腰痛不敢下蹲，需要考虑一下几个方面的原因，首先需要考虑急性腰扭伤也属于腰椎小关节紊乱影响的剧烈腰痛的情况，这种情况在临床中出现腰痛，不管下蹲，这种情况是最常见的。一般情况下会有明显的外伤，扭伤的过程，有可能力量并不是很大，但是疼痛会比较明显，严重影响腰椎的活动，需要保持在一个特定位置上，不敢活动，疼痛才能缓解，在进行弯腰或者下蹲或者是把腰部直起来都有可能会引起腰痛加重。一般如果你明确这种情况的话，需要及时的到医院进行推拿复位可以很快的缓解这种症状的发生，效果也比较有效，大多起到立竿见影的效果。在进行复位之后，疼痛缓解，一般需要卧床休息2到3周的时间，期间避免进行弯腰动作，尽量地保持腰部。使用支具固定一下，适当的进行腰背部的肌肉力量锻炼，增加稳定性。

腰脱引起的腰部疼痛我们可以口服非甾体抗炎药，比如芬必得，塞来昔布，尼美舒利或者洛索洛芬这样的非甾体抗炎药是比较常用的，这样的药物可以促进局部炎症的吸收，改善疼痛的症状。 另外我们也可以口服营养神经的药物，比如甲钴胺，维生素B12这样的药物来改善神经，促进神经的恢复。 另外，如果以要脱引起的腰部疼痛持续症状超过三个月。通过保守的治疗没有明显的好转我们就需要进行手术的治疗。手术能够摘除突出的腰椎间盘的髓核，解除神经根的压迫，这样才能够完全的治愈腰椎间盘的突出。

腰疼是不主张睡乳胶垫的。 整体来说腰疼多考虑以下几个方面的原因：第一个方面多考虑是腰肌劳损，这种情况多与患者长期干重体力活，运动过量长期不正确的姿势有关，一般来说最主要的是改善患者生活方式，以休息为主，适当加以热敷，相关症状是可以缓解的，必要时可以考虑行局部的痛点封闭治疗，可以运用罗哌卡因加贝他米松，第二点多考虑是腰椎间盘突出所引起的相关症状，这种情况下一般来说建议完善腰椎正侧位片、腰椎核磁来明确相关诊断，一般先以药物保守治疗看看症状是否缓解，必要时考虑进行手术治疗。

腰疼伴随着小腿肿的情况，这个应该考虑可能是腰间盘突出的问题。 腰间盘突出，在症状比较严重的时候，他会有下肢疼痛的情况，下肢出现疼痛，他可能会减少活动，会引起这种下肢的血液循环减缓的表现，会出现下肢肿胀的情况。当然，这种腰疼和小腿肿也有可能是两个完全的不一样的疾病。腰疼是本身腰部的问题，肌肉的损伤有可能引起腰疼，腰椎间盘突出的症状也有可能出现腰疼。但是小腿肿胀呢，可能就是单纯的小腿本身的问题。像小腿的肌肉出现损伤，出现小腿肿的问题，或者是下肢的血液循环的问题，也有可能出现小腿肿的问题。一般出现这种情况的时候，还是应该进一步检查一下，明确一下原因。

打了无痛之后，出现腰部疼痛，这个一般的话都是这个打针刺激因素的，像这种打针都是腰麻，需要这种打针，这种腰麻或者是椎管内的麻醉的时候，这个穿刺针有可能会造成硬膜囊损伤，有可能会引起脑积液渗漏或者引起尿道感染，会出现一定疼痛的情况，这种疼痛情况比较轻的时候，可以对症治疗一下就行，适当的热敷，理疗，用上一定的药物，很多情况就能够逐渐缓解恢复成正常，当然这种症状比较严重，持续的，不缓解的情况下是需要进一步检查的，有可能出现这种持续疼痛，是因为感染引起的，这种引起脑积液漏，它会出现持续的一个征兆不愈合的情况，容易出现感染的表现。

泡脚没有助于缓解腰痛的症状。 腰痛的症状，可以通过以下方式进行缓解： 一、适当的功能锻炼，加强腰背肌功能锻炼，防止肌肉张力失调，脊柱失稳。如采用燕子飞动作。 二、可以配合中医的针灸、推拿、按摩等方式，起到舒经、活血、止痛的作用。药物治疗主要是包括消炎止痛药，注射皮质类固醇以及口服非甾体抗炎药物，局部也可以用一些肌松药或者是镇痛药膏。 三、封闭治疗，当腰肌劳损出现固定痛点时，可以采用封闭治疗，效果良好。 四、也可以通过一些物理治疗，适当的选用一些物理治疗，能够起到增强的作用，目前存在较多的理疗方式，包括电磁疗、超声波、红外线、激光等，能够通过声、光、电、热等作用于人体，起到舒筋、活络、止痛的作用。

