很困睡不着，原因如下: 失眠中医认为病机为阳不入阴，阴阳失交，病位在心，与肝，脾，肾密切相关，分为虚实二证。病因为饮食停滞，劳欲，久病等。情志失调，肝失疏泄，气郁化火，热扰心神而致不寐。症见急躁易怒，口干口苦，尿赤便秘，舌红苔黄腻，脉弦滑。治宜清肝泻火，镇惊安神，方宜龙胆泻肝汤加镇惊安神，养心安神的中药。饮食不节，损伤脾胃，聚湿成痰，痰瘀化热，痰热扰心而致不寐。治宜清热化痰，镇惊安神。方宜黄连温胆汤，加镇惊安神的中药。

夜里睡不着觉，总是做梦，原因如下。一，植物神经功能紊乱。潮热盗汗，乏力，心悸，头痛，头晕，失眠多梦等症状体征。各种理化检查未见异常，抗焦虑治疗有效。药物推荐黛力新或者谷维素与维生素b12。二，焦虑症无缘无故的紧张恐惧，坐立不安，紧张，手抖，出汗，尿频等。汉密尔顿焦虑量表符合焦虑症诊断标准症状。持续三个月以上，抗焦虑治疗有效，药物推荐艾司西酞普兰。躁郁症，躁狂与抑郁交替发作，每年至少一次躁狂发作，伴随几次抑郁发作。躁狂与抑郁交替出现，多以抑郁症状表现为主。

夜里到了三点醒了就睡不着，可以因为很多很多的原因所导致，比如说，一些慢性的躯体疾病，或者是服用一些药物引起，也有可能和精神科很多的疾病有关，比如说焦虑症、抑郁症、精神分裂症、器质性精神障碍等等，可见这不是一种特异性的症状。 以常见的不安腿综合症，这种情况为例，不安腿综合征，也可以导致患者难以入睡，或者是从睡眠中反复的清醒，或者是觉醒，使得睡眠连续性被频繁打断，而整体质量下降，它是一种有静坐、静卧所诱发的肢体不适感，这种不适感，会促进进行肢体活动，并在活动后，缓解的睡眠障碍。这种肢体不适感的性质，往往是难以准确描述的，但是对患者造成明显的痛苦。

总是在半夜醒来，考虑以下几种情况相关。 第一，平时睡眠不规律，经常熬夜，导致睡眠作息紊乱。 第二，睡前剧烈的体育运动或者是情绪的波动以及使用刺激性食物，比如辛辣食物或者是浓茶咖啡，会使大脑细胞处于兴奋状态，从而出现半夜醒来。 第三，全身性疾病，比如肺部疾病或者是心力衰竭、冠心病或者等其他疾病，会使身体处于不适，从而出现半夜醒来。 首先是要规律作息，在睡前避免剧烈运动和情绪波动，下午和晚上尽量避免饮用浓茶或者是咖啡，以免引起半夜失眠的情况。如果经常出现半夜醒来失眠，可以应用镇静安眠药改善睡眠质量。

中午睡不着主要跟环境因素和自身睡眠因素有一定的关系。 因为中午大部分人可能还是在办公室里短时间的午睡一下，不一定会赶回家在自己熟悉的卧室里睡觉。办公室里环境可能不够安静，比较嘈杂，室内的光线也不会太黑。而且大部分是趴着睡或者只是睡折叠床，并不是很舒适的睡眠环境，那么自然会影响睡眠。也有可能上午的工作还没有完成，心里有一定的压力;还有一个原因就是下午会按时的上班，心里可能会想着不能睡过长的时间，这也是一定的因素。也有一些人，他晚上的睡眠时间比较充足，睡眠质量比较好，白天上午半天的工作没有觉得累，依然精力充沛，不一定需要睡眠。其实午睡不午睡这并不是统一的，可以根据自身的情况调整，如果中午睡不着，也不必担心，习惯了也是一样的。即使睡不着，也可以适当的闭上眼睛小憩一下。

经常睡到三点多钟，醒来睡不着，是属于睡眠障碍，睡眠障碍可以有以下几种情况引发。 第一，平时睡眠不规律，经常熬夜，导致睡眠作息紊乱。 第二，由于在睡前过度运动和情趣的剧烈运动，导致大脑皮层处于兴奋状态，入睡之后仍然不能够进入深睡眠，从而出现半夜醒来。 另外，在睡前使用刺激性食物，比如辛辣食物，或者是浓茶咖啡也会使大脑细胞处于兴奋状态，从而出现总是半夜醒来的情况。 如果有全身性疾病，比如慢性阻塞性肺病、心力衰竭，或者是其他疾病影响，也会导致夜间的睡眠质量下降，出现半夜醒来的情况。

