体虚会引起头晕，他的表现会有头晕乏力，同时视物模糊，伴有手足发冷等表现。 在中医认为，体虚指的是气血不足，而气血是互相作用的。气可以推动血液在脉管中运行，而血是气运动的一个物质基础。气血的化生需要脾胃运化功能所主，而我们吃的食物和水液都要通过脾胃的运化，变成气血为人体吸收。如果气血不足，会出现筋脉失养，还有我们的局部组织缺氧表现。因此会出现头晕乏力，口唇苍白，伴有手足发冷等表现。药物伤可以应用八珍汤来尝试治疗，里面有四君子汤来补气，还有四物汤，能够起到补血的作用，来治疗体虚表现。

脾胃同为气血生化之源，后天之本，在饮食物的受纳、消化及水谷精微的吸收转输等生理过程中，起主要作用。 主要体现在水谷纳运，气机升降，阴阳燥湿相济这方面。脾胃之气纳运相得能维持饮食物的消化及精微、津液的吸收转输，若脾失健运，可导致胃纳不振，而胃气失和，也可导致脾运失常，最终出现纳少、脘痞、腹胀、腹泻等症状。脾胃之气升降相因，既保证了饮食纳运功能的正常进行，又维护着内脏位置的相对恒定。如果脾虚气陷，可导致胃失和降而上逆，胃失和降，也影响脾气升运功能，均可产生脘腹坠胀，头晕目眩，泄泻不止，呕吐呃逆或内脏下垂等症状。脾胃阴阳燥湿相济是保证两者纳运，升降协调的必要条件。

小儿腹泻，常用的穴位有补脾经，补大肠，摩腹，揉天枢，推上七节骨，揉龟尾为基础方以达理肠止泻之效。 如果寒湿泻推三关，揉外劳宫，摩腹，补脾经，补大肠，揉龟尾以散寒化湿，温中止泻。湿热泻清大肠，退六腑，清脾经，清胃经，推下七节骨，揉龟尾以清热利湿，分利止泻。伤食泻 补脾经，运内八卦，摩腹，清胃，清大肠，退六腑，揉龟尾以消食导滞，助运止泻。脾虚泄 补脾经，补大肠，摩腹，揉外劳宫，揉上七节骨，揉龟尾，捏脊以健脾益胃，温阳止泻。

手掌汗出较多，而且感觉发痒，这种多见于心经有热，同时有可能合并了汗疱疹。 在中医理论上认为，手少阴心经和手厥阴心包经都通过手掌，因此心经的热会通过经脉传递与手掌部。导致手掌汗出非常的多，同时会感觉痒，这种可以利用清心泻火的药物来尝试治疗，比如像三黄泻心汤，它里面有黄芩、黄连和黄渤。可以起到去火的作用，而如果感觉痒，同时伴有出水泡，这种多表现为汗疱疹。汗疱疹是夏天非常多见的一种疾病，因为天气炎热，出汗较多，空气中湿气就非常的大，因此会导致有皮疹，而皮疹中含有浆液，浆液的颜色非常的清亮。这种可以外抹炉甘石洗剂来尝试治疗。

腹胀可以喝陈皮水来治疗。 在中医理论认为，腹胀原因很多，常见的有气质，还有体内有湿气，容易阻遏阳气而引起的腹胀。这两种情况都可以通过陈皮水来治疗，陈皮在中医里面属于祛湿的药物，同时具有行气的效果，而且陈皮的味道比较好喝，因此不会非常的苦，有利于人体的接受。那陈皮祛湿方面是因为它的性温，而且具有燥的性质，因此可以燥湿化痰，同时伴有行气，可以治疗腹胀腹痛、大便不成形、咳嗽有痰等表现。在生活上还要注意饮食，在喝陈皮水的时候要注意不贪凉性的食物，因为会导致气机减弱，加重病情的发生。

炎症感觉上火，同时会有发热和局部的红肿热痛等表现。 上火是中医的特有概念，中医认为，火性炎上，因此有上火的感觉，都表现为上交的病症，比如向目赤肿痛、咽喉疼痛、口舌生疮、头痛、头晕等表现。他还会伴有其他的，比如像小便颜色发黄、大便干燥、舌黄、苔腻等症状，而炎症是现代医学的理论，他认为，局部会有细菌感染或者病毒感染而导致炎症的发生。而中医认为，局部的红肿热痛，即使有炎症的表现，他跟上火的症状有类似的地方。在治疗上，不仅要使用清热的药物，还要利用解读化脓的药物，比如像连翘、蒲公英等药物，可以起到消肿止痛的效果。

月经在快结束的时候是可以喝当归的。 当归是中药里面的补血药，它可以起到治疗血虚的情况，在人体出现血虚会经常有伴有心悸、头晕、恶心、脸色发白大便干燥等情况。由于血虚会导致人濡养，功能减弱，大便推动乏力，会出现大便偏干，而当归里面还含有一定的油脂，所以可以起到通利大便的效果，对于血虚，同时伴有大便干燥的人是尤其适合的。而月经是女人来月经，导致出血，很多这种情况可以应用月经，他的性是属于温性的，并不属于寒性，因此在月经快结束的时候是可以正常喝。不需要担心出现药物寒凉而导致月经疼痛或者月经结束，过早没有排干净的情况。

