女子肾气不足，治疗上当补肾助阳，可以以肾气丸进行治疗。 肾气丸由干地黄，山药，山茱萸，泽泻，茯苓，牡丹皮，桂枝，附子共同构成。一般以上述药物研为细末，炼蜜成丸配合服用，有补益肾之阳气不足的功效，常表现为腰痛脚软，小便不利，少腹拘急，舌淡而胖，脉虚弱等症，多是由于肾中阳气不足，水液代谢失常所致。方中地黄可以益精填髓，山茱萸补肝肾，山药健脾胃经，附子桂枝补肾助阳，茯苓健脾益肾，泽泻利湿去浊，丹皮清降相火，诸药合用，可以缓解肾气不足导致的诸证。

肾虚所导致的脱发可以选择六味地黄丸来治疗，同时可以多用黑色的食物药物来尝试补充，中医认为，肾虚会出现精气虚弱的表现，同时会有脱发的现象发生，因为肾气华在发，而发为血之余，因此治疗上可以应用六味地黄丸来滋补肾阴，同时还需要配合一些补血和黑色的食物、药物来治疗。所谓的补血，是因为中医理论认为，血之有余变为头发，可以应用药物来补血活血。另外，肾虚，而肾的颜色是黑色，所以可以用用黑芝麻、首乌、熟地等一起治疗，在饮食上可以多吃木耳，黑豆，黑芝麻等食物来进行补充。

宫寒会有明显的月经疼痛，月经周期延长，月经时间缩短的表现，它的原因多由于阳气虚弱，或者寒气侵袭，由于寒气本身具有收敛固涩的表现，因此当寒邪凝聚胞宫会出现明显的小腹疼痛，就是在肚脐正下方，我们的小腹位置会有明显的压痛，疼痛感，另外在月经期间会出现疼痛加剧，周期延长，来的时间缩短的表现，同时，由于阳气不足，也会导致寒邪内生，所谓寒邪内生，是指阳气本身具有的温煦作用丢失，导致血虚而凝固，出现内生的宫寒，在治疗上，可以选择温经汤来尝试治疗，里面有桂枝、炮附子等药物，能起到温经散寒的作用。

参类主要起到补气的作用，并不能起到养血的效果，如果补气最好的选择，可以用人参，本身气味非常的浑厚，因此对于气虚有很好的作用，它适合于病情比较严重，同时不适合于青年人。因此，在治疗上有很多的注意事项。而党参，他更偏向于平衡，比如像人体一般的调理，部分老年人，年轻人都可以使用，而且没有任何毒性，如果养血的话，一般可以选择当归和阿胶，阿胶属于血肉有情之品，可以补血活血，而当归也具有一定的补血活血作用，同时它里面还含有一定的油脂，可以起到润肠通便的效果，因此对于大便干燥的患者，尤其的适合，这种情况饮食上要偏于温性的，不要吃过多寒凉的食物。

艾灸后会导致局部出汗增多，同时感觉温热的表现，中医认为艾灸是用艾草这种温性的药物来针对局部穴位，起到温阳散寒，行气利水的作用。治疗虚症的时候尤其适合，尤其像阳气虚弱，因此，这种情况下会出现局部出汗的表现，由于他是温性的药物，再加上点燃之后，会让局部的毛孔打开，身体会有出汗的特点，另外，艾草这种味道是非常刺激的，身体也会有全身冒汗的表现，局部皮肤的刺激会感觉到非常的温柔，这个时候要注意别引起烫伤，在艾灸后出汗，要尽量进行饮水，不要让汗出过多，也不要立刻去洗澡，立刻洗澡容易导致毛孔出汗太多，损伤阳气。

治疗淋巴结的中药，比如像蒲公英，野菊花都可以有类似的效果，蒲公英是中药里面的清热解毒药，可以治疗风热证的表现，同时还有一定的消肿表现，可以消肿散结，当局部有淋巴结或者肿块，可以用它来治疗。另外，野菊花有类似作用，野菊花和菊花是不一样的，野菊花更偏向于清热、活血，另外，也有消肿止痛的表现，像中药里面的经典方剂五味消毒饮里面就有二者的表现，同时也可以选择的外敷的药物，例如如意金黄散可以局部外敷，针对淋巴结肿大，有很好的效果，同时可以多吃海类食品，它们含有大量的碘，同时可以补充淋巴结的肿大。

肝不好会影响睡眠的，中医认为，肝主藏血，这个作用就对睡眠非常有关，因为人体的睡眠是要血归于肝，所以当肝不能够藏血，会出现失眠的情况。尤其中医认为，肝做主的时间是凌晨的一点到三点，如果这个时间段没有睡眠或者睡眠不好，都跟肝会有影响，或者会受到影响。比如说现在年轻人经常熬夜，如果在一点到三点之中还在没有睡觉，怎么会损伤一定的肝脏，导致肝脏藏血的功能减弱，以后也会出现相应的睡眠障碍的情况，所以一定要不熬夜，保证早睡早起，这样能够养充分的阴经，另外，在饮食上要以清淡为主，不要过度吃辛辣的食物，在睡前不要看过度刺激的视频。

