气短、没有力气，感觉累，这种可能是由于气虚所导致。 在中医理论中认为肺主气，所以当肺宣发肃降的功能减弱，会出现气短的情况。而中医理论中认为，气为血之帅，血为气之母，当气虚的情况下血会推动无力，运行较慢，因此不能够濡养机体，因此会出现没有力气，感觉累的情况。这种情况在治疗中可以用中医的补气药来治疗，常见的有人参和黄芪，人参偏向于补中气不足，而黄芪偏向于补表阳不足的虚证。同时在治疗中还要注意补血的治疗，因为气虚容易导致血虚，在饮食上可以多吃菠菜、内脏比如猪肝等含铁量多的食物。

体内痰湿较重，这种情况可以通过饮食和药物来调理，可以饮用中药的二陈汤来治疗。 由於是体内痰湿较重，那么多由于是内感疾病，内伤于痰湿所引起。而内伤痰湿的原因，常见的有饮食不节制，比如平时爱吃肥甘厚味、肉类的食物，而且饮酒较多，出现痰湿在体内聚集，痰湿较多的人容易体质偏胖。而且运动量不足导致痰湿的凝聚，这种情况下可以用中药的二陈汤，二陈汤是治疗痰湿的经典方剂。在正常生活中的要早睡早起，不要熬夜，另外饮食上要多吃葱、姜、蒜这些性温的食物，可以有助于阳气的运行和痰湿的解散。

湿气重，常表现为：倦怠乏力、肢体困倦、动不想动，而湿气重的危害，会导致小便减少、小便不利、神情淡漠。 在中医理论中认为湿气重的原因有两个，一个是外湿的侵袭，一个是内湿的聚集。外湿来源于外感湿气，比如当天气很潮湿，那么湿气会闭上毛孔出现疱疹、疮脓等情况，而内湿则由于饮食过多肥甘厚味或辛辣饮酒过多，导致湿气内聚与脾胃的情况。若湿气具体较重，会阻碍人体水道的运行，出现津液代谢紊乱，导致小便减少或小便不利的情况发生。

清利肝胆湿热的中成药有龙胆泻肝汤。 肝胆湿热是指的湿热邪气，蕴皆在肝胆的病证，导致这种情况出现的原因为外感湿热，同时通过喜食肥甘厚味、辛辣、饮酒等食物，造成湿热内结，从而导致脾胃运化失常，湿浊内蕴祖国肝胆而发生。那么它的治疗方剂可以选用龙胆泻肝汤，龙胆泻肝汤有中成药，它是清热剂，可以治疗脏腑郁热清泻肝胆实火，清理肝经湿热的功效。肝胆湿热重的表现比较多，常见的有头痛目赤、两胁胀痛、口苦咽干，同时伴有舌红、苔黄、脉弦有力这种实证的表现。

中气不足，可以使用补中益气丸来调理。 中气不足，分为先天性和后天性，一般先天性中气不足，多见于小儿表现为先天根基不牢，身体比较虚弱而导致，平时容易生病。而后天的中期不足，多是脾胃虚弱而导致。另外身体患有一些慢性疾病，长时间没有得到治愈，也可以导致其发生。而补中益气丸是中医治疗中气不足的经典方剂，它出自脾胃论，具有调补脾胃，益气升阳，甘温除热的功效，主要是治疗脾胃虚弱，中气下陷的表现。当症状可以见到不想吃饭，肚子比较胀，疲倦乏力，感觉没有力气，同时头痛怕冷，长期慢性的腹泻，或者有脱肛的情况是尤为适宜的。

三七粉是可以用来养肝的。 因为中医理论认为肝藏血，当肝火内动，导致血热妄行会出现出血的情况，比如鼻出血或者咳血、吐血、便血的情况。这种情况可以用三七来止血。在中医理论中，认为三七可以治一切出血，它具有止血散瘀，消肿定痛的情况，一般用于实证。那么，当肝血不足的时候，是不建议应用三七的。因为肝血不足，本身是气血亏虚，这种情况三七用于实证，而气血亏虚，属于虚证，是不建议使用的。当气血亏虚，肝血不足的时候，人会表现为失眠多梦、五心烦热等症状，这种情况要注意休息，可以适当的增加体育运动，比如跑步，游泳等。

在经期是可以喝陈皮枸杞水的。 枸杞子是中医中名贵的中药，在神农本草经中被列为上品，称其久服轻身不老，耐寒暑，有延缓衰老的功效。枸杞子适合所有人服用，用眼过度及老人更加适宜。它性格温和，食用稍多，也没有障碍。而陈皮具有助于消化的作用，因为陈皮含有类柠檬苦素，可以促进消化，而且陈皮也往往可以起到调味的作用，它可以和其他的味道相互调解。在中医理论中认为，陈皮性辛味苦。性温，具有健脾，燥湿化痰的作用，因此在经期时可以喝的。