湿气重可以用用红豆薏米茶有一定效果。 湿气侵袭人体主要会前期真的疲惫，因为中医理论认为脾喜燥而恶湿，因此湿气多情，其中焦脾胃导致人体食欲减退。同时感觉腹胀满，大便不成形，人体会感觉倦怠，乏力等表现。在这种时候可以用薏米红豆茶来治疗，在中医认为，薏米属于健脾渗湿的药物。让机体的湿气从小便排出，同时还有一定的清热效果，可以让体内的热气从小便排出。而红小豆也具有利尿作用，因此可以增强利尿的效果。另外，对于湿气重还会出现舌苔偏白的表现，而红豆和薏米都属于食物，也能够很好的起到化解舌苔的效果。

痰湿体质可以通过拔罐来进一步缓解。 首先，人体的痰湿比较旺盛，多跟饮食有关，比如饮食上多吃肥甘厚味或者油炸的食物会导致阻遏脾胃中焦，因为他们并不好消化，久而久之会导致脾胃阳气的不足。而他们食物会累积在胃肠中间。出现湿浊凝滞、痰瘀气滞的表现。整体会感觉比较肥胖，然后比较重浊，总想睡觉，没有力气，同时小便偏多，颜色较白。而拔罐是中医常用的外治法，它利用负压的作用，可以刺激局部的经络，来达到疏通血液，同时可以祛除外感的风寒邪气。当湿邪前进，人体会损伤人体阳气，因此拔罐可以促进局部的气血运行，导致阳气增强，来祛除体内痰湿的情况。

去肝火和去胃火的中成药可以选择清胃黄连散和丹栀逍遥丸。 在中医认为肝主疏泄，因此肝火旺盛，多是由于气气机淤滞所导致。比如人会思虑过度、加上烦躁、失眠、熬夜等情况，会让肝瘀气滞，出现气郁化火、肝阳上亢的表现。比如会有目赤肿痛、烦躁易怒、两胁疼痛。这种情况可以应用丹栀逍遥丸来治疗，它可以起到去肝火，平肝的作用，而在胃火比较旺盛的情况下，仍会出现口舌生疮，牙龈肿痛，因为味经会落于我们的齿龈部。出现上述症状，另外还会伴有口臭、容易饥饿、大便偏干、小便偏黄的情况，可以应用清胃黄连散来治疗，它里面的君药主要是黄连，可以起到去火的作用。

按摩后背可以天天做。 这项治疗，首先按摩是中医非常常见的外执法，它可以治疗风寒感冒或者跌打损伤，同时可以疏通局部经络和气血，达到调理身体阴阳平衡的作用。首先，后背是我们人体一生的阳气所主，比如像我们的都卖，还有足太阳膀胱经，都是从后背所过，因此阳气旺盛，人才不容易生病。所以可以通过按摩后背来调节局部的静脉，让阳气充盛，人体会变得非常健康。在按摩后背容易导致出汗的表现，因为后背有督脉和足太阳膀胱经阳气非常旺盛。因此，在出汗之后要注意保暖，不要感受风寒邪气。另外，在饮食上要注意少吃寒凉的食物，这样容易阻遏气机，导致阳气的损伤。

姜枣茶可以起到调理脾胃功能虚弱的作用。 姜枣茶是用生姜和红枣来一起冲服，生姜是中药里面的解表药，它可以治疗风寒外感，同时具有温中止呕的作用。同时，大枣是可以温补脾胃之气，可以起到补血的效果，因此在一起重复，可以调节脾胃虚弱。在中医认为脾胃是人体的运化功能，也就是我们吃的食物，还有血液，都要通过脾胃变成气血，被人体所吸收。因此，当脾胃虚弱的时候，会出现贫血等表现，而且当湿邪侵袭人体，会导致脾胃虚弱。饮用生姜大枣的茶可以让小便增多，让体内的湿邪从小便排出体外，也可以达到祛湿健脾的目的。

治疗肠鸣音很多的中成药，可以选择木香顺气丸。同时，可以配合腹拨一起治疗。 在中医认为，肠鸣音非常的多，是因为腹部有胀气而腹部的气多，跟脾胃运化功能减弱有关。因为运化功能减弱，我们吃了食物会存积在胃中。出现胀气、疼痛、肠鸣音、亢进等表现。再用中药的时候，可以加入木香顺气丸。它里面有木香，元胡索等这些行气的药物。同时，还能有效的缓解疼痛。另外，如果大便干燥，大便堵塞，伴有肠鸣音亢进，可以用厚朴和大黄厚朴，是中药里面常用于治疗腹胀的药物，可以有效的缓解肠鸣。另外，这种情况在饮食上，可以吃好消化的食物，不要吃油腻或炸的食物。

