在出现腰肌劳损后，建议改变生活及工作习惯，如坐久了以后要多进行站立，改变姿势，并各个方向活动腰部，必要时候可以佩戴腰围进行保护。对于疼痛较重的，应主要以卧床休息为主，可配合口服一些活血散瘀、消肿止痛的中药或中成药进行治疗，也可以外用膏药、云南白药、扶他林等进行止痛治疗，也可以配合腰部的磁疗、中药封包治疗等进行辅助治疗。 如果经过治疗后疼痛仍持续性发作或加重，建议到医院就诊治疗。

腰肌劳损是可以口服非甾体抗炎药，比如塞来昔布、芬必得、尼美舒利这样的药物进行治疗，大部分腰肌劳损，也就能够明显的好转，我们是不需要口服抗生素治疗的，比如头孢、青霉素这样的药物都是不需要的，因为这样的腰肌劳损主要是无菌性的炎症，没有细菌的感染，不需要应用抗生素的治疗。 另外，如果腰背部疼痛，经过我们休息、热敷、理疗，半个月没有明显的好转，我们也不能一味的口服止痛的药物，要及时的到医院就诊来明确诊断，避免延误病情。

腰肌劳损，属于腰部肌肉的慢性损伤，拍CT是看不出的，对于一些严重的局部肌肉有水肿的腰肌劳损，可以通过核磁共振进行诊断。 在腰肌劳损确诊后，应多注意休息，要改变生活工作习惯，如坐久了以后要多进行站立，改变姿势，并各个方向活动腰部，必要时候可以佩戴腰围进行保护。可配合口服一些活血散瘀、消肿止痛的中药或中成药进行治疗，也可以外用膏药、云南白药、扶他林等进行止痛治疗，也可以配合局部的磁疗、中药封包治疗等进行辅助治疗。

对于症状较轻的腰肌劳损建议休息半个月左右，如果是症状较重的腰肌劳损，建议休息1-3个月，视具体情况决定休息时间。 腰肌劳损出现疼痛后建议多进行卧床休息，可以外用一些膏药通络止痛，如麝香壮骨膏、骨通贴膏等，对于腰痛反复发作的建议平时应多注意休息，要改变生活工作习惯，如坐久了以后要多进行站立，改变姿势，并各个方向活动腰部，必要时候可以佩戴腰围进行保护，可配合口服一些活血散瘀、消肿止痛的中药或中成药进行治疗，也可以外用膏药、云南白药、扶他林等进行止痛治疗，也可以配合局部的磁疗、中药封包治疗等进行辅助治疗。

腰肌劳损的症状主要是腰部两侧的肌肉疼痛，呈酸痛、胀痛等，多在劳累后发作，休息后缓解，腰肌劳损出现疼痛后建议立即进行卧床休息，可以外用一些膏药通络止痛，如麝香壮骨膏、骨通贴膏等，对于腰痛反复发作的建议平时应多注意休息，要改变生活工作习惯，如坐久了以后要多进行站立，改变姿势，并各个方向活动腰部，必要时候可以佩戴腰围进行保护，可配合口服一些活血散瘀、消肿止痛的中药或中成药进行治疗，也可以外用膏药、云南白药、扶他林等进行止痛治疗，也可以配合局部的磁疗、中药封包治疗等进行辅助治疗。

腰肌劳损出现疼痛后建议立即进行卧床休息，可以局部外用云南白药喷雾或扶他林软膏止痛治疗，也可以口服氯诺昔康、艾瑞昔布等非甾体类消炎镇痛药治疗，对于腰痛反复发作的建议平时应多注意休息，要改变生活工作习惯，如坐久了以后要多进行站立，改变姿势，并各个方向活动腰部，必要时候可以佩戴腰围进行保护，可配合口服一些活血散瘀、消肿止痛的中药或中成药进行治疗，也可以外用膏药、云南白药、扶他林等进行止痛治疗，也可以配合局部的磁疗、中药封包治疗等进行辅助治疗。

