便秘患者要少吃粗糙不易消化食物，尽量避免摄入刺激性食物，包括辛辣、油腻、烧烤、熏制，腌制、生冷、油炸过甜过咸，过酸，过烫以及烟酒，浓茶，咖啡要多吃新鲜的水果蔬菜，补充膳食纤维，如猕猴桃、荔枝、红枣、甘蔗、核桃、火龙果、木瓜、柠檬、葡萄、金桔、石榴、白菜、花菜、冬瓜、丝瓜、番茄、莲藕、黄瓜、苦瓜、萝卜等。三餐要定时定量，避免过饥过饱，要多喝水，养成定时排便习惯。适当的体育锻炼，有氧运动，促进胃肠道蠕动，改善不适症状。

内热便秘可以口服依托必利、健胃消食片、整肠生、乳果糖、聚乙二醇等药物通便改善不适症状，平时要多吃新鲜的水果蔬菜，补充膳食纤维，如苹果、猕猴桃、荔枝、火龙果、木瓜、草莓、金桔、石榴、冬瓜、番茄、莲藕、丝瓜、白菜、玉米、黄瓜、萝卜、花菜等，避免辛辣油腻刺激性食物摄入，包括烟、酒、浓茶、咖啡。要适当的体育锻炼，有氧运动，如跳绳、练瑜伽、游泳、跳广场舞等，促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。

有时拉肚子，有时便秘是肠易激综合症的典型表现。必要时可以通过腹部CT、胃肠镜检查明确诊断，同时可以口服匹维溴铵、马来酸曲美布汀，整肠生等药物对症治疗，改善不适症状，也要保持良好的饮食生活习惯，以免不适症状的反复发作，要多吃新鲜的水果蔬菜，避免刺激性食物的摄入，三餐定时定量，避免过饥过饱。要适当的体育锻炼，有氧运动，促进胃肠道蠕动，改善不适症状，同时也要保持良好的精神心理状态，紧张、焦虑、抑郁症也会导致不适症状的出现。

便秘想吐恶心常见于胃肠功能紊乱，多由摄入过多刺激性食物或不洁饮食导致的，可以口服依托必利、复方消化酶、整肠生、奥美拉唑等药物对症治疗缓解不适症状。同时要改善饮食生活习惯，避免不适症状的反复发作，要多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、火龙果、核桃、木瓜、猕猴桃、荔枝、金桔、香蕉、草莓、丝瓜、冬瓜、番茄、莲藕、黄瓜、白菜、花菜、萝卜等，避免刺激性食物摄入，包括辛辣、油腻、过酸、过烫以及烟、酒、浓茶、咖啡等，三餐要定时定量，避免过饥过饱，不吃夜宵，适当的体育锻炼，增强体质。

肠鸣便秘多见于肠易激综合症，胃肠功能紊乱，可以通过消化道钡餐、胃肠镜、腹部CT等检查排除器质性病变。同时，需要保持良好的饮食生活习惯，避免不适症状的反复发作，要多吃新鲜的水果蔬菜，补充膳食纤维，如猕猴桃、荔枝、火龙果、木瓜、草莓、香蕉、金桔、丝瓜、冬瓜、白菜、番茄、莲藕、花菜、黄瓜、萝卜等，避免刺激性食物摄入，包括辛辣、油腻、过酸、过烫以及烟、酒、咖啡、浓茶，要适当的体育锻炼，有氧运动，如散步、慢跑、跳绳、游泳、跳广场舞、练瑜伽，促进胃肠道蠕动，改善不适症状。

莫沙必利可以促进胃肠道蠕动，改善便秘症状，但便秘治疗主要在于饮食生活调理才能够根治，要多吃新鲜的水果蔬菜，补充膳食纤维，如苹果、火龙果、草莓、木瓜、香蕉、金桔、石榴、猕猴桃、丝瓜、冬瓜、莲藕、番茄、白菜、花菜、萝卜、黄瓜等，避免刺激性食物摄入，如烧烤、油腻、辛辣、熏制、生冷、过酸、过烫、过咸以及烟、酒、浓茶、咖啡，要多喝水，养成定时排便习惯。适当的有氧运动，如跳绳、散步、慢跑、练瑜伽、跳广场舞，促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。

压力大便秘可以口服黛力新、依托必利、西沙必利、莫沙必利等药物对症治疗，缓解不适症状，必要时可以选择泻药，如乳果糖、聚乙二醇、番泻叶、开塞露，等同时需要改善饮食生活习惯，保持良好的精神心理状态，从而避免不适症状的反复发生，需要学会释放压力。多吃新鲜的水果蔬菜，补充膳食纤维，避免刺激性食物的过多摄入，包括辛辣、油腻、烧烤、熏制、油炸以及烟、酒、浓茶、咖啡等。要适当的体育锻炼，有氧运动，如跳绳、慢跑、散步、跳广场舞、练瑜伽、游泳，有利于胃肠道蠕动，从而改善便秘症状。

