风寒感冒，可以应用荆芥穗还有紫苏来泡茶。 在中医认为，风寒感冒可以应用紫苏和荆芥来治疗。荆芥尤其是它的穗部会含有很多的物质，可以治疗风寒感冒。而紫苏它的性温可以治疗风寒外感的表现。同时，对于咽痒、咽痛的，可以加入紫苏梗。而且这两种药在一起泡水喝，味道相对比较好喝，并不会很苦。另外，在感受风寒邪气出现感冒的话，也可以用汗法来治疗，比如像汗蒸或者洗澡，有助于体表风寒邪气的散出。同时，可以用刮痧、拔罐等方法也会有一定效果。在吃饭上要注意不吃寒凉的食物，因为它们容易加重风寒感冒的症状。

一上火就感觉上嗓子这种情况多见于气滞火郁的表现。 在中医认为如果有火热的症状，会出现在咽喉部比较多。因为咽喉部为六条阴经所会，因此这个位置的气血是非常旺盛的。而且由于它是呼吸道的门户，所以容易导致上火、疼痛、咳嗽、咽痒等表现。当出现了喉咙肿痛、咽痒、发热等上火的表现，可以用用去火的药物，比如像蒲公英、金银花、连翘等。它们可以治疗风热外感，治疗上火，同时还有一定的化脓解毒的表现，比如像局部的脓疡、疮疡也可以用于治疗。另外需要多喝水，可以加速局部的代谢，另外让局部血液得到循环。

湿气会导致全身感觉酸痛。 在中医理论认为，湿邪侵袭人体会阻遏阳气，导致阳气的流行减慢。而阳气本身具有温煦濡养的作用，那么会出现全身酸痛，没有力气的感觉。同时，湿邪还容易侵袭阴胃，也就是我们的双下肢，还有阴部的范围，会出现湿疹，皮疹的情况。由于湿气会做阳气也会伴有水肿等小便不利的表现，在治疗上可以应用温阳利水的方法来治疗，比如可以应用白术，茯苓，这些祛湿的药物。他们可以让小便增多，让小便增多来让体内的湿气排出体外。同时也可以应用桂枝，炮附子等药物来强壮阳气，加速湿气的排出。

痰湿体质多是由于体内寒湿累积，比如过饮、暴饮暴食，或者平时爱吃肥甘厚味所导致的。 中医认为，痰湿体质的人会比较肥胖。因为有湿邪的累积，会导致脾胃功能的损伤，出现吃饭不消化或者容易导致倦怠、乏力、大便不成形等表现。当痰湿在体内累积多是由于饮食上没有控制，比如喜欢吃肉类或者肥甘厚味的食物。平时吃饭口味比较重，而且又多见于阳气不足，比如这个人平时不爱运动、很少出去跑步和跳绳、游泳等，会出现痰湿的累积。在药物上可以用用二陈汤来尝试治疗。二陈汤里面有陈皮、半夏，可以起到祛湿化痰的作用。

男人经常熬夜，这种需要应用滋阴的药物，比如像麦冬生地，同时可以配合祛热的药物，比如像丹皮来调理身体。 经常的熬夜是导致人体阴液不足的原因之一，我们人体一身是一个循环，当夜间阳气会入谷里，那么出现人会觉得睡觉，困，没有力气的表现，如果这个时候强行进行熬夜会让逼迫阳气外散，而且阴液也得不到休息，会持续的耗伤，人会出现其阴两虚的表现，感觉没有力气，同时倦怠乏力，食欲减退，怕冷等表现。在药物上，可以用麦冬和生地，这些滋阴的药物来补充阴液的不足，同时可以应用丹皮来治疗外散的阳气，因为阳气外散会有出现发热的表现。

喝姜茶，并不会出现上火的表现。 在中医里面将姜分为很多种，比如生姜，炮姜，干姜等，一般姜茶指的是生姜茶。生姜是中药里面的解表药，它具有疏散风寒，温胃止呕的作用，因此并不会引发上火。如果是干姜做的茶，那么容易有上火的表现。干姜属于中医里面的温里药，它可以治疗腹痛，手足发冷等症状。长期喝会出现上火的表现，比如口舌生疮，目赤肿痛，咽喉疼痛，头晕等表现，而泡姜也属于温里药，可以在主要的作用是治疗胃部的寒症，比如腹痛，呕吐，非常明显，手足逆冷。在中医里面用生姜来泡茶，并不会触发明显的上火症状。

紧张，焦虑，出汗特别多，这种多见于气虚，还有就是肝瘀气滞的情况。在中医认为人体的阳气具有收敛和温煦的作用，因此，如果阳气不足，会导致毛孔疏张，出现出汗非常明显，不容易b汗的效果。同时，会产生焦虑，紧张的状态，这是由于体表阳气不足，另外也多见于气机不畅，比如像过于思虑过度。同时，熬夜会导致气机凝滞，在中医认为肝主一生的书契主一身气机的条达。所以，随着肝瘀气滞的加重人会表现为紧张，焦虑，同时出现烦躁，易怒，失眠，健忘等表现，在治疗上可以以疏肝理气为主，比如应用柴胡，白芍等药物来达到舒肝理气，收敛的效果。

