摔倒后，脖子疼痛，建议及时前往医院进行就诊检查，如x线检查或ct检查，排除骨折或者是关节的脱位。 如果没有出现明显的脱位，则需要进行适当的颈托固定制动，同时可以采用药物、理疗等对症治疗。如果出现严重的错位或者是骨折，则需要及时前往医院进行手术治疗，常用的药物有布洛芬、双氯芬酸钠、消炎止痛膏、复方伤痛胶囊、云南白药膏等。如果是手术治疗，在术后同样进行颈托固定制动，同时采用一些药物治疗来促进恢复。因此在摔倒了后，脖子疼痛，建议及时前往医院进行检查，明确病变的严重程度，从而进行进一步的治疗。

脚趾肌腱断裂，在手术的基础上，一般需要3到4周左右才能恢复。 出现脚趾肌腱断裂后一般均建议进行手术治疗，手术后需要进行石膏的固定制动，一般需要固定制动一个月左右。一个月后可以拆除石膏，适当的进行一定的功能锻炼和活动，但不要进行剧烈运动。因为在此时断裂的肌腱断端仍未完全愈合，如果进行剧烈运动，则很有可能导致肌腱的再次断裂。因此，脚趾肌腱断裂后，一般在一个月左右可以恢复，拆除石膏，进行适当的运动锻炼。如果在运动锻炼过程中出现严重的疼痛或明显的不适，需要及时前往医院进行检查。

儿童的手部骨折后，如果想恢复的快，那么首先应该进行正规的固定。 一般来说，最好是采取闭合复位，那么采取小夹板或者石膏固定能配合适当的药物治疗，合理的补钙牢固的固定是骨折恢复正常的前提，那么如果是这种骨折没有明显的移位，只采取适当的固定就可以。一般来说，对于儿童骨折，应该采取坚强的固定，比如说管型石膏等相应的固定。如果是有部分移位，那么可以通过手法整复，再加上外固定，如果是骨折移位比较明显，通过各种各样的手法整复都无法达到理想的位置时，可以行有限的闭合复位加上弹性髓内钉固定。

手肿脚肿那么这个时候，要注意是否是心功能或者肾功能不好，那么去医院看病，应该看内科或者是心内科或者肾内科都可以。 只要是去内科系统看病，就可以让医生进行局部的体格检查，必要时进行适当的化验，比如化验肾功能、心脏彩超、心电图以及肾功能、尿液分析以及肾脏的彩超、肾脏的ct和磁共振等多种检查综合评估，患者是否有心肾功能的异常，一般来说，全身的肿胀首先都要考虑是心功能不全或者肾功能不全，一般来说，对于年纪大的患者才会出现这种情况，应该及时的对症治疗，防止造成严重的后果。

颈椎病是有可能会引起后背以及肩胛骨疼痛的。 如果出现颈椎病引起的后背肩胛骨疼痛，常可以采用以下办法进行治疗。局部热敷，注意保暖，注意休息，避免长时间保持低头的姿势。疼痛严重者可以口服及外用消炎止痛或活血止痛类药物，如双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、依托考昔、塞来昔布、氟比洛芬凝胶贴膏、消炎止痛膏、云南白药膏等。有条件者可以采用针灸、适当的推拿按摩、红外线等理疗的对症治疗。如果经过上述治疗，仍未出现明显的缓解，则需要及时的前往医院进行进一步的就诊检查。

一般情况下，肩甲肌出现肌筋膜炎症状，主要是以酸胀、疼痛不适为主要临床表现。 由于长时间固定姿势、不良坐姿、过度拉伸、受凉等，引起肩胛骨周围肌肉出现相应的劳损情况，肌束挤压周围组织和筋膜，引起微循环功能障碍，导致出现相应的不适症状，在反复刺激以后，引起肌束粘连、筋膜粘连情况，加重微循环障碍情况，出现相应不适。主要是通过相应的治疗如针刀松解、银质针松解、理疗治疗、改善微循环等方式进行治疗。

胸骨骨折一般来说需要两三个月左右才可以康复。 一般来说，伤筋动骨100天，那我们的胸骨骨折，也需要三个月左右才可以恢复，但是由于胸骨离胸部比较近，而且局部血液循环比较旺盛，所以一般的胸骨骨折愈合的比较快一些，那么大约也要两个多月左右才可以愈合，但是不是每一个人都是一样，那么一般来说，骨折的愈合与患者的年龄、身体状况、治疗以及受伤的情况等多种因素相关性，一般来说，患者年龄越大，身体状况越差，那么骨折愈合的时间越长，那么一般来说，骨折固定的越牢固，那么对愈合越有利，一般来说，骨折移位越严重，那么愈合的就越慢一些。

