右肩膀肩胛骨酸疼，常见原因有以下几种：受凉、劳累、劳损、拉伤、外伤等原因引起。 如果是受凉劳累劳损，则需要在休息的基础上，注意保暖，局部热敷，同时可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗，疼痛严重者可以口服以及外用消炎镇痛类或者是活血止痛类药物。如果是外伤，而需要以休息为主，同时在早期冰敷，后期热敷，同样可以配合上述理疗以及药物等对症治疗。大多数的酸疼，经过上述处理后均能得到一定程度的缓解，如果没有缓解，则需要及时前往医院进行就诊检查，明确病因对症处理。

两个胳膊窝酸疼，常见原因有以下几种：受凉、劳累、劳损、软组织损伤等。 因此可采用以下几种处理方式，首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时要注意保暖，避免受凉，有条件者可以配合局部热敷、针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗，如果酸疼比较明显，则可以口服及外用消炎镇痛或活血止痛类药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等，大多数的酸疼症状，经过上述治疗后均能得到一定程度的缓解，如果没有缓解，则需要及时前往医院，进行进一步的化验检查，明确病因对症处理。

一条腿筋酸疼，常见原因有以下几种：受凉、劳累、劳损、肌肉痉挛、拉伤、外伤等。 如果是受凉劳累劳损，肌肉痉挛，则需要以休息为主，注意保暖，局部热敷，同时可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗，疼痛严重者可以口服及外用消炎镇痛或活血止痛类药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等，如果是外伤则需要在休息的基础上。早期冰敷，后期热敷，同时也可以配合上述的理疗以及药物治疗，大多数酸疼，经过上述治疗后，均能够得到一定程度的缓解，如果没有缓解，则需要及时前往医院进行就诊检查。

脚趾头出现压伤导致局部有淤血之后，一般需要3到4周的时间才能够慢慢恢复，而且局部损伤情况越严重的，后期恢复时间会越久。 尤其是合并有指甲损伤的，则有可能要将指甲拔除，并对局部进行清创治疗才能够完全恢复。因此，当出现脚趾头外伤以后，损伤较严重的建议要先到医院的相关专科，完善局部的体格检查以及x线片等检查，以明确局部损伤的具体情况。如果没有合并局部骨折的，多不需要对局部进行固定，可以在局部外用云南白药喷雾剂或者口服一些活血散瘀、消肿止痛的中药或者中成药进行治疗，一般后期恢复良好。如果合并有指甲甲床损伤的，则需要进行进一步的对症治疗。

脚踝骨折出现的淤血，建议在受伤之后可以在局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等，进行活血散瘀止痛治疗。 也可以口服一些活血化瘀、消肿止痛的中药或者中成药促进局部的淤血消散，如大活络胶囊、瘀血痹片、活血舒筋汤、桃红四物汤等等。在脚踝骨折后，建议要尽量多卧床休息，并将下肢抬高，多进行脚趾关节的功能活动，以促进局部的静脉回流，加速局部的肿胀消退。对于脚踝骨折的治疗，要根据骨折的不同程度选择不同的治疗方法，对于有明显分离移位的，多需要进行手术治疗才能够慢慢恢复。

出现淤血后热敷，建议可以用热毛巾或者是热水袋进行治疗。 在出现外伤引发局部淤血后，建议受伤后的1到2天先进行局部的冰敷治疗。通过冰敷可以收缩局部软组织的血管，减少出血，预防肿胀的进行性加重。在1到2天以后可以开始进行局部的热敷治疗，通过热敷可以促进局部的血液循环，加速局部的淤血肿胀消退。还可以配合口服一些活血化瘀、消肿止痛的中药或者中成药进行治疗，如大活络胶囊、瘀血痹片、桃红四物汤等等。一般的外伤引发的淤血，在经过专业治疗之后2到3周能够慢慢恢复。

跑多了引起的腿疼，一般最常见的原因就是过度活动引起的小腿肌肉劳损，一般情况下，如果疼痛比较轻的话，建议注意休息，避免过度活动，休息最好是卧床休息，这样才能让小腿肌肉得以充分的放松和恢复，如果疼痛症状比较严重的话，建议口服一些非甾体类镇痛消炎药，比如说洛索洛芬钠，双氯芬酸钠等等，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏等等。如果疼痛症状一直无法缓解的话，建议做一些康复理疗的相关治疗，比如说针灸，推拿，按摩等等，还可以佩戴一些腿部的支具，或者给小腿打石膏，让腿部的肌肉充分的放松和缓解，如果小腿酸痛一直无法缓解，建议去医院做进一步的检查，明确小腿肌肉有无器质性的病变。

