吃桑葚是会导致大便拉黑的，但是一定要做大便潜血试验，来区分食物导致的黑便，还是出血导致的黑便。 大便的颜色，取决于大便中的色素。正常人大便中的黄色来源于肝脏分泌的胆汁。胆汁由肝脏分泌进入胆囊后，然后排入肠腔，胆汁有助于脂肪类食物的消化吸收，而且促成大便和小便的黄颜色。各种原因导致胆汁排出不畅，会导致大便颜色变浅，甚至变成白陶土样。食物中的色素也会影响大便，例如红色的火龙果，红色的苋菜，可以促使大便颜色变成红色，而大量的桑葚会使大便变成黑色。

汗蒸每次时间20到30分钟，每周建议2到3次，老人和体弱的病人，应该减少汗蒸的时间。汗蒸是主要通过高温，使人体大量的出汗，起到排毒，加快身体新陈代谢的作用。汗蒸的过程中，会排出大量的汗水分和无机盐。所以在汗蒸后要及时补充矿物质，补充水分和补充盐分，来达到机体的平衡。汗蒸虽然对身体是有很多好处的，可以缓解疲劳。但是一定要注意，每次汗蒸的时间不要过长。尽量保持在30分钟左右。如果太长的话，会造成脱水，甚至有可能产生休克的现象。

桑叶是可以吃的，把新鲜的桑叶和面粉混合以后制成桑叶饼就可以了，但是味道并不好。 桑叶是苦寒的药物，具有疏风散寒，清肺润燥，清头明目的作用，可以用于治疗风热外感，以及头昏眼花。把新鲜的桑叶泡水就是桑叶茶，也可以把桑叶凉拌，也是一种吃法。一般来说，经过霜降节气之后的桑叶，叫做霜桑叶，这个药物一般是入煎剂的，它跟菊花是一对药，放在一起，可以起到疏散风热的作用。除此之外，也可以用桑叶代茶饮，这样也是可以的，另外，桑叶也可以跟菊花配伍，作为一种饮料也是可以的。

生姜水泡脚，具有辛温发汗，祛风散寒的作用。 把它泡在洗脚水里进行足浴，温热的水本身就有扩张血管的作用，末梢血管扩张会使血液流速加快，这样就能够促进足部的血液循环 。脚是离心脏最远的区域，促进了脚的血液循环，就改善了人体的整个微循环状态。生姜具有散寒的作用，姜汁本身对皮肤表面起到了刺激的作用，因此可以加大祛风散寒的功效。但是生姜泡脚起不到止呕，止呃逆的作用，这是因为，这些作用是通过生姜内服而产生的，而泡脚并不能产生这些作用，只能起到促进血液循环的作用。

车前草是不可以经常泡水喝。 车前草属于寒性，饮用过量可能会损伤脾胃，造成腹泻。如果长期服用，还会对肝肾造成一定的损害，比如造成低钾血症，尤其是体虚的人群和孕妇，要严格掌握用量，最好在医生的指导下来进行服用。车前草是一位中草药，具有清热利尿、凉血解毒的功效，主要用于治疗热结膀胱、小便不利、淋浊带下、暑湿泻痢、尿血、肝热目赤、咽喉肿痛、疮疡肿毒等疾病。一般情况下认为脾胃虚寒或者寒邪旺盛时，是不能够饮用。

黄芪祛斑的效果并不理想。 黄芪是一种中药，具有托毒生肌、补益脾气、固表的功效，但是用黄芪来祛斑效果并不理想。可以口服黄芪来健脾、益气。黄褐斑通常是由于体内内分泌失调、肝瘀气滞、淤血所导致。黄芪配合活血化瘀类药物行气类药物，比如川芎、当归的可以起到一定的疗效，但是并不是主要的药物。可以外用七子美白法，其中含有白芷、白及等，都可以美白、淡化色斑，而且副作用比较小，要内外相合，这样才可以使得斑变得淡。

补钙效果比较好的食物，首先就是牛奶。 奶制品的含钙量是比较高的，可以喝一些牛奶，酸奶或者奶酪，条件允许的话，可以每天饮用半斤奶制品，还有豆制品，像豆浆，豆腐，豆干等，都是含钙量比较高的食物，还有蔬菜里面的深绿色蔬菜，像菠菜，韭菜，油菜，西兰花等含钙量都不算太低，当然，还有含钙量特别高的食物，像虾皮中，黑木耳中，芝麻酱中，含钙量都是特别高的，另外有一些坚果，像花生，松子等含钙量也是比较高的，当然，含钙量高就不一定能吸收得了，还要多吃一些维生素D，多晒晒太阳，帮助钙吸收。

