脚肿，脚后跟疼痛通常是由于足踝受到损伤，引发跟腱炎，足底筋膜炎导致，患者可以借助超声和磁共振当两项检查行波的判断，患者往往也会存在足部骨质增生，关节软骨面损伤的情况，需要进一步的明确。患者可以采用一些对症治疗的干预方法加以缓解，比如口服一些改善微循环的药物，以及一些非甾体消炎药物，可以很好的缓解疼痛的表现，同时，患者还可以借助理疗的方式，低频脉冲治疗，干扰电超声，脉冲超声波，红外偏振光等，可以更好的减轻炎症，使积液吸收，缓解肿胀等相关的症状，具有比较好的效果。

早起走路脚后跟疼一般考虑跖筋膜炎。 需要注意：如果体重大的话，需要积极控制体重；鞋底松软；晚上睡觉前温水泡脚半小时，必要时泡脚结束后局部外用扶他林，按摩半小时。可行草药泡脚，草药选用伸筋草、透骨草各30克，苏木、五加皮、三棱、莪术、红花、独活、桂枝、桑枝各20克。必要时行小针刀治疗，小针刀治疗结束后，行足底筋膜拉伸。必要是行痛点封闭治疗，药物选用利多卡因注射液，配合醋酸泼尼松龙或得宝松，配比为1:1，但是，同一部位封闭治疗不超过3次。

脚后跟疼可能是跟骨病、跟骨骨刺以及跟腱炎跟腱周围炎的引起。 需要到医院检查后，明确疾病的原因，通常治疗的方法包括口服药物，外用药物，手术等方法。疼痛，特别是严重的疼痛的时候，建议不要站立或者行走。平时尽量休息，或者使用硅胶材质的软性后跟鞋垫，帮助患者减少后跟压力，也可以对脚后跟进行适当的按摩，改善疼痛。用药方面，可应用非甾体抗炎药止疼对症治疗。

脚后跟的疼痛，一般情况下称为跟痛症，它是肌肉韧带间隙的无菌性炎症，也称为足底筋膜炎。 多见于长时间行走或者是穿鞋比较硬，穿高跟鞋的女性患者。长时间行走或者是穿鞋比较硬之后，容易诱发或者是刺激足底筋膜的炎症，从而引起了疼痛，中老年患者多数情况下是由跟骨骨折所诱发。 出现这种情况以后，建议先到当地正规医院找专业的大夫进行详细的查体，明确诊断之后再对症治疗，可以做一些热敷、理疗来缓解。如果条件允许，可以拿一些活血化瘀的中药进行烫洗，一般情况下烫洗半个月左右都能够得到非常好的缓解或者治愈。平时一定要穿宽松，有弹性的鞋子，避免长时间的行走。

走路时间长了，脚后跟疼痛往往是由于跟痛症，足底筋膜炎的原因所导致的。 和日常生活中鞋底较硬，足弓扁平，长时间的久站行走活动过多，足部受凉有关系。出现上述症状后，可就诊于当地医院足踝外科门诊，骨科门诊或者疼痛科门诊给予完善查体，足跟部有无固定的压痛部位？并结合足部的正侧位片进行诊断。治疗上以充分的休息，每天用热水进行泡脚，疼痛部位推拿按摩，涂抹扶他林软膏，必要时可给予局部药物封闭注射。封闭注射起效较快，疗效较好，在注射部位两天内需避免沾水。

一般情况下，长时间固定姿势导致出现脚跟位置疼痛不适症状是不正常的，主要是考虑局部受到挤压刺激，引起微循环功能障碍情况。 一般情况下考虑跟腱炎，足底脂肪垫炎症反应，跟骨刺引起目前临床症状情况，可以通过骨科，疼痛科门诊就诊，检查，拍片检查确诊。口服改善微循环药物治疗，非甾体类镇痛药物治疗，理疗治疗，针刀松解，冲击波治疗等方式进行对症治疗。避免过度挤压，刺激，穿软底鞋，在治疗期间忌食辛辣刺激食物，劳逸结合。

这样的疼痛，用醋泡是没有效果的，并没有临床的相关文献证实，用醋泡脚能够缓解足跟部的疼痛。 足跟部的疼痛原因是很多的。比如足底的滑囊炎，脂肪垫炎，筋膜炎等情况引起的，根据不同的病因和诊断，选择相应的治疗方式。很多人认为用醋泡脚可以使足根部的骨质增生软化，这样缓解骨质增生的问题。但是大部分的足根部的骨质增生是没有疼痛的，不会引起足跟部的疼痛。所以原因是滑囊炎，脂肪垫炎，足底的腱膜炎等问题是比较多见的，要针对这样的诊断进行相应的治疗。

