有些一到晚上就出现这种睡不着觉的情况，一般考虑失眠。 当然说引起失眠的原因有很多，一般来说，失眠可以表现为这种晚上睡觉的时候入睡困难，或者是这种多梦早醒、睡眠质量差等等，这种情况一般来说，引起这种情况的原因，比如说这种过度的劳累，情绪紧张，焦虑或者是相关的这种意义，再个就是考虑的问题比较多，这种情况都有可能会引起失眠的情况。 当然说其他的一些原因，比如说喝浓茶咖啡，特别是晚上，这些东西有可能会影响睡眠，引起睡不着觉的情况，所以说这种情况要根据具体情况去分析对待治疗。

老人睡不着有可能是生理性的原因也有可能是病理性的原因而引起的。 生理性的原因主要是因为老年人对睡眠的需求会随着年龄的增长而减少，有的老年人可能只需要睡五个小时就已经能够满足基本的生理需要，第二天也不会觉得困倦，在这种情况下不是一定要强求睡足八个小时，顺其自然就好。病理性的原因主要包括本身疾病因素影响导致的失眠以及心理因素的影响。如果患者本身有脑萎缩、帕金森病、脑梗塞或者其他消化系统、呼吸系统、心脏系统的疾病，导致身体不适也会影响睡眠，还有一些患者如果有焦虑抑郁的情绪，也会导致睡不着的情况。

睡不着吃不下去饭，考虑有一定的神经衰弱，同时也考虑是有慢性胃部疾病，目前需要应用安神补脑的药物，如安神补脑液等进行调理睡眠，同时配合增加胃动力的药物，如多潘立酮配合健胃消食的药物等，增强食欲。必要的时候还需要进行钡餐或胃镜等检查，看是否有胃部的病变，也可以进行肝胆的彩超检查和肝功能的化验检查，看是否有异常。

心跳太快睡不着的缓解方法，建议监测血压和心率，血压允许的范围内，可以给予短效的倍他受体阻滞剂，如美托洛尔。另外，还可给予非二氢吡啶类的药物，如地尔硫卓对症处理，还可给予中成药稳心颗粒、参松养心胶囊等对症处理。另外，理化因素的处理，可以给予吸氧、休息等处理，并注意监测心率的变化，有条件的情况下，建议监测氧饱和度，如果氧饱和度尚可，可以给予辅助睡眠的相关药物，对症处理。另外要注意积极的病因的查询，对于心跳太快，可能是由于夜间冠状动脉痉挛所引起的心肌缺血，而出现了心动过速，心功能不全的表现，建议冠状动脉影像学检查，给予药物治疗基础之上，必要时的手术治疗。

半夜睡不着觉，有可能是周围环境、温度不适宜或者是环境过于嘈杂；再有就是白天睡眠时间过长，也会出现晚上睡不着觉；睡前做剧烈运动，或者是喝咖啡、浓茶这类饮品都会刺激到大脑皮层过于兴奋，影响患者的睡眠；那睡不着觉，还有一些器质性的原因，例如睡眠呼吸暂停综合症，由于夜间低氧血症也会导致脑供血不足，出现半夜睡不着觉、失眠；再有就是前列腺增生、前列腺肥大，由于夜尿增多，经常起夜也会一定程度上影响患者的睡眠；再有就是心衰，尤其是左心功能不全的患者会出现夜间阵发性的呼吸困难，端坐呼吸，只有坐起才能够一定程度的减轻，也会一定程度影响患者的睡眠；再有就是腰椎间盘突出压迫到硬膜囊和神经根会引起神经压迫坐骨神经麻、痛，也会影响患者的睡眠。

年纪大了，睡不着觉，出现这种情况有可能是因为生理性的情况所引起。 比如说人年纪大睡眠本身就会减少，这时候出现难以入睡、睡眠时间短、睡眠浅等症状，是比较常见。但是说如果这种症状影响了正常的生活或者是对患者造成明显痛苦的话，则一般是病态。出现这种情况病态的因素也是很多，比如说可能患上了一些慢性的躯体疾病有关，比如糖尿病、高血压等等，也有可能是因为一些慢性疾病导致的疼痛使患者睡眠受到了影响所引起。也有可能是因为老年性的一些精神科的疾病所导致。老年性抑郁症或者是老年性的痴呆，他们对患者的认知、情绪都会有明显的影响，同时也会影响睡眠。

喝了茶睡不着是因为茶叶里面含有咖啡因和茶多酚，这两种成分都具有提神的作用，肯定会影响睡眠。 患者平时一定要养成良好的睡眠习惯，避免在睡前喝浓茶、咖啡、酒精等食物，可以适当的食用桂圆、莲子、酸枣仁、大枣、牛奶、蜂蜜，这些食物都具有养心安神的作用，可以帮助入睡。平时患者在睡前也要避免剧烈运动，可以适当的做一些放松身心的活动。睡到床上之后最好就放下手机，放下书本，关掉灯，闭上眼睛，进入睡眠状态，这样子有助于床和睡眠之间的条件反射的形成，长此以往会形成良好的睡眠习惯。

