走路走多了以后脚后跟疼痛，最常见的原因是脚后跟部位的筋膜软组织劳损，在临床上又称为足底筋膜炎，还有一种情况就是足干部位的骨质增生会引起疼痛。 一般来说，如果疼痛比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动，避免过度劳累，避免长时间的行走，可以做脚后跟部位的康复理疗的相关治疗。比如说针灸、推拿、按摩等等。如果局部疼痛的比较明显，比较严重，还可以做痛点的局部封闭治疗，可以明显减轻疼痛，同时可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、索洛芬钠，还可以局部用一些活血化瘀的膏药。比如说云南白药膏、消肿止痛膏。如果疼痛长时间不缓解，甚至有逐渐加重的趋势，那么最好去医院做进一步的检查，明确原因，然后对因治疗。

站时间长了脚后跟疼痛，是因为跟痛症，足底筋膜炎的原因，和日常生活中久站行走活动过多，鞋底较硬，足弓扁平，足部受凉有关系，出现上述症状后，可就诊于当地医院足踝外科门诊，疼痛科门诊或者骨科门诊，给予完善查体，有无局部红肿，有无固定的压痛部位，并结合足部的正斜位片进行诊断，治疗上以充分的休息，穿宽松软底的鞋子，避免久站行走活动过多，每天坚持用热水泡脚，足部涂抹扶他林软膏，口服西乐葆，必要时可给予局部药物封闭注射治疗。

女人脚后跟疼痛往往是由于跟痛症、足底筋膜炎所引起的，和日常生活中鞋底较硬、穿高跟鞋、长时间的久站行走活动过多有关系。 出现上述症状后，需就诊于当地医院骨科门诊或者足踝外科门诊，给予完善查体，并结合足部的正侧位片进行诊断。治疗上，以局部热敷、限制活动、避免久站行走活动过多、推拿按摩，疼痛部位可给予扶他林软膏涂抹，必要时给予局部药物封闭注射。封闭注射起效较快，疗效较好，须加强护理，避免注射部位沾水引起感染的情况。

这种一般是足底筋膜炎多见于长时间行走的患者。 长时间的行走或者长时间剧烈运动之后，足底筋膜会出现一种无菌性的炎症，从而引起疼痛，老年患者还需要排除跟骨骨刺的可能。这种一般情况下只需要做一些热敷理疗就能够得到很好的缓解，或者外用扶他林软膏，口服消炎止痛的药物，比如塞来昔布缓解疼痛，减轻炎症。一般经过对症治疗之后3到5天就能够得到非常好的缓解。平时要避免长时间的行走，避免过多的刺激，要穿宽松，有弹性的鞋子。建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果，适度参加体育运动锻炼，增强个人体质，不要受凉。

在临床上对于孩子出现脚跟疼痛最常见到的原因还是骨骺炎。 由于孩子处于发育期，骨骺还没有完全的闭合。尤其是在后期过度的劳累、跑跳的运动过程中，就会引起骨骺的无菌性炎症，从而表现为足跟部的疼痛症状，这是最常见到的原因。针对于这种情况，如果是骨骺炎引起的疼痛症状，一般的治疗办法，需要嘱咐孩子一定要避免剧烈运动。如果继续跑、跳、剧烈活动，这种疼痛的症状是很难改善的，一定要以休息为主才是恢复最好的条件。另外对于这样的病人可以坚持每天烫洗一下，烫洗可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗一天两次，每次半小时以上效果会更加明显，一般慢慢就会好起来的。

怀孕后脚后跟疼痛常见的原因有以下几种受凉、劳累、劳损、拉伤、外伤等原因引起。 因此可以采用以下几种方式进行治疗，首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重。同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合针灸、艾灸、推拿、红外线、超短波冲击波的理疗的治疗疼痛症状。严重者则需要口服及外用消炎镇痛和活血止痛类药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数情况下，经过治疗后都能得到好转，但是因为处于孕期不建议进行药物治疗，可能会对婴儿，胎儿产生不良影响。

手术后脚后跟疼痛常见的原因为受凉、劳累劳损、筋膜炎和外伤等原因引起。 因此可以采用以下几种方式进行处理，首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重。同时也要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合针灸、艾灸、推拿、红外线、超短波、冲击波等理疗的治疗。如果疼痛症状比较严重的，需要口服及外用消炎镇痛类和活血止痛类药物，比如布洛芬双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数的疼痛，经过上述治疗后，均能够得到一定程度上的好转。如果没有好转，及时前往医院就诊检查，明确病因对症处理。

经期脚后跟疼常见原因有以下几种: 受凉、劳累、劳损、拉伤、外伤、筋膜炎的原因引起，因此需要进行以下几种方式进行处理。首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合针灸、艾灸、推拿、红外线、超短波、冲击波等理疗的治疗，疼痛症状严重的患者能需要口服及外用消炎镇痛和活血止痛类药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等，大多数的疼痛症状，经过上述几种保守治疗方式后，均能够得到一定程度上的缓解。

走路多了，脚后跟疼，常用的治疗方式有以下几种： 首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，避免长时间行走。同时要注意休息，注意保暖，避免受凉，局部热敷。可以配合针灸、艾灸、推拿、红外线、超短波、冲击波等治疗的治疗，如果疼痛症状比较严重而需要口服及外用消炎镇痛和活血止痛类药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等，大多数情况下，经过上述几种治疗后疼痛症状却能得到一定能缓解。如果没有缓解，及时前往医院进行就诊检查，明确病因对症处理，避免病情延误，从而导致疾病进一步加重。

