手割伤以后，如果没有明显的感染，是不需要服用消炎药的。 手割伤以后，针对于割伤的严重程度进行相应的处理，如果比较表浅，通过定期的碘伏消毒包扎，保持切口的干燥清洁，两周左右时间就可以愈合。如果切得比较深，需要及时到医院去就诊，进行积极的清创缝合。定期的换药消毒，一般两周左右的时间也可以愈合。换药的时候要注意观察局部有无红肿，有无脓性渗出等情况，一般如果没有明显的感染，多数两周左右的时间就可以好转拆线。

切到手出现流血不止，说明很可能是切到了动脉或者静脉，尤其可能是动脉，短时间内不可能靠自身的凝血功能止血，这是需要对出血部位进行加压包扎压迫进行止血。 如果是单纯的小静脉出血，或者是小动脉出血压迫以后可以达到止血的目的。如果通过压迫仍不能止血，有可能是动脉损伤的风险大，立即去医院去进行就诊检查，针对于外伤的情况，需要及时的进行清创缝合等才能进行止血，才能解决出血不止的问题。

腰椎生理性曲度变直，那么这个时候，应该减少长时间的久坐、久站以及弯腰负重，那么平时应该睡硬板床休息，那么必要时可以拉单杠以及做一些游泳等锻炼，对腰椎的生理曲度都是有好处的。 那么如果是伴随有腰背部的疼痛，可以行针灸、牵引、理疗按摩一静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方法，对症支持治疗，一般来说，都可以使症状得到有效的缓解。但如果有一些还腰椎生理曲度变直，伴随有腰椎间盘突出，那么有时候有压迫坐骨神经的时候，那么这种时候，有时候保守治疗效果不佳的可能需要进行相应的手术治疗。

腰椎间盘突出的患者不建议打太极拳。 因为打太极拳的患者，腰部进行反复的扭曲，并且站立的时间相对较长，这样会导致椎体间的椎间盘受到反复的挤压，旋转摩擦增加了椎间盘内的压力，可能会导致椎间盘突出加重。特别是在椎间盘突出以后有明显的症状的时候，更加不建议打太极拳，以免导致腰部或者臀部腿部的放射性疼痛的症状加重。腰椎间盘突出有明显症状的时候，一定要绝对卧床，避免腰部受力，减少弯腰，积极的治疗才能好转。

右锁骨远端骨折一般需要3到6个月左右的时间才能愈合。 锁骨远端的骨折累及到了肩锁关节影响到关节的稳定性，多需要进行手术治疗。手术的方式，多选用切开复位锁骨钩钢板固定。手术后两周左右的时间，手术切口会愈合，可以拆线，患者可以逐渐进行一些肩膀的抬肩等活动，但是幅度不宜太大。三到六个月左右的时间，骨折逐渐会愈合，根据复查拍片的情况可以判断，骨折愈合的情况。愈合了以后可以进行适当的功能锻炼，一般六个月左右可以愈合。

孩子骨折，在进行手术治疗之后，在早期建议饮食上尽量以清淡为主，不要吃辛辣刺激油腻的食物，以避免对局部的伤口产生刺激而导致伤口出现红肿疼痛或者感染等等。 可以配合口服一些活血化瘀，消肿止痛的中药以及中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等。在术后的中后期，则可以吃一些高营养、高蛋白的食物，以促进恢复。如牛奶、鸡蛋、豆制品等等小儿的骨折，绝大多数在进行手术治疗之后，3到4周会开始愈合，2到3个月能够完全愈合。

手指在出现轻微骨折之后，绝大多数是能够自愈的，但是仍建议要进行一些相关的专业治疗，以促进恢复。 在出现手指轻微骨折之后，建议要先到医院的相关专科，完善局部的x线片以及CT等检查。在早期，可以对局部进行石膏固定，并配合口服一些活血化瘀，消肿止痛的中药以及中成药进行治疗，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等。局部骨折开始愈合稳定之后可以拆除局部的石膏或者支具，并开始进行手指的功能活动。绝大多数手指轻微骨折，在伤后2到3个月能够慢慢愈合。