部分抗焦虑药物会导致便秘症状的出现，必要时可以更换抗焦虑的方案。 同时要保持良好的饮食生活习惯，避免便秘症状的迁延不愈，要多吃新鲜的水果蔬菜，补充膳食纤维，如苹果，香蕉，草莓，猕猴桃，木瓜，白菜，花菜，丝瓜，冬瓜，番茄，莲藕等。避免粗糙不易消化食物的摄入，避免过多摄入刺激性食物，如辛辣，油腻，烧烤，油炸过酸，过烫，以及烟酒，浓茶，咖啡。要养成定时排便习惯，多喝水，适当的体育锻炼，有氧运动，促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。

肠热便秘主要在于饮食的调理。 多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果，香蕉，草莓，金桔，葡萄，木瓜，甘蔗，猕猴桃，冬瓜，丝瓜，紫菜，苦瓜，萝卜，黄瓜，莲藕，番茄，白菜，花菜等，避免刺激性食物摄入，包括辛辣，油腻，腌制，烧烤，熏制，油炸，生冷，过烫，过咸，过酸，过甜，以及烟酒，浓茶，咖啡。同时要适当的体育锻炼，有氧运动，如跳绳，散步，练瑜伽，慢跑，游泳，跳广场舞等。促进胃肠道蠕动，改善不适症状，必要时需要挂号消化内科专科治疗。

因为钙片中含有碳酸钙，而碳酸钙在胃酸的作用下会最终形成磷酸钙，会抑制肠道的蠕动，引起便秘的发生。 如果在补钙的过程中出现了便秘，可以通过一下方式进行缓解，首先是可以通过多吃粗粮以及杂粮的方式，尤其是多喝水来促进排便，第二可以减少钙片的含量，减少钙片的口服量来缓解便秘，最后可以通过喝牛奶，尤其是酸奶促进钙的吸收来增加肠道的蠕动，当然也可以通过运动促进胃肠蠕动的方式来缓解便秘。

便秘通常是不会影响睡眠的。 便秘可以通过饮食生活的调理，改善症状，必要时须积极的挂号消化内科，通过胃镜，消化道钡餐，碳呼气试验，肠镜，腹部CT检查明确病因，规范治疗。要多吃新鲜的水果蔬菜，补充膳食纤维，如苹果，火龙果，草莓，香蕉，木瓜，猕猴桃，冬瓜，丝瓜，白菜，花菜，黄瓜，萝卜，番茄，莲藕等。避免刺激性食物的过多摄入，多喝水，养成定时排便习惯。适当的体育锻炼，有氧运动，如跳绳，散步，慢跑，跳广场舞等。促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。

顽固性便秘，通常都是因为长期滥用泻药而发生的，使用泻药，虽然能够通便，让你感到舒适，但是长期滥用泻药反而会加重便秘的症状，导致顽固性便秘的出现。便秘的治疗主要在于饮食生活的调理，不要乱用药，要多吃新鲜的水果蔬菜，补充膳食纤维，如苹果，猕猴桃，荔枝，草莓，火龙果，木瓜，香蕉，金桔，石榴、白菜、花菜，黄瓜，苦瓜，丝瓜，冬瓜，番茄，莲藕等，避免刺激性食物的摄入，要多喝水，养成定时排便习惯，也需要适当的体育锻炼，有氧运动，如散步，慢跑，跳广场舞，促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。

便秘，吃酵母片可以适当的缓解症状。 但需要保持良好的饮食生活习惯，才能够根治便秘。要多吃新鲜的水果、蔬菜，补充膳食纤维，如苹果、火龙果、猕猴桃、荔枝、木瓜、石榴、金桔、冬瓜、丝瓜、白菜、黄瓜、花菜、苦瓜、番茄、莲藕等。避免辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，包括烟酒、浓茶、咖啡以及熏制、腌制、油炸、生冷、过烫、过酸、过甜、过咸等。三餐要定时、定量，避免暴饮暴食，要多喝水，养成定时排便习惯。适当体育锻炼、有氧运动，促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。

