桡骨茎突腱鞘炎好转的时间与病情的轻重和治疗的方式相关，病情清楚治疗1到2周就可以好转，并重者则需要四周以上甚至更长的治疗时间，一般一股劲出剑鞘炎，可采用局麻药加激素的方式，或者选择维生素b12以及中药制剂等药物，可以注射到腱鞘内，一般这样的治疗疗效很满意，连续治疗1到2个疗程就可以达到好转，局部制动的时间会更长一些，需要石膏固定2到4周，避免手部的活动，如洗脸，毛巾等理疗或者日敷的效果也可以手术疗法的疗效最好，术后基本可以得到痊愈，手术治疗主要是针对反复发作而非手术疗法无效者可做手术切开狭窄的腱鞘和松解粘连，但要注意勿伤及头静脉姚神经浅支，术后也应尽早地进行功能锻炼。

腱鞘炎自我锻炼的方法，包括区间牵拉一般保持30秒，一天需要两次，牵拉深蹲也是保持30秒，一天也是两次。活动手腕缓慢轻柔的活动，手腕在无痛的范围内进行锻炼，手腕的力量用一个哑铃可以选一个装满水的瓶子做碗关节的屈伸力量性练习，每组十个竞争三种撑橡皮筋，在食指和拇指之间，使用橡皮筋抻拉小臂肌肉手部的肌肉都是在小臂上，我们可以通过按摩小臂的肌肉，从和缓解远端的压力，减轻疼痛与粘连。此外，在我们日常生活中要注意经常用手多练习，进行保健训练，注意休息，避免长时间活动与负重使用温水洗手等。

这种情况我们叫做腱鞘的囊肿，我们可以通过双手的拇指，同时向一侧挤压，使这个囊壁破碎，就可以按下去，但是这种情况我们要根据囊肿的大小、囊肿的具体部位，来决定是否这样进行按压的治疗。 大部分囊肿通过按压都可以治愈，但是也有一部分囊肿是与我们的关节腔相通的，所以这样的囊肿即使在摁下去，也很容易很快的复发，所以我们要进行彩超的检查来观察囊肿是否有关节腔相通。我们必要的时候要进行手术的治疗，尤其是在按压后很快复发的囊肿，我们及时的进行手术，完整的切除囊肿，并把关节囊修补，这样才能够治愈腱鞘的囊肿。

针灸治疗急性的腱鞘炎效果非常好。 针灸一般选择手腕部相应穴位及阿是穴进行针刺，能起到活血通络、消瘀止痛的作用，有效的促进手腕腱鞘部无菌性炎症的吸收，从而减轻患者的痛苦的作用。 针灸治疗后一定注意休息与保暖，避免病变部位的过度劳损及污染，这样才能稳定疗效。腱鞘炎针灸治疗时间长短不一，要根据病情、病程，还有病变部位来具体确定。

膝关节处得了腱鞘炎，应该首先注意是否明确诊断，首先需要明确一下是否是腱鞘炎，膝关节处膝盖周围很少出现腱鞘炎，需要首先考虑的是一些滑囊炎或者是滑膜炎的情况，一般情况下会有明显的外伤，大多会伴有明显的肿痛，活动受限的情况。一般见效炎会出现在溪涧走行部位在膝关节下方有可能形成一些鹅足肌腱炎。这种情况大多是肌腱附着点周围出现炎症刺激出现的肿胀疼痛。出现单纯所谓的腱鞘炎的可能性还是比较小的，一般情况下需要进行损伤部位的热敷，理疗，休息，限制活动来改善局部的炎性水肿状态逐渐的得到恢复，可以适当的使用一些消肿止痛的膏药来改善症状，需要休息，避免受凉。

芦荟外敷对于治疗腱鞘炎的作用并不是很明显，一般情况下出现的腱鞘炎大多是因为其腱鞘走行部位受到劳损，受凉或者是过度磨损刺激引起来的局部水肿增生，从而出现的一些炎性刺激，诱发疼痛会造成局部的肿胀，影响正常的活动。这种情况不建议进行芦荟胶等，这种治疗的办法并不能够起到很明显的治疗效果。所以如果出现腱鞘炎的情况，不建议使用这类的东西进行外敷，可以适当的使用扶他林软膏限制局部的活动来逐渐的改善症状。这个疾病是因为劳累引起来的，对症的进行休养，就可以促进的改善，避免再次劳累刺激。

手指腱鞘炎严重时会有手指的反复疼痛，尤其是进行活动时，严重影响生活质量，建议疼痛发作时尽量多休息，减少手指的活动，尤其是负重活动，疼的厉害时，治疗的主要方法为消炎镇痛治疗，即口服非甾体类消炎镇痛药，如艾瑞昔部、塞来昔布等，或者用扶他林乳膏外用进行抗炎消肿治疗，也可进行一些针灸治疗，如小针刀治疗等，对局部的肌腱粘连进行松解治疗，可起到一定的治疗作用，也可以进行局部的封闭注射治疗，对于复发性的保守治疗方法难以凑效的腱鞘炎，则建议进行手术松解治疗。

护腕对腱鞘炎可以起到一定的保护作用，防止腕关节的过度劳损等，手腕部的腱鞘炎主要是因手部的肌腱在经过腕部时发生的劳损，导致肌腱周围的腱鞘组织发生炎性反应而引发疼痛，治疗腱鞘炎的主要方法为消炎镇痛治疗，即口服非甾体类消炎镇痛药，如艾瑞昔部、塞来昔布等，也可进行一些针灸治疗，如小针刀治疗等，也可以进行局部的封闭注射治疗，建议在腱鞘炎的疼痛发作期尽量少活动，减少肌腱与周围组织的摩擦，待疼痛明显好转后再慢慢恢复正常活动。