睡了一觉，脚后跟疼，常见的原因是受凉、劳累、劳损、筋膜炎、外伤等原因引起。 因此可以采用以下几种方式进行治疗，如果是受凉、劳累、劳损或筋膜炎，需要以休息为主，注意保暖，局部热敷，同时配合针灸、艾灸、推拿、红外线、超短波冲击波等理疗的治疗。如果是拉伤或者是外伤，而需要在休息的基础上，早期冰敷，后期热敷，同时配合上述理疗的治疗。疼痛症状严重者需要口服及外用消炎镇痛和活血止痛类药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等大多数情况下，经过上述几种治疗后均能得到一定的好转。

脚踝和脚后跟疼常见原因有以下几种： 受凉、劳累、劳损、拉伤、外伤、筋膜炎的原因引起，因此可以采用以下几种方式进行治疗。首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合针灸、艾灸、推拿、红外线、超短波、冲击波等理疗的治疗。如果疼痛症状比较严重等，需要口服外用消炎镇痛和活血止痛类药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等，大多数的疼痛，经过上述几种治疗后均能得到一定程度上的缓解。

小孩儿脚后跟疼痛常用的治疗方式有以下几种： 要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，避免长时间行走，同时要注意休息，注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合针灸、艾灸、推拿、红外线、超短波、冲击波等理疗的治疗，疼痛症状严重者还需要口服及外用消炎镇痛和活血止痛类药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等，大多数的疼痛症状，经过上述几种治疗后均能得到好转。如果没有好转，及时前往医院进行进一步的就诊检查，明确病因，及时进行对症处理。

早晨起床后脚后跟疼常见的原因有以下几种： 受凉、劳累、劳损、拉伤、外伤、筋膜炎等原因引起。因此可以采用以下几种方式进行处理：首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷。有条件的患者可以配合针灸、艾灸、推拿、红外线、超短波、冲击波等理疗的治疗。疼痛症状严重者需要口服及外用消炎镇痛和活血止痛类药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数情况下，经过上述几种保守治疗后均能得到好转。

打篮球脚后跟疼，常用的治疗方式有以下几种：首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合针灸、艾灸、推拿、红外线、超短波、冲击波等治疗到治疗。 疼痛症状严重的患者，则需要口服及外用消炎镇痛或活血止痛类药物，比如：布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数情况下，经过上述几种治疗后，均能得到一定的好转，如果没有好转，及时前往医院进行进一步的就诊检查，明确病因，及时进行对症处理，避免病情延误加重病情。

长期脚后跟疼，常用的治疗方式有以下几种：首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，避免长时间行走，同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合针灸、艾灸、推拿、红外线、超短波、冲击波等理疗的治疗。 疼痛症状严重者，则需要口服及外用消炎镇痛和活血止痛类药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数的疼痛症状，经过一定治疗后，均能得到好转。如果没有好转，及时前往医院进行进一步的就诊检查，明确病因，及时进行对症处理，避免病情延误。

走完路后脚后跟疼痛，常见的原因为劳累、劳损、筋膜炎、拉伤、外伤等引起。 因此可以采用以下几种方式进行处理：首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合针灸、艾灸、推拿、红外线、超短波、冲击波等理疗的治疗。疼痛症状严重的患者，则需要口服及外用消炎镇痛和活血止痛类药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等，大多数的疼痛，经过上述几种保守治疗后均能得到好转，如果没有好转及时前往医院就诊检查。

中老年人脚后跟疼痛，常见的原因有以下几种：受凉、劳累、劳损、拉伤、外伤等原因引起。 因此可以采用以下几种方式进行处理：首先是要注意休息，避免劳累、避免剧烈运动、避免过度负重，同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合针灸、艾灸、推拿、红外线、超短波、冲击波等理疗的治疗。疼痛症状严重的患者，则需要口服及外用消炎镇痛或活血止痛的药物，比如：布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数疼痛经过上述几种保守治疗后，均能得到一定程度的好转。

半夜起来脚后跟疼，常见原因为受凉、劳累、劳损、筋膜炎等原因引起。 因此可以采用以下几种方式进行治疗：首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合针灸、艾灸、推拿、红外线、超短波、冲击波等理疗的治疗。疼痛症状严重者，则需要口服及外用消炎镇痛和活血止痛类药物，比如：布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等，大多数的疼痛症状，经过上述几种治疗后均能得到好转，如果没有好转甚至加重，需要及时前往医院进行进一步的就诊检查。

脚后跟疼痛进行针灸或者是艾灸，只需要进行局部的针灸、艾灸治疗，已疼痛部位为主。 同时还建议进行一些其他治疗，比如口服或外用消炎镇痛、活血止痛类药物。布洛芬双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等同时也可以配合红外线、超短波冲击波等理疗治疗。如果疼痛比较严重的，需要口服上述药物，同时还建议注意休息，避免劳累，避免剧烈运动。避免过度负重，同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合针灸、艾灸等治疗。大多数的疼痛，经过治疗后均能够得到一定程度上的缓解。

脚后跟疼不是什么疾病的预兆，二是跖筋炎。 生活中需要注意：如果体重大的话需要积极控制体重；鞋底松软，为跖筋膜创造松软的环境；避免过度劳累，过多行走。晚上睡觉前泡脚半小时后局部扶他林外用按摩半小时。外用非甾类抗炎药如氟比洛芬凝胶贴膏或洛索洛芬凝胶贴膏。必要时要是可行封闭治疗，如药物选用利多卡因注射液配合得宝松送或醋酸泼尼松龙，配比为1:1。必要时可到当地正规医院行小针刀治疗，治疗结束后配合放松、拉伸手法以进一步增加疗效，小针刀治疗后三天内局部避免湿水。