很多因素会影响睡眠，引发失眠，比如焦虑，抑郁，精神紧张，压力过大，或者是平时睡眠不规律，经常熬夜以及睡眠环境变化。睡眠过程当中，有身体不适，均会引发失眠症状。如果有上述的相关诱因，首先应该进行去除，缓解焦虑，抑郁以及压力，改善睡眠环境。同时，白天进行适当的体育锻炼，可以改善夜间睡眠质量，下午和晚上不要喝浓茶或者是咖啡。晚饭也不要过饱，也不要进食过度刺激的食物，如果失眠比较严重，可以选择镇静安神的安眠药物来改善，比如安神补脑液，谷维素，阿普唑仑佐匹克隆，劳拉西泮等等。

长期失眠可以有很多因素影响而成:城市的焦虑，抑郁，更年期综合症，或者是长时间睡眠不规律，经常熬夜导致睡眠紊乱。 同时，合并有身体的疾病，比如心脏疾病或者肺部疾病引发的身体不适，也会引发失眠。长期睡眠首先是尽量进行规律的作息，避免经常熬夜，白天进行适当的体育锻炼来改善夜间的睡眠质量。在下午和晚上不要喝茶，或者是咖啡能有可能会诱发睡眠的饮料。晚饭不宜过饱或是过度饥饿，也不宜进食刺激性的食物。在卧室内尽量不做与睡眠无关的事情，比如看书，看电视，看手机。同时可以应用药物，比如阿普唑仑、佐匹克隆、劳拉西泮、氯硝西泮等等，来改善失眠。

压力大导致晚上睡不着觉这种情况是比较常见的，往往是因为压力引起的情绪问题所导致的，这方面可以应用一些药物来对症治疗、缓解失眠。 比如说苯二氮卓类的抗焦虑药或者是非苯二氮卓类的抗焦虑药，就是比较常用的药物，这些药物起效快，改善睡眠是作用比较明确的，另外，它们缓解焦虑的情绪也是比较明确的，主要的缺点是不宜长期服用，另外，有一些心功能或者是肺功能不好的患者也不宜使用这种药物，另外还可以应用一些具有镇静性的抗抑郁药、抗精神病药等对症治疗来改善睡眠，另外，还可以通过心理医生的指导来改善睡眠，常用的治疗方法有认知行为疗法、精神动力学疗法、冥想练习、放松训练等等。

来月经，晚上睡不着可能是内分泌紊乱引起的。 在月经期，由于激素水平的改变，很多女性会出现情绪上的改变。另外，在来月经的时候会有一定程度的痛经，女性因为腹部疼痛，影响睡眠质量也是正常现象，建议女性要适当的调节自我的情绪。另外，再来月经的时候表适当的休息，如果出现严重的焦虑和失眠，还要注意是否有心理方面的疾病，建议去心理科进行相关的检查和治疗，轻微的心理原因，可以通过谈话来进行改善，如果是严重的焦虑症，可能需要用药物进行治疗。另外，在来月经的时候要注意月经量是否正常。

午觉睡不着，有以下几种原因： 最常见的就是外周环境，由于强光或者声音的刺激，患者就会出现睡眠障碍，一定要保持一个温度，湿度和比较安静的睡眠环境才能入睡。再有就个人的生活习惯，在午睡前吃了过油腻或者剧烈运动，都可能刺激到胃肠引起这个大脑皮层缺血缺氧的，再有就引用了大量的浓茶、咖啡这类兴奋性饮品使神经兴奋，都能一定程度上影响了午睡，那还有就是一些疾病的原因，比如晚上睡觉比较多，或者是平时没有午睡的习惯，都可能会影响午睡，再有甲状腺功能亢进的时候交感神经过于兴奋，会导致全身处于一个过度兴奋的状态，影响午睡出现睡不着，还有就是糖尿病、肾脏病、心血管等慢性疾病都可能会引起身体的不适，导致午睡睡不着，一般午睡时间不宜过长，睡前也尽量不要做剧烈运动，保持一个平缓的身心。

心里有压力，晚上睡不着，如果说偶尔出现，一般不用特殊的处理，在心理压力减轻之后，一般睡眠就会有所好转的。 如果说出现的比较多，也可以尝试通过心理治疗的方法来进行缓解，常用的有冥想练习，放松疗法，观呼吸疗法等等，如果说这种情况出现的比较严重，而且比较频繁，一般则需要应用精神科的药物来进行处理。常用的药物有苯二氮卓类抗焦虑药和或非苯二氮卓类抗焦虑药，尽管所有的苯二氮卓类药物均具有不同程度的抗焦虑，镇静安眠，抗惊厥和骨骼松弛作用，但不同的药物，具有不同的药代动力学特点。一般来说，这些药物改善失眠和焦虑的情绪，具有起效快，作用明显的特点。

