腰肌劳损，可以去医院进行检查，排除其他的病情，如泌尿系统结石，排除腰椎间盘突出，就可以诊断为腰肌劳损。 腰肌劳损，主要依靠病史查体，结合辅助检查，有没有长时间的久坐弯腰，长时间的弯腰搬重物的病史，以及腰部长时间的保持一个姿势。腰肌劳损，会有在床上休息时，晚上睡觉时，出现的腰背部疼痛、酸胀，以及背部局部的压痛部位。在x线片上，可以看到椎体没有明显的骨折以及移位，核磁上没有明确的椎间盘病变，没有椎间盘突出，就可以诊断腰肌劳损。腰肌劳损的治疗，以保守治疗为主，局部物理治疗配合腰背部肌肉锻炼就可以。

腰肌劳损，是会反复发作的，一般出现腰肌劳损的情况，大多数是因为有腰部过渡的劳损，比如长期的久坐搬运重物，以及腰部过曲过伸的运动，这样都会导致我们腰肌的劳损。 我们治疗腰椎肌肉的劳损，首先要去除病因，避免过度劳损，防止一部腰部过曲屈过程的运动以及避免搬运重物和长期久坐的情况。我们可以适度的进行腰背部肌肉的功能锻炼，比如腰背部的屈伸拉伸的运动，以及我们可以做小燕飞，五点支撑这样的运动，来改善我们腰背部肌肉的强度，增加我们腰椎的稳定性。

腰肌劳损，一般通过休息、功能锻炼以及改变生活方式，才能够治好恢复到我们正常的腰椎的功能。 我们出现腰椎劳损的情况，最常见的就是有长期久坐以及腰部过去过生过曲过伸的运动，搬运重物等情况引起的腰肌劳损。我们要去除病因，避免腰部过度的劳损，这样才是治疗腰肌劳损的关键。我们一般通过休息两周左右，疼痛明显缓解后，我们适度的进行腰背部肌肉的功能锻炼。比如五点支撑、小燕飞这样的运动，来增加我们腰背部肌肉的强度，改善我们腰椎的稳定性，这样腰椎肌肉劳损才会逐渐的缓解和恢复。

腰肌劳损，不会牵扯小腹，腰肌劳损是由于长时间的久坐、弯腰以及弯腰搬重物，腰部长时间的保持一个姿势所导致的肌肉韧带劳损，是一种局部的无菌性炎症，不会牵扯小腹、腰肌劳损，可给予充分的物理治疗，如热敷、理疗、推拿、按摩、烤灯照射。疼痛部位可给予扶他林软膏涂抹，外用氟比洛芬酯凝胶膏药，口服西乐葆，必要时，可给予局部药物封闭注射。 封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用，具有起效快，疗效好的特点。封闭注射和使用2到3次，每次间隔一周左右的时间，等待疼痛缓解后，可加强腰背部肌肉韧带锻炼，以慢跑、游泳、俯卧撑、单双杠、小燕飞等锻炼为主。

腰肌劳损，睡觉时腰下垫东西，没有特殊治疗作用，但是可以对于腰肌劳损的治疗主要以烤电理疗为主，如果腰下部垫东西的话，理论上是可以恢复腰椎的曲度保持保证这个腰椎是在正常的曲度下睡眠，包括市面上有一些腰椎的保护仪，是垫在腰下进行睡觉时进行腰椎自身的曲度的恢复，所以腰肌劳损的这种状态下也可以垫东西，但是至于作用如何，有待考量，那么腰肌劳损的主要治疗方式是腰部烤电理疗，外用膏药，也就是理疗，烤电需要早晚各一次，一次15到30分钟，坚持两周以上才会见到效果，所以对于腰椎睡觉时垫不垫东西的话影响不大。

任何的食物对于腰肌劳损都没有任何的好处，对于腰肌劳损它是因为脚底部肌肉筋膜、韧带等软组织的慢性无菌性炎症，它能够引起腰骶部一侧或两侧的弥漫性疼痛，而对于腰肌劳损的好处，主要是在于保守治疗，可以通过中医的针灸、推拿、理疗、按摩，缓解局部肌肉的痉挛而紧张，改善腰痛，如果是疼痛比较明显而剧烈，也可以口服一些非甾体抗炎药物起到一个针对性治疗塞来昔布、双氯芬酸钠等，或者是局部外敷一些轻松药膏，镇痛药膏，如果腰背部的痛点比较集中和固定，则可以采用封闭治疗，物理治疗则可以选用一些电磁波、超声波、红外线激光灯，它能够起到舒经活络止痛的作用，腰背肌肉进行锻炼，增加腰椎的稳定性。

腰肌劳损当然是用热敷贴更好一些，所有的腰背部疼痛都是用热敷可以缓解，而最好是不要用冷敷，一般来说我们的腰背部疼痛一般都属于是经络组织不通，所谓中医的不通则痛就是这一种说法，而这种疼痛他一般要得热则缓解得寒则凝，得寒则加重，所以一般都要采用热敷的办法可以将腰背部的疼痛得到缓解，比如说中药热盐包热敷或者是热水袋的热敷，或者是理疗贴的热敷，对腰肌劳损腰背部的疼痛都有一定的缓解作用，但是最好配合针灸，牵引，理疗，按摩等多种方式相结合，效果才会更明显。

