髋骨骨裂一般在伤后4到6周可以开始下床活动，具体的下床时间要根据髋骨具体的骨裂部位以及骨折愈合的时间来共同决定。 如果是髂骨的骨裂，在伤后四周左右会开始愈合，骨折一般相对稳定，这时可以拄拐开始下地行走，如果是髋臼部位的骨裂，则有可能固定的时间会要到伤后一个半月，在复查x线片确定骨折已经稳定并开始愈合后，才能够拄拐下地负重行走，建议尽量不要提早下地，以免影响后期的恢复。

出现骨裂后大多是需要进行相关的处理的。 不同部位的骨裂进行处理的方法也不一样，如果是头面部的骨裂，大多不需要进行特殊的治疗，主要以卧床休息为主，并观察患者颅内的情况，要定期复查头颅的CT等等，如果是肋骨的骨裂，则主要以卧床休息为主，在局部可以外用活血通络止痛的膏药进行治疗，并佩戴肋骨固定带保护肋骨，如果是四肢部位的骨裂，则大多需要进行石膏或者夹板固定，在早期不要进行肢体的相关功能活动等等。

股骨颈骨折术后是可以喝茶的，但是建议尽量多喝清茶，不要喝浓茶，以及带有刺激性的茶叶。 一般情况下，在股骨颈骨折术后，进行饮茶是对骨折的愈合以及伤口的恢复没有太大影响的，对于股骨颈骨折术后的饮食方面，建议在术后的早期主要以清淡饮食为主，尽量避免食用辛辣刺激油腻的食物，可多食用一些促消化的食物，如香蕉、蔬菜等等，在骨折的中后期则主要以高营养，高蛋白的食物为主，如牛奶、鸡蛋、豆制品等等。

股骨颈骨折是否需要进行人工股骨头置换，要根据骨折的具体类型以及患者的不同年龄以及身体素质来共同决定，如果股骨颈骨折为颈中型或者基底型，骨折断断没有明显错位的大多不建议进行人工股骨头置换，进行骨折复位内固定治疗即可，这种情况大多恢复良好，如果股骨颈骨折为头下型，错位较多的，患者年龄为62岁或者65岁以上，出现股骨头坏死以及骨折不愈合的概率较大，这种情况多建议进行人工股骨头的置换。

右股骨颈骨折的护理措施主要是针对骨折后的各种并发症来进行，如在股骨颈骨折后，大多需要长期卧床，因此在卧床期间，应多对患者进行侧卧翻身，进行骶尾部部及背部等处的拍打，以预防局部的压疮等等，对于四肢部位的骨凸部位，应用软枕垫起，以防止压疮，可多鼓励患者进行吹气球锻炼肺功能，以防止出现坠积性肺炎或者肺部感染等等，多对患者的会阴部进行抹洗，可预防泌尿系的感染，多鼓励患者进行下肢的肌肉舒缩功能锻炼，可预防肌肉的萎缩等等。

高弓足主是足底的骨头出现发育异常导致足弓出现过度增大引起的一种疾病，一般情况下，高弓足可能不会有特殊的症状，但是在过度劳累后有可能会引发足底筋膜的过度刺激，而是出现局部的疼痛等等，对于局部的疼痛症状较轻的，大多可以选择进行保守治疗，即口服非甾体类的消炎镇痛药进行治疗，如果足底部的疼痛反复发作，则建议进行手术治疗，通过手术将足弓的力线进行纠正后，可以缓解足底筋膜的反复刺激，而缓解局部的疼痛症状。

手掌骨骨折后一般都会有遗留一部分的后遗症。 比较常见的后遗症为掌指关节的功能活动受限，如果骨折愈合较慢或者畸形愈合，也有可能会导致手掌部的肌肉力量下降等等，对于手掌骨骨折的治疗，如果骨折端没有明显错位或者是裂纹骨折，多进行保守治疗，即予以手部的石膏或者支具固定，在伤后4到6周，骨折稳定后可开始进行掌指关节的功能活动，如果掌骨骨折错位较多，大多需要进行手术治疗，术后即可早期进行掌指关节的功能活动，一般在伤后进行功能活动的时间越早，后期的恢复会越好。

