按摩是可以治疗颈椎病的。 通过按摩，可以使一些神经根性的颈椎病，能够明显的改善疼痛的症状。而同时，可以解除的颈背部肌肉的痉挛，缓解颈背部的僵硬疼痛。但是通过这样按摩的方式并不能够治疗所有类型的颈椎病，比如脊髓型的，还有椎动脉型的等情况。可以根据具体的分型程度选择不同的治疗方式。同时也要注意按摩的手法，避免过度的暴力，而过度的旋转颈椎，牵拉颈椎因为这样的按摩方式，很容易出现一些神经的副损伤。

颈椎病是能够做俯卧撑的。 颈椎病是由于慢性的退行性病变所导致的颈部疼痛、颈椎间盘突出、椎管狭窄引起的手部麻木、四肢无力、行走不稳等症状。出现上述情况后，可就诊于当地医院骨科门诊或者脊柱外科门诊，给予完善查体，并结合颈椎正侧位片、颈椎CT、双上肢肌电图、颈椎核磁共振等辅助检查。治疗首选保守治疗，以颈部限制活动、颈椎牵引、局部热敷、口服药物等保守对症治疗。如果系统的保守治疗2到3个月效果欠佳，可考虑行手术进一步治疗。

预防颈椎病的正确睡姿，首先就是选取枕头十公分左右的高度，另外，需要进行侧卧位以及平躺，但需要避免俯卧位，也就是脸朝下的睡姿。 随后，在预防颈椎病的过程当中，还应注意避免不良的生活习惯，例如：避免不良的，避免长时间低头和颈椎同一个姿势保持时间过长等。随后还应进行颈后部肌肉的放松，来进一步比较好的预防颈椎病，颈后部肌肉的放松。首先可以通过热敷，采用55度左右的热毛巾或者是热水袋在颈后部进行持续性的热敷，通常时间为15分钟，随后进行颈后部肌肉拉伸。具体拉伸的动作方法，可以参照网络颈后部肌肉拉伸教程，进行练习即可。

颈椎病的患者，如果少量适度的抽烟，一般不会有太大的影响，但如果抽烟过于的频繁，则容易引起咽喉炎症，对于一些咽炎类型的颈椎病患者会有不利的影响，患者如果出现颈椎病，需要积极的进行治疗干预，包括口服一些相关的药物，包括一些理疗、针灸、推拿、按摩手法的治疗方式来综合的干预，可以很好的降低颈椎病所造成的不利影响，自然缓解相应的症状，患者出现颈椎病，也要减少低头伏案劳损，避免寒冷刺激等不利因素，以免加重颈椎蜕变的进程。

颈椎病压迫到了神经，可以选择一些相应的药物，包括营养神经的药物、改善微循环的药物以及一些具有舒筋通络作用的中成药物等。 而且发疼痛比较明显的患者，还可以配合一些非甾体消炎药，而患者在选择药物治疗的同时，还可以辅助理疗的方法，进一步的提升治疗效果，比如低频脉冲磁疗、干扰电超声、红外偏振光的，通过改善局部的循环，减轻神经根缺血水肿的程度进一步的缓解疼痛，麻木等相关的表现。但如果患者颈椎病相对比较严重，则可以考虑静脉输注药物的方式，包括脱水药物以及一些激素等能够在短期内控制病症的发展，减轻症状。

颈椎病容易瞌睡主要是由于颈椎的病变，影响到了椎动脉的供血，造成一过性供血不足，而后循环如果长期的出现缺血，会导致出现嗜睡的情况。 患者可以通过颈部X光等影像检查明确具体颈部的情况，而在治疗上，患者可以采用颈部的矫正手法，牵引针灸等治疗方式来干预颈部的生理曲度，纠正颈椎椎间小关节的紊乱，松解颈部僵硬紧张的肌肉，辅助理疗的方式可以改善颈部椎动脉的供血，降低不利影响。同时患者还可以配合一些具有活血舒筋通络作用的中成药物，能够改善容易瞌睡的症状。患者平时要减少低头伏案劳损，以免加重颈椎病变的程度。

颈椎病的功能锻炼主要有慢跑、游泳、羽毛球、单双杠、俯卧撑等锻炼。 在日常生活中需注意避免长时间的颈椎保持一个姿势，避免长时间的开车，避免长时间的低头玩手机，避免长时间的低头伏案工作等情况。如果颈肩部局部酸胀疼痛较重，可给予局部热敷，使用热水袋，每天坚持热敷，烤灯照射，促进周围血液循环。疼痛较重者，可给予口服西乐葆、弥可保等药物。症状缓解后逐渐恢复日常生活和功能锻炼，锻炼前后需给予充分的热身拉伸，避免颈肩部肌肉韧带损伤。

