腰不舒服，需就诊于当地医院骨科门诊、脊柱外科门诊或者疼痛科门诊，给予完善腰椎正侧位片、腰椎CT+3维重建腰椎核磁共振等辅助检查。 腰部不舒服，往往是由于长时间的久坐弯腰，腰椎长时间的保持一个姿势，以及弯腰搬重物导致背部肌肉韧带拉伤有关系。在治疗上，首先要进行详细的查体，有无腰部压痛向下肢的放射性疼痛，有无直腿抬高试验阳性等，治疗上首选保守治疗，以腰背部局部热敷，烤灯照射，推拿按摩疼痛部位给予活血化瘀膏药应用，口服非甾体消炎止痛药物。，等待疼痛缓解后加强腰背部肌肉韧带锻炼。

腰椎间盘突出手术以后，一般建议2~3个月左右的时间完全恢复了，再进行跑步，早期不建议跑步。 腰椎间盘突出的患者手术以后需要一定的修养时间，手术后需要卧床，注意休息，避免剧烈的活动，以免影响手术的效果。一般术后两周左右的时间，手术切口可以拆线、愈合。一个月左右的时间，患者可以逐渐下床，佩戴腰围可以适当行走。 但是想要跑步，需要三个月左右的时间，患者康复以后，根据恢复的情况来确定跑步的可否。

脚痛去医院挂号是挂骨科。 那么让医生进行局部的体格检查，并进行疼痛部位的触诊，那么了解大概绞痛的部位。那么一般来说，必要时要拍摄X线片以及CT和核磁共振检查，从而明确具体的绞痛部位。一般来说，如果是久站、久坐以及弯腰负重之后出现下肢的放射性疼痛加重，那么有可能是腰椎间盘突出引起的脚痛。这个时候可以行针灸、牵引、理疗、按摩以及静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式，对症支持治疗，可以有效的缓解症状。那么对于局部的，比如说膝关节部位的疼痛，那么可能是膝关节骨性关节炎造成的。

长期爬山对膝盖的危害是比较大的。 因为膝关节再走平路的时候，那么是爬山和爬楼梯的时候的1/5。一般来说，爬山走一步相当于走平路走五步的对膝关节的磨损。一般来说，我们人体一辈子可能膝关节运动次数是有限的，那么平时我们活动一次就减少一次，也就是对膝关节的磨损加重一次。那么膝关节表面都是软骨面，那么过多的磨损容易造成软骨的剥脱，从而形成软骨炎。那么软骨蜕变的越严重，那么就会产生骨骼磨骨割的现象，这个时候就会造成膝关节疼痛，甚至活动受限，从而造成膝关节的骨质增生等各种并发症。

小腿憋胀难受，那么要缓解，应该减少久坐、久站以及弯腰负重，必要时多卧硬板床休息，也可以行针灸、牵引、理疗、按摩等对症治疗。 一般来说，如果是小腿憋胀难受，应该及时的到医院的骨科或者是脊柱科进行就诊。让医生进行局部的体格检查，必要时拍摄腰椎的正侧位x线片、腰椎间盘的ct和核磁共振检查，明确是否有腰椎间盘突出以及腰椎间盘突出的严重程度。对于轻中度的腰椎间盘突出，一般可以行针灸、牵引、理疗、按摩以及静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式对症支持治疗，一般可以使症状得到有效的缓解，对于特别严重的患者可能需要行相应的手术治疗。

上下楼梯膝盖痛，一般来说可以吃一点塞来昔布胶囊以及硫酸氨基葡萄糖胶囊对症支持治疗。 一般来说，这种疾病多半可能是膝关节骨性关节炎，那么出现这种情况应该及时的到医院的骨科进行就诊。让医生进行局部的体格检查，了解是否有相应的骨性关节炎的情况。如果有骨性关炎也叫膝关节的退行性疾病、膝关节骨质增生，对于轻中度的膝关节骨性关节炎，可以口服药物对症治疗，对于比较严重的膝关节骨性关节炎可以行保膝手术对症治疗。对于特别严重三个关节间隙都明显退变的患者，可能需要行全膝关节置换手术治疗。

胸椎疼痛挂号应该挂骨科或者脊柱科。 让医生进行局部的体格检查以及局部疼痛部位的按压，以及明确大致的疼痛部位。那么必要时要拍摄胸椎的正侧位x线片、胸椎的CT平扫和核磁共振检查明确具体的胸椎的什么疾病，比如是否有胸椎的血管瘤、胸椎的骨折或者是其他的胸椎的疾病。那么一般来说，有外伤的话，那么特别是高处坠落伤，要考虑是否有胸椎骨折，如果没有外伤无缘无故的疼痛，那么要注意是否是相应的胸椎肿瘤、血管瘤、胸椎结合等各种疾病。