长时间睡觉是有可能引起腰疼的，尤其是保持同一个姿势睡觉时。因背部的肌肉长期处于同一个姿势，时间太久容易引起腰背部肌肉的劳损而引发腰疼，因此，如果需要长时间的睡觉，建议睡觉过程中尽量不要保持同一个姿势，建议睡增硬板床等，如果出现了腰疼，建议可以在局部进行热敷等治疗，疼痛较重的，可以局部外用麝香壮骨膏，骨痛贴膏或扶他林乳膏进行通络止痛治疗，也可以在局部进行中药封包治疗等理疗促进恢复。

早上醒来翻身时腰部疼痛，这个一般的话都是考虑是否要其损伤的表现。 在睡觉的过程中，长期的一个姿势有可能会造成腰肌出现轻微损伤的表现。像这种类似的疼痛，一般问题都不会太大，不会是特殊的异常。要是这种偶尔出现的情况，再一次睡觉之后出现这种疼痛的问题都不会特别严重。最常见的就是一个单纯的腰部肌肉损伤的表现。像这种类似的症状的缓解还是非常容易缓解的，通过热敷促进腰部肌肉的血液循环。对这种腰部疼痛的症状的缓解是非常有好处的。还可以适当的用点药物止疼的药物都是可以使用的。这样的话，症状缓解的更快一些。一般这种两三天就能够完全地恢复成正常。

如果旧伤导致腰部疼痛复发首先需要静养休使腰部肌肉的修复，腰部的脊柱的不稳定性得到恢复。 其次我们需要进行药物治疗，常见的旧伤导致腰部疼痛的病因是腰椎的肌肉劳损可以使用非甾体的消炎止痛药，芬必得，洛索洛芬，塞来昔布药物进行消炎止痛，镇痛。外用可以选择扶他林或者吲哚美辛膏药起到同样的作用。 第三我们可以选择中医的一些办法进行康复理疗，中药熏蒸，可见光烤电治疗，微波治疗等等都可以修复腰部的肌肉劳损。

老人腰疼，一般来说，需要改善生活方式，可以买点氟比洛芬巴布膏，缓解老人的腰疼。 老人腰疼，多考虑以下几点方面的原因。第一点，多考虑长期久坐，弯腰搬重物，干重体力活导致的腰背肌劳损改变，这种疼痛与活动后加重，休息后缓解整体来说，它是一种运动劳损性改变，一般来说，先以休息为主，可以应用非甾体消炎药，活血化瘀药进行治疗，一般相关症状都可以缓解。第二个方面，多考虑是骨质疏松所引起的相关症状，这种情况下，一般来说，建议行骨密度相关检查来明确相关诊断，如果t值小于-2.5积极的与抗骨质疏松进行治疗。

腰痛做牵引是有缓解的效果，腰椎做牵引，能够增加椎间盘，椎间隙的宽度，减少椎间盘的压力，椎间盘突出部分回纳，它能够减少对神经根的刺激和压迫，因此能够缓解腰痛或者是下肢的放射痛。此外，对于腰痛也可以配合以下方式进行治疗，一，配合中医的针灸推拿，它能够缓解腰部的肌肉痉挛，能够减轻椎间盘的压力，缓解腰部的疼痛，也能够配合理疗，如红外线，中频，封包等理疗，改善腰部的一个血液循环以及能够缓解腰痛的症状，80%以上的患者能够通过牵引，中医的理疗以及红外线治疗等保守治疗缓解症状，只有部分患者仍会反复发作。

腰部麻醉后腰疼，大约在术后三天内完全修复。 很多下肢手术或剖腹产手术会选择腰部麻醉的麻醉方法，腰部麻醉是指椎管内麻醉或椎管外麻醉或者联合麻醉，可以有效的缓解手术中引起的疼痛情况，在临床中被大量使用。麻醉后也会有一部分患者出现腰部疼痛的情况，这是完全正常。大约在术后1到3天内，绝大多数的患者都可以顺利恢复缓解腰痛，如果出现三天以上，腰部疼痛不能缓解甚至加重的情况，请及时和麻醉医生手术医生联系就诊检查。

受风后腰疼多是因局部外感风寒引起。当腰部的风寒极积滞后，会出现腰部的疼痛症状。在出现疼痛后，建议可以在局部进行热敷或者理疗治疗，理疗包括有磁疗，中药封包治疗。中药定向透药治疗等。对于局部的疼痛较重的，可以在局部外用扶他林或麝香壮骨膏、万通筋骨贴、骨通贴膏等进行通络止痛治疗，如果局部的疼痛持续性加重。建议到医院进行专业的治疗，可进行局部的针灸、艾条灸等促进局部的疼痛恢复。

久坐引起腰痛是正常的。 主要原因是由于久坐使腰部的肌张力增高，导致腰部疼痛。当腰部出现疼痛时，应适当的采用一些方式进行治疗，才能够缓解腰痛，如中医的理疗、推拿、按摩，能够起到舒筋、活血、止痛的作用。 也可以口服一些药物，主要是消炎止痛药或者是局部外用一些肌松药，以及镇痛药膏。 封闭疗法，当出现腰痛有固定痛点时，可以采用封闭疗法，此效果比较好。 也可以采用一些物理疗法，适当的选用一些物理疗法能够缓解腰部的疼痛，目前比较多的物理疗法是电磁疗、超声波、红外线、激光等，它们的作用原理是通过声、光、电、热等作用于人体，能够起到舒经、活络、止痛的作用。

