怀孕由于孕激素的影响，患者会出现焦虑，紧张，压力太大，而这种过度的情绪都会影响到患者的睡眠质量，针对怀孕期间出现的失眠，可以睡前泡泡热水澡来缓解紧张的神经，也可以听一些舒缓的音乐，按摩头皮，睡前喝杯热牛奶都能够快速的帮助患者入睡。对于有心理压力过大的患者一定要放松，可以白天做一些瑜伽，散步，打太极拳，这些舒缓身心的运动，适当锻炼身体，多参加户外的体育运动。如果实在经过上述方式调整，仍不能很好的入睡，可以适当吃一些中药来调理常用的，能改善睡眠的中药有甜梦胶囊，枣仁安神颗粒，百乐眠胶囊等。

老人晚上失眠，首先要保证好一个良好的睡眠环境，比如睡眠环境温度适宜，光线合适以及环境安静，不要有嘈杂的声音。 其次老人家的心理因素也非常重要，比如说有心事，或者有压力，都会影响入睡的情况。 还有一个就是睡眠的习惯问题，最好是养成一个良好的性格习惯，争取到床上之后就不要想事情，也不要看手机，看书，听音乐以及其他与睡眠无关的事情，这样可以养成一个条件反射，而且最前两个小时之内最好是避免剧烈运动，晚餐也不要吃的过饱，也可以适当的喝一点蜂蜜，热牛奶，大枣这些食物都会有改善睡眠的作用。

很多科都可以，包括精神心理科、神经内科、内分泌科，甚至妇产科，这些科都是可以的，具体要看失眠的病因是什么。 目前现在社会最常见的还是由于压力大、焦虑、抑郁、疲惫、熬夜等造成的失眠。这时，应该去精神心理科看一下，做一些焦虑抑郁的评估，必要的时候，还要服用抗焦虑药物或者安眠药物。如果是内分泌紊乱引起的，例如，围绝经期的失眠，那建议去妇科看一下，必要的时候，可以服用一些雌激素，改善雌激素波动以及睡眠。此外，老年痴呆，阿尔茨海默病，也可以出现睡眠的紊乱，这时，可以去神经内科就诊。

怀孕中晚期出现有失眠的症状，主要是本身在怀孕期间体内激素的原因，也会引起失眠，还有就是白天睡觉的时间过长，导致晚上失眠的现象。建议适当的使用一些酸枣仁泡水服用，也可以在睡觉之前喝一杯温牛奶，用热水泡脚，促进血液循环，可以缓解疼痛。一般建议在怀孕过程中要注意避免过于劳累，怀孕早期跟晚期需要补充些叶酸，叶酸的主要作用，预防胎儿神经管缺陷。怀孕中后期可以服用钙片，建议口服迪巧或者是钙尔奇。服用钙片的时候有可能会便秘，要多吃新鲜的水果蔬菜。多喝酸奶促进肠道蠕动，可以有效的预防便秘问题。

晚上失眠，睡不着觉有以下几种原因。最常见的是生理性的原因。患者可能是白天睡觉时间过长或者晚餐过饱。睡前做剧烈运动或者喝咖啡浓茶，以及酒精饮料，都能刺激大脑皮层过于兴奋，导致失眠，睡不着觉。要通过日常生活方式的改善来进行纠正。可以睡前喝杯热牛奶，也可以听一些舒缓的音乐，热水泡澡来缓解紧张的神经。另外睡前尽量不要想烦心事儿。再有就是失眠，也不能排除一些周围环境的影响。例如睡眠环境过冷过热，温度湿度不适宜，或者过于嘈杂，都可能会影响患者的睡眠。还有就是一些病理性的原因，当患者有焦虑，抑郁，这种心理疾病也会出现失眠。再有就是心脏病，心功能不全患者会出现夜间阵发性呼吸困难，影响患者的睡眠。

总是失眠，有很多方面的原因引起。首先，睡眠环境的影响，比如睡眠环境不够安静，噪音太大或者室内的光线太强，或者床等其他物品的摆放位置突然变化，都会引起不适应，导致入睡困难；第二、心理压力的影响。有一些患者可能白天的工作压力比较大或者由于某些紧张兴奋的事件刺激引起的短时间睡眠错乱，也会影响入睡；第三、睡眠习惯的影响。比如，很多人由于工作性质的原因要上晚班，导致睡眠倒错，就会影响正常的睡眠周期。失眠的患者可以适当的吃点普洱茶、桂圆茶以及喝点热牛奶、蜂蜜，对失眠会有帮助。