腰腿无力，可以应用中药的东西，或者中成药的六味地黄丸来治疗。 在中医认为肾主骨，因此医生的骨头的情况由肾来主管。而我们的腰腿部是承受人体很大重量的部位，当肾虚会出现腰膝酸软，没有力气，这是说明肾气不足，我们的骨头的能力会减弱。在中成药方面，可以应用六味地黄丸，它是中药经典的补肾强筋的中药。同时可以加用牛膝，牛膝是一味单位的中药，它具有性温而且有酸性，可以起到收敛活血，舒筋通络的效果。同时，在饮食上可以多吃一些排骨汤，来起到以形补形的作用，而且要注意多休息。

拔罐一般不会伤害身体，拔罐是中医常用的外治法，它利用负压的方法可以治疗体表的风寒邪气。 同时，还有活血化瘀的作用。由于拔罐之后会让身体留有痕迹，因此会影响美观，但并不会伤害身体。当风寒邪气感受人体的时候，会在肩背部或后背的位置感觉沉重，活动受限，疼痛感明显，这种可以应用拔罐来治疗。另外，当跌打损伤或者受了外伤导致局部的血液淤滞，出现皮肤紫色疼痛，也可以用拔罐来进一步治疗，它可以让血液循环加快，同时让毛孔舒张起到出汗的作用。在拔罐之后，要避免再次感受风寒邪气要在拔罐的位置，多增加些衣物。

导致肝火旺盛，一般会有气滞的情况。 在中医认为，气郁会出现化火，而肝脏是属人体的气机代谢，同时具有藏血的作用。人体一生的气机疏泄是通过肝脏来调理的，因此肝脏出现问题会让气滞化郁，郁久会产生化火的表现，出现肝火内动、肝风内动等症状，比如像目赤肿痛、两胁胀痛、烦躁易怒，甚至有抽搐、颤动的种种表现。在药物上，可以应用菊花或者柴胡来一起治疗。菊花属于花类，主要治疗上焦头面部的病症。对于目赤肿痛、两目非常的火热可以应用菊花来治疗。而对于烦躁易怒、两胁胀痛，可以加入柴胡来缓解。

跑步对于肾阳不足有一定效果。 因为中医认为肾脏主一身的水液代谢，所以肾阳不足，会出现水液停聚，比如出现浮肿、倦怠、乏力、小便量偏多等情况。那么跑步的话可以让水液代谢重新运行，增加废水的排出，因为人会出汗非常的多。同时，通过跑步，心脏的跳动会增强。在中医认为心阳不足，会导致心肾不交而引起失眠等情况。当心阳旺盛的话，人体出汗增多，会让心阳正常开始交流，也有改善肾阳虚的表现。在跑步之后，要避免立刻进入冷气间，这样会导致毛孔突然的收缩，不利于汗血的透发，容易出现风寒邪气感染或者出现荨麻疹等情况。

夏天去火，防暑，可以喝金银花、蒲公英和芦根来一起泡茶。 在夏天天气非常的炎热，人出汗会非常多，容易导致津液受伤，出现口渴、乏力等表现，因此可以用用芦根。芦根可以清热，同时有生津的效果，而且味道比较好喝，不会非常的苦。如果患者同时伴有口舌生疮、目赤肿痛、头晕脑胀，这种情况属于有上火的迹象，可以加用金银花或者蒲公英来一起配合治疗。金银花是中药里面治疗风热表现的常用方剂；而蒲公英具有清热解毒，非常适合与火热比较旺盛的情况，同时也有一定的消肿效果。比如像脸上起痘痘或者有生疮的表现，可以一起来进行治疗。

有内热，同时感觉怕冷，这种多见于外寒内热的表现，属于是真热假寒证。 在中医里面分为真热假寒和真寒假热的表现。如果内部感觉很热，比如像大便干燥、目赤肿痛、口舌生疮、小便颜色深黄，同时有腹痛等症状，会觉得有内热的症状。如果内热非常的亢盛，反而会导致气血流通不利，出现四肢冰冷、手足感觉寒冷的表现，这种属于真热假寒的表现。在药物上要应用祛寒的药物，同时配合舒筋活络的药物。比如像当归四逆汤，它可以疏通经络；而配合三黄泻心汤来祛除内热，效果是比较好的。三黄泻心汤中主要有黄芩、黄连和黄柏可以祛除内热的成分。

艾灸对于治疗荨麻疹有一定作用，但是还要配合祛风的药物。 荨麻疹是中医认为感染的风邪。因为荨麻疹的特点是善行而数变的，它总在不断变化，时轻时重，而且位置并不固定。在荨麻疹治疗上要用祛风活血的药物来治疗。因为中医理论认为，血行风自灭，所以应用活血的方法也会有很大效果。而艾灸是用艾草这种温性的药物可以起到驱寒、温阳、活血的作用，但它并没有驱风的效果。因此用艾灸治疗皮肤上的荨麻疹，可以让血液流通加快，能局部的缓解症状，但是并不能祛风，从根本上来解决问题。一般在药物上可以应用防风、通草等药物来起到祛风的效果，来根治荨麻疹。