腰肌劳损通过CT是可以参考腰椎，腰肌劳损的情况，因为通过我们的CT可以看到腰背部的肌肉脂肪化，我们可以参考我们的腰背部肌肉萎缩等情况，我们也要排除有没有其他原因引起的腰背部疼痛，比如腰背部的筋膜炎，还有腰椎的小关节紊乱，腰椎间盘突出等情况，我们都可以通过CD来鉴别诊断。 我们要根据具体腰部疼痛的具体情况程度来选择择不同的治疗方式，包括我们要卧床休息，避免长期久坐，避免搬运重物以及腰部过屈过深的运动，口服一些止痛的药物以及缓解局部肿胀的药物就可以改善我们的腰部肌肉劳损的情况。

不可以，腰肌劳损是不能通过CT检查，尤其是腰椎的CT检查诊断的。 腰肌劳损多表现为反复发作的腰背部疼痛活动受限，酸胀控等，有的也会出现腰背部的皮温改变，一般在重体力劳动或者活动后明显加重，休息后缓解有时会出现腰背部的肌肉僵直时轻时重，原因主要和腰部的不正确姿势以及长期的劳损负重受凉有关系，腰背部的局部肌肉发生了慢性的炎症，同时没有经过正规的治疗或者反复发作就会导致慢性腰痛，反复发作，恶性循环，最终形成腰肌劳损。

吊单杠，对腰肌劳损没有特殊的治疗作用，吊单杠是比较好的治疗腰椎小关节紊乱的一种简单易行的方法，因为吊单杠的时候，相当于进行了自身的腰椎牵引，将腰椎的小关节错位的腰椎小关节进行了牵引，从而产生正确的复位。 腰肌劳损的治疗，主要是靠局部的理疗以及热敷来治疗。理疗的主要通过红外线理疗仪、烤电灯来治疗，早晚各一次，一次15到30分钟，对于疼痛部位进行烤电治疗，并且在烤电治疗之后的局部外用膏药，能够达到比较好的治疗效果。另外，在疼痛缓解之后，非急性期，可以进行腰背肌的训练，比如说小燕飞以及锻炼、游泳，能够预防腰肌劳损的发生，以及腰肌劳损的时常的出现的这种现象，所以说吊单杠的对腰肌劳损几乎没有什么治疗作用。

腰肌劳损，可以喝药酒，但要适量，不要过度。 腰肌劳损往往是由于受凉、久坐、弯腰、腰部长时间的搬重物等原因引起的。主要是腰背部酸胀疼痛，在治疗上，局部可给予热敷、理疗、推拿、按摩、烤灯照射。扶他林软膏涂抹，外用氟比洛芬酯凝胶膏药，口服西乐葆。必要时，可给予局部药物封闭注射。封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用，具有起效快，疗效好的特点。封闭注射可使用2到3次，每次间隔一周左右的时间。等待疼痛缓解后，可逐渐坚持加强腰背部肌肉韧带锻炼。如慢跑、游泳、俯卧撑、平板支撑、小燕飞等姿势进行锻炼。

腰肌劳损平躺休息睡姿比较好。 腰肌劳损，往往是由于受凉、腰部经常搬重物、久坐、弯腰、受凉等原因引起的。在治疗上，主要是以局部热敷、理疗、推拿、按摩、烤灯照射，疼痛部位可给予扶他林软膏涂抹，外用氟比洛芬酯凝胶膏药。口服西乐葆，必要时，可给予腰背部局部药物封闭，注射封闭注射，是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用，具有起效快、疗效好的特点。封闭注射可使用2到3次，每次间隔一周左右的时间，等待疼痛缓解后，可加强腰背部肌肉韧带锻炼。如慢跑、游泳、俯卧撑、单双杠等姿势进行锻炼。

腰肌劳损的治疗是一个比较漫长的过程，而且是讲究的是综合治疗，如果单纯的贴膏药的话，腰肌劳损的效果有限。 所以说腰肌劳损，首先要从生活习惯上来改变，避免久坐久站，然后避免着凉，日常可以做一些热敷，理疗，腰肌劳损的最主要的一个治疗方式是烤电，比如红外线的理疗仪，在腰后部进行加热。一天两次，一次15到30分钟，坚持两周以上会有比较好的效果，同时配合贴膏药，在烤完电之后，趁皮肤热的时候将膏药贴上去，效果会比较好，所以说腰肌劳损单纯贴膏药效果有限，应该配合一些理疗以及可以口服一些舒筋活血的中成药来配合治疗效果会比较好，再一个呢就是保持良好的生活习惯。