弯腰脚后跟疼，一般考虑腰椎间盘突出症。 建议行腰椎核磁检查以明确诊断。如果诊断明确，需要注意：避免睡软床；床上轴线翻身，起身时侧身坐起；避免劳累；弯腰搬东西时姿势舒展，做好思想准备；避免弯腰、扭腰、久坐、腰部受凉。可配合腰背肌锻炼，如三点支撑或五点支撑或小燕飞。可配合腰部理疗，如TDP照射或中药塌渍或中药熏药或微波治疗或红外线治疗。可配合非甾体抗炎药，如戴芬或布洛芬或洛芬待因缓释片，胃口欠佳者可换用塞来昔布胶囊或艾瑞昔布片；可配合脱水消肿类药物如甘露醇或甘油果糖或七叶皂苷钠或盘龙七片；可配合营养神经类药物如甲钴胺或注射用鼠神经生长因子。

跑步时脚后跟疼痛可能和以下几个原因相关。 第一，外伤性疾病。最为常见的为踝关节扭伤、跟腱扭伤、腓肠肌损伤、跟骨或者距骨因为受外伤以后，引起骨髓水肿。 第二种较为常见的为退变性炎性疾病。常见的有以下几种，比如跟腱炎、足底筋膜炎、足底脂肪垫炎、滑囊炎等。因为跑步时会不断刺激产生无菌性严重的部位，从而导致足跟处疼痛，甚至疼痛加重的情况。 第三，风湿代谢性疾病。常见的有痛风性关节炎、风湿性关节炎，这些疾病可能会导致关节僵硬，而在跑步活动的情况下，可能会刺激关节滑囊、滑膜，从而引起疼痛的症状。

这种一般是跟痛症，多见于长时间行走或者是穿高跟鞋的女性患者。 跟痛症的发生一般是刺激足底筋膜所造成，出现这种情况以后可以做一些热敷理疗来缓解，也可以进行局部的封闭治疗或者小针刀治疗。一般情况下，局部封闭治疗或者小针刀治疗一次就可以得到非常好的缓解或者治愈，但是最主要的是改变生活作息习惯，避免长时间的行走或者是长时间的穿高跟鞋。 还有另外一种原因就是之前有过外伤，没有得到很好的根治，穿高跟鞋之后，周围的肌肉和韧带都会有不同程度的炎症，从而引起了局部的疼痛。

怀孕后脚后跟疼痛常见的原因是受凉、劳累、劳损过度负重等原因引起的局部无菌性炎症反应。 因此可以采用以下方式进行处理，首先是要注意保暖，避免受凉，局部热敷，可以进行泡脚。同时要注意休息，避免劳累，避免或长时间行走等过度负重。有条件的患者可以配合适当的针灸、艾灸、推拿、红外线、超短波、冲击波等理疗的治疗方式。如果疼痛比较严重而需要口服或外用消炎镇痛类的药物，比如布洛芬，双氯芬酸钠、消炎止痛膏、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏等。大多数的疼痛，经过上述治疗后，均能够得到一定程度的好转。

生完小孩后脚后跟疼痛常见的原因是受凉，劳累，劳损或外伤导致的局部无菌性炎症反应，出现了筋膜炎的症状。 因此可以采用以下几种方式进行处理，首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重。同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合适当的针灸、艾灸、推拿、红外线、超短波、冲击波等理疗的治疗。疼痛严重者，而需要口服或外用消炎镇痛和活血止痛类的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、消炎止痛膏、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏等。大多数的疼痛，经过上述治疗后，均能得到一定的好转。

睡醒觉，脚后跟疼痛常见的原因是受凉，劳累劳损和外伤导致局部无菌性炎症反应引起。 因此可以采用以下方式进行处理，首先就是要注意保暖，避免受凉，局部热敷。同时要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重。同时可以穿软底鞋，避免压迫。有条件的患者可以配合针灸、艾灸、推拿、红外线、超短波、冲击波的理疗的治疗。如果疼痛严重，可以口服或外用消炎镇痛和活血止痛类的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、消炎止痛膏、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏等。大多数的疼痛，经过上述治疗后均能得到一定程度的好转。如果没有好转，及时前往医院。

脚后跟疼，一般情况下，用热水或温水泡脚就可以。 如果自己有要求，可以加一些艾叶等有温和作用的药物进行泡脚，但是单纯使用泡脚效果并不明显。我们一般建议可以采用一些针灸艾灸推拿红外线、超短波等理疗的治疗。同时也要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动。注意保暖，避免受凉，局部热敷，也可以配合针、艾灸、推拿等理疗的治疗方式。如果疼痛严重，可以口服或外用消炎镇痛类或活血止痛类的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数情况下，经过上述治疗后疼痛的症状均能够得到一定程度的缓解。