金鸡胶囊的功效与作用，主要是清热解毒，还可以健脾除湿、通络活血，现代药理学研究证实，具有抗炎、镇痛、杀菌的作用。 一般可以用于湿热下注引起的附件炎、子宫内膜炎、盆腔炎，效果都比较好。但是，金鸡胶囊因为含有金樱根、鸡血藤、穿心莲等药物，是比较寒凉的，而且具有一定的活血功效，所以妊娠期妇女禁用，另外，经期妇女如果带下清稀，也不宜使用。饮食方面应该注意，忌食辛辣生冷以及油腻的食物 ，有时候服用药物可能会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻的副作用，一般停药后就可以缓解。

汗蒸一次，一般20分钟到30分钟比较合适。 通常情况下，由于在汗蒸的环境中比较热，这个时候血流加快，人体很快会出汗，若出汗流失过多，容易脱水，就对人体有伤害性。特别是对于老年人、体弱的病人，汗蒸十分钟就可以了。如果是有高血压、心脏病的患者是不能进行汗蒸的，会引起血压波动，造成循环障碍。因此，要根据个人情况设定，不要过蒸的时间太久。日常生活中有出血倾向的人、女性月经期、严重高血压、严重心脏病、急性疾病、癌症晚期、高热的患者都是不能进行汗蒸的。

金花葵泡水喝具有清热、凉血、解毒的功效，可以用来治疗烫伤、跌打损伤、消化不良等疾病。 金花葵中含有大量的黄酮类物质以及维生素，可以清除人体内的自由基，延缓血管衰老，对高血压、高血脂以及高血糖等多种病症都有良好的预防作用，而且金花葵中含有丰富的雄性激素，可以达到一定的补肾功效，金花葵还可以有效的消除情绪的紧张，帮助人放松心情，对于心血管疾病都是具有一定预防作用的，但是这个药物的应用必须在医生的指导下才可以使用，自己不要私自采用。

红圣女果的功效与作用主要有以下几点： 第一、增进食欲，红圣女果味道酸甜，可以刺激消化液分泌，具有生津止渴的功效。 第二、美白养颜的作用，红圣女果含有丰富的维生素和矿物质，可以滋润皮肤，减少皱纹，去除色斑，起到延缓衰老的作用。 第三、预防癌症，红圣女果中含有番茄红素，可以有效的抑制癌细胞的增殖和分裂，特别是对前列腺癌有比较好的预防作用。红圣女果又叫做小番茄，属于比较常见的一种味道鲜美的水果，但是需要注意，有胃溃疡的人群，建议少吃一些红圣女果，以防止胃部症状加重。

维生素E的外用方法有很多，比如制成维生素E面膜使用，用酸奶两勺，蜂蜜半勺，柠檬汁半勺，三粒维生素E，调成糊状敷在面部，然后用温水洗净，此方法能够将毛孔里的污垢清除，有滋养皮肤，美白的功效。 维生素E具有促进性腺分泌，提高生育能力，加速伤口愈合，改善脂质代谢，延缓衰老，美白皮肤，预防癌症等功效。外用主要用于皮肤科疾病等方面，可以延缓衰老，美白皮肤，女性美容是可以常常使用的。当然，具体的使用还是应该咨询医生比较好。

中药神曲具有健脾、和胃、消食化积的功效，对于身体出现的食欲不振、消化不良、腹胀、呕吐等病症，都具有明显的效果。对于身体出现的产后瘀血腹痛、呕吐、泻痢、小孩身体出现的食积、消化不良都是有效果的，泡茶或者煎煮后饮用都是可以的。 但是哺乳期的妇女要慎重使用，应该在医生的指导下应用，以免出现身体的不良反应。因为它含有中药其他成分，比如青蒿、杏仁等，通过麦麸混合而成的神曲制剂，所以对于脾胃功能疾病和消化不良都具有很好的治疗作用。

