每天喝蜂蜜不会上火。 蜂蜜是药食同源，其味甘、性平，没有明显的寒热偏向，所以每天喝蜂蜜不会导致上火的出现。而且，蜂蜜具有补中润燥、止痛、解毒的功效。晚上睡前喝一杯蜂蜜可以润肠通便，缓解排便困难，也可以治疗干咳或者胸闷等症状。但对于糖尿病的患者，是不能够喝蜂蜜的，因为蜂蜜会影响血糖。对于小孩，三岁以下的婴幼儿，不建议喝蜂蜜。冲服蜂蜜时，水温不宜过高，避免破坏蜂蜜中的有效物质。

蒲公英不建议天天泡水喝，尤其对于脾胃虚弱的人。 蒲公英为清热解毒类药物，其性味多苦寒。大多数人喜欢蒲公英泡水喝，多取其是中药材，并且有清热解毒的作用。但对于脾胃虚弱的人来说，长期服用清热类药物，对脾胃是进一步的损害。即使是脾胃功能比较好的人群，在没有明显热象时，每天服用寒凉的药物，对脾胃来说也是一种负担。蒲公英既为药材，在应用时，需有其治疗的症状才可服用。正常状态下，不要每天服用它。长期服用或用量过大，可能出现腹泻的症状。这也是脾胃受损的一种表现。

瓜蒌皮为中药瓜蒌的药用部位之一，其主要功效为清热化痰，宽胸理气。其味甘，微苦，性寒。在临床上，对于肺热、咳痰、咳喘具有较好的效果，也可用于治疗胸痹、结胸、肺痈、肠痈、乳痈等症状。 对于脾胃虚弱、寒痰、湿痰的患者，最好不要使用。瓜蒌皮的配伍禁忌与瓜蒌相同，不可与川乌、草乌、附子同时使用。瓜蒌皮的药用价值虽然很高，但最好在中药的配伍下使用，要在中医师的专业指导下进行使用。最好不要自行使用，避免造成对身体的不良影响。

鸡血藤性味归经终中苦，甘，温性，归肝、肾经。主要功效，有行血补血，调经止痛，舒筋活络。临床应用主要用于治疗月经不调，痛经，闭经，及风湿痹痛，手足麻木，肢体瘫痪，血虚萎黄。 常用于中药汤剂的煎服。单味的中药在单独使用时效果不佳，中药多讲究配伍使用。在中药处方中即可发挥其主要的功效，而在单独使用时效果较差，如使用该药物建议在专业的医务人员指导下进行使用。

小朋友在生病状态下，根据疾病的需求是可以进行刮痧的。 但不建议作为日常保健进行刮痧。刮痧对于儿童容易出现的发热、咳嗽、食积等病情具有良好的效果，但是在刮痧时，对于小朋友需要注意，手法不宜过重，时间不宜过长，同时也要看小朋友的接受程度，对于极其不配合的小朋友，不建议强行进行刮痧，避免在刮痧过程中出现危险。刮痧器具的选择，对于小朋友来说，不宜选用比较大的刮痧板，而可以选择蜜芽罐一类的，对皮肤的刺激不是很大，小朋友接受程度比较高。不可以每天进行刮痧，要根据孩子的病情和皮肤的恢复程度，选择下一次刮痧的时间。刮痧前要观察皮肤状态，如果皮肤有皮疹或者破损，这种情况不建议刮痧。

生半夏是生半夏经过特殊炮制后的产品。生半夏的性味归经中是有毒的，所以生半夏一般都需经过炮制后使用，而常见的炮制品有姜半夏、法半夏、清半夏，生半夏很少在汤剂中直接使用。二者在功效上均具有燥湿化痰、降逆止呕、消痞散结的作用。而姜半夏更擅长于温中化痰、降逆止呕，主治痰饮、呕吐、胃脘痞满。生半夏经过特殊的炮制后，可以减轻其毒性，缓和药性。需要注意，使用半夏时不可以附子、乌头同时使用。