肋骨骨折后，一般建议至少一个月以后才可以进行适当的轻微的运动。 因为肋骨骨折一般需要一个月左右，在骨折的断端产生初步的愈合，产生初步的骨痂，但是力量仍不是很大，因此在一个月后可以正常行走或者进行适当的轻微的活动。如果活动剧烈，而很有可能导致再度骨折，或者是骨折移位。在1到3个月期间，通过逐步的增加运动量，可以适当的进行活动，再此期间相对轻微的活动是比较安全的，不会出现严重的骨折或者骨折断端的移位。因此在肋骨骨折后，我们通常建议在骨折后一个月进行逐步逐渐的适当的进行运动。

胳膊碰一下，出现淤青，常见的原因是因为肌肉或皮下的毛细血管比较脆，在受伤后出现局部的破裂，从而导致局部的出血，从而出现淤青。 如果出现淤青，则建议进行以下的治疗，早期进行适当的冰敷，避免出血加重，如果是后期，则需要进行局部的热敷。必要时可以口服活血及消肿类药物进行治疗，有条件者可以采用针灸、推拿等理疗的对症治疗，从而缓解淤青的症状。如果经过治疗，仍然没有缓解，甚至出现淤青的加重，则需要及时的前往医院进行就诊检查，明确病因，及时进行对症处理，避免病情延误从而加重病情。

肋骨骨折在四五个月后，仍然出现疼痛不适，需要前往医院进行复诊，进行x线或ct检查，明确骨折的愈合情况。 同时，可以采用其他办法缓解疼痛，如注意保暖、局部热敷、注意休息、避免劳累及剧烈运动。同时，可以口服及外用消炎止痛或活血止痛的药物，常见的有布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏等。有条件者可以采用适当的针灸、推拿、红外线等理疗的对症治疗。大多数情况下，经过上述治疗均可以出现明显的缓解，如仍未明显缓解，则需要及时前往医院进行就诊检查。

右肩膀疼，手臂发麻，往往是由于上肢或者颈部的神经受到卡压所导致的。 如颈椎间盘突出、颈椎管狭窄，以及臂丛神经损伤，会引起肩膀的疼痛，伴有手臂的麻木。出现上述症状后，需就诊于当地医院骨科门诊或者脊柱外科门诊，给予完善颈椎正侧位片、颈椎CT、颈椎核磁共振，以及局部的超声、上肢肌电图等辅助检查，判断神经受压的部位。治疗上首选保守治疗，以充分的休息，局部热敷、理疗，口服营养神经药物。如果经过系统的保守治疗，2到3个月效果欠佳。

老年人脊椎疼痛，需就诊于当地医院脊柱外科门诊或者骨科门诊，给予完善脊椎的正侧位片，疼痛部位的CT加3维重建以及脊椎的核磁共振等辅助检查。在查体时需判断无固定的压痛和叩击痛的部位。 经过上述查体和辅助检查，结合病史需排除有无脊柱肿瘤或者转移瘤的可能性。如果单纯的肌肉韧带无菌性炎症，可给与充分的休息，避免长时间的久坐弯腰。疼痛部位可以与热水袋进行热敷，理疗推拿按摩。疼痛部位给予扶他林软膏涂抹，口服止疼药物，必要时可给与封闭药物局部注射等处理。

腰椎间盘突出不建议久坐久站。 腰椎间盘突出主要是由于长时间的久坐弯腰，弯腰搬重物，或者长时间的腰椎保持一个姿势，所引起的慢性的腰部退行性病变，导致椎间盘退变，脱水引起椎间盘突出，压迫后方的神经引起腰部疼痛，向下肢的放射性疼痛，多数患者可合并足部和小腿的麻木感。出现上述情况后，需就诊于当地医院脊柱外科门诊。治疗上，首选保守治疗卧床休息，局部使用腰围固定保护，康复理疗，腰椎牵引，口服营养神经等治疗。经系统的保守治疗2到3个月，如果效果欠佳，可进一步行手术治疗。

