寒湿痰湿体质，可以从饮食中和生活习惯中来调理。 中医认为寒湿痰湿体质是由于阳气不足，湿气较重，阴寒积累来出现的，常见的症状有食欲不振、胃痛或者说水肿的情况。那么在治疗中，可以通过生活起居来振奋阳气，比如说早睡早起，饮食上多吃姜辛辣这种食物来促进血液循环，温补阳气，多运动来振奋肾阳。而饮食上呢，可以通过食疗，比如应用山药、玉米、还有枸杞子来治疗，山药可以健脾，枸杞子可以补肾，玉米可以起到沥水的作用，可以治疗寒湿痰湿的一个体制。

吃完饭的期间，并不建议艾灸。 艾灸是治疗虚症的，而吃完饭之后呢，胃中都是饮食，你可以把它理解为这是实证，那么用于治疗虚证的是不能用在实证期间的。因此，艾灸最好在吃完饭之后间隔1到2个小时，当胃中的食物消化差不多了，再进行艾灸的治疗。艾灸具有向下向内的性质，可以针对有积水或者说阴寒来治疗，并且可以温通阳气，可以促进阳气的运行，可以治疗胃运行减慢或腹胀、腹水、水肿的情况，都是有比较好的疗效的。但在刚吃完饭之后不建议做艾灸，最好要在吃饭之后间隔两个小时，再去做艾灸比较好。

腿凉，感觉冒凉风，可能是由于风寒或里寒证。 感觉冒凉风，说明是体表不固。中医认为，体表要有为其巩固，这样毛孔才会鼻塞，凉风、风邪不容易侵袭肌表导致受风的情况。如果感觉到冒凉风，就有可能是表扬不顾，出现了风寒外侵的情况。腿凉呢，是一种自我感觉，如果摸上去也很冷，就是由于里寒比较深。中医认为，心脏为君主之官，心的搏动会产生大量的热量，传导到四肢会出现手脚温热的情况。若脚凉手凉，有可能是里寒及心阳的搏动不够或传导不到下肢而出现的这种情况。

喝白酒出汗，是由于白酒属于辛辣的食物。在饮用之后储存在胃中，会引起热性，会导致出汗汉族特别多的情况，这种情况不属于疾病。 若出汗过多，要注意有没有脱水的情况，脱水会伴有口干舌燥，小便减少。如果出现脱水的情况，要及时停止饮酒，可以饮用电解质液，比如宝矿力水特等电解质饮料来治疗。若喝白酒后出现呕吐的情况，那需要运用止吐的药物，常见的比如生姜、半夏等来治疗呕吐。在喝白酒期间不要吃海鲜发性的食物，比如螃蟹。

经期过后，如果感觉气虚血虚，可以吃四物汤来补血，吃黄芪来补气。 经期过后，如果由于月经过多，导致乏力倦怠，失眠多梦，有可能是出现了气血两亏。气血两亏的话，可以应用四物汤，四物汤是中医代表的补血方剂，可以起到补血的作用。而补气的话，可以选择应用黄芪或人参，由于人参性味过于厚烈，因此多用黄芪来补气。黄芪更适合补充表阳，当表阳虚的话会有怕冷感觉风吹到的状态。因此，用黄芪可以补气。在经期过后要注意休息，避免过度过劳。

999感冒药属于中药、西药合剂。 它里面有对对乙酰氨基酚成分和马来酸氯苯那敏成分。前者适用于治疗退热的，比如高烧、高热不退，会有退热效果；马来酸氯苯那敏是抗过敏的，能够治疗鼻塞、流涕等情况。那么里面也有中药的成分，比如黄芩，可以起到清热解毒的作用，因此，三九是属于中西合成的药物。如果患了感冒，那么要注意休息，多饮温水，有助于病毒的排出，在感冒期间要注意佩戴口罩，避免引起感冒的流行和扩散。若出现乏力、低热不退的情况，需要及时就医。

治疗三焦不通，可以选择麻黄连翘赤小豆散或金匮肾气丸等。 中医认为，三焦是人体的水道，就是说人体的精液还有废水都是通过三焦来分布。不达于全身。因此，三焦不通，会出现水道淤积在黄帝内经中说，三焦者决渎之官，水道出焉。如果出现水道堵塞，是在上部形成了水肿，中医认为叫风水相搏，这种情况多见于头，面部水肿，上半身的水肿。一般常用的药物有麻黄连翘赤小豆散。如果是出现下肢水肿可以选用的是金匮肾气丸，金匮肾气丸，可以治疗排水和肾阳虚水肿的情况。