腰肌劳损一般在影像学片子上没有什么特殊表现。 所以说拍片子一般没有什么特殊的表现能够诊断腰肌劳损，不管是x线还是ct，还是核磁，腰肌劳损，都没有什么特殊的表现，所以说腰肌劳损的诊断主要是依靠这个查体及病人的生活的这个习惯来诊断，如果说病人出现这个，腰后部扣击痛有可能是出现腰肌劳损情况，而且这个病人一定是平时工作性质，久坐久站这样的情况的话，一般腰肌劳损是比较常见，而且腰肌劳损病人典型表现是长时间坐办公室，或长时间站立之后，出现腰部的酸痛，局部热敷或者是理疗之后能明显的缓解，而且没有任何双下肢的症状，这时就要考虑是腰肌劳损。

确切的说，腰肌劳损是不会影响性功能的。 性功能是由性激素性神经支配的，腰肌劳损只是一个两侧的腰背肌肌肉的一种劳损性的疾病。他不会影响体内的性激素，也不会影响支配性功能的神经，所以不用担心，也不用有什么心里压力，说腰肌劳损会影响性功能。倒是有腰肌劳损的患者，要注意避免用腰过度，长时间的弯腰负重搬重物的，可以往往会造成腰肌劳损加重，而是要多卧床休息。甚至在活动，弯腰负重的时候要佩戴腰围保护我们两侧的腰肌。推荐一个运动，游泳对腰肌劳损有一定的缓解作用。

腰肌劳损和腰椎间盘突出比起来，当然是腰椎间盘突出更严重。 临床上腰椎间盘突出和腰肌劳损都是比较常见的慢性腰腿，腰背部疼痛的，常见的病因，腰肌劳损只是两侧腰背部肌肉的一些损伤性的疾病。这种疼痛通过休息后可以得到明显的缓解和根治，而椎间盘突出症是深及骨骼肌间的椎间盘的一种疾病。椎间盘突出严重的会压迫坐骨神经而导致下肢的症状，腰肌劳损并不会。腰肌劳损都是保守治疗，休息多可到明显的缓解，而椎间盘突出比较重的，通过保守治疗都不能缓解阿，可能要手术治疗，所以说腰椎间盘突出比腰肌劳损，相对来说更严重。

这样的情况我们可以口服非甾体抗炎药，比如芬必得，塞来昔布或洛索洛芬这样的药物进行止痛对症治疗。 腰肌劳损，是不会引起压迫神经的。引起压迫神经导致的腿疼的症状，常见的是腰腰椎的椎间盘突出或腰椎管狭窄引起的，我们可以通过医生的查体以及ct核磁等相关的检查来明确诊断，如果正式是腰椎间盘突出或腰椎管狭窄，我们一般需要卧床休息，避免就坐立，避免腰部过去过程的运动，口服一些止痛消肿，营养神经的药物进行治疗。如果持续症状在三个月以上，保守治疗无效，那我们就需要进行手术的治疗，早期的解除神经的压迫，避免神经出现不可逆的损伤。

腰肌劳损是可以热敷的。 我们在腰肌劳损的病情诊断明确后，我们可以适当的卧床休息，避免久坐，避免腰部过屈过生的运动，适当的进行腰部的热敷，比如用频谱烤灯照射，每天2到3次，每次30到40分钟，这样有利于局部的血液循环，促进炎症的吸收，也可以缓解局部疼痛的症状。另外，我们也可以做一些腰部肌肉的锻炼，比如小燕飞，五点支撑，平板支撑这样的运动来增加我们腰椎的稳定性，改善我们一部一部的肌肉萎缩的情况。我们也要排除有没有腰椎其他的病变引起的腰部疼痛？比如腰椎间盘突出，腰肌劳腰肌腰背部筋膜炎或还有一些泌尿系结石引起的腰背部疼痛，我们要通过医生的查体以及CT。彩超等相关的检查来明确诊断。

腰肌劳损一般要减少进食一些辛辣刺激的食物。 这些食物一般对这种恢复会有一定的减缓的作用，可能会影响恢复的速度。但是，这种类似食物对这种腰肌劳损也没有特殊的影响，不会引起这种腰肌劳损不恢复的问题。腰肌劳损是一个非常常见的疾病，就是腰部慢性的损伤，出现这种疼痛的情况。这种疾病的治疗一般就是对症治疗就可以，适当的休息的前提下，用上一定的药物，就能够促进慢慢的缓解恢复成正常。当然，腰肌劳损如果症状比较严重，持续的时间比较长，可以考虑一定的微创的手术治疗，像一些小针刀类似的治疗，对于腰肌劳损的恢复还是有好处的。

腰肌劳损，我们的反复发作可以采取仰卧位，侧卧位，这样的睡眠方式。 而我们也可以适当的进行腰背部的靠垫，用频谱烤灯照射，每天2到3次，每次30分钟到40分钟，这样有利于局部的血液循环，促进炎症的吸收，也能够缓解局部的疼痛，我们可以在急性期过后适当的进行腰背部的肌肉锻炼，比如五点支撑，小燕儿飞。平板支撑这样的运动方式可以增加我们腰椎肌肉的强度，以及增加我们腰椎的稳定性，这样防止我们腰肌劳损的反复发作，而我们也要明确腰肌劳损是否诊断明确，是否有其他原因导致的腰椎的疼痛，比如腰椎间盘突出，腰肌筋膜炎或者有泌尿系的结石等情况，我们可以通过医生的查体和相关的检查来明确诊断。