重度骨质疏松可给予注射唑来膦酸钠，使用唑来膦酸钠针可每年注射一次，一次注射一针。 在注射前后须给与加强护理以及补液，一般在注射唑来膦酸钠前需给予注射500到1千毫升的生理盐水或者糖水，补充身体的容量。注射唑来膦酸钠后给予继续补液、利尿，必要时可给予口服非甾体消炎止疼药物，如西乐葆。因为唑来膦酸钠容易出现四肢肌肉疼痛、发热等流感性的症状，因此可及时给予药物对症治疗。在日常生活中也需注意多晒太阳，适当的行走活动和体育锻炼，饮食上加强营养等共同治疗骨质疏松。

孕妇扭到腰后出现疼痛，严重的情况，常建议采用以下办法，首先是建议卧床休息，早期适当进行一定的冰敷，后期适当的进行热敷，有条件者可以配合针灸，适当的推拿红外线，超短波等理疗的对症治疗，经过上述治疗均可以减轻局部疼痛的症状。 此时因为是孕期不建议进行口服及外用药物治疗，大多数患者经过上述治疗后，可以起到一定的缓解作用，如果仍未出现明显的缓解甚至加重，严重影响活动。则需要及时前往医院进行进一步的化验检查，明确病因，从而指导进一步的治疗，避免病情延误。

后尾巴骨坐着疼痛常见原因有以下几种： 受凉、局部的损伤、长时间压迫等原因引起。 如果是受凉则需要局部热敷，注意保暖，如果是损伤，则建议早期适当的进行冰敷，后期适当进行热敷，同时可以配合一些药物以及理疗的对症治疗，常见的药物有布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊等。 常见的外用药物有消炎止痛膏、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏等，如果是长时间久坐引起的疼痛，则建议适当进行运动，避免久坐，避免长时间压迫患处，适当的进行轻度的按摩，这样经过上述治疗，均可以起到明显缓解的作用。

年轻人出现腰酸，常见原因有以下几种。受凉劳损，肌肉痉挛，外伤拉伤，久坐久站等原因。 如果是受凉，则建议注意保暖，局部热敷。如果是劳损，以休息为主，必要时可以配合药物或者是理疗的对症治疗。如果是拉伤，外伤的，需要以休息为主，早期冰敷，后期热敷，配合药物及理疗。如果是其他原因引起，以休息为主，同样可以采用配合上述治疗。大多数患者经过上述治疗后，均可以明显出现缓解的症状，如果仍然没有缓解，则需要及时前往医院进行进一步的化验检查。

软组织损伤，如果没有明显的伤口，不需要特殊的进行忌口，如果是有伤口，并且出现出血或伤口较深，则需要进行一定的忌口。 比如，忌食辛辣刺激、忌食海鲜、忌食牛羊肉等发物，同时软组织损伤，还需要配合一些其他治疗，早期需要进行冰敷，后期需要进行热敷疼痛，严重者可以口服及外用消炎镇痛类和活血止痛类药物，有条件者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的对症治疗，大多数软组织损伤经过上述治疗后，均可以出现明显的缓解，如果仍未出现明显缓解或加重，则需要及时前往医院进行进一步的检查治疗。

健身后出现腰痛常见的原因有以下几点：肌肉劳损、肌肉痉挛、肌肉拉伤、软组织损伤等情况。 如果出现上述症状，可以采用以下办法。如果是肌肉痉挛或者是肌肉劳损，建议休息，注意保暖，局部热敷，必要时可以配合口服及外用药物治疗，有条件的可以采用针灸、按摩、推拿等对症治疗。如果是剧烈运动或者是拉伤，软组织损伤 ，以休息的基础上，早期进行适当的冰敷，晚期进行适当的热敷，同时同样可以采用口服及外用消炎镇痛或活血止痛类药物，有条件者可以采用适当的推拿、按摩等理疗的对症治疗，如果经过上述治疗后，仍然没有缓解，需要及时前往医院就诊。

膝关节疼痛难以下蹲，常可采用以下治疗方法。注意保暖，局部热敷，注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免上下楼，避免爬山等运动疼痛。严重者可以口服药物治疗，如塞来昔布，艾瑞昔布，依托考昔，双氯芬酸钠等。 同时，可以采用外用药物，如云南白药膏消炎止痛膏，氟比洛芬凝胶贴膏等。有条件者可以配合理疗，如针灸，适当推拿红外线等理疗的对症治疗。如果经过上述治疗，仍然没有缓解，则需要前往医院进行x线或磁共振检查，明确是否有严重的半月板或交叉韧带损伤以及膝关节的关节炎，如果严重者需要进行手术治疗。