经常在三四点醒来睡不着，考虑是睡眠障碍，睡眠障碍，可以由情绪紧张因素引起，也可以由压力过大，过度疲劳，平时睡眠不规律，经常熬夜以及睡前的剧烈运动，情绪过度激动，引起夜间大脑兴奋。以及下午晚上饮用浓茶，或者是咖啡使用过度刺激性食物引发，要调整情绪，缓解压力，平时要规律作息，尽量避免熬夜。在白天休息时间不宜过长，以半小时为宜。另外，下午和晚上也不要饮用刺激性的饮料和食物。可以服用镇静安神药物来改善，比如谷维素，阿普唑仑，佐匹克隆，艾司唑仑，氯硝西泮以及盐酸曲唑酮等药物。

晚上喝茶之后出现失眠，是由于茶叶当中含有一种叫做茶多酚的物质，对于中枢神经系统具有兴奋作用，导致神经异常放电，从而出现神经组织过度兴奋，从而引起眼睛的失眠。另外茶叶当中还会有茶碱的成分，也会使中枢神经系统分到兴奋的地址，引起中枢神经系统因其放电敏感，也会导致睡眠时相缩短，从而出现失眠，而且浓茶当中还有一定的咖啡因也会引起失眠，所以在下午和晚上尽量避免饮用茶类，尤其是浓茶。可以在上午选择喝一点茶，另外也不建议喝咖啡等。

夜间出现失眠，原因比较多，常见的有情绪，精神紧张，焦虑抑郁，生活，工作，突发事件影响。睡眠不规律，经常熬夜，或者是睡眠环境的变化，睡眠环境过度嘈杂以及光线过量等等，均会诱发失眠。而且平时睡眠不规律，经常熬夜也会引起睡眠紊乱。首先要进行情绪调节，必要的时候可以应用抗焦虑和抗抑郁治疗。另外，也需要保持睡眠环境的安静以及光线不要太亮，规律作息。如果经过上述调整，仍然不能够缓解，可以服用镇静安眠药物，比如阿普唑仑，佐匹克隆，劳拉西泮，地西泮，艾司唑仑，氯硝西泮等等。

总是半夜突然醒来，睡不着，可能是由于情绪因素影响，比如精神的过度紧张、焦虑、抑郁、压力过大，会使大脑处于兴奋，从而出现半夜突然醒来。 二，是由于睡眠习惯，睡眠不规律引起，比如入睡时间过早或者是平时经常熬夜导致睡眠习惯的变化。 三，睡眠习惯以及环境变化，比如卧室内嘈杂以及光线过亮，也会引发半夜突然醒来。 首先要针对上述情况进行调整，平和情绪缓解压力，平时规律作息，在白天不要过长时间的午休，如果频繁的夜间醒来，可以应用镇静安神的药物来调理。

引起小孩睡不着觉的原因，比较常见的有以下几点：第一点，就是在睡眠前可能做了一些不恰当的运动。孩子做了剧烈的运动。看了一些比较容易兴奋的动画片，那么均会使宝宝的神经系统异常兴奋而导致不容易入睡。第二点，就是可能吃了一些容易导致兴奋的食物，喝了咖啡或者吃了巧克力，以及喝了可乐的，均会造成小孩子睡不着觉的。第三点，就是有可能出现了一些维生素或微量元素的缺乏。在缺钙的情况下，也有可能会引起小孩儿睡不着觉的。

女生晚上经常睡不着觉的原因有很多，最常见的就是日常生活方式不规律而引发的这种失眠，白天如果没有特殊情况，尽量不要午睡时间太长，晚餐不要吃的太饱，睡前不要做剧烈运动，也尽量不要喝浓茶，咖啡，饮酒，尽量不要看手机和电脑，这类容易刺激大脑皮层过于兴奋的食物，睡前可以听一些舒缓的音乐，热水泡澡来缓解紧张的神经，也可以喝杯热牛奶都能一定程度上促进睡眠。再有就是焦虑抑郁的患者也会合并的，晚上睡不着觉，一定要及时到心理门诊，经相关就诊，可以给予心理疏导，必要的时候也可以口服抗焦虑和抑郁的药来进行治疗，那还有一些器质性的疾病，例如脑缺血，缺氧，睡浅睡眠呼吸暂停以及心肺功能不全的患者都会出现晚上睡不着觉。

化疗后患者往往容易睡不着觉，分析原因主要有以下： 第一，大部分化疗药，具有胃肠道副反应会引起恶心甚至呕吐的感觉，导致容易失眠，可以通过正处治疗缓解。第二，化疗药还容易有骨髓抑制以及神经毒性作用，导致容易产生全身肌肉关节酸痛，以及手脚麻木感，影响睡眠。为了促进毒素的排出，需要大量喝水又容易引起夜尿增加，进一步影响睡眠。第三，为了减轻这些毒素反应，很多化疗患者还要用到激素类的药物，容易引起神经的兴奋，也是失眠的主要原因之一。第四，需要化疗的肿瘤患者心理负担过重，精神压力大，更加容易导致睡眠障碍。

