煮生姜水泡脚，具有温阳散寒的功效。生姜在中医临床上，是一位解表剂。其具有解表散寒，温经通络的作用。其性味辛温，对于寒气较盛的人来说，以生姜水泡脚，可以达到温经散寒的目的。一般情况下，用姜水泡脚之后，身体也会微微的出汗，通过这种发汗的疗法，也可以去除身体的一部分湿气。寒湿体质的人通常表现为身体沉着酸楚，严重时会出现一些头晕恶心，甚至是腹泻的情况。有此类表现的人群，多以生姜煮水泡脚，可以达到较好的治疗效果。

对于解表药、清热药以及芳香类药物，煎煮时间长会影响药物的疗效。 一般解表药，清热药宜武火煎煮时间宜短，煮沸后煎3~5分钟即可。补养药，需要文火慢煎，时间宜长，煮沸后再继续30~60分钟。对于一些有效成分难溶于水的一些金石、矿物、介壳类药物应打碎先煎，煮沸20~30分钟再下其他药物同煎，可以使有效成分充分析出。对于一些气味芳香的药物，久煎其有效成分易于挥发而降低药效，需在其他药物煎沸5~10分钟后放入。对于一些有效成分易溶于水或久煎容易破坏药效的药物，可以用少量开水或复方中其他药物滚烫的煎出液，趁热泡服或加盖闷润，减少挥发，半小时后去渣即可服用。

艾灸起水泡，如果出现小水泡，只要注意不擦破，可任其自然吸收。如水泡较大，可用消毒的毫针刺破水泡，放出水液或用注射针抽出水液，再涂以烫伤油等并以纱布包敷。要注意适当休息，加强营养，保持局部清洁，以防感染。艾灸时需要注意，局部出现微红灼热者即可，不可时间过长。艾灸有一些禁忌症如对于实热证，阴虚发热者一般不适宜施灸；对颜面五官和有大血管的部位以及关节活动部位不宜采用瘢痕灸。孕妇的腹部和腰骶部也不宜施灸。

梅核气多是由于痰气郁结于咽喉所致。由于情志不遂，肝气郁结，肺胃失于宣降，津液不布，聚而为痰，痰气相搏，结于咽喉故见咽中如有物阻，咯吐不出，吞咽不下。肺胃失于宣降，还可致胸中气机不畅，而见胸胁满胀或咳嗽喘急或恶心呕吐等。可以选用半夏厚朴汤加减，以行气散结，降逆化痰。如果气郁较甚者，可以加香附、郁金；胁肋疼痛者加川楝子、玄胡；咽痛明显者加玄参、桔梗。梅核气属于现代医学的慢性咽炎范畴。

经常按摩腿部可以放松腿部的肌肉韧带、肌腱，可以增加血液循环，促进炎症的吸收，增加静脉回流，可以使腿部的肌肉得到更有效的放松，预防肌肉萎缩。一天的工作之后，腿部每天都要承受许多的压力，腿上有许多的经脉，也有神经血管，所以，在经历了一天的疲劳之后，适量的进行推拿按摩是非常有帮助的。不仅可以缓解身体的疲劳，还可以疏通经络，提高免疫力，提高减肥效果，减缓退行性骨关节炎等等，心情也可以得到放松。按摩腿部好处多多，但是贵在坚持。

桔梗在中医临床上是一味化痰止咳平喘药。其主要的功效是利咽，排脓，宣肺，祛痰，可治疗痰多，咳嗽，胸闷不畅，咽喉肿痛，肺痈吐脓等。在临床上是一味非常常用的药剂，桔梗药性升散，有气机上逆，呕吐，呛咳，眩晕者则不宜使用。梗中含有多种皂苷成分，其中最主要的是桔梗皂苷，其对呼吸道黏膜有一定的刺激作用，可增加支气管黏液分泌亢进，从而易于稀释痰液排出，同时，桔梗已有一定的镇咳作用。在临床呼吸系统方面，应用广泛。

感受风寒，如果是食疗的办法，可以喝姜汤水，如果要口服药物，可以喝风寒感冒颗粒。姜汤水里的生姜。具有辛温的功效，有解表发汗，祛风散寒的功效。我们可以用生姜，红枣，红糖等加清水一起熬煮，取汁口服。风寒感冒颗粒对应的最主要的症状是恶寒发热，无汗，头身疼痛，咳嗽痰白稀，鼻塞流清涕，舌质淡，舌苔薄等症状。口服风寒感冒颗粒或者是喝姜汤水，还可以配合温水泡脚，以助发汗，驱散风寒。