脾胃虚弱，喝牛奶是很好的。 因为脾胃虚弱的人，在日常饮食中，对营养物质的吸收效果较差，而牛奶营养价值丰富，可以为脾胃虚弱的人提供很好的营养价值。但喝牛奶时需要注意，不可喝冰牛奶。喝之前，需要加热，不可空腹喝牛奶，空腹喝牛奶，对脾胃具有刺激的作用。喝牛奶前，可以吃一些含有蛋白的食物，这样不仅可以避免牛奶对空腹的刺激，也可以提高牛奶营养价值的吸收效果。特别提醒，脾胃虚弱的人在日常饮食中，不可过饥、过冷、过饱，辛辣刺激。即使像牛奶这样营养丰富的食物，也不可食用过多。平时，在饮食中，也可以增加小米粥、山药一类健脾胃的食物。

吃水果是不伤脾胃的。 正常人每天的日常饮食中要保证一定量的水果摄入，因为水果中富含丰富的维生素和营养物质，对人体有一定的好处。但吃水果的时间要注意，避免空腹吃水果，空腹吃水果对脾胃具有刺激作用，长时间会导致脾胃功能的紊乱。最好在两餐之间吃水果，这样既可以保证水果的营养吸收，也不影响正常用餐。从冰箱刚刚拿出的水果，要在常温下放置一段时间再吃，这样避免寒凉对脾胃造成负面影响。对于一些特殊人群如糖尿病人群在水果的量上，要根据糖尿病的饮食进行一定的控制。对于特别喜欢吃水果的人，每天水果的摄入量也要适量，过多的食用水果也会导致脾胃的不耐受，增加脾胃负担。水果是对身体有好处的食物，千万不要因为错误的服用方式而增加了人体的负担。

龙胆草是清热燥湿类药物。其性味归经中多苦寒，其功效主要为清热燥湿，泻肝胆火。临床应用主要用于治疗湿热黄疸、阴肿阴痒、带下、湿疹瘙痒、肝火头痛、目赤耳聋、胁痛口苦、惊风抽搐等病症。 需要注意的是龙胆草，对于脾胃虚弱的患者不可用，对于阴虚津伤的患者需要慎用。龙胆草，多用于中药汤剂的煎服，临床中多取龙胆草泻肝胆火的这一功效，常用的中药处方为龙胆泻肝汤。

中药酸枣仁可以打粉冲服，治疗失眠；也可与药物配伍治疗各种类型的失眠。 酸枣仁是一个安神药，其药性甘酸平，归心肝胆经，具有养心益肝、安神、敛汗、生津的功效，在临床上常用于治疗失眠心悸。酸枣仁入肝经，可养心阴、益肝血，有安神之效，为养心安神的要药，治疗心肝阴虚、亏虚、心失所养、神不守舍的心悸怔忡、健忘失眠、眩晕等时，可与当归、白芍、何首乌、龙眼肉等补血补阴的药物一起使用。治疗肝虚有热的虚烦不眠时，可与知母、茯苓、川芎等一同使用。治疗心脾气虚的惊悸不安、体倦失眠，可与黄芪、当归、党参等补养气血的药物一同使用。

健康人，不可以吃逍遥丸。 虽然逍遥丸在临床上是一种常用的中成药，在治疗肝郁脾虚，所以引发的一系列病证时，具有良好的效果。健康的人，处于阴平阳秘的状态，身体功能没有任何异常。此时，服用逍遥丸，不仅没有相应的治疗作用，还要承担药物的不良反应和副作用。如果在健康状态下长期服用药物，反而会使身体出现阴阳失衡的状态，而导致一系列疾病的出现。特别提醒，在健康状态下，想要保持健康的状态，不要乱服用药物，而是要保持良好的心情，适当的运动，健康的饮食。当出现疾病时，要在医生的指导下进行服用药物，不要自行选择。