睡不着算熬夜。 如果患者长时间的睡不着觉，不能够入睡，此时就不能够保证充足的睡眠，这个时候就是属于熬夜的症状。熬夜可以引起非常多的临床疾病，比如说熬夜的时候，第二天，患者会感觉到头昏沉，反应会变得比较慢。另外，长时间熬夜患者罹患高血压、冠心病甚至糖尿病的几率都会比充足睡眠的人群要高很多。所以说，当患者发生睡不着觉的时候，一定要尽快的针对性治疗。如果暂时没办法根本解决睡不着觉的情况，可以考虑先服用安眠药物迅速的缓解患者睡不着觉，然后再逐渐的调整。

睡不着觉，看病挂什么科，可以挂精神心理科、神经内科、妇产科等等。 大部分失眠都是由于精神心理方面的问题导致的。例如焦虑抑郁、神经衰弱。这时应该去精神心理科做一个焦虑抑郁评估，必要的时候，可以口服抗焦虑药物。第二，可以去内分泌科看看。常见于一些内分泌紊乱的病人。例如，更年期前后。必要的时候要使用激素治疗，同时也可以去妇产科看看。最后可以去看一下神经内科，例如不宁腿综合症。会因为睡觉时抖动腿部，还影响睡眠。最后还可以去看一下耳鼻喉科，常见于睡眠呼吸暂停综合症的患者。

50多岁睡不着觉，可以睡前吃一点牛奶、酸枣仁、蜂蜜，相关的帮助睡眠的食物，要注意精神放松，给自己提供一个良好的睡眠环境，睡眠环境要安静，没有噪音，光线要适宜。 如果这些都不能改善睡眠，可以适当的采取药物治疗，比较常用的药物是佐匹克隆片、艾司唑仑片。首先患者一定要注意精神放松，睡到床上之后要尽量避免玩手机游戏、看书、听音乐，不要做这些与睡眠无关的事情。在睡前不要喝含咖啡，酒精的饮料，在睡前两小时要避免剧烈运动。

宝宝晚上睡不着有以下几个原因。 第一，宝宝白天睡眠比较多，到了夜间会出现睡不着的情况，第二，当更换的睡眠环境或者周围环境温度过高、过低、光线比较明亮、声音比较嘈杂，会影响宝宝的入睡，而出现睡不着的现象。第三。孩子在睡觉前吃的比较多，或者玩的比较兴奋，大脑神经处于兴奋状态，也会出现睡不着的情况。这就需要在入睡前保持安静，避免剧烈活动。

能够导致患者发生腿乱睡不着的常见原因主要有以下几个方面，其中最常见的原因就是患者出现了不安腿综合症。当前，在临床上越来越多的患者因为不安腿综合症而到医院就诊。不安腿综合症最典型的临床表现就是患者出现双下肢的不适感，这种不适感可表现为疼痛或者表现为麻木，有的患者还可表现为腿乱。因为这种不适感，患者不能够入睡，并且这种不适感可以导致患者不停地活动双下肢。当患者出现了不安腿综合症，一定要积极的治疗。治疗方面，首先可考虑补充铁剂。另外美多芭也是一个非常常用的药物。

晚上睡不着觉可以吃一点大枣、莲子、酸枣仁、桂圆，这些食物都具有养心安神，帮助睡眠的作用。 其实食物对睡眠的帮助并不是很大，最主要的是睡眠环境的影响和自身精神因素的影响。睡觉的时候，一定要保持好一个良好的睡眠环境，保证室内的光线不能过强、物品的摆放位置不要临时的变化，保持环境的安静，这些都是保证睡眠的基础条件。其次，患者本身的心理一定要放松，避免想心事，这些情况会使大脑神经细胞兴奋，影响入睡的情况。还有一些患者可能午睡睡得过多，也会使晚上睡眠不足。平时在睡前，一定要避免饮用酒精、咖啡因这些刺激神经的食物。

睡觉老是想事情睡不着，原因如下: 一，焦虑症，又称为焦虑性神经症，以焦虑情绪体验为主要特征，无明确客观对象的紧张、担心、坐立不安，伴植物神经症状，心悸、手抖、出汗、尿频等，伴失眠多梦，入睡困难等。二，植物神经功能紊乱、潮热盗汗、头晕乏力、胸闷心悸、失眠多梦等症，多见于更年期妇女，药物可使用加味逍遥丸与坤宝丸或者谷维素与维生素B1。脑部器质性疾病，老年人随着年龄的增长，脑动脉硬化逐渐加重，伴有高血压、脑出血、脑梗塞等，引起脑代谢失调。