坐久了腰疼多为腰部的劳损引起，建议出现疼痛后多卧床休息，治疗上建议局部先予以热敷、按摩等治疗，不要同一个姿势保持过久，坐久了以后要多进行站立，改变姿势，并各个方向活动腰部，必要时候可以佩戴软腰围进行保护。对于疼痛较重的，可以外用膏药进行止痛治疗，如麝香壮骨膏、扶他林等，也可以配合局部的磁疗、中药封包治疗等进行辅助治疗，如果疼痛持续性存在或加重，建议到医院就诊。

腰椎间盘突出腰痛直不起腰的情况，这种情况需要首先评估一下是否存在腰椎间盘突出的情况，如果是因为腰椎间盘突出造成疼痛起来还是情况说明腰椎间盘突出比较严重了，需要考虑手术治疗进行缓解症状。 如果没有明确是因为腰椎间盘突出引起来的，需要排除一下其他方面的原因，比如是否存在急性腰扭伤或者是泌尿系统结石引起剧烈疼痛的可能，一般通过相关查体，询问病史，泌尿系统彩超检查可以明确诊断，也需要进行腰椎的ct或者核磁共振检查，明确一下是否存在腰椎间盘突出的情况。总的来说，腰椎间盘突出出现疼痛剧烈的情况，说明腰椎间盘突出程度比较大可能需要进一步的手术干预。

如果出现了跑步第二天出现腰痛的情况，这种情况需要根据疼痛的性质或者程度来选择，一般情况下是不建议进行继续跑步，需要休息，先让疼痛缓解之后再进行相关的锻炼，但是需要首先明确一下引起腰痛的原因是因为跑步扭伤，还是因为其他的原因。比如受凉，睡觉姿势不正确，或者是其他劳累扭伤的情况，如果确定是因为跑步造成了一些腰背部的劳损，出现的腰痛，近期可能都不建议进行跑步。 如果是其他原因引起来的腰痛的情况，通过改善别原发疾病或者诱因之后，疼痛缓解了之后就可以恢复跑步，对腰部的影响并不大。

突然出现腰痛，疼痛剧烈不能活动的情况需要首先明确一下相关原因比较常见的原因：一是急性腰扭伤，腰椎小关节紊乱的情况；二是需要考虑一下是否存在泌尿系统结石引起的绞痛的可能。 出现的这种情况需要到医院进行相关检查，明确一下具体诊断，泌尿系统结石的可能可以通过彩超或者查体，询问病史来明确诊断。急性腰扭伤，大多有明显的扭伤或者外力弯腰扭伤的过程，通过相关查体之后，可以诊断。急性腰扭伤的情况，可以通过推拿复位起到立竿见影，缓解疼痛的效果，之后适当的进行腰椎保养，腰背部的肌肉力量锻炼可以改善。泌尿系统结石的话，需要医院进行碎石或者药物治疗。

拔河之后，出现腰痛的情况，这种情况需要首先考虑一下腰背部的肌肉出现拉伤的情况，这种情况在拔河之后比较常见，因为拔河是力量负荷过于剧烈造成的肌肉紧张拉伤，这种情况需要进行适当的修养，需要使用活血止痛膏药或者云南白药喷雾剂来改善症状，疼痛剧烈的需要严格的卧床休息，避免劳累，避免出现因为疼痛没有得到休息之后反复劳损，形成慢性腰痛的可能。 如果出现拔河之后腰痛的情况，建议卧床休息1到2周，疼痛缓解之后进行腰背部的屈伸活动，避免出现慢性腰背痛的可能发生，也需要避免弯腰搬东西，造成急性腰扭伤的可能。

早上起来左边腰痛的情况，这种情况常见于20到50岁之间壮年腰肌劳损的情况，如果出现了这种情况，需要适当的进行一下保养腰椎，进行腰背部的肌肉力量锻炼，逐渐的改善这种症状。如果是疼痛特别剧烈的情况，需要另外对待，考虑一下是否存在泌尿系统结石的可能，需要进行彩超检查。 腰肌劳损的疼痛，大多数酸痛，肌肉走行伴有明显压痛，弯腰活动久坐的时候会有疼痛加重，如果确定是腰肌劳损的情况，可以通过热敷使用膏药来缓解疼痛之后需要适当的进行腰背肌肌肉力量锻炼来增加肌肉力量，从而改善腰部疼痛的情况。早上起来腰痛酸痛，大多需要首先考虑腰肌劳损的可能。

一干活就出现腰痛的情况，这种情况需要首先考虑也要背部肌肉劳损造成的，一些腰背部疼痛的情况，这种情况比较常见于长时间的卧床，久坐或者弯腰活动，干体力活多了，会出现腰痛，这种情况在20岁到50岁之间的壮年是比较常见的，大多有一些腰背部肌肉劳累，或者是缺乏锻炼的情况比较常见的原因，肌肉过度劳累或者是缺乏腰背部的肌肉力量锻炼都会引起这种疼痛出现了这种疼痛。 一般情况下，疼痛剧烈的时候进行热敷使用膏药，缓解肌肉紧张缓解疼痛，需要卧床休息，在疼痛缓解之后适当的进行腰背部的肌肉力量锻炼，比如小燕飞或者平板支撑锻炼可以有效的改善。如果是劳累引起的，休息，热敷是比较有效的办法，需要避免再次劳累。