手崴到了如果想快速的消肿止痛，那么可以局部喷一些云南白药喷雾剂或者筋骨伤喷雾剂，然后禁止剧烈活动，抬高患肢局部，外敷消炎止痛药膏，这样来说可以更快的促进消肿止痛。 24小时之内还可以采取局部的冰敷，这样来说可以使血管收缩，从而减少出血、渗出、肿胀等情况。那么必要时应该及时的到医院骨科进行就诊，让医生进行局部的体格检查。必要时要拍摄手部的x线片以及ct和核磁共振检查，明确具体的损伤以及损伤的严重程度。对于轻中度的损伤，局部外敷消炎止痛膏即可。对于有骨折的患者，应该按骨折的治疗原则，对症治疗。

髋部疼痛挂号应该挂骨科或者关节科。 那么髋部疼痛可能是出现了股骨头坏死或者是髋关节炎的相应的疾病，那么这种时候应该到医院让医生进行局部的体格检查，明确是否有局部的肿胀、疼痛的情况。那么必要时应该拍摄髋部的正位片或者是髋关节的ct和核磁共振检查，明确是否有髋关节积液、髋关节骨性关节炎以及股骨头坏死的相应的疾病以及了解疾病的轻重程度。对于轻度的股骨头坏死，一般来说最好是减少负重、扶拐，然后必要时口服一些活血化瘀的药物对症支持治疗，对于中晚期的股骨头坏死，那么可以行髋关节置换手术治疗。

胯疼屁股疼那么有可能是腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起的。 那么出现这种情况，应该及时到医院的骨科或者是脊柱科进行就诊。让医生进行局部的体格检查，必要时拍摄腰椎的正侧位x线片、腰椎间盘的ct和核磁共振检查，明确是否有腰椎间盘突出症以及了解腰椎间盘突出的严重程度。对于轻中度的腰椎间盘突出，可以行针灸、牵引、理疗、按摩以及静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式，对症支持治疗，一般来说，可以使症状得到有效的缓解。对于腰椎间盘突出比较严重，多种保守治疗效果不佳的，患者行相应的手术治疗，手术包括微创的椎间孔镜手术和开放性手术两种。

椎体骨折能否评伤残，要根据局部骨折损伤的不同程度，以及完全恢复之后对患者的日常生活，工作能力的影响程度来进行判断。 再出现椎体骨折之后，如果局部的骨折没有明显错位。后期对患者的日常生活能力，以及工作能力没有明显影响的，则进行鉴定时大多为轻伤。如果局部的椎体压缩严重，或者是对椎管内的脊髓神经有明显的压迫，导致了下肢神经症状的。则在进行专业治疗之后有可能会遗留腰部的疼痛，或者是局部的功能活动受限，严重的有可能出现下肢截瘫等等。这种情况进行伤残鉴定时，则大多为十级伤残或者是九级伤残。局部后遗症越重的，后期进行鉴定时的等级会越高。

肋骨的疼痛需要2到3个月的时间才可以恢复，因为肋骨骨折以后疼痛它是比较常见的，随着呼吸，肋骨骨折端会摩擦就会疼痛，肋骨骨折的愈合是一个漫长的过程，一般骨折愈合顺利的时间大约都需要2到3个月左右的时间，肋骨骨折以后，针对骨折的疼痛进行适当的治疗，局部可以佩戴胸围固定，口服抗炎镇痛药来对症治疗，注意休息，避免肺部感染等并发症的出现，一般来说，休养2到3个月的时间疼痛就好了。

髌骨轻微骨折一般石膏固定的时间为3到4周。一般在稍后的2到3个月，能够完全恢复。 再出现髌骨轻微骨折之后，早期建议要尽量多卧床休息，需要对膝部进行石膏或者支具固定。在卧床休息期间，可以多进行下肢大腿以及小腿的肌肉舒缩功能锻炼，以预防下肢的静脉栓塞以及肌肉萎缩等等。可以配合口服一些活血散瘀，通络止痛的中药以及中成药促进恢复。如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等。在拆除石膏固定之后，可以开始进行膝关节的主动，以及被动功能活动，并早期下地行走。

肩周炎进行局部的按摩治疗，一般疗程为2到3周，具体的时间要根据局部疼痛的症状、缓解情况来进行判断。 肩周炎属于人体的自发性疾病，有一定的自愈性。因此，如果平时局部没有明显的疼痛症状，大多不需要进行特殊的治疗。当肩周炎急性发作时，都会伴有肩关节周围的明显疼痛，可以在局部外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏等等进行通络止痛治疗，也可以口服一些非甾体类的消炎镇痛药进行治疗，如艾瑞昔布、塞来昔布等等，此外还可以进行一些相关的理疗促进恢复，如中药封包治疗、磁热疗法等等。

