打球崴脚判断是否骨折的标准，一个是皮肤有没有肿胀，有没有瘀血，有没有反常活动，如果说疼痛比较剧烈，考虑骨折可能性大一些，如果疼痛不是很剧烈，局部没有肿胀、没有畸形，这个时候考虑骨折的可能性小一些，到医院拍一个踝关节的正侧位dr片明确一下是否有骨折，这个是最确切的，因为经验不能代表一切，尤其是骨折。 如果真是骨折了，建议打石膏固定六周，六周之后撤石膏进行功能锻炼，一定要到医院拍一个dr片，明确是否骨折，这样才是最科学最合理，根据病因进行治疗。

腰肌劳损的疼痛点一般在腰背部的棘突旁两侧。 在腰肌劳损确诊后，应多注意休息，要改变生活工作习惯，如坐久了以后要多进行站立，改变姿势，各个方向活动腰部，必要时候可以佩戴腰围进行保护。可配合口服一些活血散瘀、消肿止痛的中药或中成药进行治疗，也可以外用膏药、云南白药、扶他林等进行止痛治疗，也可以配合局部的磁疗、中药封包治疗等进行辅助治疗。

腰椎间盘突出急性发作期主要是吃一些营养神经、消除神经根水肿的药物，如甲钴胺胶囊、七叶皂苷钠片等等，疼痛较重的可以吃一些去痛药物，如曲马多片、艾瑞昔布等。 腰椎间盘突出压迫坐骨神经的症状为一侧的下肢疼痛，为从大腿后外侧向肢体远端的放射性疼痛，主要以胀痛为主，并会伴有下肢部分区域的麻木，对于症状较轻的腰椎间盘突出，早期可结合一些相关功能锻炼进行缓解，如四点支撑法、五点支撑法、小飞燕等等，配合一些药物及理疗等进行治疗，对于一些临床症状较重，且经过保守治疗效果不好的患者，常建议手术治疗。

闪腰多是腰部在运动过程中的一过性扭伤，一般疼痛时间为2-3周。 一般在急性腰扭伤后建议立即停止引发扭伤的动作，绝对休息2-3周，并佩戴腰围保护，禁止进行任何剧烈运动，局部可以外用活血散瘀消肿止痛类的药物，如扶他林乳膏、麝香壮骨膏、骨通贴膏等，也可以口服活血散瘀类的中药或中成药治疗，腰扭伤多在3-5天后会自愈，不过如果急性腰扭伤早期得不到正确的治疗，后期非常容易转为慢性的腰肌劳损，会出现反复性的腰痛，所以对于腰扭伤的早期治疗是非常重要。

腰肌劳损特别疼可以贴麝香壮骨膏、骨通贴膏等中成药膏药行活血通络止痛治疗，也可以选用扶他林等非甾体类消炎镇痛药类的膏药。 建议改变生活及工作习惯，如坐久了以后要多进行站立，改变姿势，并各个方向活动腰部，必要时候可以佩戴腰围进行保护，如果疼痛症状较重，可以局部外用扶他林乳膏进行止痛治疗，如果疼痛持续性加重，建议到医院就诊拍片检查，排除腰椎间盘突出或肾结石等引起的腰部疼痛。

腰肌劳损疼的厉害可以在疼痛部位贴麝香壮骨膏、骨通贴膏等中成药膏药行活血通络止痛治疗，也可以选用扶他林等非甾体类消炎镇痛药类的膏药。 尽量多卧床休息，减少腰部活动，建议改变生活及工作习惯，如坐久了以后要多进行站立，改变姿势，并各个方向活动腰部，必要时候可以佩戴腰围进行保护，如果疼痛症状较重，可以局部外用扶他林乳膏进行止痛治疗，如果疼痛持续性加重，建议到医院就诊拍片检查，排除腰椎间盘突出或肾结石等引起的腰部疼痛。

网球肘的疼痛部位在肘关节的外侧，即肱骨外上髁位置。 网球肘主要是因前臂及腕关节长期活动劳损后，引起肱骨外髁处伸肌总腱附着点位置的无菌性炎性反应而引发疼痛，多在活动后加重，休息时缓解，对经常需要进行前臂及腕关节活动的人容易发病，治疗的主要方法为口服消炎镇痛药、局部的封闭注射治疗、手术治疗等，也可以外用膏药止痛治疗，如麝香壮骨膏、骨通贴膏等等，最常用的消炎镇痛药为非甾体类消炎镇痛药，如塞来昔布、艾瑞昔布、消炎痛、扶他林等等，当局部出现疼痛时，应多注意休息，必要时可以对患肢进行悬吊制动或石膏固定，如果疼痛反复发作，影响生活质量，可能需要进行手术治疗。