一动就出汗，这种情况大多属于阳虚。 中医认为，阳气在外在上，因此体表不固，是阳气虚弱的表现。阳气虚弱，不能固摄体表，导致一运动就会出汗，汗出之后还会伴有倦怠乏力的表现。同时还会伴有舌淡苔白或者苔腻的表现。在治疗上要。使用固表阳的药物，常用的药物有玉屏风散，玉屏风散的君药是黄芪，黄芪可以起到固表，益气，敛汗的效果，而且玉屏风散并不苦，比较好用于胃，比较好吸收。

阴虚体质人的表现有很多，常常多见于失眠多梦、盗汗、手心、烦热等。 阴虚体质会出现失眠多梦的表现，这是由于中医认为睡觉期间，阳入于阴，那么如果阴虚阳就不能入阴，阳浮于表，因此会出现多梦失眠的情况。另外，阴虚体质还会伴有盗汗的情况。盗汗指的是睡眠期间，以头，面部或者躯干部为主，出现出汗多的情况。在清醒中等下或运动之后，并没有出汗增多的迹象。另外，阴虚体质还会出现手足心热的表现，往往是自觉发热。阴虚体质的时候，才会是有舌红少苔，少津比较干燥。

熬好的中药隔夜是可以喝的。 中药熬好之后，最好放入冷藏保存，若保存的时间过长，比如超过24小时，那么不建议喝，若时间只是隔夜的话，那么是可以喝的。中药的煎服方法是水煎服，水煎服是属于把药泡在水中，下面用火煮，属于淬炼的方法。如果煮的是解表的药物，那么选择时间会短一些，比如20分钟到30分钟，若是属于补虚的药物，那么煎煮时间会长一些，可以选择煎两次，每次可以加30到40分钟。若药物量比较大，可以选择用九碗水煮三碗，也可以用12碗水煮成三碗。

由于生地黄甘寒质润，有润肠通便的作用，所以吃了之后有些人会出现拉肚子，尤其是对于脾虚湿滞者容易出现腹泻的情况，生地黄临床主要用于热入营血，舌绛烦渴，斑疹吐衄，阴虚内热，骨蒸劳热，津伤口渴，内热消渴，肠燥便秘。 现代药理研究生地黄有降压，镇静，抗炎，抗过敏的作用，有强心利尿的作用，可以缩短凝血时间有降血压，改善肾功能，抗肿瘤的作用，能够促进机体淋巴母细胞的转化，增加T淋巴细胞数量的作用，并能增强网状内皮细胞的吞噬功能，特别对免疫功能低下者作用更明显。

姜厚朴主要用于治疗湿阻中焦、脘腹胀满，是消除胀满的要药；治疗食积气滞、腹胀便秘以及痰饮喘咳；对于七情郁结，痰气互阻，咽中如有物阻，咽之不下，吐之不出的梅核气证效果也较好。现在药理研究厚朴对肺炎球菌、白喉杆菌、溶血性链球菌、枯草杆菌、金黄色葡萄球菌有抑制作用，有明显的中枢性肌肉松弛作用，能松弛横纹肌；对肠管小剂量可以出现兴奋，大剂量则为抑制；对胃溃疡有防治作用，现在多用于治疗肠梗阻、肌强直，预防术后肠粘连及闭经症。

蒲公英不建议长期喝。 由于其性寒，容易损伤脾胃，尤其是对于脾胃虚弱者，不建议长期服用。有些人会出现恶心呕吐，腹部不适及轻度泄泻等胃肠道反应。也有出现全身瘙痒、荨麻疹等。蒲公英主要的功效是清热解毒，消肿散结，利湿通淋。临床主要用于治疗痈肿疔毒、乳痈内痈、热淋涩痛、湿热黄疸，还有清肝明目的作用，可用于治疗肝火上炎引起的目赤肿痛。临床使用时需要注意用量过大可致缓泻，所以使用时中病即止，不建议长期使用。

血沉加快是指红细胞沉降的速度加快，一般生理上血沉增快见于妇女月经期。 妊娠三个月以上，直至分娩后三周内，也可以出现增快。60岁以上的高龄者可因血浆中纤维蛋白原含量逐渐增多，而出现血沉增快。病理上，血沉增快见于各种炎症，如细菌性急性炎症、风湿热和结核病活动期、损伤及坏死，如较大的手术创伤常可引起血沉加速，一般2~3周内恢复正常。心肌梗死发病2~3天后，血沉增快，并持续1~3周，心绞痛时血沉正常，恶性肿瘤各种原因导致的高球蛋白血症、贫血，血红蛋白低于90g/L，血沉可增快，并随贫血加重而增快。

