熏蒸艾灸可以起到去湿气的效果。因为艾灸是用艾草这种性温的药物，通过艾灸穴位，起到温阳，行气，散寒的效果。而中医认为，湿气感染人体之后会导致局部氧气凝结，出现湿停聚于其间，导致肌肉重浊，萎缩，大便不成形等表现。因此，应用艾灸这种方法来温阳气，可以起到散寒祛湿的效果。如果湿气凝聚在于体表，可以应用出汗的方法，比如像汗蒸，洗澡或者推拿，而艾灸也有一定的出汗效果，它可以让毛孔打开，汗液流出。如果是湿气凝结于体内，可以用利湿去小便的药物，比如像白术，茯苓，让湿邪从小便来排出。

黄芪可以起到补充体表，阳气固摄的作用。而金银花主要有清热解毒，还有消肿止痛的功效。在中药里面，黄芪是补虚的药物。它可以治疗体表，阳气不足，人体容易出汗，感觉怕冷，怕风免疫力下降等情况。比如长期的感冒所导致的免疫力低下，可以用黄芪来泡水。而金银花属于中药里面解表的药物，它可以治疗外表感受风热邪气，会出现发热，出汗，咽喉肿痛，口渴口干等情况。由于金银花是花类的，因此适合于治疗上交头面部的症状，比如口舌生疮，目赤肿痛等现象。另外，对于脸上起痘或者局部的化脓，也可以用金银花泡水来治疗。

刮痧后建议等汗出透澈，而且皮肤颜色减弱之后再去运动。 在刮痧可以起到疏散表邪，同时有活血化瘀的作用，如果病人出现外感风寒邪气，束缚于肌表，比如向后背疼痛，活动受限。可以用刮痧来治疗，它可以让局部的毛孔打开，让风寒邪气排出体外，达到出汗的效果。另外对于外伤或者跌打损伤，也可以用刮痧促进局部的血液循环，有的会出现黑痧或者紫痧，这个是瘀血排出体外的表现。当机体出汗或者出痧的情况，要等到毛孔闭合，不出汗，同时皮肤颜色稍微减退一些再去运动，要不然容易再次感受风寒邪气，导致疾病加重。

姜加蜂蜜水，喝了之后可以起到散寒止呕和通便的效果。姜一般是生姜，生姜在中药里具有解表的作用，可以疏散风寒邪气，比如像外感风寒，出现肩膀酸痛。背部疼痛，同时在饮用之后可以增加胃里面的阳气，具有暖胃的效果，可以治疗呕吐，恶心等症状。同时，家用蜂蜜的话，会有一定的通便作用。蜂蜜中含有一定的如果疼，它可以促进排便，所以对于大便干燥的人是比较适合的。如果病人大便不成形，拉稀，那么不建议用蜂蜜来治疗。另外，由于生姜具有疏散风寒的作用，因此不适合于热证，如果是外感风热或者有化脓等病症，不建议使用。

有湿热的症状，可以喝红豆薏米水，它可以起到祛湿热，同时有利湿、利尿的效果。 在中药里面有麻黄、连翘、赤小豆汤里面就用到了赤小豆、红豆可以起到清热排脓祛湿的目的，可以让湿热之邪减少。而薏米，其实指的是炒薏米，中药里面也有薏苡附子败酱散，它里面拥有炒薏米来清热排脓，同时沥水增加小便可以让局部的湿热邪气从小便排出。由于湿热邪气侵袭人体会出现舌苔黄腻、大便粘腻不爽，同时伴有腹胀、腹痛的情况，应用红小豆和薏米水还可以健脾，增加脾胃功能，再去湿热的同时不会伤害正气。

怕冷的体质可以应用药物和饮食和运动来一起调理。 怕冷的体质属于阳虚体质，阳虚体质是由于体表阳气不足，因此人会导致怕冷，身体感觉怕受风的表现。可以应用中药的温阳药物，比如像黄芪、泡附子等药物来治疗，可以应用附子理中丸。另外，也要增强体育运动，比如像跳绳、游泳等活动都可以很好的。在运动之后，要避免感受风寒邪气要注意保暖，在饮食上可以吃一些温性的食物，比如像葱、姜、蒜或者韭菜、茴香等这种食物也有助于体内阳气的升发。而且在春天、夏天，这种温暖的时候要多出去散步，不要怕出汗，这样也会增加体内阳气。

喝薏米水可以起到清热利湿排脓，健脾止泻的作用。 炒薏米，在中药里面具有清热解毒和利湿排脓的效果，还有健脾作用，一般适合于脾气虚弱出现的神食欲减退。大便不成形，可以应用薏米来治疗，另外，如果局部的化脓，比如像体表的疮疡肿痛，可以用薏米打成粉末来外敷，引用炒薏米水也可以起到一定功效。另外，由于薏米是凉性的药物，因此不建议长期服用，长期服用，容易损伤脾阳，导致食欲不振。帮忙可以配合白术，党参等药物来一起治疗，他们可以佐助遏制炒薏米的凉性，从而增大治疗效果。