网球肘即肱骨外上髁炎，疼痛厉害时可以口服消炎镇痛药、局部的封闭注射治疗、配合休息等，也可以外用膏药止痛治疗，如麝香壮骨膏、骨通贴膏等等，最常用的消炎镇痛药为非甾体类消炎镇痛药，如塞来昔布、艾瑞昔布、消炎痛、扶他林等等。 应多注意休息，要避免做家务，如拧毛巾、拧衣服等需要前臂进行旋转受力的活动，必要时可以对患肢进行悬吊制动或石膏固定，如果疼痛反复发作，影响生活质量，可能需要进行手术治疗。

一般的软组织损伤恢复时间为2-3周。 损伤越重，恢复时间越久，建议伤后多卧床休息，尽量减少下地行走时间，四肢部位的软组织损伤应积极进行足趾或手指的功能活动促进消肿，局部予以冷敷，1-2天后改为热敷，局部予以云南白药喷雾、活血散瘀类膏药外用，并配合口服活血散瘀、消肿止痛类的中药、中成药消肿止痛，如桃红四物汤等等，如果局部的肿痛持续性加重，建议到医院就诊拍片，以排除局部的骨折等损伤，必要时予以石膏固定保护。

落枕多是因睡觉时姿势不当及外感风寒引起，当疼痛难忍时，建议可以口服非甾体类的消炎镇痛药止痛治疗，如艾瑞昔布、塞来昔布、氯诺昔康等，局部可以应用膏药外敷止痛，如骨通贴膏、麝香壮骨膏等，局部可以做下按摩，并各个方向活动颈椎，还可以配合艾条灸、中药封包治疗、磁疗等理疗以缓解疼痛。 平时应避免长期坐立，避免颈部长时间保持同一个姿势，应多活动颈椎，避免颈椎病的进一步加重，如果为落枕引起的疼痛，多在5-7天后可自愈。

腱鞘炎疼的厉害时，治疗的主要方法为消炎镇痛治疗，即口服非甾体类消炎镇痛药，如艾瑞昔部、塞来昔布等，也可进行一些针灸治疗，如小针刀治疗等，对局部的肌腱粘连进行松解治疗，可起到一定的治疗作用，也可以进行局部的封闭注射治疗，对于复发性的保守治疗方法难以凑效的腱鞘炎，则建议进行手术松解治疗。 建议在腱鞘炎的疼痛发作期尽量少活动，减少肌腱与周围组织的摩擦，待疼痛明显好转后再慢慢恢复正常活动。

前脚掌肿痛的主要原因为足底的筋膜炎引起，多在长期、站立、行走或劳累后出现，足底筋膜受到反复的牵拉而引发局部的炎性反应，进而引发疼痛。 这种通常是自发性的足底筋膜炎，在经过休息后慢慢会缓解，也有一部分患者本身足底就有问题，而诱发了足底筋膜炎，如扁平足，扁平足可导致足外翻，行走过多后可导致内侧的筋膜疼痛，这种情况通常建议到医院专科就诊，进行足部的X线片检查查看足弓的力线情况。

骨折后的疼痛在疼痛早期主要是以口服或注射去痛药物治疗，如口服曲马多片、去痛片、艾瑞昔布等，静脉注射地佐辛、肌注强痛定、吗啡、杜冷丁等，骨折的局部可以外用云南白药喷雾剂、扶他林乳膏，或贴麝香壮骨膏等止痛治疗，治疗期间可配合口服活血化瘀、消肿止痛类的中药或中成药治疗，如桃红四物汤、活血舒筋汤、大活络胶囊等，骨折后进行及时的整复及固定，骨折的位置好转后疼痛一般也会随之减轻。

老人脚底疼痛最常见的病因为足底筋膜炎，比较常见的为跟骨骨刺引发的足底筋膜炎，其他常见的有自发性足底筋膜炎、扁平足等。 不同的病因治疗方法也不一样，对于足底筋膜炎的治疗，首先要避免过度行走，以减少对足底筋膜的刺激，可配合吃一些非甾体类的消炎镇痛药治疗，顽固性的足底疼痛可以进行局部痛点封闭治疗，对于跟骨骨刺引起的疼痛，有时保守治疗效果欠佳，需要手术切除骨刺。