第三腰椎出现骨折之后要根据局部骨折错位的具体情况来决定如何治疗。 如果局部的骨折没有明显的压缩以及错位。并且没有合并神经损伤的则大多可以进行保守治疗，通过早期的卧床休息，配合口服一些活血化瘀，消肿止痛的中药以及中成药进行治疗。如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等，大多后期恢复良好。如果局部的骨折压缩严重，或者是在椎管内有占位，压迫到脊髓神经的，则大多进行保守治疗效果不佳。需要进行手术，将骨折复位之后才能够慢慢恢复。

轻微的骨折打了石膏一般就可以出院回家休养，但是具体要根据患者的情况来决定。 如果只是单纯的，轻微的骨折，没有其他明显的损伤，局部石膏固定以后就可以回家休养。休养期间需要每1到2周到骨科门诊去复诊，复查的情况要看石膏的松紧程度，拍片观察骨折愈合的情况。有无明显的移位，骨折断端对线对位情况是否良好。如果有移位的话，要及时的做出相应的治疗。一般来说打了石膏以后6到8周左右的时间，骨折基本会愈合。

打了石膏以后，皮肤瘙痒，应该将石膏拆除，将局部的皮肤进行清洗后垫上棉垫，重新包扎。 石膏固定时一定要注意，里面要衬棉垫，避免石膏直接接触皮肤，以免造成皮肤的过敏，瘙痒等症状。包了棉垫以后，由于患者皮肤会出汗，影响毛孔的蒸发，这种情况有可能导致皮肤的发痒。需要再观察患者的瘙痒的严重程度，轻微的话可以观察。如果严重的要及时的拆除石膏，注意皮肤的清洁。

锁骨骨折术后一般至少一个月左右的时间可以同房。 锁骨骨折手术以后，大约12天左右的时间，手术切口可以拆线。1月左右的时间可以有轻微的骨痂生成，骨折处可以稍微稳定，疼痛等症状明显好转，可以适当进行同房，但是同房的过程中要注意不可太过剧烈，要注意保护受伤的锁骨部位，以免太过剧烈，造成锁骨骨折的部位再次损伤，再次骨折，甚至钢板断裂等可能出现。 一定要注意保护，一定不要太过剧烈，采取安全的方式进行。

腰椎间盘突出，手术以后需要躺1到2个月左右的时间。 腰椎间盘突出是比较常见的疾病，多由慢性劳损，长期搬运重物，弯腰等活动造成椎间盘的突出。当椎间盘突出压迫到神经引起明显的症状的时候，需要进行手术治疗。手术可以微创进行，将突出的髓核摘除，减轻症状。手术以后需要卧床休养至少一个月左右的时间，等到稳定以后可以佩戴腰围下床逐渐活动。有些严重的患者需要卧床的时间较长，需要2到3个月的时间才可以下床活动。

脚肿了淤紫应该立刻停止活动，避免剧烈运动，避免负重，抬高患肢，下肢垫软垫，使脚高于心脏水平的位置，促进肿胀减轻，促进血液回流。 另外，急性期损伤的时候可以进行冷敷，减轻肿胀疼痛。急性期过了以后，可以进行热敷、理疗等促进局部血液循环，减轻肿胀。 另外可以口服一些消肿的药物，常用的有地奥司明片，静脉用的药物有甘露醇以及七叶皂苷钠针可以减轻水肿。

踝关节骨折以后需要进行积极的功能锻炼，如果是无异味的，踝关节骨折，可以给予石膏托固定，固定期间要练习股四头肌的力量，同时抬高患肢足趾多活动，促进循环，预防静脉血栓以及肌肉萎缩，一般固定6到8周的时间，如果是移位明显的踝关节骨折，多数需要切开复位内固定治疗，固定以后比较牢靠这个时候踝关节可以多练习背伸和跖屈，促进血液循环，促进静脉回流，减轻肿胀，积极的练习股四头肌的力量，增加关节的稳定性。