脚后跟冻肿了之后，建议要立即脱离寒冷的环境，可以在局部进行适当的按摩以及热敷，以促进局部的血液循环，加速局部的肿胀消退。 如果局部冻伤之后伴有局部明显的皮肤苍白或者是皮肤感觉障碍的，则大多是出现了局部的冻疮，这种情况建议可以在局部外用冻疮膏进行治疗，可以在局部进行一些热疗以促进恢复，如磁热疗法等等。 如果在冻伤了之后，伴有局部明显的皮肤溃疡或者是皮肤发黑的，大多出现了严重的血液功能障碍，这种情况建议要经常到医院的相关专科完善检查之后，再积极进一步的对症支持治疗。

踝关节骨皮质断裂，绝大多数要2到3个月才能够恢复，具体的恢复时间要根据骨折的不同损伤情况以及后期康复情况来进行判断。 在出现踝关节骨折之后，建议要先到医院的相关专科，完善局部的x线片以及ct等检查，以查看骨折的具体情况。如果没有明显错位的，则大多可以进行保守治疗，通过早期的石膏固定，并配合口服一些活血散瘀、消肿止痛的中药以及中成药进行治疗，后期大多恢复良好。如果局部的骨头有明显的错位，或者是累及到关节面的，则大多要进行手术治疗才能够恢复，通过手术将骨折复位之后再予以钢板螺钉固定，在术后可以早期的进行关节功能活动。

前交叉韧带信号略增高的意思大多数是指前交叉韧带有轻微的损伤，这种都是在积极核磁共振检查时发现。 当出现膝关节的扭伤之后，非常容易出现前交叉韧带的损伤。因此在出现外伤之后，如果伴有膝关节的明显疼痛，建议要先到医院的相关专科，完善局部的体格检查以及x线片、核磁共振等检查。在确定具体损伤情况之后，再进行进一步的对症支持治疗。 如果仅仅是前交叉韧带部分损伤，对膝关节的稳定性没有明显影响的，大多可以进行保守治疗，通过早期的休息配合口服一些活血通络的药物进行治疗，大多恢复良好。如果前交叉韧带有明显的撕裂，对关节稳定性有影响的，大都需要进行手术治疗，才能够恢复。

脚的骨头摔断了之后，绝大多数要在伤后的3到6个月才能够完全恢复，具体的恢复时间要根据骨折损伤的不同程度以及后期的具体康复情况来进行判断。 在出现脚部的骨折之后。早期建议要尽早到医院的相关专科，完善局部的x线片以及CT等检查，已查看局部骨折的具体损伤情况。对于没有明显错位的骨折，大多可以进行保守治疗，通过早期的石膏或者支具固定并配合口服一些活血散瘀，消肿止痛的中药以及中成药，后期大多恢复良好。如果局部的骨折错位严重，则大多需要进行手术治疗，才能够恢复。通过手术将骨折复位之后再于钢板螺钉固定。

脚断了，做完手术之后，绝大多数要在术后的2到3个月才能够恢复正常走路，一般在术后4到6周左右可以开始下地拄拐行走。 在出现脚部骨折之后，建议要先到医院的相关专科，完善局部的x线片以及CT等检查，以查看局部损伤的具体情况。如果局部的骨折没有明显错位的大度，可以进行保守治疗，如果局部骨折碎裂严重，或者是有明显错位的，则大多需要进行手术，才能够恢复。通过手术将骨折进行复位之后再予以钢板螺钉固定。在手术后可以早期的进行局部的关节功能锻炼，一般脚部骨折，在术后4到6周会开始愈合2到3个月左右能够完全愈合。

扭脚后出现骨头的撕裂，一般要在稍后的3到4周才能够开始下地走路，具体的下跌时间要根据局部损伤的恢复情况来进行决定。 再出现扭脚后，如果伴有局部的撕脱骨折，大多伴有不同程度的韧带损伤，这种情况建议要先到医院的相关专科，完善局部的相关检查，确定具体损伤程度之后再进行进一步的对症支持治疗。绝大多数可以进行保守治疗，早期需要对局部石膏或者支具固定。在固定3到4周局部的情况稳定之后，可以拆除局部的外固定，开始进行足踝部的功能活动，绝大多数的撕脱骨折，在经过治疗后4到6周能够大部分恢复，此时可以恢复正常行走。