如果手腕扭伤了之后，那么首先消肿止痛，可以外敷，这种止痛消炎软膏，然后适当抬高一些如果有骨折或者韧带损伤，可以适当的用石膏或者支具局部的外国电影，那么消肿止痛，就会更快一些，那么最好的时候出现这种手腕的损伤了，还是及时到正规医院的骨科进行检查，必要时拍一个腕关节的正侧位x线片或者是ct平扫，明确是否有局部的骨折或者骨裂的情况出现，如果有那么要采取及时的固定，甚至是手术治疗，防止后期形成手腕疼痛，手腕关节活动受限的相关的后遗症和并发症，如果没有骨折和韧带损伤，那么口服一些活血止痛类的中成药，一般来说过两周左右会好转。

如果脚踝几个月前都扭伤了，到现在还是很痛没有缓解，那么一定要尽快的到医院去看一下挂骨科号，让医生跟你检查一下，必要时拍一个踝关节的正侧位片，或者是这种踝关节的核磁共振检查明确是否有相关的骨折、骨裂或者是胫腓远端的分离，或者是有相关的这种韧带的损伤的情况，如果有应该及时的治疗，不过这种已经受伤几个月之后的都是形成陈旧性的了，那么治疗起来比新鲜的骨折或者是韧带损伤难度可能要大一些，既然还是很痛，那么一定要进行正规的处理，要不然将后会遗留创伤性关节炎，越拖的时间长，那么处理起来越困难。

做完爱以后屁股的疼痛，这是因为剧烈的运动导致大量的的乳酸形成引起屁股肌肉的酸痛。 肌肉在剧烈运动以后会产生大量的乳酸，乳酸堆积在肌肉之中，会出现肌肉酸痛的情况，这种情况一般没有什么关系，注意休息，适当的卧床休息，适当的热敷，一般来说很快就可以恢复，注意的是在剧烈运动前需要充分的热身，来改善疼痛的症状，当运动完以后出现疼痛，可以马上进行休息，局部热敷，促进疼痛的症状缓解。

小刀划破手也是可以打破伤风针来预防破伤风感染的。 当然需要看小刀划破手的程度，如果只是很表浅的破皮，小刀比较干净，这种情况也是可以不用打针，只进行简单的消毒包扎就可以，如果说切割的口子比较深，而且小刀比较脏，这种情况下最好是建议打一针破伤风，预防破伤风的感染，因为破伤风杆菌一旦感染，它的病死率极高，出现这种情况，后果将不堪设想，一般建议当有比较小又深的创口的时候，就要进行破伤风的感染的预防。

膝盖韧带拉伤需要看骨科就诊，一般来说膝盖韧带拉伤以后需要立即骨科去就诊，如果医院分科细，还可能会分出关节科或者运动医学科，那么去这两个科就诊会更加的专业，一般来说膝盖韧带的拉伤，需要积极的进行检查，查体结合患者的病史，同时检查膝关节的磁共振可以明确的看到膝盖韧带拉伤情况是撕裂还是部分断裂，还是完全断裂，根据损伤的情况决定下一步是保守还是手术的治疗。

手指关节的软组织挫伤，可以外用药物治疗，比如说扶他林软膏抗炎镇痛，其他的也有一些药物可以对症应用，比如说云南白药气雾剂，外用的膏药均可以应用，但是外用药物的情况时候需要注意软组织挫伤的表面要没有皮肤的擦伤，没有开放性的创口，另外外用药物的时候需要注意局部有没有皮疹，有没有红斑等表现，如果有需要停用或者更换其他药物，同时配合抗过敏的治疗，应用的时候一定要注意观察局部皮肤的情况。

脚崴以后软组织挫伤一般2到4周左右的时间都可以恢复。 崴脚以后脚踝会很快的肿胀，如果能排除骨折的情况下，多数是软组织的挫伤或者韧带的扭伤，这种情况下一般立刻停止活动，局部制动可以使用支具或者石膏或者弹力绷带固定，同时卧床的时候脚要抬高局部冰敷促进恢复，在24小时到48小时之后可以配合外用一些活血化瘀、止痛的药物来促进组织损伤的修复，多数可以在两周到四周的时间会逐渐恢复到正常。