腰肌劳损贴膏药，应该贴在疼痛部位，一般在腰背部的棘突旁两侧，一般的膏药一次可以贴一天，贴完后及时进行更换，建议可以用麝香壮骨膏、骨通贴膏等。 在腰肌劳损确诊后，应多注意休息，要改变生活工作习惯，如坐久了以后要多进行站立，改变姿势，并各个方向活动腰部，必要时候可以佩戴腰围进行保护。可配合口服一些活血散瘀、消肿止痛的中药或中成药进行治疗，也可以外用膏药、云南白药、扶他林等进行止痛治疗，也可以配合局部的磁疗、中药封包治疗等进行辅助治疗。

腰肌劳损是不会压迫神经的，腰肌劳损主要的疼痛范围只限于在腰背部，定位不是很准确，因为它的疼痛面积比较大，是我们长期的久坐或者其他原因引起的腰背部肌肉慢性无菌性的劳损炎症，所以我们只只限于在肌肉周围，并不影响我们椎管内的神经。 如果有下肢疼痛、麻木，那我们就考虑有没有腰椎间盘突出、腰椎管狭窄这样的病症，我们可以到医院做x线、CT的检查来明确诊断，再根据确定诊断进行治疗，避免延误病情。

腰肌劳损，我们是不建议打封闭治疗的，腰肌劳损的疼痛主要是大范围的腰、背部肌肉的疼痛无力，是长期的劳损，慢性的无菌性炎症，所以它的疼痛定位点是不准确的，我们这个时候打封闭的治疗效果是比较差的。 另外，封闭的药物主要是激素和局麻的药物，如果针对这样的药物注射，对身体也不是很好，所以我们首先要到医院查体，x线的检查来明确诊断，再进行相关的治疗，腰肌劳损的诊断明确，我们可以做一些腰背部肌肉的锻炼，比如小燕飞，、五点支撑这样的运动来改善腰部肌肉的情况，在急性期，我们可以卧床休息了半个月左右，也可以适当地做一些热敷、理疗来改善疼痛症状。

腰肌劳损属于腰部肌肉的慢性损伤，拍X线片和ct是看不出的。对于一些严重的局部肌肉有水肿的腰肌劳损，可以通过核磁共振进行诊断。 在腰肌劳损确诊后，应多注意休息，要改变生活工作习惯，如坐久了以后要多积极站立，改变姿势，对各个方向活动腰部，必要时候可以佩戴腰围进行保护。可配合口服一些活血散瘀、消肿止痛的中药或中成药进行治疗，也可以外用膏药、云南白药、扶他林等畸形止痛治疗。可以配合局部的磁疗、中药封包治疗等进行辅助治疗。

腰肌劳损不治疗，容易变成慢性的腰肌劳损，导致腰部疼痛反复发作，尤其是在劳累后，严重影响生活治疗。 对于腰肌劳损的治疗，首先应注意休息，要改变生活工作习惯，如坐久了以后要多进行站立，改变姿势，并各个方向活动腰部，必要时候可以佩戴腰围进行保护。可配合口服一些活血散瘀、消肿止痛的中药或中成药进行治疗，也可以外用膏药、云南白药、扶他林等进行止痛治疗，也可以配合局部的磁疗、中药封包治疗等进行辅助治疗。

腰肌劳损是不会引起腿疼的，引起腿疼多是因腰椎间盘突出压迫坐骨神经后引起，属于神经症状，腰肌劳损主要以腰痛为主，通常在劳累后加重，休息后缓解。 对于腰肌劳损的治疗，首先应注意休息，要改变生活工作习惯，如坐久了以后要多进行站立，改变姿势，并各个方向活动腰部，必要时候可以佩戴腰围进行保护，可配合口服一些活血散瘀、消肿止痛的中药或中成药进行治疗，也可以外用膏药、云南白药、扶他林等进行止痛治疗。

腰肌劳损，一般需要一周左右就会康复，我们一般腰肌劳损是不需要进行住院治疗的，只需要在家里卧床休息，口服非甾体抗炎药物，也可以配合一些理疗、热敷，来改善药物疼痛的症状，大部分在一周左右就会有好转。 如果我们的腰部疼痛比较剧烈，而且有下肢的麻木疼痛，我们要及时的到医院做一个x线、ct的检查，来明确有没有腰椎间盘突出或其他的疾病，大部分腰椎椎间盘突出和腰肌的劳损，容易混淆。