月经过后腰背酸痛，常见的原因有以下几种：受凉、劳累、劳损、拉伤、外伤等。 因此一般可以采用以下几种方式进行处理，首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈活动，避免过度负重，同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗，如果疼痛比较明显，而需要口服及外用消炎镇痛或活血止痛类药物，如：布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛、云南白药膏等，大多数疼痛经过上述几种治疗后，均能得到一定程度的缓解，如果没有缓解，则需要及时前往医院进行检查。

脚踝出现肿胀，要根据引发肿胀的不同原因选择不同的治疗方法。 如果是因外伤导致脚踝肿胀，建议可以吃一些活血化瘀、消肿止痛的中药或者中成药促进肿胀消退，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片等等。在受伤后早期一定要尽量多休息，并将下肢抬高。可以在局部进行一些热敷或者理疗，以促进局部的肿胀消退，如中药敷包治疗、磁热疗法等等。如果是因腱鞘炎等引发的脚肿，建议在出现肿胀后，要尽量多休息，减少脚部的过度功能活动。可以口服一些非甾体类的消炎镇痛药进行治疗，如消炎痛、洛索洛芬等等。

突然两个小腿肌肉疼，最常见的原因就是过度活动，过度运动，劳累，导致的小腿肌肉急性的损伤，还有一些原因，比如说急性的内环境紊乱，电解质失衡引起的小腿肌肉痉挛。一般情况下，如果疼痛症状不严重的话，建议注意休息，避免过度活动，休息的话，建议卧床休息，这样才能让小腿肌肉得到充分的放松和恢复，如果疼痛症状比较严重的话，建议口服一些非甾体类镇痛消炎药，比如说洛索洛芬钠，双芬酸钠等等。局部还可以应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏，消肿止痛膏等等，如果疼痛一直无法缓解的话，建议做一些康复理疗的相关治疗，比如说针灸，推拿，按摩等等。还可以做一些支具进行一个适当的保护，让小腿的肌肉都有充分的休息。

后腰眼酸痛常见原因有以下几种：受凉、劳累、劳损、软组织损伤、外伤等。 如果是受凉劳累劳损，则需要以休息为主，注意保暖，局部热敷，同时可以配合药物以及理疗等对症治疗，如果是软组织损伤或者是外伤，则需要在早期进行冰敷，后期进行热敷，同时也可以配合针灸、推拿、红外线等理疗的治疗。疼痛严重者可以口服及外用消炎镇痛或活血止痛类药物，常见的有布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等，大多数疼痛，经过治疗后均能够得到缓解。

肩颈酸痛，首先最常见的原因就是过度活动，过度劳累引起的肩颈部肌肉软组织急性的劳损，还有一种可能是过度使劲儿、用力导致的肩颈部肌肉软组织拉伤，还有就是长期的伏案工作、低头玩手机等等，时间久了以后导致肩颈部肌肉的一个慢性的劳损损伤，还有一种可能就是，比如说晚上睡觉的时候，一个长时间的体位和姿势保持不动，然后让颈部和肩颈部位肌肉能保持一个长时间的一个损伤。如果疼痛症状比较轻的话，建议注意休息，避免过度活动，最好是卧床休息，让肩颈的肌肉得以充分的放松，如果疼痛症状比较严重的话，可以口服一些止疼的药物，做一些康复理疗相关治疗。

如果脚肿是因外伤导致的，在受伤之后，早期一定要尽量多休息，并将下肢抬高。 可以在受伤部位外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等。进行活血、通络、消肿治疗。也可以口服一些活血化瘀、消肿的中药或者中成药促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等。在受伤后早期，要先进行局部的冰敷治疗，以预防肿胀的积极性加重。后期可以进行局部的热敷或者理疗，以起到舒筋、通络、消肿的作用，如中药封包治疗、磁热疗法等等。如果是腱鞘炎引发的局部肿胀，建议可以口服非甾体类的消炎镇痛药进行治疗，如消炎痛、洛索洛芬等等。

黄道益活络油对于骨折治疗一般是没有明显的作用的。 但是对于骨折引发的局部瘀血肿胀，用黄道益活络油可以起到一定的舒筋通络、止痛的作用。当出现骨折以后要先到当地医院的相关专科，完善x线片以及CT检查来明确局部损伤的具体情况。如果局部骨折没有明显的分离移位，则多可以进行保守治疗，通过早期的绝对休息，口服一些活血化瘀，消肿止痛的中药或者中成药治疗后期一般恢复良好。如果局部骨折有明显的分离移位，则需要进行手术治疗，通过手术将骨折复位之后再予以钢板螺钉固定。

