运动后出汗，可以起到祛痘的作用。 因为中医认为起痘痘，长久不育多是因为湿邪有关，比如当痘痘破溃后，里面有明显的渗出物。这中医认为属于失血痞疾。失血容易黏力，病程较长，而且会损伤阳气。所以这时候运动后会让局部的阳气运行加快，气血循环加速。同时，可以让精液加速新陈代谢，聚积在皮肤痘痘中的精液可以排出毛孔出汗来得以排出。另外，新的血液运行会让新的精液迅速形成，来治疗痘痘的情况。在饮食上要避免吃辛辣的食物，辛辣的食物容易促进痘痘的发生，因为会有上火的表现，不利于疾病的恢复。

全身无力，可以吃党参、白术等药物来补气。浑身无力，它一般属于体表和体内阳气不足。针对于体表的阳气，可以选择白术、黄芪等药物。黄芪属于补气药，可以针对于体表阳气的突出很好效果。中医认为体表有胃气的保护与人才能够抵抗风险，寒邪病邪。如果胃气不足，会出现容易感冒，容易伤风着凉、倦怠乏力、怕冷、怕风的表现。另外，人体内部阳气不足，会出现消化功能的减弱。没有食欲、不想吃饭，吃了之后感觉不消化，食物不能变成气血精液，为人体吸收。这个时候可以用党参来补气健脾。

夏天去除身体的湿气，可以通过出汗的方法，也要通过小便的方式。夏天天气炎热，空气潮湿，让人体会导致消化功能的减弱。中医认为，脾喜燥而恶湿，所以湿气感染的话，会让脾阳受损，脾气损伤，出现食欲不正、大便干稀不调的表现。这时候要用利小便的方法让湿气从小便排出。另外，也要用温中的阳来温阳散湿，让湿气上升为蒸气被人体所利用。这里面可以用干姜、炮附子等药物来进行。同时，饮食上要避免吃寒凉的食物，这样不利于疾病的恢复。

黄芪和西洋参泡水可以起到补气的作用。但是，针对于热证是不能服用的，会导致疾病的加重。 黄芪和西洋参都属于中医所谓的补气药，黄芪偏向于补体表阳气的不足。而且他可以托毒外出，治疗阴性疾病。而且有安胎的作用。所以，当体表气虚，出现自汗，容易感冒等情况，可以用黄芪来治疗。而西洋参虽然也是补气药，但它有清热的作用。因此可以治疗热证，比如说肺部的干咳，喉咙肿痛，伴有气虚，可以用西洋参来治疗。同时，西洋参除此之外，补气效果并不比党参，如果单纯的气虚，可以用党参代替西洋参。

突然暴瘦十几斤，要考虑是不是糖尿病，同时让除外甲亢的可能。 在临床上，糖尿病的诱因很多，比如像生孩子之后，或者饮食所导致。在临床表现上，糖尿病会有三多一少的表现。具体会有多饮多食多尿，而一少是指的体重明显消瘦。如果体重突然之间暴瘦十几斤，查血糖，另外可以做糖耐量实验来明确。同时可以查甲功全项，另外要做甲状腺的B超来明确。同时，要保持心情的舒畅，不要天天忧愁、忧虑。中医谓认为，思伤脾过多，思虑会导致脾气损伤，也会出现消瘦的表现，因此要保持自己情绪正常。

中药凉了喝的话会容易引起腹泻或者呕吐。 因为药物，食物都要通过脾阳来消磨，尤其是药物，一般针对于热症的话，多会用一些寒凉的药物，药物偏于寒性。如果这个时候凉了喝，那么脾阳根本无法消化，会出现药物停聚在胃中，引起呕吐，恶心，甚至腹泻的情况。如果偏向于温热的药物，凉了喝的话容易导致药效减低，不能够充分的发挥药性，因为温热的药物。趁热喝可以让药效进一步增强。有一种情况是可以药冷着喝的，这种药叫做热药冷服，也就是说病人表现为上火下寒的表现。需要用热药，带热药如果热服的话，会让上焦的火热加剧。所以热药冷服可以治疗下焦的寒症，同时也可以治疗上焦的热证。

身体感觉亏虚可以吃八珍汤来治疗。 八珍汤中有四物汤和四君子汤的化裁。所以可以起到补气补血的作用。一般补血的话，可以多用熟地黄和当归。可以补血养阴。同时可以配合川芎和白芍来起到行气的作用，而让补血的血不会停滞，而可以运行起来。而感觉到气虚。可以用四君子汤。里面主要有党参，白术，茯苓来健脾益气，同时可以祛湿，增加小便，让脾气尽快恢复。脾气对于人体而言非常重要。它主管人体的运化功能。我们吃的食物能够变成气血津液，被人体吸收，都是在脾气的消磨作用下，因此，用四君子汤能起到很好的补气效果。