更年期会导致失眠，更年期是由于年龄到达40到50岁左右。 身体内的激素水平发生变化而引起的一系列表现。可以表现为头晕、头痛、失眠、烦躁、心慌、胸闷、消化不良、腹胀、便秘以及忽冷忽热等症状。一般需要对症处理，比如有严重失眠，可以用安眠药物缓解，比如阿普唑仑佐匹克隆或者是劳拉西泮等等。也可以服用改善神经功能紊乱的药物来缓解更年期的一系列症状，比如谷维素、女人颗粒。在更年期，鼓励多参加社交活动。多参加室外的体育锻炼。有助于更年期症状的好转。

长时间吃失眠药对身体有一定危害的。 首先，安眠药都是有一定毒副作用的，它主要经过肝肾，主要的器官来代谢，所以长期服用会对肝肾功能有一定的损害。再有安眠药也不太有利于大脑的神经记忆功能，对智力发育和记忆力都有一定的影响，长期服用会出现记忆力减退以及性格的异常，甚至会造成成瘾。如果长期服用药物会造成依赖性，停药之后会出现反弹，主要表现为对原有安眠药的服用剂量出现了疗效的减退，停药之后可能会出现激动、焦虑、肌肉震颤，甚至会出现肌肉疼痛以及失眠、多梦、恶心、呕吐。所以原则上安眠药建立用最低的有效治疗剂量，然后间断给药，这样才能尽大可能的去减少安眠药的这种不良反应。

服用药物引起失眠怎么办，主要可以通过以下几个方面进行改善。 第一的话就是不要再服用此类药物，用其他同类型的药物进行替代，以免再次引起失眠。第二的话，偶尔一两次的失眠，不需要去特殊处理，如果长期的失眠，还可以服用一些辅助睡眠的药物，例如甜梦口服液、百乐眠胶囊、安神补脑液、唑吡坦等去改善睡眠。第三的话，要营造一个良好的睡眠环境，避免在嘈杂，空气不流通的地方。同时，睡前避免服用一些含有咖啡因的食物或者饮料，避免接触一些刺激性的影视作品。这样可能对改善失眠有一定的作用。

心脏不好有可能会引起失眠，比如某些心律失常，发作时，可能会伴随胸闷，会出现半夜憋醒。冠心病心绞痛发作时，同时也会引起睡眠问题。慢性心功能不全，当平卧位时，回心血量增多，诱发夜间阵发性呼吸困难。 但是，这也只是有可能，也并不是说一定会这样，因为心脏病的类型有很多，而且就算同一疾病，病情的进展期也不一样。如果心脏病出现明显血流改变，心肺功能往往异常，所以，一般来说，心脏不好，可能会伴随睡眠障碍以及失眠的情况，可以尽可能的针对原发病进行治疗。

焦虑引起的失眠是导致失眠比较常见的一种现象，这种情况引起的失眠大部分可以通过应用苯二氮卓类抗焦虑药达到快速入睡的目的，苯二氮卓类抗焦虑药有明显的镇静催眠作用。苯二氮卓类的催眠作用严重的比较多，中等剂量苯二氮卓类抗焦虑药剂即具有明显的镇静催眠作用，连续用药后可能会产生耐受的反应，有很多的研究表明，苯二氮卓类焦虑药可以增加睡眠时间，减少入睡的潜伏期减少警觉和坚守123和4期的睡眠。第四期睡眠缩短，可使噩梦减少，rem期时间可以得到缩短，但周期可以得到增加。

一般来说颈椎疼一般不会引起失眠。 引起失眠的原因，比如说情绪不好、压力大、考虑的问题多，这是主要的一些原因。一般来说的颈椎如果长时间的低头或者是受凉等，其他的这种因素有可能会引起颈椎病，颈椎病可以引起颈椎的这种疼痛。一般来说这种情况一般不会引起失眠，在临床上引起失眠的原因，比如说情绪不好、压力大、考虑的问题多，这种焦虑或者是抑郁都会引起失眠的情况，当然说其他的一些原因，比如说喝浓茶咖啡这种兴奋性的一些饮品，有可能会引起大脑的兴奋而引起失眠这种难以入睡的情况。所以说这种情况，要进一步的去调整情绪，必要的时候口服药物治疗。

颈椎不好，是有可能引起失眠的。 因为当颈椎间盘突出严重的时候，会导致间盘和压迫到硬膜囊和神经根，患者就会出现脊髓压迫的一些症状，比如上肢手麻、无力，如果压迫到椎动脉，甚至会出现恶心、呕吐、头晕头疼的情况。出现失眠情况，一部分有可能是颈椎的原因，有可能是其他的原因，考虑患者是不是最近精神比较紧张、压力过大、焦虑或者长时间疲倦、劳累而引发的失眠。如果是颈椎病引发的失眠，一定要及时的完善颈椎的核磁，然后通过牵引、按摩、理疗的办法，来促进缓解，那如果疼痛严重的甚至可以通过一些非甾体抗炎药来进行治疗，注意颈椎的保暖，避免长时间伏案工作，如果是个人的情绪引发的这种失眠，一定要去心理门诊做相关的心理疏导。