跟腱疼痛是可以贴膏药治疗的。 比较常用的膏药，包括有麝香壮骨膏、骨通贴膏、扶他林、万通筋骨贴等等，跟腱部位的疼痛原因比较多，比较常见的有跟腱炎、跟腱末端病、跟骨骨刺、痛风性跟腱炎等等，不同的原因治疗的方法也多不一样，如自发性的跟腱炎可以通过贴膏药或者口服非甾体类的消炎镇痛药进行治疗，跟骨骨刺引发的跟腱炎则有可能需要进行局部的封闭注射治疗或通过手术将骨刺切除，对于痛风引起的跟腱炎则主要以治疗痛风为主。

肱骨外上髁炎是可以通过手术进行根治的，但是即使通过手术根治了，也是仍有可能出现反复发作的。 因肱骨外上髁炎属于肱骨外上髁肌腱附着点处的无菌性炎性反应，是因理疗的反复劳损引起，通过手术治疗，将局部的炎性病灶清除后，可以减轻局部的疼痛症状，这种情况绝大部分通过手术治疗后可以得到明显缓解，如果在术后没有进行好的休息，仍进行前臂以及腕关节的过度劳损及活动，那么术后仍是有可能复发的。

膝盖粉碎性骨折大多需要伤后3到6个月才能康复到和正常一样，但是对于膝盖的粉碎性骨折伤后恢复一般很难和伤之前一模一样了，多会伴有膝关节的功能活动受限。 对于膝盖的粉碎性骨折，因累及到膝关节面，大多需要进行手术治疗，通过手术将骨折进行解剖复位后，可以大大减低术后的一些并发症，如创伤性的关节炎等等，在术后可以早期的进行膝关节的功能锻炼，以促进膝关节的功能恢复，在术后一般4到6周可积极下地行走，3到6个月，可以慢慢的恢复正常行走。

脚踝粉碎性骨折，保守治疗一般在伤后4到6周可拄双拐开始慢慢下地部分负重行走，在伤后三个月左右骨折接近完全愈合时，可由双拐变成单拐，慢慢恢复正常的行走。 踝关节的粉碎性骨折，大部分都需要进行手术治疗，如果是粉碎性骨折，没有明显错位的可以选择保守治疗，在伤后予以踝关节的石膏或者夹板固定，早期应尽量多卧床休息，抬高患肢，在局部的骨折稳定后才可以慢慢的进行踝关节的功能活动，以及尝试下地负重行走等等。

胫骨平台粉碎性骨折手术后一般要3到6个月才能够完全恢复。 胫骨平台粉碎性骨折，大部分都累及到膝关节的关节面。因此绝大部分需要积极手术治，即通过手术将骨折复位并进行钢板及螺钉的固定，在术后的早期可以进行膝关节的被动及主动功能活动，一般在术后4到6周左右骨折会开始愈合，这时可以拄双拐开始下地部分负重行走，一般在三个月左右骨折接近完全愈合，可以慢慢的尝试正常负重行走。

手术后躺的后背疼主要是因手术过程中长期保持同一个姿势，后背部的肌肉出现劳损引起，建议在手术后尽量多进行侧卧翻身，对后背部的肌肉多进行热敷以及按摩等治疗，对于疼痛较重的，可以在局部外用麝香壮骨膏或者骨通贴膏，扶他林乳膏等等进行通络止痛治疗，也可以在局部进行一些相关的理疗，如中药封包治疗、磁热疗法、穴位贴敷治疗等等，在手术后，应多观察后背部的皮肤情况，以预防局部的压疮等等。