怀孕期间出现阴虚火旺，这个属于正常的表现。如果影响正常生活，可以应用知柏地黄丸来治疗。在怀孕期间，由于身体由一个人变成两个人，因此需要大量的营养物质。血液循环会加快，人体的阴阳气血也会增加。所以相对而言会出现阳亢的表现。而由于怀孕期间会出现恶心、呕吐等怀孕症状。会让津液丢失，从而表现为阴虚火旺的症状。如果并没有影响正常生活，那么不建议治疗。随着怀孕时间的延长，会逐渐的好转。另外，如果影响正常生活，可以增加知柏地黄丸来尝试治疗。它里面有知母，还有黄柏。可以起到清热泻火，滋阴的作用。另外，饮食上要多饮水，补充水分。

咳嗽是可以吃川贝的。 川贝适合于阴虚咳嗽，因此咳嗽痰非常的多，不太适合。川贝是中医里面治疗咳嗽的药物。它分为川贝母和浙贝母。而川贝偏于滋补，非常适合于阴虚的咳嗽，比如咳嗽时间非常的长，痰不多，同时伴有咽干和咽痒，伴有体倦乏力，没有力气。气息不够呼入的这种可以用川贝来一起治疗。在临床上可以用用川贝蒸梨来一起滋阴润肺。因为梨白色的，同时汁液很多，可以滋补肺中的精液。而对于热症或者痰非常多的情况是不适合的。一般如果热证的咳嗽，可以应用麻杏石甘汤来尝试治疗。

肾气不固，可以吃金匮肾气丸或者吃金锁固精丸来治疗肾气不固。 肾气不固会让肾主闭藏的功能减弱。由于肾主下焦，主二阴。因此肾气和肾阳亏虚，会出现遗精滑精，大小二便失禁的情况。在药物上可以选择温补肾阳的药物。比如像金匮肾气丸。如果是肾气不足为主，可以应用金锁固精丸。金锁固精丸中里面有煅龙骨和煅牡蛎。它们可以收敛阳气，同时增加肾气的亏虚。而金匮肾气丸里面有炮附子和肉桂，可以起到温补下焦阳气，治疗肾阳亏虚的表现。在饮食上要注意避免贪凉，饮用寒凉的食物。

男子固精的中成药可以选择金锁固精丸。 在中医理论认为，肾本身有着闭藏的作用。同时肾气和肾阳也会起到固涩效果。如果肾阳肾气亏虚会出现遗留精、滑精等表现。同时容易不孕不育。而且由于肾气和肾阳亏虚，在夜间人还容易出现盗汗的症状。在中药里可以选择金锁固精丸来治疗滑精遗精的情况。它里面主要有木龙骨和牡蛎，它们属于骨类的药物。因此可以入肾经，同时收敛固涩的力度很强。可以收敛漂浮在外面的阳气。同时还有一些滋阴的药物，来帮助增加治疗滑精和遗精的效果。

肠系膜淋巴结炎，在中医里可以应用木香、元胡索等药物来治疗。肠系膜淋巴结炎是做B超检查出来的。它会有直径肿大，伴有症状有腹痛、恶心、呕吐等表现。大多数因为腹痛原因待查的患者查B超均可以发现肠系膜淋巴结炎。它在临床上发现的比较多。由于症状而言，在中医属于气滞血瘀。因为有疼痛为主，同时会有淋巴结肿大，这个都跟气滞血瘀有很大关系。在药物中可以加入元胡索和木香。它们可以行气止痛，尤其是元胡索。它行气气的力量很强，可以行一身之气。让气滞所引起的腹痛很快的缓解。同时可以加入一些桃仁，丹参，这些活血的药物增强效果。

出虚汗，同时伴有口干舌燥是由于津液丢失很多，同时阳气不足所导致。 在中医理论认为，毛孔能够闭合是因为有阳气的固涩摄。而阳气固摄的能源来自于体内津液的补充，那么如果出汗较多，会让精液流失，而阳气固守的功能也会随之减弱。同时，阳性升浮动移动，所以阳气会外浮于外出现。毛孔壁打开人体会有出虚汗的症状。而由于津液丢失过多，人体会感觉口干舌燥，想喝水，口渴。小便偏少，皮肤干燥等症状。在治疗上要补充津液，可以应用口服补液盐来补充治疗，同时可以应用黄芪来补充体表阳气。