白天晚上，感觉嘴巴口苦，口干，这种多见于肝经有热，或者肝气郁结的表现。在中医认为肝气有热，或者肝气郁结会出现口苦口干。因为肝在中医里面是主气机的疏泄，如果气机瘀滞或者其余化火，会导致以上症状，它会伤着精液出现口苦口干。这种情况多见于现代社会的年轻人，年轻人由于上班非常忙，而且思虑过度，导致气机凝滞，同时又容易熬夜，熬夜会导致阴液不足，出现上火的表现，这二者加在一起，容易导致肝火上炎，出现口苦口干的表现。在治疗上，可以应用疏肝清火的药物，比如向丹栀逍遥丸来治疗，它里面有丹皮和栀子，可以疏肝，降火，降逆。

夏天身上感觉没有力气，这种多见于气血亏虚或者阴液不足。 夏天是非常炎热的季节，人体的毛孔会打开，导致出汗增多。同时，由于汗出非常的多，体表阳气相对不足，因为体表阳气，它所具有的温热和温补的作用，是由于体内精液给他提供的，所以汗出很多，阳气也会减弱，甚至丢失，导致皮肤毛孔不能闭合，一直汗出。这种情况会导致身上没有力气，感觉非常的乏力，疲惫的症状，同时还会有失眠，小便减少等脱水的表现。久而久之会出现气血亏虚，人会表现为贫血，感觉口唇颜色发白，在治疗上可以应用电解质来补充液体，同时加用清热滋阴的生地，麦冬等药物来治疗。

汗疱疹跟体内湿气过重有关，同时也跟出汗太多，天气炎热有关。 汗疱疹是非常常见的一类疾病，它多见于出汗非常多的情况下，比如在夏天天气很炎热，湿气非常的重，人出汗很多，但是由于湿气很重，会滞留于肌表。那么，会出现汗疱疹的出现，它多半会有瘙痒，而且疱疹内会有白色的液体，也就是表现为湿气过重。它很大的原因是由于皮肤毛孔不能快速的闭合，而导致反复出汗，会导致出现汗疱疹。这种情况下，可以应用炉甘石洗剂来，起到祛湿止痒的目的，另外可以外用痱子粉来起到隔绝皮肤，不让它反复和外界接触来缓解汗疱疹的症状。

能够提气的中药，可以应用升麻柴胡、白术、黄芪等药物。 在中医认为，人感觉中气不足，会有出现气机下陷的症状，比如像胃下垂，子宫下垂。出汗之后不容易收口，局部的皮肤溃破之后容易出现农药，而农药也会日久不容易见好的表现，这是由于气不足，主要以中气不足为主。如果中气不足，出现下线，可以应用提升中气的药物，比如向升麻，柴胡，升麻和柴胡是属于调理气机的药物。柴胡主要注意干净，可以调理一身的气机疏泄，而升麻有身体的作用，可以引药入上部，等下线的中期上升。同时可以配合白术和黄芪，它们主要是补气的作用，可以治疗气机的不足。

针灸，可以治疗打嗝，一般选择主穴是天突、膻中、中脘、膈俞、内关、足三里。 胃寒积滞引起者加胃俞、建里；胃火冲逆引起者加胃俞、内庭；胃阴不足引起者加胃俞、三阴交；脾胃阳虚引起者加脾俞、胃俞；肝气郁滞引起者加期门、太冲；大便秘结、肠鸣腹胀加天枢、上巨虚。除了针灸外还可以选择屏气法；饮凉水法；惊吓法 但高血压、心脏病禁用；婴儿打嗝令其发笑即可止；按攒竹法，对新发的效好，按天突，往下按。

陈皮泡水，一般用于湿痰、寒痰引起的咳嗽。 由于陈皮既能燥湿化痰，又能温化寒痰，且辛行苦泻，而能宣肺止咳。治湿痰咳嗽，常与半夏、茯苓等同用。治寒痰咳嗽，多与干姜、细辛、五味子等同用。治疗脾虚失运而致痰湿犯肺咳嗽，配党参、白术同用。陈皮泡水喝，除了治疗咳嗽之外，还可治疗脾胃气滞证、呕吐、呃逆以及胸痹。陈皮可扩张气管，挥发有刺激性祛痰作用。小剂量陈皮，可以增强心脏收缩力，使心输出量增加，冠脉扩张，使冠脉流量增加，大剂量时，可抑制心脏。

藏红花，主要的功效是活血通经，祛瘀止痛。 有轻度兴奋心脏，降低冠脉阻力，增加冠脉流量和心肌营养性血流量的作用，保护和改善心肌缺血，缩小心肌梗死范围，对抗心律失常，能扩张周围血管，降低血压；能抑制血小板聚集，增强纤维蛋白溶解，降低全血粘度，能显著提高耐缺氧能力，对缺血乏氧性脑病有保护作用，对子宫和肠道平滑肌有兴奋作用，对中枢神经系统有镇痛、镇静和抗惊厥作用。临床使用时，需要注意，孕妇忌用，有出血倾向者慎用。临床上，如果红花应用不当，会有中毒反应。主要表现是腹部不适、腹痛、腹泻，甚或胃肠出血、腹部绞痛、妇女月经过多。