摔倒了后出现后背疼痛，一般需要2至3周才能够好，如果是摔倒后出现的后背的肋骨骨折则需要3到6个月左右才能够完全恢复。 摔倒后出现后背疼痛，如果疼痛不重的，建议可以在局部外用云南白药喷雾剂进行通络散瘀止痛治疗，建议稍后尽量多休息，减少腰背部的功能活动，尤其是负重活动等等，如果在摔倒后后背的疼痛非常厉害，影响局部的功能活动，应高度怀疑有肋骨的骨折，这种情况建议到医院的相关专科进行诊疗。

腰岔气后一般需要2到3周才能好。 腰部岔气主要是腰部在进行剧烈运动或者负重活动时肌肉出现损伤引起，在出现岔气后建议尽量多休息，减少腰背部的功能活动，可以佩戴腰部的腰围予以保护腰部，减轻腰部肌肉的负荷，如果局部的疼痛症状较重，建议可以在局部外用扶他林乳膏或者麝香壮骨膏，万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗，也可以配合局部的理疗以促进恢复，如中药封包治疗、中医定向透药治疗等等。

岔气多是局部的肌肉出现扭伤引起，建议在伤后可以在局部外用麝香壮骨膏、骨通贴膏或者万通筋骨贴等活血通络止痛类的膏药，如果局部的疼痛症状加重，也可以在局部外用扶他林乳膏进行止痛治疗，岔气后尽量多休息，减少局部的功能活动，尤其是负重活动，可以在局部进行一些相关的理疗以促进恢复，如中药封包治疗、磁热疗法、穴位贴敷治疗，中医定向透药治疗等等，如果经过自行处理后症状仍无缓解，建议到医院进行进一步的治疗。

脚趾骨折出现充血一般要在伤后3到6个月左右才会消失，脚趾骨折后出现充血多是因肢体远端的静脉回流出现降低引起，因此，在脚趾骨折后，建议尽量多卧床休息，抬高患肢，并进行踝关节以及其他足趾部的功能活动，可以促进下肢的静脉回流，以减少局部的肿胀等等，如果出现脚趾的充血情况较重，建议可以在局部外用云南白药喷雾剂等等进行活血散瘀通络止痛治疗，可促进局部的充血肿胀消退。

运动后出现抽筋多是因肌肉内的钙离子在运动过程中出现大量的流失，肌肉在缺钙状态下便会出现抽筋，因此在运动过程中应多注意水以及电解质的补充，维持肌肉内钙离子的渗透压，防止钙离子丢失过多，在出现运动后的抽筋后，建议停止剧烈运动，可以在局部进行肌肉的按摩，以缓解肌肉的痉挛以及疼痛，对于疼痛较重的，可以再局部外用扶他林乳膏进行止痛治疗，也可以通过口服钙剂，以防止肌肉的持续性痉挛。

大拇指被挫伤以后出现肿胀，建议在挫伤的早期，可以在局部进行冷敷治疗，可以减轻局部的肿胀并预防肿胀的进一步加重，可以在局部外用云南白药喷雾剂进行活血通络散瘀治疗，也可以通过口服一些活血通络止痛的中药或者中成药以促进恢复，如大活络胶囊、桃红四物汤等等，在局部的肿胀情况稳定后可以进行局部的热敷治疗，可以促进局部的淤血肿胀消退，如果大拇指被挫伤后肿胀厉害，建议到医院进行x线片检查，以排除局部的骨折。

扁平足是可以通过做手术进行矫正的。 一般是通过将足底的足弓力线纠正后予以钢针或者钢板固定进行治疗，对于扁平足的治疗方法，一般分保守治疗和手术治疗两种，保守治疗仅针对足底疼痛症状不重的患者，在扁平足的早期，劳累过度后有可能会引发足底的疼痛，这种情况可以通过口服非甾体类消炎镇痛药进行治疗，对于存在足外翻以及反复的足底疼痛的患者，一般保守治疗效果不佳，需要通过手术进行矫形治疗。