脚踝扭伤筋出现错位的症状，主要表现为脚踝部明显的肿胀疼痛，严重时会有关节功能障碍。再出现脚踝扭伤后，建议早期要尽量卧床休息，减少局部的过度活动，可以立即进行局部的冰敷治疗，通过冰敷可以减少局部软组织的出血，预防肿胀的进一步加重。在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏骨通贴膏，万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗也可以口服活血化瘀消肿的中药以及中成药，促进恢复，如大活络胶囊，活血舒筋汤，桃红四物汤，瘀血痹片等等。在局部肿胀情况慢慢稳定后，可以开始进行局部的热敷或者理疗，以起到疏筋通络的作用，如中药封包治疗等等。

脚背侧面崴了之后，如果局部有明显的肿胀疼痛以及关节功能障碍，应高度怀疑有局部的骨折，但是如果受伤后只是有轻微的肿胀疼痛，关节功能没有明显的影响，大多只是局部的软组织损伤。最终判断是否有骨折，最好是到医院的相关专科，完善局部的x线片检查。如果崴脚之后只是软组织损伤，一般经过充分的休息，可以慢慢恢复。如果局部有明显的骨折，则要根据骨折错位的具体情况来选择不同的治疗方法。对于没有明显错位的骨折，一般可以进行保守治疗，通过局部石膏固定3到4周，口服活血化瘀的药物治疗，一般恢复良好，如果骨折错位严重，对关节功能有明显影响的，则需要进行手术治疗。

女人软组织损伤也是可以同房的。 但是同房的时候要注意不要过度激烈，要避免损伤受伤部位。根据软组织损伤的程度，在决定同房的时机，如果软组织损伤很严重，建议避免同房，如果是轻微的软组织损伤，那么注意保护受伤部位可以适当的进行同房，所以，对于软组织损伤来讲，需要及时正确的进行治疗，局部可以进行热敷，理疗，改善血液循环，促进组织修复，也可以外用膏药贴敷祈祷。我喜欢瘀消肿止痛的作用，如果肿胀疼痛明显，也可以口服非甾体类抗炎镇痛药进行相应的治疗。

腰部扭到筋的症状，主要是腰背部明显的疼痛，严重时会有局部的肿胀以及功能障碍。按压局部疼痛明显加重，再出现腰部扭伤后，要尽量保持卧床休息，减少腰部的过度活动在局部可以先进行适当的冰敷治疗与预防肿胀疼痛的进一步加重。可以再局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏，骨痛贴膏，万痛筋骨贴等等进行通络，消肿止痛，治疗也可以口服活血化瘀消肿的中药或者中成药，促进恢复，如腰痛宁胶囊，大活络胶囊，活血舒筋汤，桃红四物汤等等。在局部肿胀情况慢慢稳定后，可以开始进行局部的热敷或者理疗，以起到疏筋通络的作用，如中药封包治疗等等。

膝韧带拉伤完全恢复，要根据韧带拉伤的不同程度选择不同的治疗方法，如果只是膝关节韧带的轻微拉伤，一般在伤后的3到4周能够慢慢恢复，如果局部韧带有明显的断裂，对膝关节的稳定性有明显影响。则需要进行手术治疗，这种情况完全恢复可能需要2到3个月的时间，因此再出现膝关节韧带拉伤后，要先到医院的相关专科，完善局部的体格检查以及X线片，核磁共振检查，查看韧带损伤的具体情况，如果是进行保守治疗，一般需要先进行石膏固定2到3周。如果是进行手术治疗，一般是通过手术将韧带进行修补或者重建以恢复膝关节的稳定性，大多数膝关节韧带拉伤，经过治疗后恢复良好。

手受伤以后，一般建议短时间内最好不要饮酒一个月左右的时间可以适当喝酒。 因为手受伤以后，局部需要恢复组织的血供，如果太早喝酒就会引起局部血液循环的改改变延迟愈合，所以受伤以后还是要注意，尽量戒酒，戒烟，避免剧烈活动，局部可以自动采取热敷理疗的方式进行对症治疗，局部也可以外用一些活血化瘀的膏药贴敷起到对症治疗的作用，及时的到医院进行相应的检查排除局部骨折的可能，只是软组织损伤，一般通过休息，对症治疗以后1到2周就可以缓解。