突然腰痛直不起来腰，这种情况需要考虑两方面的原因，一种是急性腰扭伤，腰椎小关节错乱的情况，再者就是泌尿系统结石的可能。 如果是腰椎急性腰扭伤，小关节错乱的情况，这种情况建议及时医院就诊进行推拿部位可以有效的缓解腰部的疼痛，收到立竿见影的效果，但是如果没有办法去医院的严格卧床休息是比较有效的，可以适当的进行热敷。 如果是泌尿系统结石引起的疼痛，这种情况大多需要医院进行药物治疗，或者是通过彩超明确结束之后进行碎石治疗，如果出现的剧烈腰痛的情况需要首先严格卧床休息，需及时进行医院进一步检查治疗。大多自己治疗没有特别好的办法，一般情况下，在得到治疗之前卧床休息是最有效的办法。

搬重物，腰部疼痛，多考虑几点方面： 第一个方面多考虑是劳损性改变劳损性改变，多考虑是腰背肌肌筋膜炎或者劳损而导致的腰背部疼痛，这种疼痛方式，以活动后加重，休息后缓解是一种无菌性的炎症，可以运用非甾体消炎药，活血化瘀药，同时改善患者生活方式来进行缓解。一般来说，没有什么太大问题； 第二，腰部疼痛多考虑是腰椎间盘突出引起的，腰椎间盘突出指的是髓核筋破裂的纤维环突出压迫神经根或者脊髓而产生的下肢麻木、无力、放射痛，以及间歇性跛行症状。如果出现相关症状，建议立即平躺，同时去医院完善腰椎正侧位腰椎核磁方面检查来明确相关诊断指导下一步的治疗方案。

坐月子期间出现了腰疼，在治疗上，首先尽量避免口服用药，因为坐月子时大多数人都需要哺乳，在母乳喂养过程中，如果使用药物，药物可能会经乳汁进入到婴儿体内，对婴儿产生不良影响，所以在治疗上尽量以温和或者是非口服用药的方式进行。 首先，疼痛处可以进行局部热敷，可以适度轻柔的按摩。可以在床上卧床休息，并且休息期间也可以斜靠。如果经过以上处理，疼痛始终无法缓解，还可以进行局部应用外用药物，因局部皮肤外用药相对较为安全，乳汁中几乎不会含有药物成分，一般以局部外用非甾体抗炎类药物为主。

坐月子期间出现了腰疼，可能是以下原因导致的，首先，如果产妇是顺产的，那么可能在生产过程中出现了骶髂关节的撕裂，在早期会表现为下腰痛，需要通过静养休息来进行康复，其次，还有可能是腰肌劳损，由于长时间保持一个姿势过久，也有可能会出现慢性腰肌劳损，治疗上可以尽量避免同一姿势过久，适度的腰部按摩、热敷或者是局部外用非甾体抗炎类药物，比如扶他林软膏来进行对症处理。 如果出了月子之后腰疼症状始终无法缓解，那么建议去正规医院就诊，通过相关检查来进一步明确。

N久后出现了腰疼可能的原因有以下几点：最常见的腰肌劳损。慢性腰肌劳损的患者如果维持同一姿势过久可能会出现慢性腰肌劳损的急性发作。比如蹲时间久后再起身，往往会出现腰部疼痛，那么可能需要去正规医院就诊。通过医生的面诊，触诊以及相关检查来进行明确诊断。其次，还有可能是强直性脊柱炎导致的强直性脊柱炎，表现为下腰部的疼痛，且伴有腰部僵硬，可以通过抽血查相关的免疫因子来明确诊断。第三，还有可能是泌尿系统结石导致的，可以通过完善相应部位彩超进行明确诊断。

办公室久坐后腰痛的缓解方法，首先可以另一个手机铃声或者是手机闹钟，每半个小时去响一次，当闹钟响起时，可以改变坐姿，或者是起身舒展一下腰部，扭动腰部，或者是挺腰来使腰部肌肉放松，其次，可以在下班回家后，每天晚上临睡觉前进行腰背肌的功能训练，通过腰背肌力量加强，也可以起到缓解腰疼的作用，第三，可以局部外用或者是口服非甾体抗炎类药物，比如外用扶他林软膏，口服美洛昔康等药物来进行缓解。