咽炎主要分急性咽炎和慢性咽炎，急性咽炎属中医风热喉痹范畴，中医辨证分型主要有风热型、风寒型、肺胃热型。 风热型临床表现主要以初起咽部干燥、灼热、微痛、吞咽不利，其后疼痛加剧，咽部有阻塞感，查体可见咽部稍充血，伴有发热、恶寒、头痛、咳嗽，痰黄等特点。风寒型主要表现咽喉疼痛不甚、红肿不明显、吞咽不顺，多伴有恶寒、发热、无汗、头痛。肺胃热型则主要表现咽部疼痛逐渐加剧、痰多、吞咽困难、言语艰涩、咽喉明显梗塞感，查体可见咽部充血明显，伴有大便秘结、小便黄。慢性咽炎属中医虚火喉痹范畴，中医辨证分型主要有肺阴虚型、肾阴虚型、肾阳虚型、阴血虚型、肺热盛型，肺阴虚型主要表现咽部不适、微痛、口鼻干燥、咽部有异物感，多伴有干咳、少痰、盗汗、气短、乏力等。肾阴虚型，主要表现咽部干涩而痛、吞咽不利，多表现早晨比较轻，夜间会加重，多伴有腰膝酸软、耳鸣耳聋、失眠、多梦、盗汗、手足心热等。肾阳虚型多表现咽部微红、微痛、咽干不适、吞咽梗阻感，多伴有面色无华、倦怠乏力、动则气短、手足不温、食少便溏等。阴血虚型，咽部不适、微痛、干痒、多伴有唇淡无华、头晕目眩、肢体麻木、形体消瘦等症状。为肺胃盛型，多表现咽部充血、色红、干涩、疼痛等症，会伴有口臭、牙龈肿、渴喜冷饮、胃脘不舒、大便秘结等。

扁桃体发炎舌苔厚白，多以实证为主，治疗原则多采取清热、解毒、利咽。 也要结合是否合并发热，咳嗽等其他症状。如果出现多种症状同时出现时，最好到医院进行就诊，进行实验室检查，明确感染原因。西医治疗上，多结合患者症状和实验室检查结果给予对症抗感染治疗。中医治疗时多采取辨证论治给予中药汤剂，中成药等治疗方案。也多会结合中医外治法，如推拿、穴位贴敷、刮痧、放血等。在症状较轻时也可单纯使用外置治法进行治疗。临床上扁桃体发炎也有单纯性急性扁桃体炎和急性化脓性扁桃体炎之分，所以当出现扁桃体发炎时，最好进行就医，在医生的指导下，选择正确的治疗方案，有时中西医结合治疗效果更加。

推拿治疗发热的效果是肯定的。 当出现发热症状时，首先要寻找发热原因，如上呼吸道感染、急性扁桃体炎、支气管肺炎等均可引起发热。除此之外，气虚阴虚，小儿的积食均可引起发热。而在不同情况所引起的发热情况下，推拿的手法选择也不尽相同。推拿作为中医特色疗法之一，也遵循辨证论治原则。如上呼吸道感染所引起的发热，多以实热证为主。成人在推拿选穴上，主要以曲池、大椎等清热穴位为主。小儿实热证则选择青天河、退六腑等清热手法。而对于气虚、阴虚所引发的发热，在手法上以益气、滋阴为主。在疾病的初期和轻证时，有时单纯选择推拿治疗即可显效。而对于复杂的疾病，还是要积极寻找病因，综合治疗，避免耽误病情。

哮病和喘证都有呼吸急促困难，甚则张口抬肩，鼻翼煽动，不能平卧的表现。在中医《医学正传》中指出，哮以声响言，喘以气息言。这是二者最主要的区别点。 哮以声响言，喉中哮鸣有声，是一种反复发作的独立性疾病。喘指气息言，为呼吸气促困难，是多种肺系急慢性疾病的一个症状。在出现哮证时必兼有喘证，但出现喘证时，未必兼哮。所以在临床上出现单纯的喘证时，尤其是年龄较长，有原发病的患者，要积极寻找病因，明确原发病，避免耽误病情。

