挫伤之后，一般需要2到3周才能够完全恢复，局部损伤情况越严重的，后期恢复的时间会越久。 当出现大脚趾挫伤后，早期要尽量多休息，减少局部的过度功能活动，尤其是进行剧烈运动等等。在局部，可以先进行冷敷治疗，以预防局部肿胀的进行性加重，也可以在局部外用云南白药喷雾剂或者口服一些活血化瘀，消肿止痛的中药以及中成药促进恢复。如大活络胶囊，活血舒筋汤，瘀血痹片等等，如果经过自行治疗后局部的疼痛肿胀情况仍进行性加重的，建议要到医院进行进一步的处理。

跑步时，大腿前侧疼痛，这是因为运动量过大，超过了身体的承受度，导致了大腿前方的肌肉、肌肉筋膜劳损，局部出现了充血以及无菌性炎症能改变。 跑步时，下肢抬高的动作，主要是依靠大腿前方的股四头肌完成，而后伸的动作，主要是大腿的后方肌肉协助小腿肌肉完成。如果疼痛不是很剧烈，经过休息、热敷、外用活血化瘀的药物，3到7天可缓解。如果疼痛剧烈、持续不缓解，应该到医院就诊，行局部的彩超检查，明确有无局部的肌肉损伤或者下肢血管有无异常改变，以免耽误病情。

软骨素可以辅助治疗膝关节的半月板损伤，软骨素主要功能就是促进软骨的再生可以抵抗软骨的磨损，还能修复受伤的软骨，发生半月板损伤应该先到医院进行就诊行磁共振检查了解半月板损伤的程度，根据具体情况进行相应治疗。 如果半月板损伤程度较轻可以保守治疗，使用支具或石膏固定四周左右，并使用软骨素作为辅助治疗，进行股四头肌的功能锻炼。如果损伤程度严重，出现膝关节的肿胀、疼痛、积液、交锁等症状，需要进行手术治疗来解决问题。术后也可以服用软骨素进行辅助治疗。

一般情况下，颈肩部出现经络不通的情况，主要是通过手法推拿按摩进行松解，针刀。银质针，进行微创松解治疗，来缓解和治疗，目前症状，同时，需要与颈椎间盘突出进行相应的鉴别。 目前颈肩部经络不通，主要是考虑肌筋膜炎症状，由于长时间固定姿势、劳损或者受凉，引起局部肌肉出现相应的挤压刺激。微循环功能受限，引起酸胀不适。避免长时间固定姿势，注意保暖，调整坐姿，都可以有效缓解目前症状。

看膝盖痛，一般来说既要拍片子又要拍核磁共振。 而不是说是拍哪一种检查，最好是首先拍片子，明确是否有骨质增生以及关节间隙是否狭窄，以及双侧的关节间隙是否对称是否关节的内陷正常。如果是有必要，最好是再进一步的结合膝关节的核磁共振检查，了解软骨的损伤情况，半月板以及前后交叉韧带变性的情况，同样可以了解这种关节间隙的情况。所以，能拍磁共振最好还是要拍一个磁共振。对于膝关节疼痛，大部分患者是膝关节骨性关节炎，也叫膝关节退行性疾病和膝关节骨质增生。一般轻重度的患者可以行局部口服药物治疗，外敷膏药以及保守治疗，那么比较严重的可能需要手术治疗。

当踝关节部位筋出现了断裂之后，有可能会导致踝关节的不稳定，在后期会导致踝关节的反复扭伤等等。当出现踝部的外伤之后，如崴脚等等。多会伴有局部的明显肿胀疼痛。在受伤之后早期建议要尽量多休息，减少局部的过度功能活动可以再局部外用云南白药喷雾剂等等进行通络消肿治疗。对于损伤较轻的大都经过自行处理后，能够慢慢恢复，如果再局部损伤之后，伴有明显的关节功能障碍以及肿胀疼痛的建议要尽早到医院的相关专科，完善局部的体格检查以及核磁共振等检查。以明确局部损伤的具体情况，如果合并有明显肌腱断裂，影响踝关节稳定性的大多需要进行手术治疗才能够恢复。