老年人腰痛，需要明确一下具体的年龄和身体状况，评估一下是否存在骨质疏松的情况。 比较常见，引起腰痛的原因是腰椎骨质疏松性压缩骨折或者是腰肌劳损这两种情况是比较常见，再就是一些腰椎退行性病变造成的一些腰背部疼痛出现了腰疼的情况，需要首先明确一下是否存在明显外力轻微外伤或者蹲一下。 这种情况，首先考虑老人骨质疏松压缩骨折，这种情况是最首先考虑也是最常见的，如果只是劳累或者是受凉之后腰痛的情况，这种情况需要考虑一下腰肌肌肉劳损或者是腰背部的腰椎退变的情况，需要进一步的进行CT或者核磁检查，明确一下是否存在压迫神经的情况。

站了一天腰疼如何缓解，以及其原因，主要有以下几点：大多数原因多见于慢性的腰肌劳损，其实最常见的主要表现为腰部疼痛，原因是由于某一姿势维持时间过久导致腰肌的慢性损伤，其次，还有可能是泌尿系统结石导致的泌尿系统结石急性发作时也会出现为腰部疼痛，第三，可能是强直性脊柱炎，强直性脊柱炎多发于年轻患者男性多见，主要表现为下腰部疼痛，伴有腰部的僵硬。 以上原因均有可能，若要明确需要去正规医院就诊，通过相关检查进行排除。

骨质疏松，它会引起腰部疼痛的。骨质疏松是全身的骨密度降低，从而导致全身多发骨折的风险骤然增高所引起的。 整体来说，如果是重度骨质疏松的患者，稍微一动，都会引起腰椎的骨折，腰椎骨折会引起腰部的疼痛，所以说骨质疏松，她是会引起腰部疼痛的，这种疼痛骨折的严重程度而增加。如果骨折比较厉害的话，疼痛程度就比较高了。 整体来说，可以运用非甾体消炎药、活血化瘀药外用的涂抹药物进行缓解，同时可以补充钙片，可以抗骨质疏松治疗，如双磷酸盐类药物，可以进行治疗。同时，患者必须以平卧位。轴线翻身。

男人左边腰痛，需要首先考虑一下是否因为腰背部的肌肉过度劳累造成的一些肌肉拉伤，或者是否存在泌尿系统结石的情况，这两种疼痛的性质是不同的，可以通过疼痛的性质及特点进行鉴别诊断，腰肌劳损的疼痛大多会出现双侧，偶尔出现单侧，大多和劳累活动不恰当的腰背部的劳损有关系，一般是疼痛。分布在肌肉走形的部位，按压疼痛，劳累后疼痛加重，一般情况会出现热敷使用膏药之后缓解明显，疼痛大多以酸痛为主。泌尿系统结石引起的疼痛大多疼痛比较剧烈，会牵扯到小腹不舒服，这种情况可以通过泌尿系统彩超明确一下是否存在泌尿系统结石，需要鉴别诊断。

腰疼，多考虑以下几个方面的原因： 第一个方面都考虑劳损或者运动损伤而导致的腰背肌肌筋膜炎或者腰肌劳损还出现的相关症状。这种情况下，建议以休息为主，避免久坐弯腰搬重物，同时可以热敷，服以非甾体消炎药。一般来说，7到10天是可以缓解的； 第二多考虑腰椎间盘突出引起的相关疼痛，腰椎间盘突出，指的是轻微环破裂髓核突出压迫中央管脊髓或者神经根而出现的一系列相关症状，这种情况下，建议去医院行腰椎正侧位腰椎核磁检查。一般先以药物治疗，如果药物治疗没效的情况下多考虑进行手术治疗。

腰痛连着腿疼，这种情况需要首先考虑一下腰椎间盘突出或者腰椎管狭窄造成的压迫神经出现的情况。 如果出现了这种情况，需要进一步的完善腰椎的CT或者核磁共振检查来明确诊断，通过检查结果来评估腰椎神经受压迫的程度，根据程度来选择治疗方案，一般轻度的通过营养神经药物配合针灸、理疗、按摩放松或者严格卧床休息，大多可以改善症状，需要后期保养一下腰椎。如果腰椎间盘突出比较严重，伴有明显的腰腿痛剧烈，对生活影响比较大，保守治疗无效的情况，需要及时的选择手术治疗，从而改善症状，避免反复发作，对生活质量造成严重影响。

右边腰痛伴有腿疼，这种情况需要首先考虑一下，是因为腰椎间盘突出压迫神经造成的这种症状。出现了这种问题，需要首先通过腰椎的CT或者核磁的检查来明确诊断，通过CT或者核磁共振检查，明确一下腰椎间盘突出压迫神经的程度，轻度的可以通过口服药物治疗，营养神经药物配合针灸、热敷、理疗、严格的卧床休息，大多可以改善症状。但是突出严重，伴有明显腰腿疼剧烈，严重影响生活保守治疗无效果的需要考虑进行手术治疗，手术治疗效果比较明确。出现目前右边腰痛伴有腿疼的情况，需要及时的到医院进行检查CT或者核磁共振明确相关检查评，严重的程度进行相应的治疗。