酸枣仁和龙眼干都可以用于治疗失眠。 酸枣仁是养心安神的代表药，其主要功效有养心益肝，安神，敛汗，生津。其性平，没有明显的寒热倾向，所以在任何的失眠中都可以用到酸枣仁。酸枣仁有生酸枣仁和炒酸枣仁之分，炒酸枣仁治疗失眠的效果更好。龙眼的主要功效为补益心脾，养血安神，针对气血不足，思虑过度，劳心伤脾，失眠健忘，有很好的效果。在治疗失眠时。多采用配伍的方式在药物中体现。如归脾汤具有益气补血，健脾养心的功效。其中药物有酸枣仁，龙眼肉，当归，黄芪等。

颈肩痛推拿是有用的。 颈肩酸痛，用推拿手法进行治疗，可以起到活血化瘀、通络止痛的作用。按摩肩颈部的穴位，如肩井穴、肩俞穴、天宗穴、肩贞穴等。可促进局部的血液循环，加快肌肉的酸代谢，改善肌肉酸痛的症状。同时，可配用针灸疗法，以起到活血化瘀、通络止痛的作用。平日坐息的习惯上要养成正确的坐姿站姿，避免长时间的伏案工作，低头等，不利于颈肩的动作。养成固定时间放松局部肌肉的良好习惯。适当的锻炼，避风寒，可以有效的改善肩颈疼痛的问题。

可以通过咳嗽、流涕的主要特点进行简单区分风寒、风热。 风寒型的咳嗽，咳嗽声表现为声重，咳痰特点主要为稀薄色白。鼻涕多为清涕，会有鼻塞、头痛、恶寒、发热等伴发症状。而风热型咳嗽，咳嗽多频繁剧烈，气粗，也可出现声音嘶哑、咽喉干燥、疼痛。此时咳痰的特点主要为，咳痰不爽或者咳黄痰，可伴有流黄涕、口渴、恶风、身热等症状。通过以上主要特点可以简单进行风寒、风热的区分。建议出现咳嗽等情况，要及时就医，避免耽误病情。

中药可以调理睡眠质量不好。 睡眠质量不好，在中医范畴内属于不寐。不寐疾病主要分虚，实。在治疗时当以补虚泻实，调整脏腑阴阳为原则。实证则泻其有余，如疏肝泄火，清热化痰，消导和中。虚证则补其不足，如益气养血，健脾补肝益肾。在以上的基础上，安神定志，养血安神，清心安神。在四诊合参，辨证论治指导下，选择相应的中药处方，效果很好。在中药治疗的基础上也要根据个人的条件进行自身的调整，首先要建立规律的作息时间，适当的体育锻炼，促进身心健康。其次，养成良好的睡眠习惯，睡前不要进食，不宜过饱，不要喝浓茶，咖啡类食物，睡前不要从事紧张和兴奋的活动，养成定时睡觉的习惯。另外，睡眠环境也很重要。环境要安静，床要舒服，卧室的光线要柔和并且努力减少噪音。

小儿发热中医处理办法常用的药中药治疗，推拿治疗，穴位贴敷，刮痧，放血等。中药治疗中有中成药治疗和中药汤剂治疗。 目前常用的中成药治疗，部分家长在发热时，家中便自行选择治疗，但其实无论是中成药还是中药汤剂都须在中医师的辨证论治指导下进行服用。常用的有清热解毒类药物，针对急性的发热。而部分孩子会因积食所导致的发热，这类治疗时会选择消积，清热。小儿推拿也是治疗发热的有效办法，中医推拿师也在辨证论治的指导下辨证选穴。穴位贴敷是将中药调配好后，外用于穴位上，以辅助退热。刮痧治疗，对于小儿发热的效果也很好，主要是大椎及背部的膀胱经，进行从上到下的刮痧。放血疗法主要是选择耳尖和少商放血。