怕冷一般是属于风寒咳嗽。风寒咳嗽最主要的临床特点是因为感受了风寒之邪，导致肺气郁闭，肺卫失宣，当出现风寒咳嗽时，主要有怕冷，咳嗽气急，咽喉肿痛，咳痰稀白，偶尔会有流鼻涕，鼻塞等特点。风寒咳嗽主要是以疏风散寒，宣肺止咳为主。风热咳嗽主要是由于各种原因导致的肺内积热，肺气失宣。明显的特点是咳嗽伴有咽干，咽痒，咽喉肿痛，咳嗽痰黄，流黄涕等等。风热咳嗽主要是以疏风清热，宣肺止咳为治法。

坐月子期间晚上睡觉出汗，这种情况可以应用滋阴的药物来治疗。月子期间晚上出汗，这种情况是由于阴血不足及阴液不足所导致的。这种情况多为盗汗，中医认为，阴和阳二者要相互融洽，阴不足的话会出现阳气太旺。在睡觉之中会容易导致汗出较多，因为阳气的蒸腾所致。而在坐月子期间，由于刚生产之后导致体内血液比之前减少很多，相对而言音也不足。因此会出现阳亢的表现。那么这种情况会出现夜间盗汗，可以应用滋补阴液的药物来治疗。中医中常见的药物有四物汤，四物汤可以起到补血活血的作用。

黄芪和三七可以一起吃的，并没有冲突。黄芪本身是治疗虚症的药物，它可以起到补气温阳的作用，比如人体容易出汗或四肢发冷。平常容易怕冷，这种情况可以用黄芪。因为它主要针对于虚证，而三七是针对于实证的。三七主要可以起到止血，活血化瘀的作用，比如患者出现了外伤。被汽车撞倒或者被蚊虫叮咬，这种情况都可以利用三七包括口服或外用均可。来起到活血化瘀止血的作用，因此黄芪和三七在一起吃可以。适合用于活血化瘀和阳气不足的症状。

肝肾不足可以吃杞菊地黄丸来调理。杞菊地黄丸是治疗肝肾不足的有效方剂。它包括了六味地黄丸，在基础上加用了枸杞子和菊花。六味地黄丸是中医治疗肾气不足，肾阴亏虚的重点方剂。它可以起到三补三泻的作用，有效治疗肾阴不足。另外，可以起到行气利水的作用。而在此基础上，加用了枸杞子和菊花。枸杞子可以滋补肝肾阴虚，可以起到滋阴潜阳的作用，而且枸杞子长期服用并不会导致上火的情况。同时，又加入了菊花，菊花可以清肝明目，治疗肝火上旺。因此，肝肾不足可以应用杞菊地黄丸来调理。

在吃了附子之后出现腹泻的情况，这种多是由于排出体内的寒气和湿气所导致的。附子在中药中是很重要的，温阳祛寒的药物。中医认为，附子性最热。因此，当机体阳气不足，心脏的搏出功能减弱，可以服用附子来治疗。而如果体内有寒湿较盛。症状会有手足发冷，腹痛。食欲减退等情况，这种也可以用附子来治疗，比如常见的附子理中丸。那在服用之后会出现大便增多的情况，这种事说明寒湿邪气从大便排出。这是属于正常的情况。另外，如果小便增多，也是属于湿邪从小便排出的情况。

腰脱主要分为外因和内因两种因素，外因大部分是因为突然扭挫伤，一些暴力性的损伤为主，内因通常上是因为长久的肝肾亏虚导致的。故中医讲，腰为肾之府，长久的虚劳会导致肾气亏虚。从而导致腰部的椎间盘滑出。上来说，中医的治疗主要以针灸和汤药为主，以达到止痛，调理脏腑，补充肾之元气，从而起到治疗效果，腰脱发生后，以卧硬床为主，配合中医治疗在后期做好康复训练，锻炼腰肌力量，以起到稳定椎关节，从而减少腰脱复发以达到治疗效果。

如果腹胀是因为感受寒邪，以及饮用一些生凉之品所导致的，那么是可以做艾灸治疗的。艾灸是一种中药的艾草进行一定的炮制方法制成艾条，以明火点燃进行熏烤，在特定部位上给予一定的刺激，以达到调节脏腑，散寒除湿，通络止痛的效果。通常在产生腹胀时，我们选取的穴位，主要以天枢，中脘，气海等穴为主，进行艾灸治疗。治疗时，需注意艾灸的温度，以防造成局部的烫伤。如果腹胀，是因为过食所导致的积滞问题，那么通常我们一般不采用艾灸疗法，而是主张服用一定的药物，以达到消食导滞，除胀的效果。