头顶一直冒汗多，多见于人体湿气比较严重，导致出汗的现象。 如果身体湿气比较严重，会导致损伤阳气。而且会有头重如裹的表现，感觉头部像戴了一顶帽子一样，感觉不是很舒服。尤其在天热的时候，由于太阳的照射会导致出汗持续增加。这一方面也可以本身来排出湿气，另外也是阳气加速运行的表现。因为中医认为，阳加于阴则为之汗，所以，出汗增多是在阳气恢复的表现。在饮食上可以多吃利尿的食物，比如玉米，西瓜等食物。在药物上可以选择茯苓，白术等下我来一起治疗，可以增加人体小便来帮助排除湿气。另外也可以配合清热的药物，比如像黄芩，黄连等药物一起治疗。

脚冷头热，这种事上火下寒的表现，说明疾病病程比较长，寒热错杂的症状。 正常人体在头部应该是发凉的，而四肢应该是温热的，这跟中医理论中的阴中有阳，阳中有阴有关。所谓的阳中有阴，就是指着头部，头部是六条阳经所会，因此应该是非常温热的，那么根据阳中有阴，但摸上去应该是寒凉的。谁如果头部感觉很热，多是由于上焦有热症。而我们的阴阳经脉在手足是相交的，所以在手足摸上去应该是温热的。如果脚冷，手冷，那么说明人体内部有寒症。这种上热下寒的表现，或者是热里寒的表现。这种情况说明寒热比较错杂病是比较复杂，病程也比较长。

人参健脾片不建议长久使用。 人参健脾片是由人参，白术，茯苓，山药，陈皮，木香，砂仁，黄芪，当归，远志等共同构成的一类中成药物，主要由补气健脾，开胃消食的作用，主要适用于脾胃湿困所导致的食少便溏，或吐或泄，脘腹胀满，四肢乏力，面色萎黄等症，使用时需注意，服用药物期间忌食油腻辛辣的食物，感冒期间不宜服用此药，如对药物组成成分有过敏的患者，也当禁止使用本药。如服药后上述症状未见明显改善，则当及时就诊，在专业医生的指导下，进行下一步治疗。

胃胀气可以按摩胃部周围以及摩腹的方式进行顺时针按揉，以缓解胃胀的发生。 相应穴位可以采取按揉太白穴，适合于脾气虚所导致的胃胀，也可配合按揉足三里穴能调节脾胃功能，缓解胃肠胀气的症状，同时，应加强一定的适度锻炼，以增强胃肠蠕动，促进排气。在饮食方面当忌食生冷辛辣的食物，以防止对胃脘反复刺激，可采取白萝卜煮水饮用，配合排气。同时可以适度的选择艾灸，针灸等方式，共同治疗以缓解胃肠胀气带来的不适感。如上述方法后，效果仍不见缓解，当及时就诊，在专业医生的指导下进行下一步治疗。

精油推拿后，一般等到出汗停止，局部的皮肤温度恢复正常，再去洗澡。 因为在精油推拿之后，人体会有出汗的表现。因为推拿刺激局部，导致皮肤毛孔打开，汗出增多，另外会有活血化瘀的表现，也会有出汗的特点。因此，当出汗停止局部皮肤温度正常，再去洗澡。因为中医理论认为出汗不光会有津液的丢失，还会有阳气的损伤，因此当出汗之后再去洗澡，容易导致津液和阳气的大幅度亏虚，导致里虚症，里虚症的话会影响人体的健康低能，同时导致消化功能减退，甚至引发食欲不振，恶心呕吐的表现。如果出汗过多，要注意保暖，不要感受风寒等邪气的侵袭。

针对于急性病，往往喝1到2天就会有所效果。 如果是慢性病，往往需要至少喝一周以上。如果是急性病，比如上证所谓的表症就是人体的体表肌肤感受邪气会有发热，无汗或者发热汗出，脉比较浮的表现，人会吃药比较快的起效。因为药物可以直达病灶，另外药物的药性也比较辛香，在治疗上比较快速，一般1到2天会有所效果。如果是慢性病的话，比如病程较长，出现了气血痰三者的相互交接，虚实夹杂寒热错杂，这种往往需要一周以上的治疗，才有所效果不会很快能收到疗效，因为疾病不是一天促成的，而治疗疾病也不可能一次就起效，在治疗上面会有一个疗程周期。

胃肠积滞是指由于内伤饮食，停滞于中脘，积而不消化，气滞不行所造成的一种胃肠疾患。 多以不思饮食，食而不化，脘腹胀闷，嗳气酸腐，大便酸臭为主要的临床表现。四季均可发生。由以夏季，秋季暑湿之时发病率较高。各年龄均可发病，由以婴幼儿最为多见。本病的预后一般良好，但如果迁延不治，则会造成脾胃损伤。临床上主要可清热导滞，消积和中进行治疗。可以枳实导滞丸进行治疗。方中大黄，枳实，神曲，茯苓，黄芩，黄连，白术，泽泻等。可起到清热导滞、补脾和中的功效。用于治疗肠胃积滞所导致的诸多症状。