12岁小孩脚后跟疼，最常见的原因是受凉或劳累、劳损、外伤等引起。 因此可以暂时采用以下几种方式进行处理。首先是要注意保暖，避免受凉，局部热敷。同时也要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动。有条件的患者可以配合适当的红外线艾灸、推拿、按摩等理疗的治疗方式，因为是儿童一般情况下不建议口服或外用药物治疗。大多数的疼痛症状，经过上述几种治疗后均能得到缓解。如果没有缓解，甚至出现了加重的，需要及时的前往医院进行进一步的就诊检查，明确病因，及时的进行对症处理。避免病情延误，从而导致疾病进一步加重，影响后期功能，或其身体的恢复情况。

站一天脚后跟痛怎么办，对于这种情况，很明显还是由于长时间站立而引起的疼痛症状。一般考虑还是基膜炎，跟骨有骨刺，或者是脂肪垫炎，由于长时间站立，重体力从而引起的局部受到刺激加重，引起疼痛症状。针对于这种情况的治疗，首先，需要远离这种工作环境，要以休息为主，减少对局部的刺激才有利于后期的恢复。千万不能受凉，如果受凉，同样会加重后期的疼痛症状的。另外就是坚持每天烫洗一下。

孩子脚后跟疼痛，如果疼痛比较轻的话，应该注意休息，避免过度活动，过度长时间的反复运动，过度劳累，避免反复的负重、受力，可以做一些脚后跟部位的康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷等等，还可以佩戴脚后跟的护具进行保护，护具可以分散脚后跟受到外力，限制脚后跟的活动范围，减轻脚后跟的疼痛症状。 如果说疼痛比较严重的话，还可以做局部的封闭治疗，封闭治疗可以明显减轻局部的疼痛症状，缓解活动障碍的问题。同时，应该去医院做进一步的检查，明确脚后跟疼痛的原因。如果说没有什么器质性的原因，还可以局部应用一些止痛的膏药，比如说洛索洛芬钠贴剂、氟吡洛芬凝胶贴膏，还可以应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏等等。

晚上发生脚后跟疼痛的情况造成出现的原因比较多，首先考虑就是白天劳累过度进行了长距离的行走或者是长时间的站立，局部长期压迫摩擦引起出现了损伤，造成出现了脚后跟的疼痛。 如果是经常性的发生脚后跟疼痛，可能是由于跟骨的骨刺或者是由于跟骨下方脂肪垫炎以及由于跟腱炎，或者是由于足底的筋膜炎造成出现了这种疼痛的症状。发生这种情况以后，患者可以先采取保守的治疗措施来治疗，穿一些比较厚、比较软的鞋子，能够减轻局部的摩擦，可以缓解疼痛。夜晚睡眠之前可以适当的用温水泡脚，能够促进血液的循环，也可以缓解症状。

长期站立导致脚后跟疼痛需给予每天用热水泡脚，局部按摩，烤灯照射，避免久站，行走活动过多，避免穿鞋底较硬的鞋子，避免受凉。 脚后跟疼痛往往是由于跟痛症，足底筋膜炎有关系，和日常生活中久站行走活动过多，鞋底较硬有关，出现上述症状后可就诊于当地医院足踝外科门诊或者骨科门诊，给予完善查体，并结合足部的正侧位片进行诊断。治疗上以保守治疗为主，必要时可给予局部药物封闭注射，封闭注射起效较快，疗效较好，在注射部位需避免沾水引起感染的情况。

泡脚以后出现了脚后跟疼痛方面的临床症状，考虑为跟痛症所致的可能性大，也可能是跟腱炎方面的问题，也可能是脚后跟周围韧带肌腱的损伤。所以出现脚后跟疼痛方面的临床症状，需要及时检查治疗，以免延误病情。需要做脚后跟x片的检查，脚后跟彩超的检查，抽血做血沉、尿酸、风湿系列的检查，详细的了解一下这几方面的情况，根据检查结果选择药物，药物治疗是基础。在药物治疗的基础上，还需要配合做相关的康复治疗，比如说脚后跟周围针灸、推拿、穴位注射、小针刀治疗等综合性的处理，这样治疗才有效果。脚后跟疼痛症状出现和泡脚相关，所以在以后的生活中要减少泡脚的时间和减少泡脚的次数，减少站立行走时间，要注意鞋子的大小软硬程度，鞋子的问题也是很重要的。