腰部的疼痛用盐袋热敷每天2到3次，每次半个小时左右，这样热敷半个月左右就会有明显的好转，但是也要根据引起腰部疼痛的具体原因以及腰部疼痛的具体程度来观察热敷的疗效，我们也可以用一些频谱烤电烤灯照射，每天2到3次，每次半个小时左右，这样也能够缓解腰背部的肌肉痉挛，改善腰部疼痛的症状。 我们也可以口服非甾体的抗炎药，比如芬必得，塞来昔布这样的药物，止痛，抗炎治疗，大部分也能够缓解。如果腰部的疼痛通过上述的治疗没有明显的好转，我们要及时的进行x线CT或泌尿系彩超等检查来明确诊断。

练完瑜伽腰疼多考虑以下几点方面的原因：第一点，多考虑长期运动劳损而导致的肌筋膜炎，这种疼痛与活动后加重，休息后缓解，一般来说需要改善患者生活方式，避免久坐弯腰、搬重物、干重体力活、不剧烈活动，同时可以适当的与热敷看看相关症状是否有所缓解，必要时可以应用非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗。第二点多考虑是神经根受到压迫，多考虑是腰椎间盘突出所引起的，这种情况下，建议行腰椎正侧位片、腰椎核磁来明确相关诊断，一般来说先以改善患者生活方式，同时可以予以药物进行治疗，看看相关症状是否有所缓解，必要时考虑行手术治疗。

散步并不能缓解腰痛。 腰痛的缓解方式主要是包括自我的功能锻炼以及相关的治疗进行缓解，自我的功能锻炼主要就是加强腰背肌的功能锻炼，能够防止肌肉张力失调，我们可以采用燕子飞的方式进行腰背肌的功能锻炼，第二、相关的资料包括理疗、推拿、按摩，它能够缓解局部肌肉的痉挛，改善局部的疼痛，三、可以针对性口服一些药物，如非甾体抗炎药物，它能够起到消炎止痛的作用，以及能够局部外敷肌松药和镇痛药物，如果出现了明显固定的痛点，也可以作为一种痛点封闭治疗，物理治疗目前存在较多的物理治疗，包括电磁炉、超声波、红外线以及激光等方式，他们能够起到舒筋活络止痛的作用。

弯腰搬重物后腰痛，可能属于急性腰扭伤，可以配合以下方式进行治疗： 一、可以配合中医的针灸推拿，缓解腰肌的痉挛，减轻腰部的急性损伤。 二、配合理疗，如红外线、中频、封包等理疗，能够改善腰部的局部循环，缓解腰部疼痛的症状。 三、应充分的休息，佩戴腰围，减轻腰部的压力。 四、也可以通过口服消炎止痛药物，使腰肌得到消炎、止痛，才能够缓解疼痛。同时，日常生活中也应对腰部进行保护，使其充分的休息，避免腰部受到风寒的侵袭，避免搬抬重物，加强腰肌和腹肌的练习，增加腰椎的稳定性，保护腰肌的力量，才能够使腰肌防范损伤。

腰部疼痛翻不身最常见的原因有泌尿系的结石，腰肌劳损，腰椎小关节的紊乱，还有腰背部的筋膜炎以及腰椎间盘突出，这几种疾病都会引起腰部的疼痛。 我们最常见的是腰椎间盘突出，还有腰椎小关节的紊乱。我们要明确腰部疼痛的具体病因，如果没有明确的外伤，我们一般不考虑有骨折的可能。如果有长期久坐或搬运重物，还有一部过屈过伸的运动，我们一般最常见的就是腰间盘突出，还有腰椎的小关节紊乱。腰肌劳损也是比较常见的，我们可以局部热敷，烤电，改变生活方式，大部分都能够有明显的好转好转，如果疼痛没有明显的好转，我们也可以口服一些非甾体的抗炎药，比如芬必得，塞来昔布这样的药物进行止痛对症治疗。

弯腰久了、腰痛可以配合以下几种方式进行缓解： 一、配合中医的针灸推拿，它能够缓解肌肉的痉挛，从而减轻腰痛。 二、配合理疗，由红外线、中频、中药封包等理疗。它能够改善局部的血液循环，缓解腰部疼痛的症状。 三、可以针对性治疗，如口服一些活血止痛药物或者口服一些消炎止痛药物。能够对腰痛针对性治疗，能够有效的缓解因炎症引起的腰部疼痛。此外，对于日常生活中也应对腰部进行保护，使腰肌得以充分休息，避免腰部受到风寒的侵袭，避免搬抬重物。同时也应加强腰肌和腹肌的锻炼，增加腰椎的稳定性，对腰肌的力量保护加强，才能够防止腰肌劳损，避免腰痛。