修益升可以适当的缓解便秘症状，但对便秘的根治意义不大，病因的治疗主要在于饮食生活的调理，多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果，香蕉，草莓，猕猴桃，荔枝，冬瓜，丝瓜，白菜，黄瓜，番茄，莲藕，补充膳食纤维，促进胃肠道蠕动，要避免刺激性食物的摄入，包括辛辣油腻烧烤熏制，油炸过甜过咸过烫，以及烟酒，浓茶，咖啡，养成定时排便习惯，多喝水，适当的体育锻炼，有氧运动，如散步，慢跑，跳广场舞，跳绳，练瑜伽等，促进胃肠道蠕动，改善便秘症状，必要时可以挂号消化内科专科治疗。

便秘果可以适当的改善便秘症状，但对于便秘的根治没有多大意义，便秘的根治主要在于饮食生活的调理，多吃新鲜的水果、蔬菜，补充膳食纤维，如火龙果、木瓜、荔枝、猕猴桃、橘子、香蕉、苹果、草莓、冬瓜、丝瓜、黄瓜、萝卜、番茄、莲藕、白菜、花菜、玉米等。避免辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，包括烟酒、浓茶、咖啡，要适当的体育锻炼、有氧运动，如跳绳、散步、慢跑、练瑜伽、游泳、跳广场舞等促进胃肠道蠕动，改善便秘症状，必要时需要挂号，消化内科专科治疗。

便秘是不会导致肥胖。 肥胖和便秘的患者有个共同特点，缺乏运动，饮食生活不规律。可以通过饮食生活的调理，改善不适症状，要多吃新鲜的水果蔬菜。如苹果，草莓，香蕉，金桔，木瓜，火龙果，白菜，冬瓜，丝瓜，玉米，花菜，番茄，莲藕等。避免辛辣油腻刺激性食物的过多摄入，包括烟酒，浓茶，咖啡等同时要适当的体育锻炼，有氧运动，如跳绳，慢跑，散步，游泳，练瑜伽，跳广场舞等。促进胃肠道蠕动，改善便秘症状，增加能量消耗。利于减肥。

三七粉是不会导致便秘症状的，出现便秘主要是因为不良的饮食生活习惯所导致的，可以多吃新鲜的水果蔬菜，补充膳食纤维，如猕猴桃，栗子，苹果，香蕉，草莓，金桔，木瓜，火龙果，玉米，白菜，花菜，冬瓜，丝瓜，番茄等，避免刺激性食物的摄入，包括烟酒，浓茶，咖啡以及新制腌制过酸，过烫要多喝水，适当的体育锻炼，有氧运动，如慢跑，散步，游泳，练瑜伽，跳广场舞等促进胃肠道蠕动，从而改善便秘症状，必要时可以挂好消化内科专科治疗。

严重便秘，可以口服促胃肠蠕动药物，如多潘立酮、西沙必利、伊托必利、莫沙必利。选择刺激性弱的泻药，如乳果糖、聚乙二醇，必要时可以选择番泻叶、开塞露等刺激性强的泻药，但要尽量避免使用，以免便秘症状的加重。 便秘的治疗主要在于饮食生活的调理，积极的去除病因，要多吃新鲜的水果蔬菜，补充膳食纤维。避免刺激性食物的过多摄入。多喝水，养成定时排便习惯，适当的体育锻炼，有氧运动，促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。同时需要积极的挂号消化内科，通过相关检查明确病因，针对性治疗。

便秘症状严重时，可以用温盐水灌肠通便。便秘的治疗主要在于饮食生活的调理，要多喝水。多吃新鲜的水果蔬菜，补充膳食纤维，如猕猴桃，荔枝，苹果，火龙果，木瓜。香蕉，金桔，石榴，冬瓜，丝瓜，黄瓜，玉米，白菜，花菜，番茄等，避免刺激性食物的摄入，如何熏制，腌制，烧烤，油腻，油炸过酸，过烫过甜以及烟酒，浓茶，咖啡的养成定时排便习惯，适当的体育锻炼，如散步，慢跑，练瑜伽，跳广场舞，跳绳等，促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。

如果糖可以软化大便，促进排便，用于便秘的治疗。便秘治疗主要在于饮食生活的调理。多吃新鲜的水果蔬菜，补充膳食纤维，如苹果，火龙果，木瓜，甘蔗，金桔，石榴，冬瓜，丝瓜，白菜，花菜，萝卜，番茄等。避免刺激性食物的摄入，包括辛辣油腻烧烤，腌制生冷，过酸，过甜，过烫，过咸以及烟酒，浓茶，咖啡要多喝水。养成定时排便习惯适当的有氧运动，如散步，慢跑，跳绳，游泳，跳广场舞等。促进胃肠道蠕动，改善便秘症状，避免过度使用通便药物，以免造成便秘症状的加重。