湿气比较重，会有脸色发红的情况。 因为湿邪感染人体有两个特点，一个是容易侵袭阴位，因为一个是容易阻遏气机。在中医理论认为湿邪，好发于夏天。尤其长夏季节。它侵袭阴位，因为比如像我们的双下肢，还有阴部。容易出现水肿、阴囊瘙痒等症状，由于阴邪还会导致气机阻滞。出现疼痛，脸色发红等表现。同时会有肿胀的感觉。在治疗上，可以应用发汗，利小便的方法来排除体内湿气。可以通过汗蒸、洗澡或者推拿的作用。另外，可以应用白术、茯苓，这些利湿气去小便的药物，让体内的湿气从小便排出体外。

脸色发黄呕吐，这种多见于消化不良，也有见于食物中毒的表现。 在夏天，由于吃了饮食比较凉或者食物容易变质，吃了坏的食物会出现呕吐，它是一种人体自救的方式，吃的不消化的食物或者脏的食物吐出来。由于有一定的代偿反应，人体会出现面色发黄，因为人体的气血不能营养会导致消化不良，功能紊乱。如果是由于食物中毒，还会伴有明显的腹泻、腹痛等表现，还会机制伴有发热等症状。对于单纯的消化不良，可以应用益生菌或者中药的胃肠安来尝试治疗。同时，在生活中一定要调整饮食，不要贪凉。

脱水会导致出虚汗的发生。 在中医理论中认为毛孔会闭合，是因为有阳气的固守，那么阳气固守的能量是来自于体内津液。如果随着津液流失过多，那么阳气固守的能力会减弱。那么肌肢会出现阳气不能闭合，出现毛孔一直是打开的，会导致出虚汗、汗流不止的情况。这种情况在中医认为需要补充体表阳气，同时要滋阴来一起治疗。比如可以用生地、党参、黄芪、生地和党参可以起到补气滋阴的效果，让丢失的津液补充，黄芪可以增加肌表和阳气，让阳气增多来闭合毛孔，导致出虚汗减少。

胃肠感冒，可以艾灸中脘穴和关元穴来治疗。 胃肠感冒的表现会有恶心、呕吐、发热，食欲不振等情况，会伴有大便不成形，偏稀的表现。艾灸可以应用艾条这种温性的药物来通过穴位起到温阳散寒的作用。比如像艾灸中脘穴，在肚脐正上方四寸的位置，是胃的募穴，因此可以调节胃的功能，比如恶心、呕吐、胃胀，都可以通过艾灸中脘穴来起到作用。而另外可以艾灸关元穴，关元穴在肚脐下方三寸的位置，是小肠的募穴，因为胃以通降为主要功能，而食物的运化和吸收都要以肠道为主。可以艾灸关原穴，可以调节小肠功能。

背部疼痛可以通过针灸来治疗。 针灸可以起到活血化瘀，治疗外感邪气的表现。在背部疼痛多是由于风寒邪气的侵袭，比如像着风、着凉，针灸可以针刺肩井、肩俞穴等穴位来散寒。如果是由于外伤所致的跌打损伤，也可以应用针灸来让局部的血液循环加快，同时可以应用推拿或者刮痧的方法，让局部坏死的血液排出。一般有淤血的话，通过刮痧会出现黑痧的或者紫痧，这是瘀血排出的表现。一般针灸的时间为20到30分钟，在这过程中，要保护好机体，不要再次感受寒邪。

身体有热症，可以表现为大便干燥，同时口舌生疮等表现。 身体有热症，分为实证和虚证，如果实证的话，会表现为大便干燥，小便颜色偏黄，口舌生疮，目赤肿痛，身体发热，同时舌质红，舌苔偏黄腻。 而如果是虚热者，会表现为五心烦热、烦躁、小便频数，夜间容易盗汗，同时会有健忘，失眠等症状，舌质红，舌苔较少，应该应用滋阴清热的方法来治疗。如果针对于实热的热症，可以应用清热去火的中药来治疗，比如像三黄泻心汤或者黄连上清丸来治疗。

一直咳嗽，鼻子不通气，感觉喉咙有痰，可以看耳鼻喉科，可能是鼻涕倒流引起的。 咳嗽的情况，不光是有肺部的疾病，还有呼吸道上部的疾病，比如像鼻炎或咽炎，如果咳嗽时间比较长，一直伴有鼻子不通气、鼻塞，有可能会有鼻涕倒流，也就是顺着咽喉壁倒流到气管会引发呛咳，感觉喉咙有痰，其实痰液本身是鼻涕。这种症状多发生于睡觉之中，或者睡醒之后因为鼻涕倒流会沉积在咽喉部，尤其产生一定量的累积，会引起剧烈的咳嗽。看耳鼻喉科可以会开鼻腔冲洗的药物，同时还有应用，减少渗出的药物来治疗。