急性腰扭伤后，需要去医院挂骨科，做腰椎拍片和腰椎核磁共振检查，排除有没有腰椎间盘突出、腰椎不稳椎体滑脱和腰椎弓根峡部裂的情况。 腰扭伤后需要卧床休息，避免剧烈运动，避免弯腰的动作，可以局部热敷，局部针灸按摩烤灯理疗。疼痛明显可以外贴氟比洛芬膏药，口服腰痛宁胶囊、复方伤痛胶囊和塞来昔布胶囊，如果腰部疼痛剧烈，可以让医生给你腰部手法整复，整复后做腰部牵引。下地活动时候佩戴腰围，一般的轻度的腰扭伤，需要卧床1到2周，如果严重腰扭伤，需要达到2到3周的卧床时间。

脚踝骨折拆除石膏以后，一般是需要两个月以后去医院复查，拍片骨折线消失以后才可以正常走路，骨折未愈合之前严禁患者负重活动。 骨折期间可以口服一些活血化瘀的药物，如复方伤痛胶囊、盘龙七片、神州跌打丸。也可以口服一些促进骨折愈合的药物，如骨肽片、金天格胶囊、骨松宝颗粒。骨折患者还可以多吃一些富含维生素c的食物，如西红柿、青菜、卷心菜、萝卜等，因为维生素c可以促进骨纤维的生成，有助于骨痂的连接，还可以多吃一些蛋白质丰富的食物。蛋白质缺乏，是不利于骨质的生成的，会影响愈合，还可以多吃一些富含钙的食物，大豆制品、奶类、海产品以及蔬菜、骨头汤等。一般认为，维生素D和钙的连接效果会更好，可以适当的食用一些肝脏，乳制品与蛋黄和有色蔬菜也会有助于骨折愈合。

脚后跟肌腱拉伤后，恢复时间一般是4到6周。 建议去医院挂骨科做b超或者核磁共振检查，判断肌腱的损伤程度，如果是肌腱损伤较轻，可以选择保守治疗，石膏固定4周，口服跌打损伤、活血化瘀的药物，推荐复方伤痛胶囊、神州跌打丸、盘龙七片，外喷云南白药，4周后，拆除石膏，进行患肢的功能锻炼，如果是跟腱撕裂，损伤严重，是需要就诊医院，做手术切开跟腱修复，术后，需要石膏固定6周，6周后，去医院拆除石膏，进行患肢的功能锻炼。石膏固定期间，严禁患肢的负重活动，患肢如有不适，随时去医院就诊。

肌肉拉伤后，可以去医院挂骨科做核磁共振或者b超检查，来判断肌肉拉伤的严重程度。 如果拉伤较轻，可以选择保守治疗。局部热敷，外喷云南白药，口服活血化瘀消肿的药物。推荐复方伤痛胶囊、神州跌打丸、盘龙七片，拉伤部位疼痛明显。可以外贴氟比洛芬膏药，或者是外涂扶他林软膏。肌肉拉伤需要注意休息，避免剧烈运动。如果肌肉拉伤严重，出现肌肉的撕裂，肌腱的断裂，需要考虑做切开的肌腱缝合术，或者是关节镜微创手术肌肉、肌腱的缝合。术后需要石膏固定或者是护具固定一个月。肌腱肌肉未完全愈合之前，严禁患者下地活动。

肩膀脱臼之后的感觉，首先会有局部明显的疼痛，而且会伴有肩关节的功能活动障碍等等。 在出现肩关节脱臼之后，如果局部有明显的症状，建议要先到医院的相关专科，完善局部的x线片以及ct等检查，以查看局部脱臼的具体情况，如果仅仅是有肩关节的脱臼不合并有局部骨折的，大多在早期通过手法整复之后。后期多恢复良好，如果肩膀脱臼之后合并有肩部的骨折或者是周围肩袖组织损伤的则大多在进行手法整复之后，后期要针对肩袖损伤以及肩部的骨折进行进一步的处理，必要时需要进行手术治疗。

肌肉拉伤之后，如果出现有局部的炎性反应，伴有局部明显红肿疼痛的，是可以吃一些抗生素类的消炎药进行治疗的，如头孢类或者是阿莫西林等等。 在出现肌肉拉伤之后，如果局部有外伤伤口的，则在伤后要先到医院的相关专科进行局部的伤口清创处理，必要时要对伤口进行缝合，后期伤口要进行定期换药并适当口服一些抗生素，以预防伤口的感染等等。在治疗期间，建议要尽量多休息，减少局部的过度功能活动。在饮食上，早期一定要清淡饮食，不要吃辛辣刺激油腻的食物，尤其不要喝酒等等。