针灸对于失眠肯定是有效果的。 如果失眠的时间比较短，失眠并不是特别严重，这时候单纯的针灸在睡眠的质量、睡眠的效率等方面甚至要好于西药治疗。但是如果是顽固性的、长期的严重的失眠，这时候建议针灸配合其他的治疗，比如中药汤药、西药或者理疗来综合治疗。针灸治疗失眠主要具有镇静安神、改善脑部血淤、改善调节体内内分泌、纠正神经功能障碍方面还是有一定的优势的。所以说，要看失眠的程度，但是不管是轻度的失眠，还是顽固性的失眠，针灸治疗肯定是有效果的。

失眠要吃什么维生素睡眠的话，可以吃一下谷维素。 谷维素，它能够调节植物神经功能紊乱。对于有神经衰弱导致的失眠患者，它是有一定效果的，可以缓解患者紧张焦虑的情绪，稳定心境，进而改善睡眠。对于小孩来说的话，如果经常出现失眠，还要补充一下维生素AD。缺少维生素AD，缺钙，可以出现小孩哭闹，睡觉睡不安稳，甚至失眠的一些症状。 所以建议要适当的补充维生素AD，可以到1到3岁。同时，还要进行适当的户外运动，晒一下太阳，能够起到改善睡眠的作用。

失眠会导致早搏的出现。 病人会出现心率增快，焦虑的一些表现。交感神经系统亢奋，也会引起心慌，心跳快的情况。这种如果只是普通的失眠，睡不着觉，可以通过物理的办法来调整。比如说睡前喝一杯热牛奶，注意泡泡脚，压力不要过大。也可以吃一些枣仁安神胶囊，养心补血的对症处理的办法然后进行干预。如果说心慌、心悸的很严重，也要查一下甲功，给予一定的药物治疗。包括美托洛尔、比索洛尔这类的药物来控制心率的情况，然后另外如果失眠很严重，也可以吃一些镇静催眠的药物。另外可以做动态心电图检查来了解心慌的严重程度。总之这种情况一般是良性病变，也没有太大的危险，不必要过度的关心。但是要对症处理，缓解痛苦的感觉。

半夜心悸心慌失眠，有可能存在心律失常的情况，可以进行动态心电图检查，查看有无病态窦房结综合症，阵发性室上性心动过速，心房颤动等，必要时可以给予药物干预。查找有无原发疾病，比如低血糖发生时，再就是长期的焦虑，熬夜引起的植物神经紊乱，也会出现类似的情况，可以在平时注意避免诱因，养成良好作息规律。如果存在心肌供血不足也可能出现上述症状，可以针对性进行心脏彩超等检查。具体是什么原因，需要完善相关检查，明确诊断，对症治疗。

引起小孩儿失眠，睡不着觉的原因，比较常见的有以下几点：第一点就是有可能在睡觉前做了一些比较兴奋的事，或者看了一些比较刺激的故事而造成的。第二点就是有可能有的小朋友存在了中枢神经系统的感染或者颅脑的损伤，这种情况也有可能会表现为睡不着觉，同时伴有精神萎靡以及哭闹等现象。第三种情况就是有的小朋友有可能存在偏食的习惯，而造成某些维生素或微量元素的缺乏，这也会导致小朋友出现失眠，不爱睡觉的。

失眠伴有这种肚子腹部胀这种情况或者是伴有这种心慌、胸闷的症状，不排除焦虑引起来的可能。 一般来说在临床上比如说这种情绪不好、压力大、过度的考虑问题，时间长了容易容易出现这种焦虑，或者是伴有抑郁的情况，这种情况会出现失眠，甚至伴有这种头疼、头晕、心慌、胸闷、腹胀、打嗝或者是这种尿频、尿急的一些症状，所以说针对这种情况，建议一个是调整好情绪、调整好心态，再一个就是必要的时候口服相关的一些药物治疗，比如说黛力新或者是盐酸曲唑酮片，一个是调整好睡眠，再一个就是针对这些躯体化的一些症状进一步的去调整。

秋天容易失眠有可能是因为天气变凉，气候变得干燥，患者的身体一下子不太适应。如果经常失眠，也有可能是以下的原因引起的：第一，睡眠环境的影响，比如睡眠环境的光线过亮或者噪音过大以及物品摆放位置的突然改变都会引起短时间的机体不适应，这些情况都是影响入睡的。第二，由心事压力以及重大事件刺激引起的短时间睡眠错乱，还有一些人可能是由于工作的原因比如说晚上要加班，导致生物钟的紊乱，这些情况都会影响睡眠的周期。碰到这种情况不要紧张，也不要焦虑，短时间的偶发性失眠是很多人都会经历的，并不会造成很大的危害，及时的调整，放松心情。