颈椎病一般可以引起手的麻木、无力、酸胀、颈肩部的疼痛，如果是脊髓型颈椎病，还可以引起下肢行走不稳、走路踩棉感、胸部束带感、大小便的不利或者大小便失禁，下肢肌力的改变，这些都是颈椎病的危害。 如果是椎动脉型颈椎病，还可以引起头痛、头晕。交感型颈椎病还可以引起容易出汗、烦躁等情况，这些都是颈椎病的一些常见危害，颈椎病的分型比较多，引起的症状比较多，有些会引起比较严重的并发症。所以出现颈椎病以后一定要到当地正规医院。找专业骨科大夫进行详细查体，明确诊断之后再对症治疗。

颈椎枕头的高度通常选择十公分左右为宜。 这样既可以保证正常的颈椎生理曲度，也可以使得头部没有过度弯曲，而且形成一种低头的状态。另外对于颈椎病的人群，首先需要预防长时间低头以及颈部同一个姿势保持时间过长等一系列的不良生活习惯。其次还应进行肌肉主动的功能锻炼。首先，可以通过热敷。热敷15分钟后进行肌肉拉伸，肌肉拉伸的方法可以参照网络颈后肌肉拉伸教程，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷后进行拉伸，可以更好地放松颈后部肌肉，也可以对于颈椎病有一定的治疗效果。

目前来说，颈椎病没有明显的饮食禁忌。 颈椎病一般表现为颈部及上肢的放射性麻木或者疼痛，在早期可以先经过保守治疗，比如卧床休息，结合针灸、推拿、理疗、热敷、烤电等一系列中医非药物疗法。配合口服非甾体类消炎止痛药物比如醋氯芬酸钠、布洛芬或者是扶他林等，在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，大部分病人急性期导致的颈部疼痛，经过上述治疗两周左右，症状会明显减轻，如果病人表现为下肢无力或者是行走不稳等症状，此时一般考虑为脊髓型颈椎病，通常建议行手术治疗。

颈椎病一般情况下是劳损或者外伤所引起，其中劳损为主，同时跟患者的年龄有关系。 多数情况下是由于长时间长期的不良的坐姿，比如长时间低头伏案工作以及长时间的保持一种动作，造成了颈椎的肌肉劳损、椎间盘的损伤，从而引起了颈椎病的发生。外伤以后没有得到很好的休息，或者是在本身有颈椎病的早期症状的同时受到了外伤，这种也可以引起或者诱发颈椎病的发生。颈椎病一般情况下分为椎动脉型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、交感型颈椎病、局限型颈椎病，所以颈椎病的分型比较多，治疗也不尽相同。

颈椎病一般可以引起手的麻木、下肢的无力，最严重的颈椎病一般是脊髓型颈椎病，可以引起下肢行走不稳、走路踩棉感、胸部束带感，有些会引起病理征阳性、大小便不利，这种都可以是颈椎病所引起。 比较常见的颈椎病是神经根型颈椎病，是颈椎间盘突出对脊髓对神经产生了压迫痛而引起神经支配区的疼痛、麻木、酸胀。这种一般经过系统保守治疗都能够得到比较好的缓解或治愈，但是如果是脊髓型颈椎病，建议尽早尽快地考虑手术治疗。尤其是已经出现了下肢行走不稳，走路踩棉感的症状以后建议尽早、尽快地考虑手术治疗。

最常见的颈椎病类型是局部型颈椎病，也就是仅仅出现颈后部疼痛的一类颈椎病，这种颈椎病通常是由于不良的生活姿势习惯而引起的，例如长时间低头以及由于工作性质，颈椎必须同一个姿势保持时间过长，都会引起颈后部肌肉持续的乏力而导致的肌肉痉挛劳损。 对于肌肉劳损的治疗，首先就是要避免不良的生活习惯，在颈部保持30分钟左右，就要进行几分钟的活动，这样可以改善肌肉的长时间用力。其次就是通过热敷和拉伸的方法来进行肌肉的放松。拉伸可以参照网络颈后部肌肉拉伸教程，在每天2到3次的热敷后进行拉伸即可。