老年人胳膊骨折采取保守治疗，首先需要去医院拍片看看骨折的严重程度，如果没有明显移位，可以给予石膏或者护具的坚固外固定。 在口服促进骨折愈合和活血消肿的药物，常用的促进骨折药物有：金天格胶囊、骨肽片、骨松宝颗粒，活血消肿的药物有：复方伤痛胶囊，盘龙七片，神州跌打丸等。骨折治疗期间还需要配合口服一些钙剂，推荐有钙尔奇。患者骨折期间需要每个月都去医院定期拍片看骨愈合情况，一般老年人的胳膊骨折一般的愈合时间是3到4个月，骨折没有完全愈合之前，严禁患者负重活动，一般石膏固定需要打一个月到一个半月期间。

患者右臀部疼痛，首先考虑是不是腰椎间盘突出压迫的右侧的神经引起的右臀部疼痛，再是考虑劳累受凉引起的右腰骶部筋膜炎引起右臀部的疼痛，再是右侧的臀肌挛缩弹响髋引起的右臀部疼痛，再还有考虑髋关节的问题，这个股骨头坏死、右髋关节退行性的关节炎，还有右髋关节的滑膜炎也会引起右臀部的疼痛。这些疼痛首先鉴别什么原因引起来的，首先可以做腰椎间盘的CT和腰椎间盘核磁共振，再是做一下右髋关节的核磁共振来判断具体是什么原因引起来的。

这个脖子受伤后，首先明确是可以外贴膏药的，可以达到局部的消炎镇痛、活血化瘀的作用。 但是如果脖子受伤严重，出现上肢的神经症状、上肢麻痛，建议还是需要立刻去医院挂骨科做相应的检查，推荐做颈部拍片和颈部核磁共振检查，判断有没有颈部的骨折，还有颈部脊髓的损伤，如果是伴有颈部的骨折，脊髓损伤，或者是颈椎的脱位，需要根据严重程度考虑保守治疗还是手术治疗，保守治疗可以需要做颈椎的牵引、带颈椎护具保护一下颈椎。口服营养神经的药物和活血化瘀的药物，如果是颈椎骨折严重，是需要考虑手术治疗颈椎制动的。

羽毛球后拉伤肩膀，首先要判断这个拉损伤的严重程度，如果只是轻微的拉伤，可以外喷一些云南白药，口服塞来昔布胶囊和复方伤痛胶囊，疼痛明显可以外贴氟比洛芬膏药，如果一段时间后还是疼痛比较明显，肩关节活动明显受限，需要去医院挂骨科号，做一个肩关节的核磁共振，排除是否有肩袖损伤的问题，如果是有明确肩袖损伤，需要判断一下肩袖损伤的严重程度，如果是部分的肩袖肌腱撕裂，可以采取保守治疗，局部制动，外贴膏药，口服一些活血化瘀的药来对症处理，如果是完全的肩袖撕裂，需要做肩关节镜的微创手术来修复。

脚部骨折打钢钉以后，正常的话，是需要三个月以后去医院拍片，证明骨折线消失以后，才可以正常的下地负重的活动。如果拍片没有证实骨折线消失，也是不能下地活动了。 需要每个月定期去医院拍片，观察骨折愈合情况。骨折期间可以口服一些促进骨折愈合的药物，和活血消肿的药物来对症处理。推荐促进骨折愈合的药物有骨肽片、金天格胶囊和骨松宝颗粒；活血化瘀的药物有复方伤痛胶囊、神州跌打丸、盘龙七片等。骨折期间还可以口服一些钙剂来帮助骨折的愈合。饮食方面可以多吃一些小鱼小虾、骨头汤、鸡蛋、肉类来增加营养，促进骨折的愈合。

脚部骨折，如果是不需要手术治疗，首先的一条就是需要打石膏。 因为骨折，第一个最重要就是要坚固的固定，固定好了，骨折断端才会愈合好。一般的石膏固定时间，是需要一个月到一个半月的，具体固定多长时间，是根据一个月以后复查拍片来决定。如果骨折愈合的好，纤维裂骨折线已经模糊了，就可以打一个月石膏以后，就可以拆除石膏。如果一个月复查拍片，骨折线还是相对来说比较清楚，就可以增加两个周，打六周的时候，再拆除石膏。拆除石膏以后，患肢还是不能负重，需要定期复查。三个月以后，如果骨折线消失了，就可以正常的负重活动了，骨折期间，可以口服一些促进骨折愈合的药物，跟活血消肿的药物，还可以口服钙片，来一起促进骨折的愈合。

在出现筋膜炎之后，做B超一般是很难检查出来的，除非局部有明显的水肿、炎性反应在进行B超检查时，可以看到局部有异常信号。 筋膜炎多是因局部的肌肉组织过度劳损之后，肌肉表面的筋膜出现不同程度的炎性反应引起，主要表现为局部的疼痛，在进行功能活动后，可明显加重，休息时可明显缓解。这种情况建议要先到医院的相关专科，完善局部体格检查，必要时进行局部的核磁共振检查，在明确诊断之后，再进行进一步的对症支持治疗，在筋膜炎急性发作期建议要尽量多休息，减少局部的过度功能活动，可以在局部外用扶他林乳膏等等进行止痛治疗。