大脚趾边上一按就痛建议挂骨科。 脚大拇指疼痛的原因有很多，比较常见的有：1、痛风性疼痛，痛风患者体内的尿酸晶体容易积聚在大脚骨位置引发脚大拇指内侧的疼痛，如果时间过久，高尿酸血症得不到控制，常常会在此部位出现痛风石，这个可以从患者的痛风病史，以及抽血查尿酸含量、拍摄X线片等等进行诊断，2、拇外翻畸形，拇外翻畸形严重的从外观上就能看出明显的第一脚趾向外侧偏移，大多数呈双侧同时畸形，大多数无明显症状，但是外翻角度过大的，因大拇指内侧的关节囊受到过度拉伸刺激，就会产生疼痛症状，3、其他的如类风湿性关节炎、骨质疏松等等也有可能引起大拇指的疼痛。

腰部像针扎样痛为瘀血积滞引起，腰部的针刺痛常见于腰部的损伤，如急慢性腰扭伤、腰肌劳损等，对于这种疼痛的治疗，首先应注意休息，如果为腰肌劳损引起，要改变生活工作习惯，如坐久了以后要多进行站立，改变姿势，并各个方向活动腰部，必要时候可以佩戴腰围进行保护，如果是外伤引起的疼痛，应主要以卧床休息为主，可配合口服一些活血散瘀、消肿止痛的中药或中成药进行治疗，也可以外用膏药、云南白药、扶他林等进行止痛治疗。

筋膜炎疼痛主要是过度劳累后肌肉周围的筋膜劳损引起，筋膜炎常规的治疗方法为口服非甾体类的消炎镇痛药，如消炎痛、艾瑞昔布、塞来昔布、氯诺昔康、扶他林等等，扶他林也可以用乳膏外用，也可局部外用麝香壮骨膏、骨通贴膏等止痛，出现疼痛后要尽量多休息，避免进一步的劳累等，如足底筋膜炎发作时应尽量减少下地行走的时间，膝关节周围的髂胫束炎发作时，应尽量避免进行跑步、打球等剧烈运动。

筋膜炎疼痛主要是过度劳累后肌肉周围的筋膜劳损引起，筋膜炎缓解疼痛常规的治疗方法为口服非甾体类的消炎镇痛药，如消炎痛、艾瑞昔布、塞来昔布、氯诺昔康、扶他林等等，扶他林也可以用乳膏外用，也可局部外用麝香壮骨膏、骨通贴膏等止痛，出现疼痛后要尽量多休息，避免进一步的劳累等，如足底筋膜炎发作时应尽量减少下地行走的时间，膝关节周围的髂胫束炎发作时，应尽量避免进行跑步、打球等剧烈运动。

小脚趾头红肿疼痛比较常见的原因有腱鞘炎、痛风、类风湿性关节炎等，比较常见的为腱鞘炎，治疗腱鞘炎的主要方法为消炎镇痛治疗，即口服非甾体类消炎镇痛药，如艾瑞昔部、塞来昔布等，也可进行一些针灸治疗，如小针刀治疗等，也可以进行局部的封闭注射治疗，建议在腱鞘炎的疼痛发作期尽量少活动，减少肌腱与周围组织的摩擦，待疼痛明显好转后再慢慢恢复正常活动。如果既往有痛风病史，则痛风性疼痛可能性大，可以口服秋水仙碱等治疗，如果伴有关节的变形等，则可能是类风湿性关节炎，建议到医院专科就诊。

脚踝红肿疼痛比较常见的原因有腱鞘炎、痛风、类风湿性关节炎等，比较常见的为腱鞘炎，治疗腱鞘炎的主要方法为消炎镇痛治疗，即口服非甾体类消炎镇痛药，如艾瑞昔部、塞来昔布等，也可进行一些针灸治疗，如小针刀治疗等，也可以进行局部的封闭注射治疗，建议在腱鞘炎的疼痛发作期尽量少活动，减少肌腱与周围组织的摩擦，待疼痛明显好转后再慢慢恢复正常活动。如果既往有痛风病史，则痛风性疼痛可能性大，可以口服秋水仙碱等治疗，如果伴有关节的变形、晨僵等，则可能是类风湿性关节炎，建议到医院专科就诊。