颈椎疼痛，使用非甾体消炎止疼药物，如西乐葆、扶他林片止痛效果较快。 颈椎疼痛往往是由于长时间的保持一个姿势，长时间的低头伏案工作，导致的颈背部肌肉韧带紧张，局部肌肉韧带筋膜炎有关系，是一种慢性劳损导致的无菌性炎症。治疗上主要以充分的休息、局部热敷、烤灯照射对症治疗。疼痛缓解后，加强颈背部肌肉韧带锻炼。如果颈部疼痛，向上肢放射性的疼痛并伴有手部麻木、行走不稳，就需要就诊于当地医院，进一步完善核磁共振检查，排除颈椎间盘突出的情况。

腰脱一般情况下是不会单独引起膝盖酸痛的。 常见的膝盖酸痛的原因有以下几种：受凉、劳累、劳损、韧带软组织损伤或者是骨质增生、骨关节炎等。如果是受凉劳累劳损，则需要在休息的基础上注意保暖，局部热敷，同时可以配合药物或者是理疗，如果是软组织韧带的损伤的，则需要以休息为主，同时，早期冰敷，后期热敷，同样可以配合针灸、推拿等理疗的治疗，以及口服及外用药物治疗，如果是骨质增生或骨关节炎，则需要及时前往医院进行x线检查，明确病因以及严重程度，及时进行对症处理，大多数酸痛，经过保守治疗后均能得到缓解。

老人在出现骨折后再受伤的早期可以吃一些活血化瘀，消肿止痛的中药以及中成药促进恢复。 如大活络胶囊，活血舒筋汤，瘀血痹片桃红四物汤藤黄健骨片等等。在骨折的中后期，可以吃一些接骨续筋，补益肝肾的中药或者中成药，促进恢复。如补肾壮筋汤，接骨续筋汤等等。再出现老人的骨折后，建议要先到医院的相关专科，完善局部的x线片以及CT等检查，以明确局部损伤的具体情况，如果老人骨折后有明显的分离移位，则需要进行手术治疗。

屁股骨头的骨折主要是指尾骨的骨折，尾骨骨折的治疗多可以进行保守治疗，在受伤后早期要尽量多休息，减少平躺以及坐立的时间。在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等，进行活血，通络止痛治疗。也可以口服一些活血化瘀，消肿止痛的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊，瘀血痹片活血舒筋汤，桃红四物汤等等。后期还可以局部进行一些理疗以及到舒经通络止痛的作用，如中药封包治疗，磁热疗法等等。一般的尾骨骨折，在经过专业治疗之后2到3个月能够完全恢复。

肱二头肌酸痛，最常见的原因就是过度活动导致的一个肌肉软组织的急性劳损、拉伤，还有原因就是长时间的肘关节过度用力、用劲儿，导致肱二头肌一个急性的拉伤。一般情况下，如果疼痛症状比较不严重、比较轻的话，建议注意休息啊，避免过度活动，最好是卧床休息，手肘部的肌肉能够得到充分的放松与休息，如果疼痛症状比较严重的话，可以口服非甾体类镇痛消炎药，比如说洛索洛芬钠、双氯芬酸钠等等，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏等等。如果疼痛症状还不缓解的话，还可以做一些康复理疗的相关治疗，比如说针灸，推拿，按摩等等，还可以佩戴肘关节的支具，让肘关节充分的放松和休息。

两个肩膀和脖子酸痛，最常见的原因就是长时间的保持同一个体位，时间太久了，导致脖子和肩膀的肌肉一个慢性的劳损，比如说长时间的低头玩手机，长时间的伏案工作，长时间的打麻将等等。一般情况下来说，如果疼痛酸痛的症状比较轻的话，建议注意休息，避免过度活动，最好是卧床休息，让颈部和肩部的肌肉得以充分的放松，如果酸痛症状比较严重的话，建议口服一些非甾体类镇痛消炎药，比如说洛索洛芬钠，双氯芬酸钠等等，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏等等，如果酸痛的症状长时间不缓解，还可以做一些康复理疗的相关治疗。比如说针灸，推拿，按摩等等，还可以佩戴肩颈部的护具，进行一些保护。