颈椎病在医院里挂脊柱外科最好。 一般来说，常见的颈椎病类型有神经根型颈椎病及脊髓型颈椎病，神经根型颈椎病一般表现为颈部及上肢的放射性麻木疼痛的症状，治疗可以先经过保守治疗，比如卧床休息，针灸，推拿，理疗，热敷，烤电等一系列中医非药物疗法。配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠，布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候，建议及尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。大部分病人经过上述治疗两周左右，疼痛症状会有明显的减轻，如果病人表现为四肢无力或者是行走不稳等症状，此时一般考虑为脊髓型颈椎病，通常建议行手术治疗。

颈椎病通常是不能自愈的。 需要进行一定的干预和锻炼以及治疗。通常常见的颈椎病是局部性的颈椎病，也就是颈部疼痛。这种颈椎病需要进行避免不良的生活习惯以及肌肉的热敷和拉伸，最终通过肌肉肌力的锻炼，这样才能从根本上解决颈椎病的问题，而颈椎病通常是不能自愈的。热敷首先就是要在颈后部肌肉酸痛疼痛的地方进行15分钟左右的持续性热敷，随后可以在网络上搜索颈后部肌肉拉伸教程，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷后进行拉伸。在上述治疗两周后，需要根据网络颈后部肌肉力量教程来进行激励的锻炼。

得了颈椎病，锻炼的方法是首先要进行颈后部肌肉的放松。随后，要进行颈后部肌肉肌力的锻炼。 颈后部的放松，首先，可以进行颈后部肌肉的热敷，其次，进行拉伸。热敷的方法为采用55摄氏度左右的热毛巾或者是热水袋，在颈后部持续热敷15至20分钟。随后进行颈后部肌肉的拉伸颈后部肌肉拉伸的方法，可以分别参照网络颈后部肌肉拉伸教程。选取其中一个至两个比较容易上手的动作，在热敷后进行持续拉伸，每个动作需要重复三次。在热敷以及拉伸充分放松肌肉两周后，才逐步可以进行颈后部肌肉力量的锻炼。

颈椎病是可以治好的，能够达到临床控制的水平。 颈椎病本身属于颈椎的退行性改变和长时间低头伏案劳损，受到寒冷刺激等因素均有一定的关联。患者如果积极的进行治疗，包括药物治疗以及物理治疗等方法，都能取得相应的疗效。患者可以口服一些针对性的用药。配合与颈部牵引、针灸推拿、按摩手法以及冲击波、磁疗、干扰电、超声等治疗的方式，能够很好的延缓颈椎蜕变的进程，并且改善颈部的曲度，松解周围的肌肉，自然缓解相应的症状，防止病情的加重。

颈椎病一般引起颈部的疼痛、酸胀、麻木等等不适的症状。 如果这些症状比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动过度运动，避免一些危险的动作，比如说长时间的久坐伏案工作、低头玩手机、低头打麻将等等。同时可以做一些颈部的康复理疗相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩等等，如果颈部的某一点特别疼痛，还可以做这一点的局部封闭治疗，如果颈部的这些不适的症状比较严重的话，首先需要去医院做ct或者核磁共振检查，明确颈部有没有什么器质性的病变？如果说有器质性的病变，那么很多时候可能需要手术治疗，如果说没有器质性的病变，那么可以口服非甾体类镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠；还可以局部用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏等等。

女性颈椎病的患者，其临床症状主要以颈部的疼痛、酸胀、僵硬以及活动受限为主要的表现。 患者特别是在颈部低头伏案劳损，或者是受到寒冷刺激后，干活也出现加重的情况。而患者平时如果积极的进行治疗干预，可以在一定程度上缓解颈椎推荐的经常。患者可以考虑药物治疗配合一些物理治疗的方法，能够有效的控制病症的发展。患者平时也要减少低头伏案劳损，避免受到寒冷刺激等不利的因素，以免引起颈椎病的加重。

做磁共振检查，对于颈椎病可以更明确的诊断。 一般来说，临床上常见的颈椎病类型有神经根型颈椎病及脊髓型颈椎病。神经根型颈椎病一般表现为颈部及上肢放射性麻木或者疼痛的症状。治疗可以先经过保守治疗，比如卧床休息、针灸、推拿、理疗、热敷等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠、布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，大部分病人经过上述治疗两周左右疼痛症状会明显减轻。如果病人表现为四肢无力或行走不稳等症状，此时一般考虑为脊髓型颈椎病，通常建议行手术治疗。