手指关节软组织损伤一般两周左右的时间，多数可以恢复，当指关节软组织扭伤，损伤以后可以用小的支具固定，拍片确定没有明显的骨折，通过休养就可以恢复，局部可以外用一些药物比如扶他林软膏来对症抗炎镇痛，主要是通过局部的制动休养来促进组织的恢复，可以适当的抬高患肢，促进组织的恢复，一般来说，在2到4周左右的时间，多数能恢复到正常。

髌骨骨折手术以后一般疼痛一周左右的时间，疼痛的症状就会很快的改善，当然具体的情况根据每个人对疼痛的耐受程度不同，以及髌骨骨折粉碎的情况，已经内固定的方式等都有一定的关系，但是大多数在术后1到3天，疼痛达到一个高峰到三天以后会逐渐的改善缓解，大概一周左右的时间，疼痛基本上会比较轻微，无明显疼痛疼，疼痛的情况下可以服用一些抗炎镇痛药来对症止痛，另外也可以通过局部的制动而减轻疼痛的情况。

脚扭伤了之后一般24小时内建议冰敷，那么一般来说都不能用热水泡脚，最起码要三天之后才可以用热水去泡，因为局部的如果热敷，有可能使局部的毛细血管扩张而增加局部的出血、肿胀的情况，所以损伤的早期一般都建议冰敷冰敷，可以使毛细血管遇冷而收缩，然后就可以让局部的出血和组织液渗出减少，从而减少患肢的肿胀，所以早期应该冰敷，后期肿胀比较小的时候可以用热水泡脚，如果脚扭伤之后休息3到5天不见缓解，应该及时到医院去进行检查，必要时拍还关节的x线片或者核磁共振明确是否有骨折和韧带损伤。

肌肉单纯的拉伤水肿是不需要用消炎药物的。 一般来说，肌肉单纯的拉伤这种情况下，可以通过休息，把受伤的患肢抬高，24小时之内局部的冷敷，促进肿胀的消退，减轻疼痛，24小时之后可以配合用一些活血镇痛的药物云南白药气雾剂、云南白药膏等也可以口服药物促进肿胀的消退，比如说地奥司明片，比较疼痛可以服用塞来昔布胶囊等抗炎镇痛药，没有开放性创口的情况下是不需要用抗生素这种消炎药的。

锁骨骨折在钢板取出之后，一般要三个月左右，才能够完全恢复好。 恢复上，主要包括有术后局部伤口的恢复以及锁骨上钉孔的恢复。在锁骨取钢板手术后，一般12到14天，伤口可以顺利愈合拆线，但是锁骨上的钉孔愈合时间则比较慢，一般需要三个月左右才能够完全愈合。恢复较慢的，有可能会长到六个月左右，因此在取钢板术后，如果要进行工作等等，建议在骨折钉孔完全愈合之后再进行功能活动，尤其是负重活动等等。

锁骨骨折取钢板后，建议在术后3到6个月再开始干活。 锁骨骨折在钢板取出之后，在锁骨上会遗留有钉孔，钉孔在术后3到6个月才能够完全愈合，钉孔未完全愈合之前，如果进行过多的功能活动，尤其是负重活动等等，有可能会导致锁骨的二次骨折，因此建议在钉孔完全愈合之后再干活。在锁骨钢板取出之后，要定期到医院复查，以查看骨折以及钉孔的具体愈合情况。

一岁宝宝的锁骨骨折一般在伤后6到8周能够痊愈，恢复快的也有可能四周左右完全愈合。 一岁宝宝出现锁骨骨折，绝大多数是因摔倒引起，如从沙发或者床上掉落时导致的锁骨骨折。在出现骨折之后，患儿会有哭闹或者是局部的手部不能活动等症状，建议尽早到医院进行相关的检查。对于一岁儿童的锁骨骨折，绝大多数进行保守治疗，予以患肢的悬吊制动，并定期复查即可。