腰肌劳损不是永久的，腰肌劳损可以通过保守的治疗，大部分都能够有明显的缓解和治愈。 主要的治疗方法是在急性期，我们可以卧床休息，口服非甾体抗炎药，比如芬必得、塞来昔布这样的药物止痛治疗，也可以局部做一些理疗、热敷，来改善局部的血液循环，促进炎症的吸收，我们在慢性期，可以多做一些腰部的肌肉锻炼，比如五点支撑、小燕飞、平板支撑这样的锻炼，来增强腰椎周围的肌肉的稳定性，这样也会减轻或治愈腰椎的腰肌劳损。

腰肌劳损是不会引起腿抽筋的，腰椎肌肉的劳损，主要的症状是腰背部肌肉的疼痛、腰椎的无力，不会引起下肢的症状，下肢腿抽筋，主要的问题有了下肢静脉回流障碍，还有一些内分泌相关的疾病，都会引起腿的抽筋。 所以我们有上述的情况，要及时的到医院进行了查体和相关的化验检查，来明确诊断，不能考虑是腰肌劳损引起的腿抽筋，我们要明确诊断后，再进行对症的治疗，避免延误病情。

腰肌劳损的按摩部位一般为腰部棘突的两侧，即腰大肌位置，腰肌劳损出现疼痛后建议立即进行卧床休息，可以外用一些膏药通络止痛，如麝香壮骨膏、骨通贴膏等，对于腰痛反复发作的建议平时应多注意休息，要改变生活工作习惯，如坐久了以后要多进行站立，改变姿势，并各个方向活动腰部，必要时候可以佩戴腰围进行保护，可配合口服一些活血散瘀、消肿止痛的中药或中成药进行治疗，也可以外用膏药、云南白药、扶他林等进行止痛治疗，也可以配合局部的磁疗、中药封包治疗等进行辅助治疗。

有以下三方面的内容， 一，日常生活管理。尽量不要长时间处于潮湿寒冷的环境中，注意腰部的防寒保温暖，如果出现腰部扭伤，应该及时治疗，防止转为慢性，纠正不正确的姿势，同时，保证充足的休息； 二，药物治疗。可以口服腰痛宁，布洛芬缓释胶囊。可以局部外用氟比洛芬贴，奇正消痛贴。 三，腰背肌功能锻炼。通常要做好腰背肌功能锻炼活动，加强腰背肌肉的力量。

腰肌劳损正常可以采用贴膏药的办法进行治疗，这个管用的，但是也得看一看贴的是什么样的膏药。 如果贴的活血化淤的药物一般挺好用的，不太明显，主要应该选择治疗腰腿疼，能够缓解无菌性炎症反应的，这样的膏药才能起到治疗腰肌劳损的作用，因为腰肌劳损它是由于腰部的肌肉过度的疲劳或者慢性的劳损导致的疾病，它出现的疼痛是因为无菌性炎症反应诱发的疼痛，这种无菌性炎反应不同于带有细菌的那种感染，所以要使用非甾体类消炎镇痛药，例如常用的有芬必得、洛索洛芬、美洛昔康、塞来昔布这样的药物，那贴膏药就应该选择吲哚美辛膏药，这种膏药有利于腰肌劳损的恢复。

腰肌劳损出现疼痛后建议立即进行卧床休息，可以外用一些膏药通络止痛，如麝香壮骨膏、骨通贴膏等，对于腰痛反复发作的建议平时应多注意休息，要改变生活工作习惯，如坐久了以后要多进行站立，改变姿势，并各个方向活动腰部，必要时候可以佩戴腰围进行保护，可配合口服一些活血散瘀、消肿止痛的中药或中成药进行治疗，也可以外用膏药、云南白药、扶他林等进行止痛治疗，也可以配合局部的磁疗、中药封包治疗等进行辅助治疗。

如果患者出现腰肌劳损的疾病，首先就应该建议患者卧床休养，因为只有好好的卧床休息之后腰部的肌肉才能得到放松休息，这样才能起到一个缓解腰肌劳损的疼痛的症状，起到治疗的作用。 如果腰肌劳损的患者没有进行卧床休养，那么它的活动必然会引起腰部的肌肉再次收缩活动这样反复刺激会加重腰肌劳损形成慢性腰肌劳损，如果这样腰肌劳损的病情就会反反复复，甚至加重甚至出现腰椎间盘突出或者腰椎管狭窄的疾病，那么再治疗起来就比较困难了，有的人因小事大，还有可能做手术。