枸杞子一般选用60摄氏度的开水浸泡比较好。 枸杞子泡水喝，首先可以选择10到15粒左右的枸杞，然后将枸杞洗干净，放入杯中，并且用60摄氏度左右的开水浸泡。最好将第一次冲泡的水倒掉，因为此时水中的杂质比较多，然后再重新用60摄氏度左右的水冲泡，等到水变温之后就可以饮用了。枸杞子在中药中经历史比较悠久，他在神农本草经中列为上品。称其久服轻身不老，耐寒暑，有延缓衰老的功效。枸杞性质比较温和，食用稍多，也没有障碍。但若毫无节制，进食过多也会令人上火。枸杞子晒干之后更容易保存普通袋装的一般为7到8成，干不宜大量堆积库存。

浊气上升，清气下降，可以吃四神丸和黄连上清丸。 中医理论中认为，清气要上升，浊气要下降，因为清气属于阳而浊气属于阴。若相反的话，浊气上升，清气下降会导致在下焦的饮食残渣出现腹泻的情况。在腹泻的同时，会带走人正常的阳气，会导致下虚，下焦偏虚。而浊气上升会上扰人的轻窍，出现实证，比如鼻塞、流涕、头晕、耳鸣、头痛、呕吐、舌苔厚腻等情况，属于上实证。这种情况属于上实下虚。 因此要分别治疗，治疗上实证可以选用黄连上清丸来尝试，治疗下虚症，可以使用四神丸来固涩。

艾灸肚子可以选择艾灸大肠的募穴和小肠的募穴。 大肠的募穴是天枢穴，天枢穴在肚脐为中心，左右各三指的地方为天枢穴，天枢穴在两侧都有，是大肠的募穴，可以起到促进大肠蠕动的效果。当有大肠疾患，比如大便便秘或大便稀溏不成形，都是可以艾灸天枢穴的。 而关元穴也在脐下，关元穴在脐下三寸，它具有固本培元、补益下焦的作用，主要调节的是小肠。在中医理论中认为，心与小肠相表里，因此心火会下降到小肠，小肠通过热的温煦作用，促进大肠、子宫还有膀胱的收缩和蠕动。因此，艾灸穴位可以艾灸关元穴。

一到冬天就腿冰凉，这种情况是由于阳虚。 中医认为腿是离心脏最远的部位，而中医在理论中认为心脏属火，心不断跳动会产生热量。因此，如果心脏足够强大，会传达到腿和脚，导致四肢温热。冬天是属于水为主，而水可以克火。因此，到冬天心脏本身的能量会减弱，这个时候如果本来心脏就不足，回到这，腿冰凉的情况进一步严重。 在治疗上可以用凉水冲脚，可以刺激心阳的下达。在中药治疗中，可以选择当归四逆汤来治疗，当归四逆汤是治疗手足厥冷的经典方剂，也有养血活血的作用。

肝脾气血两虚的症状，主要指胁胀隐痛、头晕眼花、食少腹胀、大便不成形等这些常见症状。另外，有一部分人还会表现为夜盲症，到了夜间看东西看不清。 它的病因主要是由于情志抑郁，或者饮食不知道节制，损伤脾胃，损伤肝脏而引起，也有可能因为久病虚弱而导致。 中医认为，肝藏血脾为生血之本，因此，脾虚生化乏源，血不能沿肝脉滋养母窍，而出现有夜盲的情况。 在中药治疗中，可以选择用八珍汤，八珍汤中有人参、白术、茯苓、当归、川芎、白芍、熟地和甘草，可以起到治疗肝脾血虚的症状。

气血不足和气血亏虚是指的程度的区别，本质上并没有区别。 中医认为，气为血之帅，血为气之母，因此气血不足会互相影响，互相作用于对方。 当气血不足的时候，人会表现为健忘、失眠，并没有明显的器质性改变。 而当气血亏虚的时候，说明气血进一步亏损，会有贫血、乏力、倦怠、感觉没有力气的情况的发生。若持续加重，情况会出现蛋白尿，蛋白从尿中排出。 气血不足和气血亏虚的人需要注意休息，保持心情舒畅，可以应用中药的八珍汤来治疗。饮食上要吃清淡、好消化的食物，可以多吃菠菜等含铁量多的食物，有助于补血。

怎样分辨舌苔，这个主要要知道正常人的舌苔。正常人是淡红舌薄白苔，那么在其他情况下都属于是病态的舌苔。当舌苔偏厚，那么考虑是实证。若舌苔颜色发白，那考虑比如寒证的几率比较大，如果舌苔发黄，那么考虑是热症的几率比较大，若舌苔很浅，很薄，甚至没有舌苔，那么考虑是虚证，常见的比如像阴虚证和阳虚证，而辨舌的话，要看舌的形态有没有齿痕，有没有变小或变胖，一般有齿痕的话会表现为有瘀血或者有内湿。