腰部肌肉疼痛，要挂骨科，去骨科专家门诊去就诊。 腰部肌肉疼痛有很多原因，常见的多位骨科疾病，比如腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎滑脱等疾病，都会引起腰部肌肉的疼痛。 出现以后，需要停止活动，局部制动，可以进行热敷理疗，促进局部血液循环。出现症状，可以局部外用一些活血化瘀、消肿止痛的药物外敷，减轻疼痛肿胀。积极进行检查，明确腰部肌肉疼痛的原因，针对原因对症治疗才能根治。

筋断了手术以后可以多进食一些高蛋白、易吸收、高营养的食物，比如鸡蛋、鱼肉、牛奶、瘦肉、虾等，这类食物富含丰富的蛋白质，可以补充机体所需的营养物质，促进组织的修复。 可以多进食一些新鲜的蔬菜水果，补充机体所需维生素。 另外，手术以后不要抽烟喝酒，以免影响局部血供，影响愈合。少吃一些太过油腻辛辣刺激的食物，以免引起消化不良，刺激伤口，引起伤口发炎感染等情况出现。多注意休息，充足的睡眠，适当的饮食，有利于恢复。

成人抽筋也就是肌肉痉挛，常见原因五方面： 一、营养物质缺乏，比如缺钙，维生素D的缺乏使肌肉的兴奋性增加，引起肌肉痉挛。二、疲劳，长时间运动或者剧烈运动、行走，使下肢肌肉过度疲劳，局部的乳酸等酸性代谢产物蓄积，引起肌肉痉挛。三、环境寒冷、刺激，比如冬季夜间温度降低、睡眠时被子太薄或者脚露在外面，可以引起肌肉痉挛。四、睡眠姿势不好，长时间侧卧和俯卧使肌肉紧张、受压引起肌肉痉挛。五、腰椎疾病，比如腰椎间盘突出症压迫相应的神经，可引起腿部的肌肉痉挛。

手腕舟状骨骨折恢复，一般需要8到10周的时间。具体恢复时间与损伤程度、是否有移位、畸形、治疗方法有关，也与患者年龄有关。 老年人相对恢复慢一些，对于新鲜、无移位的稳定性骨折，通常可以保守治疗，给予管型石膏固定，根据部位不同，可能需要固定6到8周甚至10到12周的时间。拆除石膏后，行腕关节的功能锻炼；不稳定骨折通常需要手术治疗、骨折复位、螺钉固定。舟骨骨折不愈合的几率较高，容易出现舟骨坏死、创伤性关节炎等，出现这些情况，通常需要进一步的手术治疗。

蛙跳之后出现腿疼，可以进行大腿肌肉的热敷或按摩，使局部血液循环增快，并使大腿肌肉放松。 刚进行完蛙跳之后，不要马上坐下休息，刚运动完后，我们的大腿肌肉会产生大量的乳酸，这是引起肌肉疼痛的原因，所以蛙跳之后不要立刻坐下休息，应保持走动状态10到15分钟，进行肌肉的放松。另外，运动之后要补充水分，可以使我们体内的水电解质达到平衡，利于乳酸的代谢，平时要适当的体育锻炼，循序渐进，不要突然进行剧烈运动或者增大运动量，以免造成肌肉损伤，在运动之前要进行适当的热身。

跑步后出现膝关节的疼痛，可以在24小时或者48小时之后进行热敷。 跑步产生膝关节急性疼痛，早期应该冷敷而不是热敷，产生运动损伤后引起膝关节疼痛，急性期进行冷敷，可以显著的减少组织间液的渗出，减轻炎症反应从而减少炎性介质的分泌，减轻肿胀、疼痛的程度。但过了24小时或48小时，这种疼痛不消退，可以进行热敷，加快局部的血液循环，促进局部的酸性代谢产物和炎性物质的消除，从而减轻疼痛、肿胀。如果经常出现膝关节疼痛，应到医院进行就诊，查明原因并进行诊治。