锁骨骨折的三种固定方法有：八字绷带包扎、锁骨带固定、简单的单纯悬吊制动。 发生锁骨骨折以后，需要根据锁骨骨折的情况而决定固定的方式。简单的，没有移位的闭合性锁骨骨折可以选择保守治疗，可以通过各种方式固定，最简单的悬吊治疗，还有锁骨带固定或者八字绷带包扎。八字绷带包扎这个会比较难受，有些患者不能接受。如果是骨折粉碎移位明显的，这几种固定方法不一定有效果，可能需要做手术治疗。

早起脚底板疼走一会儿就好了，往往和足底筋膜炎跟痛症有关系。 主要适合长时间的久站行走活动过多，受凉，鞋底较硬有关系。在日常生活中需给予休息，避免受凉，避免久站行走，局部可给予扶他林软膏涂抹，外用氟比洛芬酯凝胶膏药，口服西乐葆。配合每天坚持足底部热敷，用热水泡脚，理疗，烤灯照射，推拿按摩等处理。必要时可给予局部药物封闭注射，封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用。具有起效快，疗效好的特点，封闭注射可使用2到3次，每次间隔一周左右的时间，再注射部位需加强护理，避免沾水，引起炎症感染等情况。

胳膊肘外侧疼痛建议到医院就诊时可以挂骨科、针灸推拿科或者医学康复科等等。 胳膊肘外侧的疼痛绝大多数是因肱骨外上髁炎引起，是因前臂以及手部过度功能活动后导致肘关节外侧肌腱的附丽点出现炎性反应引起，属于劳损性的疾病。因此在出现疼痛后，建议要尽量减少手部的过度功能活动。疼痛较重的，一般可以通过口服非甾体类的消炎镇痛药进行治疗，比较常用的包括有塞来昔布、艾瑞昔布、氯诺昔康等等。

手关节刺痛往往和手部的关节退行性的关节炎有关系，往往合并有手部的肌腱狭窄性腱鞘炎。 在治疗上主要给予充分的休息，避免手部活动过多，避免受凉，反复的劳损，在疼痛部位可给予局部热敷，用热水泡手，以及理疗推拿按摩，烤灯照射，疼痛部位可给予扶他林软膏涂抹。外用氟比洛芬酯凝胶膏药，口服西乐葆，必要时可给予就诊于当地医院完善手部的x线片以及抽血化验，有无风湿情况。必要时可给予局部药物封闭注射，封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用，具有起效快，疗效好的特点。

侧睡股骨压着疼可给予避免疼痛部位反复受到挤压或长时间受到挤压。在疼痛部位可给予局部热敷，理疗，推拿，按摩，烤灯照射。如果疼痛较重，可给予局部扶他林软膏涂抹。外用氟比洛芬酯凝胶膏药，口服西乐葆。必要时可给予局部药物封闭注射。封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射起到消炎止痛的作用，具有起效快，疗效好的特点，封闭注射可使用2到3次，每次间隔一周左右的时间。在注射部位需给与加强护理，避免沾水，引起炎症感染等情况的发生。在日常生活中应避免下肢反复的受到长时间的压迫，避免引起肌肉软组织的坏死等。

如果脊柱某些部位一按就痛，那么应该及时要注意是否有什么脊柱性的骨病，比如说一些骨囊肿、骨肿瘤，一些转移性的脊柱的结核、脊柱的肿瘤都有可能。 那么出现这种情况呢应该及时到医院的脊柱外科或者骨科去进行就诊，必要时拍摄脊柱的局部疼痛部位的正侧位片，或者是ct和核磁共振检查，以明确具体的病变，按照具体的病变的治疗要规范去进行正确的治疗。如果是脊柱的囊肿，或者是椎管内的囊肿，或者是脊柱的结核，或者是肿瘤，那么可能都需要手术去进行治疗才可。所以治疗的彻底，防止复发。一开始的时候还是要多卧床休息，切忌过多的活动。