运动以后膝盖酸胀，多是由于局部瘀血肿胀导致血液回流不畅所引起，还有一种可能是运动以后，局部酸性代谢产物乳酸的堆积导致膝盖部的酸痛涨涨出现这种情况需要注意避免剧烈活动，多休息，膝盖处可以热敷，理疗等方式，促进血液循环，改善局部血供，促进恢复，另外，也可以外用活血化瘀的药物进行治疗，云南白药气雾剂喷洒在患处，有活血化瘀的功效，也可以外用扶他林软膏涂抹起到抗炎镇痛的作用。出现这种情况以后，需要注意注意休息，避免剧烈活动，结合一些物理治疗可以好转。

脚底软组织挫伤需要2到4周的时间才能逐渐恢复。 脚底出现软组织挫伤的时候，患者要注意休息，不要负重行走，避免剧烈活动。抬高患肢，整个下肢抬高，促进肿胀的消退。不要踩地，另外在脚底板可以进行热敷理疗的方式进行治疗，可以改善血供，促进组织的恢复，可以外用一些活血化瘀，消肿止痛的药物，比如云南白药膏，活血止痛膏等也可以起到活血止痛的功效。扶他林软膏涂抹可以抗炎镇痛，促进组织修复，通常需要2到4周的时间才能逐渐恢复。

X光一般来说，对于腰椎间盘突出的诊断不是很明显。如果想要明确腰椎间盘突出，最好建议查腰椎的CT或者磁共振这些可以比较清晰的显示腰椎间盘突出的情况。腰椎间盘突出是中老年患者的常见病，多发病，一般是由于腰椎间盘的蜕变所引起，患者会有腰痛，下肢麻木等症状，出现早期轻微的腰椎间盘突出，患者可以采取保守治疗的方式，绝对卧床休息，局部对症治疗，这些方式都可以改善腰痛的症状，而晚期严重的腰椎间盘突出压迫神经，影响行走功能，这时候需要手术治疗的方式还解除压迫。

腰痛可以口服非甾体类抗炎镇痛药进行治疗。 这些药物常用的有塞来昔布胶囊、依托考昔片。这些药物对于急性的软组织损伤，腰痛，关节疼痛都有比较好的效果。但是一般不建议长期服用，急性发作期可以服用1到2周，对于疼痛会有明显的改善作用。长期服用会有比较多的副作用出现，常见的有恶心，呕吐，以及其他胃肠道的反应，所以一般建议餐后服用。另外，如果1到2周，症状不能缓解，建议还是要及时到医院进行相应的检查，明确腰痛的原因。针对原因，才能及时正确的治疗。

腰疼的时候就建议暂时不要进行体育锻炼。 因为这个时候进行体育锻炼，有可能会加重腰痛的症状。出现腰痛以后，要注意休息，多卧床，避免弯腰搬运重物等损伤腰部的活动。及时的进行一些对症的检查治疗，可以及时的查一下腰椎的ct，明确是否有腰椎间盘突出、腰椎滑脱等疾病。针对于腰痛，可以采取及时的治疗。局部可以热敷理疗，促进血液循环。可以外用膏药贴敷，改善疼痛症状或者口服非甾体类抗炎镇痛药进行对症治疗。这些措施都可以改善腰痛的症状，关键还是在于明确腰痛的原因，及时正确的治疗。

手掌骨折一般要3到6个月，骨折完全愈合之后才能够干活，具体时间要根据骨折恢复的具体情况来进行判断。再出现手掌骨折后，药物先到医院的相关专科，完善局部的体格检查以及x线片ct等检查，查看骨折错位的具体情况，对于没有明显错位的手掌骨折，一般可以进行保守治疗，通过局部的石膏固定，配合口服活血化瘀，消肿止痛的中药以及中成药治疗一般恢复良好，如果手掌骨折错位，严重则需要进行手术治疗，通过手术将骨折复位后再进行钢板螺钉固定。大多数的手掌骨折，在经过治疗之后4到6周会慢慢开始愈合，2到3个月能够完全愈合。

脚面骨折以后，脚趾发麻，可能的原因是骨折以后局部肿胀导致脚趾麻木。还有一种原因是骨折以后损伤到了神经引起脚趾麻木。 骨折以后要及时的制动，避免负重，避免行走。及时到医院去进行就诊检查，查足部的x片或者CT明确骨折的类型、严重程度，根据情况确定合适的治疗方式。轻微没有移位的骨折，可以选择保守治疗石膏固定待其自然愈合。如果是移位的、粉碎的骨折，可以选择手术治疗来进行复位内固定的治疗。一般骨折需要3到6个月的时间才能逐渐进入。