干咳的针灸位置一般选定喘穴，肺腧，肝腧，尺泽，孔最，列缺等位置进行治疗。咳嗽的发生，通常是因为肺经不利，造成肺气不宣，升降失司，从而导致咳嗽的发生。出现咳嗽后，我们一般选一些特殊疗效的穴位，如定喘，以及一些手太阴肺经上的腧穴，如尺泽，孔最等进行治疗。干咳的发生，通常由于感受燥邪，肺阴亏损所致，也可因暴怒伤肝，肝气上逆所致。在临床上需要辨别证型，以便选穴配合以便达到最佳的治疗目的。出现干咳也可以选用麦冬，沙参，桔梗，陈皮等一些理气滋阴的药物进行配合治疗。

金银花，有消炎的作用，金银花是一味中药，具有清热解毒、疏散风热的功效。 其药性甘寒归肺，心与胃三经，在临床上，常用于治疗痈肿疔疮，外感风热，温病初起以及热毒血痢等症。本品甘寒，有清热解毒，散结消肿的功效，是治疗一切内痈外痈的要药，对于痈疮初期，红肿热痛者，单位药品煎服于患处即可。金银花药性疏散，善散肺经热邪，透热达表，常与连翘，薄荷，牛蒡子等同用，治疗外感风热或温病初起的头痛，咽痛，口渴如银翘散。金银花药性甘寒，清热解毒，凉血止痢之效，也常用于治疗热毒痢，下利脓血。现代药理学研究其有良好的广谱抗菌作用，对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌等致病菌，有较强的抑制作用。

芡实的作用，主要有益肾固精，健脾止泻，除湿止带，临床使用，并无副作用。 芡实是一个收涩药，其药性甘，涩，平，归脾与肾二经。在临床上，常应用于遗精滑精，脾虚久泻，带下病的治疗。芡实药性收涩，善益肾固精，治疗肾虚不固的腰膝酸软，遗精滑精者常与金樱子相须而使用，亦可与莲子、莲须、牡蛎等配伍制成金锁固精丸。芡实健脾除湿又能收敛止泻，可用于治疗脾虚湿盛，久泻不愈者常与白术、茯苓、扁豆等同用。同时，带下病湿气重的患者，也可使用芡实进行治疗，常与党参、白术、山药等同用。

咳嗽用艾灸灸主穴选:肺俞、大椎、风门、天突。配穴:痰多加脾俞、丰隆;脾肾两虚加肾俞、脾俞、足三里;肺气虚加肺俞、太渊、膏肓;外感引起的加身柱、风池。常用的方法有:1温和灸:每穴10~20分钟，每日2-3次，5-7次为一疗程。2.隔姜灸:艾炷如枣核大，每穴5～7壮，隔日1次，10天为疗程。3.隔蒜灸:艾炷如枣核大，每穴5～7壮，隔日1次，急、重症每日1次，10天为一疗程。4.发泡灸:如米粒大，置于肺俞、脾俞、肝俞上，以胶布固定，约12-24小时揭去胶布，即见小水泡，任其自然吸收。如已溃破，则涂以龙胆紫，此法适用于慢性咳嗽发作期。

对于一般病症，留针10~20分钟效果较好。 对一些特殊病症如急性腹痛、破伤风、角弓反张、寒性、顽固性疼痛或痉挛性病症，既可适当延长留针时间，有时留针可达数小时，以便在留针过程中做间歇性行针，以增强巩固疗效。在临床上留针与否或留针时间的长短，不可一概而论，应根据患者具体病情而定。平时针刺时有以下需要注意的，患者在过于饥饿、疲劳、精神过度紧张时，不宜立即进行行针；对身体瘦弱、气虚血亏的患者进行针刺的手法不宜过强，并应尽量选用卧位；皮肤有感染、溃疡、瘢痕或肿瘤的部位不宜针刺。

陈皮煮水主要的功效是理气健脾、燥湿化痰。 现在研究陈皮对胃及肠运动有抑制作用，小量煎剂可增强心脏收缩力，使心输出量增加，冠脉扩张，使冠脉流量增加，大剂量可抑制心脏。陈皮水溶性总生物碱具有升高血压的作用，有清除氧自由基和抗脂质过氧化作用；有扩张气管的作用，陈皮挥发油有刺激性祛痰作用；陈皮煎剂对子宫有抑制作用，高浓度则使之呈完全松弛状态，有利胆，降低血清胆固醇作用。对于阴亏津伤者慎用，宜后下，不易久煎。临床常用于治疗各种胃炎、结肠炎、慢性萎缩性胃炎、溃疡性结肠炎、急性乳腺炎、小儿喘息性支气管炎等。