很瞌睡，但是睡不着，属于睡眠障碍，要注意寻找有无以下因素的影响： 第一，睡眠环境的变化，比如环境过度嘈杂，光线过亮以及或使那个太冷或者是太热，第二，不良的睡眠习惯，比如睡觉之前玩电子游戏以及喝咖啡，或者是浓茶也有自己性的饮料会使大脑的神经细胞处于兴奋状态，很难安静下来就会导致睡眠困难，第三精神压力过大，或者是工作太紧张，以及你多想考虑问题过多，精神不能得到安心放松，存在焦虑，抑郁情绪就会出现入睡。在这种情况下，要调整心态，放松情绪，缓解压力，最后才陷于各种疾病的影响，比如慢性疾病以及心慌、胸闷、肢体的瘙痒、皮肤病等等，也会影响睡眠。

天天出现睡不着觉，这种情况，考虑失眠，也就是临床上常见的睡眠障碍。 一般来说，失眠在现在的这个社会，越来越多见，特别是见于情绪不好、压力大、工作、学习生活各方面的压力，都会造成晚上无法入睡，或者是出现睡眠的时候出现多梦、早醒等等这种情况，当然说其他的一些情况，比如说焦虑或者是抑郁，这种心理方面的一些疾病，有时候，也会出现睡眠的障碍，当然说有一些比如说长时间的喝咖啡、浓茶，这种情况，有时候也会出现晚上睡不着觉的情况。所以说，要根据具体的情况，具体的去分析，对症的去处理，调整好情绪，调整好心态，必要的时候，口服药物治疗。

半夜睡不着觉，感觉心跳的很快，可能是发生了心律失常。。 如果这种情况发作比较频繁，建议到医院带一个动态心电图检查，可以明确心跳很快时的心率情况。与其他时间段对比，有无明显的变化。因为心律失常分很多种，而且病因也不尽相同，它的病因可以包括器质性的心脏病，或者是心外疾病。器质性的心脏病，包括高血压性心脏病、冠心病、风心病、心外疾病比如甲状腺功能亢进、贫血等都可能会引起心跳过速。因此，寻找病因是很关键的。当病因缓解以后，心慌、心跳快的症状自然也会缓解，另外半夜睡不着觉的时候，交感神经应当是兴奋的，也有可能单纯是因为交感神经兴奋而引起的心跳过速。

临床上能够导致女人夜里睡不着觉的原因主要有以下几个方面。首先需要考虑的就是患者睡觉的环境的因素。如果女人在晚上睡觉的时候，周围的环境噪音比较大，就能够影响患者不能够入睡。或者外面的光线非常的亮，此时刺眼的光线也可引起患者难以入睡。另外，需要考虑的就是患者有可能出现了非常严重的疾病，这种疾病能够引起患者痛苦。患者可因为痛苦而睡不着觉。比如患者出现了严重的头痛或者骨折。第三，需要考虑的就是患者出现了一些能够影响睡眠的疾病，比如甲亢。最后，需要考虑的就是患者发生了严重的睡眠障碍。

晚上睡不着，白天很想睡，原因如下，一，焦虑症，无缘无故的焦虑不安，惶惶不可终日，对莫名其妙的事情担心过度，伴失眠多梦疲乏无力，潮热盗汗，心悸症状持续三个月以上，抗焦虑治疗有效，药物推荐艾斯西酞普兰。 二、抑郁症，悲观、失望、厌世、闷闷不乐、情绪低落，严重出现自杀倾向，症状持续三个月以上，汉密尔顿异于量表，符合抑郁症诊断标准，抗抑郁治疗有效，药物推荐百忧解等。 三、植物神经功能紊乱、失眠、多梦、潮热、盗汗、心悸、乏力等症，药可以服用黛力新等。

长期夜间失眠，考虑是睡眠障碍，失眠可以有很多因素诱发，最常见的是情绪因素，比如精神紧张、焦虑、抑郁，或者是生活、工作突发事件的影响，睡眠环境变化以及睡眠周围人的变化。另外，长时间睡眠不规律，经常熬夜以及更年期综合症等等，也会诱发长时间的失眠。 首先，要规律作息，调节情绪，缓解压力，另外，在下午和晚上，尽量避免饮用浓茶或者是咖啡等饮料，可能会诱发失眠。在白天，可以进行适当的体育锻炼，有助于改善夜间睡眠质量，在卧室内，尽量不做与睡眠无关的事情，比如看书、看电视、看手机等等。如果经过上述调整，仍然不能改善，可以服用镇静安神药物，比如阿普唑仑或者佐匹克隆。

晚上想睡觉，睡不着的情况，有可能是精神压力太大、紧张焦虑、熬夜、生活不规律都会造成一定程度的失眠，一定要放松心情，适当做户外运动来进行调整。再有就是想睡觉，睡不着，也可能是周围环境的因素影响，例如周围环境过于嘈杂或者温度、湿度不适宜以及环境的突然变化，也会导致想睡觉而睡不着。再有就是睡前过于饱餐或者饮用咖啡、浓茶、酒精类饮料都会刺激大脑皮层过于兴奋，导致睡觉睡不着。还有的就是本身的心理性原因，焦虑抑郁的患者也会出现身体各方面的不适，包括疼痛、尿频、心慌、呼吸困难，也会出现虽然很疲劳，却睡不着觉。一定要及时到心理门诊进行心理疏导，必要的时候也可以口服一些抗焦虑和抑郁的药来进行治疗。