更年期出汗，吃更年安是管用的。 更年安，是一种中药制剂，具有滋阴清热，除烦安神的功效，主要用于肾阴虚所导致的绝经前后，潮热多汗，失眠多梦，情绪变化，在临床上会起到一定的治疗效果，但是需要在医生的指导下服用，因为更年安，对于肾阴虚造成的更年期综合征，会起到良好的治疗作用，但是如果是肾阳虚情况的话，出现的临床症状，用更年安进行治疗，就并不合适了，通过医生诊断以后，再选择是否使用更年安，给予相应的治疗。另外，如果症状比较严重，也可以补充雌激素，这样也可以缓解更年期症状。

拔罐减肥，一般每次15分钟左右，一周两次，坚持一个月会有效果的。 拔罐是中医的一大特色疗法，被人们广泛接受。拔罐可以刺激人体的经络穴位，调整胃肠功能，促进胃肠蠕动，使气血运行更加通畅，有利于排除宿便，从而能够使新陈代谢变快，改变脂肪细胞排泄，促进脂肪细胞的吸收，这样体内的毒素以及代谢产物能很快排出体外，同时，减少毒素的吸收，有利于健康，且能够达到减肥的功效。拔罐，尤其适用于脾胃运化功能不好，湿气内存，导致的虚胖。拔罐虽然可以减肥，但是要根据个人体质，来制定科学的减肥方案，这样才能达到更好的效果。

女人柠檬泡水喝，可以有效的促进柠檬水中丰富维生素C的吸收，起到一定的美容养颜，降低血压，血脂的功效，而且柠檬水具有清热化痰，生津解暑的功效。 可以防止女性夏季出现感冒的现象，并且可以促进女性的食欲，改善肠道蠕动，改善便秘的现象。同时，有利于身体对钙离子的吸收，能够预防骨质疏松症。柠檬水主要是用新鲜的柠檬泡水之后，制作而成的，是一种比较方便的养生饮品。对于女性和男性都是有好处的，但是建议在医生的指导下，来使用柠檬水。

三七粉对于子宫腺肌症是有治疗效果的。 三七粉属于中药制剂，其主要作用是止血化瘀。对于子宫腺肌症的女性，可以服用三七粉进行止血来减少月经量，但是不能彻底治疗子宫腺肌症，也没有办法使子宫腺肌症痊愈。目前没有发现任何药物，可以将子宫腺肌症彻底治愈，只能通过手术将子宫切除，才可以治愈子宫腺肌症。对于年龄较小的女性，可以考虑放置曼月乐环进行治疗。另外，对于子宫腺肌症，也可以服用一些中成药来调理，比如桂枝茯苓丸等，都是有比较好的效果的。

肚脐眼越来越深的原因，考虑是患者经常吃较多的高热量食物，使得腹部脂肪堆积所引起的，是一种正常现象，不用过多的担心。 但是肥胖对身体是不好的，因此最好进行饮食调理，减轻体重。还要注意肚脐眼的卫生，避免感染。当肚脐眼特别深的时候，可能会藏有脏东西，在清洗的时候不方便，很容易形成团块状的污物，必要的时候，需要到医院来进行清理。清理之前要用生理盐水或者碘伏将污物完全的浸泡以后，再用镊子或者血管钳将异物取出，取出以后再用碘伏进行消毒，防止内部出现感染。

年轻人肾阳虚，如果症状比较轻，是可以根治的，但是如果症状比较重，治疗起来难度就比较大。 肾阳虚主要以畏寒、肢冷、面色㿠白、面色黧黑、神疲乏力、手足冰凉、小便清长、夜尿频多、舌淡苔白、脉弱为常见的症候。男性一般表现为阳痿、遗精等，多是由于素体阳虚或者久病伤肾，或者房劳过度等因素引起的。如果想治疗肾阳虚，首先要戒除性欲过度，另外，可以服用一些补肾阳的中成药，比如八位肾气丸、金匮肾气丸、右归丸等，可以慢慢调理，症状就会逐渐好转。

口臭是可以喝益生菌来调理的。 益生菌能够抑制口腔肠道中的菌群失调，因此有治疗口臭的作用。口臭的出现与很多因素有关系，有部分人是因为口腔之内细菌产生过多而导致，在平时可以适当的含服益生菌。在含服益生菌后，口腔中的有害细菌得到抑制，不仅能够帮助调理口臭，同时对口腔疾病也有一定的改善作用。当消化道系统中的菌群失调时，会导致食物异常发酵，因此会出现口臭的现象。在适当服用益生菌后，肠道中的菌群失调得到调节，不仅有助于肠道营养吸收，同时也可以消除口臭。