膝关节积液反复发作大多是因为：第一、痛风。第二、膝关节感染。第三、膝关节无菌性炎症反应。第四、绒毛结节性色素沉着性滑膜炎。第五、创伤性滑膜炎。 如果出现膝关节反复积液，要寻找病因。如果是非感染性，膝关节积液，建议应用膝关节镜清理冲洗，如果是膝关节感染引起膝关节积液反复发作，就需要行膝关节镜下置管冲洗，冲洗时间大约需要半个月并且给予大量抗生素控制感染，鉴别感染性膝关节积液和非感染性膝关节积液给予膝关节穿刺抽液，并给与常规病理检查。

很多病人在外伤、摔伤、扭伤以后拍片发现小游离骨块。小游离骨块是扭伤过程中韧带或者肌腱强行牵拉，使其附着点撕脱骨折，也就是小骨片游离是撕脱骨折。 暴力、扭伤、摔伤，导致肌腱韧带的撕裂、撕脱、骨折，这种骨折并不影响患者肢体的力线及肢体活动，但是会影响关节的稳定性，建议石膏固定或者是取出骨块应用带线铆钉固定修复韧带或者肌腱，恢复时间比大的骨折时间要短一些，一般三个周到五个周左右即可恢复正常功能。

骨关节prp的治疗是指关节腔内注射prp。 Prp的意思是富血小板血浆，具体操作过程是抽取病人血液大约50毫升，在离心机内需要二次离心提取血浆，血浆内含有丰富的富血小板，血小板是多种修复因子的载体含有丰富的生长因子，提取血浆大约五毫升左右给予关节穿刺，注射到关节腔内，富血小板血浆也就是是prp，可以治疗髌股关节炎，骨关节炎早期，肩袖损伤、骨头坏死、跟腱炎、肱骨外上髁炎。

睡觉醒后腰背部疼痛剧烈，首先考虑是睡觉时姿势不正确，或者是睡觉时受凉引起的腰背部筋膜炎或者肌肉劳损。 这个情况首先需要去医院做个腰椎的CT或者是核磁共振排除腰间盘突出的情况。针对这个情况的治疗，首先需要睡觉时注意保暖，多穿衣服，避免受凉，可以口服复方伤痛胶囊和腰痛宁胶囊，也可以疼痛腰痛部位外贴氟比洛芬膏药。睡觉前可以局部热敷。疼痛剧烈可以去医院局部针灸按摩理疗。平时避免弯腰动作，尤其是弯腰提重物的动作。

肌肉拉伤自己会不会好，首先要看它的受损伤程度。 如果是比较轻微的肌肉拉伤，通过自我最近一段时间的避免剧烈运动，注意休息，局部热敷，口服一些活血化瘀的药物，一般都会自己修复。如果是比较剧烈的比较严重的肌肉拉伤，出现大片肌肉断裂，这个就建议去医院做相应的检查，例如核磁共振或者b超检查，根据它的严重程度选择相应的治疗方案，可以局部石膏固定，非常严重的需要切开手术修复来处理断裂的肌腱肌肉。手术后需要卧床休息，避免剧烈运动，一般的严重的肌肉拉伤至少需要一个月的修复时间。

手腕疼痛有很多原因，有可能是腱鞘囊肿，也有可能是拇长伸肌狭窄性腱鞘炎，也有可能是腕关节三角软骨盘损伤。 腕关节三角软骨盘损伤和腱鞘囊肿都不能用封闭治疗，如果是拇长伸肌狭窄性腱鞘炎可以局部封闭注射。如果是拇长伸肌狭窄性腱鞘炎，也可以口服药物、热敷，应用贴膏药治疗、烤电、理疗都可以。帖膏药一般都用氟比洛芬消炎止痛贴，再就是用点口服非甾体类的消炎止痛药。如果是疼得严重，需要制动，如果是药物治疗不好，就需要局部封闭注射了。

腰5椎弓峡部裂是指腰5椎体峡部存在裂隙或者骨折后未能连接。 一般病因有先天性、家庭性和遗传性、疲劳骨折。腰5椎弓峡部裂，因为腰5椎弓峡部较细小，可能发生峡部裂隙的内在因素，相对细小的峡部在劳动、运动或轻微外伤时发生劳损骨折。由于症状轻或无症状而忽视治疗，导致骨折不连续而形成峡部裂。举重运动员、排球运动员的峡部裂发生率比较高，与其腰部后伸与挺举有关。在腰后伸时，上拉上位椎的下关节突正撞击下位椎的峡部，反复撞击可致峡部骨折。腰5椎弓峡部裂可以导致腰痛或下肢疼痛，导致腰椎不稳，退变加快。