胃肠有湿热，同时便秘，可以应用大盛鸡汤来治疗，中成药可以选择麻仁软胶囊。 在中医里面认为湿热侵袭人体会由于环境有关，比如像夏天空气潮湿、温度高，会导致湿热、脾胃、导致食欲不振、腹胀满的表现。另外，对于人体的饮食也会产生湿热内蕴。比如喜欢吃辛辣的食物，或者肥甘厚味等油炸的食物都会导致不好消化而累及胃肠，出现胃肠湿热。这种情况容易伴有大便干燥。可以应用大盛鸡汤来治疗，中成药可以选择麻仁软胶囊，润肠通便。在饮食上以凉性的食物为主，避免吃辛辣热性的食物。

与穿山甲疗效相似的药物为王不留行。 王不留行是一剂活血化瘀药，其药性苦、平，归肝、胃二经，具有活血通经、下乳消痈、利尿通淋的功效。在临床上常用于治疗血瘀经闭、痛经、难产、产后乳汁不下、乳痈肿痛以及热淋、血淋、石淋等症。王不留行善于通利血脉、活血通经，常配伍当归、川芎、香附、红花等一同使用，用于治疗经行不畅、痛经、闭经等症。若产后乳汁不下，也常与王不留行使用，是治疗产后乳汁不下的常用药品。王不留行，也善下行，活利血脉，善治多种淋证，常与石苇、瞿麦、冬葵子等一同使用，临床是需注意孕妇当谨慎使用。

上火耳朵嗡嗡响，可以吃龙胆泻肝汤治疗。 但这种情况建议到耳鼻喉科检查有没有中耳炎，上火耳朵嗡嗡响，这种多见于中耳炎的表现。中耳炎原因很多，有的是因为感冒之后剧烈的醒鼻子而出现了耳道的感染。因为鼻腔还有耳腔都是相连的。所以会有中耳炎的发生，中耳炎如果严重会引起穿孔，导致耳聋的情况。所以，当上火感觉耳朵嗡嗡响，最好要去医院看耳鼻喉科。而中医认为耳朵感觉嗡嗡响，上火多是由于感染了足少阳胆经。胆经的循行经过耳朵。因此，在治疗上多用龙胆泻肝汤来治疗。龙胆泻肝汤可以治疗胆经的火热，针对于耳鸣、耳朵疼发热有比较好的效果。

艾灸完之后可以等到出汗停止，局部皮肤温度恢复正常，再去进行吹风。 艾灸是艾草这种温性的药物，针对穴位起到温阳散寒的作用。因此，在艾灸之后会有出汗的表现，它会让局部的毛孔打开，让汗液排出体外，导致邪气被排出。另外还会促进血循环，加速阳气的运行，治疗停滞阳虚的表现。因此，在出汗之后，汗液停止，而且皮肤温度恢复到正常，再吹风比较好。因为人体的卫气在这个时候可以重新恢复，去阻挡风邪进入体内。另外，不要在艾灸后立刻去洗澡，洗澡容易导致皮肤出汗过多，导致阳气和血液丢失过多，出现虚症。

发汗可以让体表的津液达到更换，起到体表新陈代谢的作用。可以治疗疾病，同时增强免力。 中医认为，出汗是由心脏在主管，所谓的心之液为汗。当人体能够出汗的情况下，说明心功能基本正常。而如果心脏出汗非常多，不能控制，说明心脏功能减弱。如果持续没有出汗，感觉出汗不容易，这种多见于里面有寒症，心脏阳气不足。当人体感受外邪的话，出汗可以替代体表津液的循环。把那些旧的津液，被病邪影响的津液排出体外，让新的津液得以补充，同时促进血液循环来达到温煦补养的功能。重新形成体表的卫气，来达到提高免疫力的效果。而且出汗会让人体补充大量水分，也有助于脾胃功能的消化。

脚出汗一般属于肾阴虚，并不属于肾阳虚。 因为阳虚的话会导致水液的泛滥，所谓中医所谓的肾主水液代谢。如果肾阳不足，会出现水肿的情况。这种多半会出现到下肢，比如脚部或者腿部。同时还有小便的增加，因为不能够控制水液。而脚出汗增多，多是由于肾阴虚所谓的肾阴虚是指肾精不足或者耗散太过，比如像盗汗等情况，或者月经来得太多。这种情况会有阴虚的表现，阴虚日久会出现阴虚阳亢，也就是阳气不能和被引起制约而出现外敷的作用。外敷到体表会出现五心烦热，也就是所谓的手脚出汗，胸前出汗。因此脚出汗一般多见于肾阴虚的表现。

吹风扇后感觉全身酸痛，这种多见于感受风邪所导致。 人体感受风邪，在强烈吹风扇的情况下会诱发。正常人体有卫气和营血这两个屏障。保证人体不受邪气的侵袭。一般卫气可以阻挡风邪。所以当邪气不重的时候人体不会生病，而如果风扇直吹导致卫气不能固守，会有风邪进入人体血液而出现浑身酸痛。会伴有局部的出汗的表现，而且人体会有怕风，不喜欢再吹风扇，想穿衣服来保暖的表现。同时，在风邪还会经常变化，比如一会儿这疼一会儿那儿疼，一般位置是不固定的。这种情况下，可以喝中药的桂枝汤来尝试治疗，调和人体营卫。