健脑的中药一般有益智仁、石菖蒲、牡蛎、龙骨等药物。 一般中医认为，健脑的药物会多以仁类为主，因为中医有以形补形的方法，比如像核桃仁，大部分中医认为它会有健脑的作用。而像益智仁顾名思义，它可以具有抑制的效果。另外像石菖蒲和远志，它具有化湿、补脑的作用，因此也有一定的健脑作用。另外像龙骨、牡蛎，它是动物的骨骼类药物。因此可以起到补钙的作用，一般中医在用于儿童的生长发育迟缓，会加用这两位药物来增加人体的肾经，也有一定的健脑作用。另外中医理论认为肾会有主髓，而髓才能够补充脑液。因此，一些补肾的药物也具有健脑的效果。

睡醒了就饿，可能是由于代谢旺盛，另外也跟胃火炽盛有关。 睡醒了就感觉很饿，这主要是因为睡醒之后人体的阳气会从里向外的发出。因为中医认为，人跟自然界是相统一的。太阳从日出之后，人体的阳气也会逐渐的苏醒。所以当睡醒了，人体的阳气会有里向外，这个时候感觉饿，有的是跟胃火炽盛有关，有人体本身阳气就比较旺盛，所以会有经常饿的表现。这种除了经常饿，还会有吃东西不容易胖、大便正常的情况，同时会有口舌生疮、口臭口味的表现。在治疗上，可以选择白虎汤来尝试治疗。另外，也跟内分泌紊乱有关。如果出现了多饮、多食、多尿，伴有形体消瘦，建议到医院进一步检查。

吃完中药一般要在半小时之后再去吃饭。 这是因为中药在饮用之后会再脾阳的作用下被吸收，所谓脾阳是一种运化功能的表现。它可以把喝的中药经过消磨来变成阴阳物质，被人体所吸收。如果药物开的是偏于阳性的药物，她的作用会有出汗、运动，促进血液循环等情况，如果药物开的是阴性物质，会偏有清热去火等方面的功效。这种等它消磨之后，一般需要半个小时左右的时间，这种情况再去吃饭，你们吃饭也是要通过脾阳的消磨的。因此如果饭和药在一起吃，会导致脾阳剧烈的消耗。而中医认为，脾为人体的后天之本，所以一定要护脾阳。所以从这方面来讲，要建议间隔半个小时以上。

跑步可以治疗肾虚。 这种偏向于治疗肾阳虚，而并不能治疗肾阴虚。所谓肾阳虚是指肾中鼓动运动的力量减弱。中医理论认为，肾具有主水液代谢的作用，如果肾阳虚会导致肾虚不能治水，导致水肿的表现，这种情况可以通过跑步来振奋阳气，促进体内的血液循环。一般水肿的发生都会沉积在下肢，也就是在我们的腿部，通过跑步可以促进腿部肌肉的收缩，也可以让沉积的水液来得到充分的代谢，这样既可以温补肾阳，也可以来增加水代谢，起到治疗肾虚的目的。如果偏向于肾阴虚，比如像出汗减少、滑精、盗汗则不适合用跑步来治疗，可以选择其他的方法，比如像运动、针灸、温灸等方法。

拔罐是可以治疗失眠的。 因为失眠的原因很多，比如气滞血瘀会导致失眠或者风寒风热的侵袭也会有失眠的表现。如果是感染了风寒风热侵袭于机表，会影响人体阴阳的平衡，导致阳不入阴。出现失眠的表现，而拔罐可以利用负压的方法，针对对于局部让局部的毛孔打开，达到出汗的效果，甚至会有排出水泡，排出湿气的表现，可以解除体表的外感邪气，另外还能起到活血化瘀的作用，比如像局部皮肤的发紫、发胀、活动受限、疼痛感明显，也会导致失眠的发生。因此拔罐可以针对于活血化瘀而起到类似的作用。另外在饮食上要以清淡食物为主，不要吃过度辛辣的食物。

肺虚火旺，一般这种情况可以应用药物来调理，同时饮食上可以用滋阴清热的药物来治疗。 针对于肺虚火旺，多指的是肺阴虚，因为阴虚容易导致不能够敛阳，而出现阳气升浮的特性被发挥，会导致有火热的表现，比如像无心烦热指的是手心、脚心、胸前感觉燥热，同时失眠多梦，而肺虚会出现咳嗽，干咳为主，痰不多或者伴有咳血的表现，但有长期的低热，这种情况可以用养阴清肺丸来治疗。在生活中，饮食上可以用川贝蒸梨，同时配合银耳，百合等食物来治疗，它们可以滋阴清热，治疗肺虚火旺的表现。饮食上要避免吃辛辣的食物，这样不利于疾病的恢复。