胃寒咳嗽有痰，可以吃复方鲜竹沥液和理中丸。 复方鲜竹沥液是中药的祛痰剂，具有清热化痰，止咳的功效，但由于里面清热药并不多，因此清热作用较一般，主要是有化痰效果，止咳效果。复方鲜竹沥液中含有半夏枇杷叶和桔梗，可以燥湿化痰，润肺止咳为臣药。胃寒患者，当服用过量的清热药，会引起胃部不适，胃痛的表现。这种情况下，可以再配合理中丸一起，理中丸出自伤寒论，它具有温中祛寒，补气健脾的功效，可以主治脾胃虚寒。若临床表现为呕吐，时有腹痛，不想吃饭，胃中不舒服，它是尤为适宜的。

脚趾冰冷，中医认为属于里阳虚，可以用当归四逆汤来尝试调理。这种脚趾冰冷，由于脚离心脏是最远的距离，因此心脏的热，很难传达，脚如果出现脚趾冰冷，说明里寒较重，心脏的热不能够传达。而当归四逆汤出自于伤寒论是中医的经典方剂，它是温里剂，具有温经散寒，养血通脉的功效，主要治疗血虚寒厥证，比如表现为手足厥寒，也就是所谓的脚趾冰冷，或伴有腰、屁股疼痛。舌多表现为淡苔白，脉会沉细或者非常的细，摸不到，相当于治疗西医所说的血管闭塞性脉管炎或者无脉症或雷诺病。以前也有用当归四逆汤治疗冻疮的经验。

儿童发育迟缓，可以通过吃中药来调理，但要同时配合推拿和按摩来进行一个正反馈，促进神经发育。在中药中有很多药物都具有调节发育迟缓作用，比如益智仁、核桃仁、乌药等。比如益智仁，它具有温脾暖肾，固气涩精，可以治疗呕吐、腹泻、唾液较多、遗精、小便淋漓不尽，这种肾虚表现较多的疾病。另外，儿童发育迟缓，还要注意进行补钙的治疗，在中药中可以选择龙牡壮骨颗粒来进行补钙，里面的龙骨、牡蛎都是含有钙质很多的一个药物。在药物治疗中，还要配合推拿和按摩，这样可以进行一个正反馈，促进孩子神经系统的发育，来治疗发育迟缓。

中药治百病是真实的。 中医认为人体是自然界相统一，因此是天人合一的观念，在治疗上，以整体治疗为主。在疾病发展中，由表入里，由腑入脏是一个逐渐加重的过程。如果病邪在表，可以通过汗、吐、下来解决，如果病邪在里，可以通过清、补、攻下、温里来治疗。如果病情有腑入脏，属于比较重的，这种情况都会发生死症，而如果并没有入脏，而在腑证，还是可以治疗的。在中医理论中认为每个药都毒性，而针对于这种毒性最治病也是非常好的效果。因此，在中药的治疗中会用一些含有毒素的药物，这个是治疗的一个必要手段。中医理论中认为，重剂起沉疴就是这个道理。

在中医理论中，肾不好，会引起口干。 中医认为，肾主水，主一身的水液代谢。它帮助我们把废水排出体外，形成我们的尿液，也帮助我们把好的津液输送到全身。因此，肾不好会导致水液代谢的紊乱，会出现口干，上焦不能够受承津液的情况。如果肾不好，除了口干之外，还会有伴随症状，比如小便不利。则会出现小便清长，小便色白，有的会出现小便量少，浑浊甚至疼痛的情况。还会伴有下肢的水肿，这是由于肾脏不能代谢水液而引起。在治疗肾脏不好引起的口干为主要症状的时候，可以选择麦味地黄丸。麦味地黄丸可以治疗阴虚而导致的口干情况。

湿气重建议还是先去湿再健脾，那边中医理论中认为，急则治其标，缓则治其本。如果湿气比较重症状非常明显，要先去湿气。去湿气可以利用排小便的方法，中医认为湿在里可以用小便来排出，如果湿在表可以通过发汗来排出。如果吃药之后发现小便清长，小便量多，就是在排湿。在排湿之后，可以开始健脾的治疗。中医认为，脾气燥而恶湿，因此在健脾过程中，可以用茯苓、白术，这些健脾去湿的药物。另外，在饮食上要注意不要过多的吃冷饮，可以多吃葱姜蒜，这些好消化的食物，而且这些葱姜蒜属于性温的，可以温补脾阳，预防湿气重的情况。