人参和西洋参均有补益元气之功，可用于气虚欲脱之气短神疲、脉细无力等症，但是人参益气救脱之力较强，单用即可收效。 西洋参偏于苦寒，兼能补阴，较宜于热病等所致气阴两脱者，两药又皆能补脾肺之气，可以主治脾肺气虚之症。其中以人参作用较强，但是西洋参多用于脾肺气阴两虚之证。两药还有益气生津的作用，常用于津伤、口渴和消渴症。此外，人参尚能补益心肾之气、安神增智，常用于失眠、健忘、心悸、怔忡以及肾不纳气之虚喘气短。

金钱草不建议长期服用，由于本品性微寒，容易损伤脾胃，对于部分患者容易引起接触性皮炎和过敏反应。金钱草主要的功效是利湿退黄、利尿通淋、解毒消肿，主要用于治疗湿热黄疸、石淋、热淋、痈肿疔疮、毒蛇咬伤。现在药理研究，金钱草能明显促进胆汁分泌，使胆管泥沙状结石易于排出，胆管阻塞和疼痛减轻，黄疸消退。本品有抑菌作用，还有抗炎的作用，对体液免疫、细胞免疫均有抑制作用，可以延长皮肤移植排斥反应出现的时间。

针灸前患者在过于饥饿、疲劳、精神过度紧张时，不宜立即进行针刺，针灸后24小时之内不建议洗澡。 对于身体瘦弱、气虚血亏的患者，进行针刺时手法不宜过强，并尽量选择卧位。对于妇女怀孕三个月以前不宜针刺小腹部的腧穴，怀孕三个月以上者腹部、腰部、骶部腧穴皆不宜针刺。对于小儿囟门未合时，头顶部的腧穴不宜针刺，有自发性出血或损伤后出血不止的患者不宜针刺。皮肤有感染、溃疡、瘢痕或肿瘤的部位不宜针刺。对胸、胁、腰、背、脏腑所居之处的腧穴不宜直刺、深刺，肝脾肿大、肺气肿时，患者更应注意。

大黄主要用于治疗积滞便秘、血热吐衄、目赤咽肿、热毒疮疡、烧烫伤、淤血诸证、湿热痢疾、黄疸、淋证。 使用时需要注意本品为峻烈攻下之品，易伤正气，如非实证，不宜妄用。本品苦寒，易伤胃气，脾胃虚弱者慎用。其性沉降，且善活血祛瘀，故妇女怀孕、月经期、哺乳期应忌用。现在药理研究，大黄能增加肠蠕动，抑制肠内水分吸收，促进排便。大黄有抗感染的作用，对多种革兰阳性和阴性细菌均有抑制作用，最敏感的是葡萄球菌和链球菌。还有利胆和健胃作用，止血、保肝、降血压、降低血清胆固醇等作用。

厚朴是没有炮制过的，而姜厚朴是用生姜或者是干姜炮制后的厚朴，称为姜厚朴，两者主要的功效是燥湿消痰、下气除满。由于姜厚朴是姜制增加其温性，其燥湿消痰作用较强，常用于治疗湿阻中焦、脘腹胀满，以及痰饮喘咳证；而厚朴下气除满作用较强，下气宽中，消积导滞，常用于治疗食积气滞、腹胀便秘；以及七情郁结、痰气互阻，咽中如有物阻，咽之不下，吐之不出的梅核气证。使用时需要注意，由于本品辛苦温燥湿，易耗气伤津，故气虚津亏者及孕妇当慎用。

健脾丸和健脾养胃丸均可以用于治疗脾胃虚弱症。健脾丸主要用于脾虚食积症，表现为食少难消、脘腹痞闷、大便溏薄、倦怠乏力、苔腻微黄、脉虚弱等。主要的组成白术、木香、黄连、甘草、白茯苓、人参、神曲、陈皮、砂仁、麦芽、山楂、山药、肉豆蔻。健脾养胃丸主要用于脾胃虚弱而无食积的症状，主要的组成是人参、白术、白茯苓、陈皮、当归、白芍、麦芽、木香、半夏曲、山药、枳实。健脾丸是补气健脾药与消食行气药同用，为消补兼施之剂，补而不滞，消而不伤正。而健脾养胃丸为单纯的补气健脾药物。