孕妇湿气重可以应用白术、茯苓等药物来祛湿。 孕妇湿气重原因很多。孕妇由一个人变成两个人，因此需要大量的阳气，而阳气的来源是从食物中摄入的。所以人体会有大量的湿气增加，体重增加。这个时候如果本身机体阳气不足，不能够运化所有食物，会出现累积湿气、出现湿气内生。湿气内生之后会导致脾虚，脾弱，进一步加重脾胃运化功能减弱。这种情况可以应用祛湿的药物，一般针对内湿有两种方案，一种是利小便，一种是温阳化湿。在白术、茯苓这二者中，既可以起到利小便作用，也可以温阳化湿。它可以让小便增多，让机体的湿气从小便排出。也可以温补脾阳，增加脾阳，来恢复湿气的加重。

五子衍宗丸一般建议饭后服用。 因为它有枸杞子、卜根子等药，有一定刺激胃口的作用。因此，最好在饭后吃。而且，五子衍宗丸属于中药里面的补气药。一般补气药会过于的滋腻，所以在饭后间隔1到2个小时吃比较好。这样不会影响药物的吸收，不会导致食物的没有消化。在中医理论认为。五子衍宗丸是偏向于神经的。而肾跟两颗种子一样埋在我们的身体里。中医理论认为，肾主水，脾属土。而肾埋藏在土之下像种子，所以大部分种子类的药物都可以滋补肾阴。比如像五子衍宗丸就是典型的这种药物。在临床上还要坚持饮食上的调理，可以多吃温性的食物，这样有助于疾病的恢复，避免吃寒凉类的食品。

手脚冰凉伴有发热，也见于风寒证，也见于风热证，要根据出汗的情况来鉴别。 手脚冰凉伴有发热，这种是中医所说的真热假寒。也就是摸上去像是寒证，因为他手脚冰凉，但实际上是热证，因为热瘀在里面。这种情况如果是风热证，人会有发热汗出的表现出汗，微微有增多，而且热时比较严重，出汗并不能缓解，需要应用清内热的药物来治疗，比如像石膏，葛根、知母，清热生津。如果是风寒证，由于寒邪束缚体表的阳气不能外出，导致内热不能外散。这种情况，需要用解表散寒，同时，伴有轻热的在一起治疗。这种时候，可以应用重用石膏，但有麻黄来治疗体表的寒症和体内的热症。

女性去内热可以选用保持大便干燥的方法，另外要注意自己的情绪，不要过度生气，着急。 女人会来月经，因此来月经的时候会有烦躁内热的表现。这是由于局部的内分泌导致。这个时候要保持情绪舒畅，不要过度的焦虑和着急，保持心情愉悦。药物选择上可以应用柴胡疏肝散来疏肝理气。这样既可以帮助月经顺畅的排出，也可以调整自己的体积来保证清脂的正常。而在月经之外，要保证大便的通畅。大便如果不通畅，会有内热的产生。因为食物不能够排出，糟粕存在于体内。这种情况下可以应用麻仁软胶囊，润肠通便。同时要饮食上尽量吃凉性的食物，避免吃辛辣自己的食物。

吃参苓白术丸排湿一般会有小便增多，颜色清亮的表现，同时会有食欲好转，体重增加的特点。 参苓白术丸是从参苓、白术散化裁而来，里面主要有补脾益气的药物。因此治疗脾气亏虚，脾阳不足。脾阳在人体中非常关键，它可以消磨食物，把食物变成谷气和谷精。谷气比较轻，精微物质，因此会上涨到上交在心肺的布散作用下，温雅四肢百骸。而谷精会随下降的作用下降到下周来滋养阴肾。而如果脾气脾阳不足，会出现食欲不振、小便偏少、消瘦的症状。参苓白术丸颗粒通过排湿可以起到好转疾病的症状。

眼屎多是肝火，也有可能是胃火。 见于肝火的话，会有烦躁易怒，两胁胀痛。见于胃火的话会有舌苔厚腻，口臭口味。因为有火热的表现，因此都会上演的头面部。火热上上交弥漫。家就是我们的胸腔，还要同面部多半会有眼屎增多，目赤肿痛，咽喉疼痛，口干口燥的表现。而针对于肝经，有热的话还会伴有轻质的改变，人体烦躁，易怒，两胁胀痛，这是主要的特点。而偏向于胃火的话，由于胃经开窍，在口音不会有牙龈肿痛、口臭、口味、食欲不振等表现。在治疗上，针对于胃火可以选用清胃黄连散而针对于肝火，可以选择龙胆泻肝汤来尝试治疗。