脚趾骨折，住院一般两周左右的时间可以出院。 脚趾骨折以后根据情况选择不同的治疗方式，如果只是简单的闭合的骨折，可以选择保守治疗石膏固定的方式进行治疗，患者注意休息，避免运动，避免负重石膏固定8到12周的时间骨折可以愈合注意，要及时的复查，还是片还判断骨折的情况，如果是脚趾骨折，需要手术的，那么住院期间完善相关检查，排除手术禁忌以后可以行手术，复位内固定的治疗。治疗以后，患者需要适当的休息一段时间，通常来讲术后两周可以拆线。一般住院十天左右即可。

内踝骨折以后一般三个月左右的时间才能走路。 因为骨折以后需要恢复，就需要时间，内踝骨折，如果是没有移位的骨折，可以通过石膏固定，一般固定8到12周的时间。期间需要每周复查x片来判断骨折移位的情况，愈合的情况，如果没有移位的话，至少要三个月左右的时间才能愈合，才可以下地行走，如果是有移位的骨折，通常需要进行手术治疗，复位内部定固定以后，患者骨折需要时间来愈合。可以在三个月左右的时间，骨折愈合部分轲，甚至可能需要三个月到六个月的时间才可以愈合。

当腰闪了，出现走路疼痛后，要尽量多卧床休息，减少腰部的过度活动，不要进行任何剧烈运动，受伤后可以先进行局部的冰敷治疗，以减少软组织出血，预防肿胀的进一步加重。在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏骨通贴膏，万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗。也可以口服活血化瘀，消肿止痛的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊，腰痛宁胶囊，活血舒筋汤，桃红四物汤等等。在局部肿胀疼痛情况慢慢稳定后，可以开始进行直播的热敷或者理疗，以起到舒筋通络的作用，如中药封包治疗，磁热疗法等等。

一般情况下，大腿肉疼，主要是考虑骨科、疼痛科门诊就诊检查，大部分的肌肉疼痛不适，主要是考虑外伤或受凉、挤压刺激或出现神经受压情况，导致相应的感觉异常。可以通过骨科、疼痛科门诊就诊检查，口服改善微循环药物治疗、非甾体类镇痛药物治疗、理疗治疗、针刀松解等方式进行对症治疗。同时，对于有相应疼痛并向下肢放射，有直腿抬高实验阳性体征情况，还需要进行腰椎CT或磁共振检查。

一般情况下，一侧腰部肌肉出现酸胀疼痛不适情况，主要是由于肌肉劳损或肌筋膜炎引起临床症状。由于长时间固定姿势、不良坐姿或反复拉伸患侧肌肉，导致出现肌束、筋膜等软组织劳损，引起微循环功能障碍情况。在反复刺激以后出现相应的血运不畅，导致软组织粘连引起症状加重，可以通过推拿、按摩、热敷、理疗、口服改善微循环药物，非甾体类镇痛药物进行对症治疗。避免长时间固定姿势，调整坐姿，注意休息，劳逸结合。

一般情况下，脚上的肌肉出现疼痛不适症状主要是通过骨科、疼痛科门诊就诊检查。 由于长时间反复挤压、刺激、劳损、骨质增生或有相应炎症反应情况，导致出现腱鞘炎症反应或出现周围软组织钙化增生，引起相应缺血缺氧症状。导致出现疼痛不适，需要通过骨科、疼痛科门诊就诊检查，拍片检查、肌骨超声检查、血沉、尿酸检查进行确诊。注意保暖，休息，避免长时间固定姿势、挤压刺激情况，在治疗期间忌食辛辣、刺激食物，劳逸结合。

一般情况下，整条腿出现筋疼，并有直腿抬高试验阳性体征，周围出现麻木不适，这种情况下，主要考虑腰椎间盘突出，挤压患侧神经引起临床症状。 由于腰椎稳定性失衡，导致出现纤维环受力不均，在反复刺激后出现破裂，导致髓核突出挤压患侧神经根，出现神经支配区域感觉异常或痛觉过敏情况，需要及时通过骨科、疼痛科门诊就诊检查，腰椎CT或磁共振检查确诊。平躺休息、药物治疗、理疗治疗、手术治疗等方式进行对症治疗，注意劳逸结合。