艾灸肠道一般选择神阙、关元穴，还有天枢穴等穴位。 我们肠道由大肠和小肠来组成，一般小肠的募穴指的是关元穴，他为在肚脐眼正下方三寸的位置，他为小肠的募穴，因此小肠的蠕动和消化吸收的功能都可以通过艾灸这个穴位来调节。而大肠的募穴是天枢穴，他在肚脐两旁两寸的位置，可以来调节大肠的功能，比如促进大肠的蠕动来排便，也可以减少大肠的蠕动来达到止泻的目的。而由于艾灸是偏于温性的药物，因此以止泻的效果会更加。而神阙穴就是我们的肚脐眼，它位于肚子的正中间，因此，可以调节上下左右的阴阳平衡来起到调节肠道的作用和功能。

薏仁是凉性的，归脾胃肺经。 主要的功效是利水消肿，渗湿，健脾，除痹，清热排脓。临床上，清利湿热，宜生用，健脾止泻宜炒用。对于津液不足者慎用，孕妇慎用。传统中医一般用薏苡仁来治疗风湿身痛、水肿喘急、脾虚泄泻、小便不利等疾病；现代药理研究薏苡仁具有抗肿瘤、抗炎、镇痛、抗菌、抗病毒、降血糖、调血脂、提高机体免疫等多方面作用，临床上，主要治疗肺癌、胃癌、肝癌等多种恶性肿瘤，治疗妇女不排卵、痛经等妇科疾病，治疗急性咽喉炎、肠炎、风湿性关节炎、骨膜炎等炎症，治疗原发性多汗、顽固性失眠等免疫力低下等症状。

艾灸治疗便秘，一般用于虚秘和冷秘。可以选支沟，天俞，神阙，大肠枢为主穴，虚秘者配合，脾俞，胃俞，足三里；冷秘者配合肾俞，关元俞，气海。可以选择温和灸，隔蒜灸或者隔姜灸。 虚秘主要的表现是腹无胀痛，感觉小腹不舒，有便意而努则乏力，气短疲惫，多汗心悸，头晕眼花，无力排出大便，粪质松散如糟粕，舌淡脉细弱无力。冷秘者表现为大便艰涩不易排出，甚则脱肛，腹中冷痛，小便清而频，四肢欠温，腰冷酸软，舌淡苔白，脉沉迟。

艾灸，可以 1.温经散寒，对于寒凝血滞、经络痹阻所引起的寒湿痹痛、痛经、经闭、胃脘痛、寒疝腹痛、泄泻、痢疾等有良效。2.扶阳固脱，对于阳气下馅或欲脱之危证，用艾灸可以扶助虚脱之阳气。 3.消瘀散结，艾灸可使气机通畅，营卫调和而使瘀结自散。 4.防病保健，艾灸可以激发人体的正气，增强抗病的能力，使人精力充沛，长寿不衰。艾灸后不可就饮茶，恐解火气；不可立即吃饭，恐滞经气，须少停一二时，艾灸时忌大怒、大劳、大饥、大饱、受热、冒寒。生冷瓜果，亦宜忌之。饮食清淡，使气血通流，艾火逐出病气。若过浓毒味，酗醉，致生痰涎，阻滞病气。

人参如果长期吃，它的副作用会有腹胀等表现，容易减退人的食欲。 人参属于中药里面补气的药物，它可以大补肾的元气。由于人参性味非常的甘甜，因此在中医认为甘味的药食物过多会让人感觉嗔胀，也就是肚子胀满，这是由于补气的作用过于强烈，人并不能完全吸收，而出现的腹胀。因此，当长时间用人参会加用一些行气的药物来避免该情况的发生，比如应用元胡索或者木香来促进胃肠蠕动，让补气效果更加顺畅，而不至于产生腹胀，呕吐，食欲不振等情况的发生。另外，人参用于补气的治疗之中，观察人的情况，如果出现了火热的表现，比如口舌生疮，目赤肿痛，也要临时停用人参的治疗。

腿部经络瘀堵的原因有寒症，还有是阳气不足，另外也跟外伤、跌打损伤有很大关系。 腿部如果出现静脉淤堵，会出现疼痛，同时皮肤温度减弱的情况。当自己本身阳气不足，不能运行血液，导致血液凝聚，会出现经络淤堵，皮肤温度减弱，同时有怕冷的表现，人体还会伴有倦怠乏力。如果是由于感受风寒邪气侵袭于局部经脉，也会导致血液流行减弱，它属于实证，人会有怕冷怕寒。同时，小便颜色清长，舌苔非常厚腻的情况。另外，对于外伤或跌打损伤引起的静脉淤堵，也会有类似症状，会有疼痛的表现，另外，皮肤局部会有紫斑或瘀斑的情况。