手部的腱鞘炎不治疗会出现局部的反复疼痛，尤其是活动后，严重影响生活质量，治疗腱鞘炎的主要方法为消炎镇痛治疗，即口服非甾体类消炎镇痛药，如艾瑞昔部、塞来昔布等，也可进行一些针灸治疗，如小针刀治疗等，对局部的肌腱粘连进行松解治疗，可起到一定的治疗作用，也可以进行局部的封闭注射治疗，对于复发性的保守治疗方法难以凑效的腱鞘炎，则建议进行手术松解治疗，建议在腱鞘炎的疼痛发作期尽量少活动，减少肌腱与周围组织的摩擦，待疼痛明显好转后再慢慢恢复正常活动。

手脖子腱鞘炎不建议用手揉，应主要以休息为主，因腱鞘炎主要是肌腱长期劳损后出现的局部的炎性反应，因此大多要经过一些治疗才能恢复，一般的症状不重的腱鞘炎是可以自愈的，但是平时应多注意保护，如在腱鞘炎发作的急性期，应避免手指的高频率活动，以减轻肌腱的磨损，如果症状较重，则需要进行一些相关的治疗，主要方法为消炎镇痛治疗，即外用扶他林软膏，口服非甾体类消炎镇痛药，如艾瑞昔部、塞来昔布等，也可进行一些针灸治疗，如小针刀治疗等，对局部的肌腱粘连进行松解治疗，可起到一定的治疗作用，也可以进行局部的封闭注射治疗，对于复发性的保守治疗方法难以起效的腱鞘炎，则建议进行手术松解治疗。

腱鞘炎如果经过保守治疗后一直不好，可以选择手术治疗，通过手术将肌腱周围的腱鞘进行松解清理，症状多可缓解。治疗腱鞘炎的主要方法为消炎镇痛治疗，即口服非甾体类消炎镇痛药，如艾瑞昔布、塞来昔布等，也可进行一些针灸治疗，如小针刀治疗等，对局部的肌腱粘连进行松解治疗，可起到一定的治疗作用，也可以进行局部的封闭注射治疗，对于复发性的保守治疗方法难以凑效的腱鞘炎，则建议进行手术松解治疗，建议在腱鞘炎的疼痛发作期尽量少活动，减少肌腱与周围组织的摩擦，待疼痛明显好转后再慢慢恢复正常活动。

腱鞘炎鼓包了如果伴有明显的疼痛感，治疗的主要方法为消炎镇痛治疗，即口服非甾体类消炎镇痛药，如艾瑞昔布、塞来昔布等，也可进行一些针灸治疗，如小针刀治疗等，对局部的肌腱粘连进行松解治疗，可起到一定的治疗作用，也可以进行局部的封闭注射治疗，对于复发性的保守治疗方法难以凑效的腱鞘炎，则建议进行手术松解治疗，建议在腱鞘炎的疼痛发作期尽量少活动，减少肌腱与周围组织的摩擦，待疼痛明显好转后再慢慢恢复正常活动。局部的鼓包要注意和腱鞘囊肿相鉴别，必要时建议到医院专科进行治疗。

写字太多会发生腱鞘炎，尤其会发生拇指狭窄性腱鞘炎，严重的会在拇指的掌指关节处触及增生的局部硬块，提示发生了拇指狭窄性腱鞘炎，按压时会出现局部的疼痛，后期会出现拇指不能活动，一旦活动或屈曲五指时出现剧烈疼痛，早期可以通过局部外用扶他林，氟比洛芬贴以及肌腱的牵拉训练得到恢复。严重的需要手术到或手术治疗，才能让拇指狭窄性腱鞘炎疼痛得以缓解，因此写字太多，是会得腱鞘炎的。

自行判断腱鞘炎是不准确的。 大致可以通过以下方式来初步判断，腱鞘炎好发生于腕关节以及手指关节，当以上两处关节产生疼痛时，可以自己用手去按压疼痛点所在的区域，如果疼痛点位于腕关节的桡侧桡骨颈出处或者是手指关节的掌侧掌指关节处，那么可能就是由于腱鞘炎导致的，腱鞘炎严重时会产生弹响指，弹响指会导致手指关节的屈伸受限，最终明确诊断。需要去正规医院就诊，通过医生的诊疗来帮助判断。

由以下两种常见的区别： 一，腕管综合症，她是发生于手腕部的炎症； 二，而腱鞘炎则在全身腱鞘中都有可能发生，包括手腕，脚腕以及胳膊肘，肩膀都有可能发生腱鞘炎，腕管综合症是发生在手腕部的局部炎症，而临床表现，腕管综合征经常表现为手腕部的疼痛，手指的胀痛麻木等，而手部的活动基本不受限制，而腱鞘炎时，尤其是手腕部的腱鞘炎时会出现拇指的活动受限，同时腱鞘炎不会出现手指的麻木。

腱鞘炎复发或反复发作的原因主要是因为腱鞘炎导致腱鞘炎发生的原因持续存在，比如腱鞘仍然受到局部的寒冷，仍然受到局部的劳损，患者没有好好的休息，坚持进行手腕手指的持续活动，甚至超负荷的活动就会导致已经疼痛缓解的腱鞘炎再次出现反复发作，有的没有注意再次进行了凉水的刺激也会导致反复发作，这种情况下可以进行手术治疗，对腱鞘进行局部的松解手术可以达到完全的治愈。

手腕部的腱鞘炎不治疗，会出现腕部的反复疼痛，尤其是活动后，严重影响生活质量，治疗腱鞘炎的主要方法为消炎镇痛治疗，即口服非甾体类消炎镇痛药，如艾瑞昔部、塞来昔布等，也可进行一些针灸治疗，如小针刀治疗等，对局部的肌腱粘连进行松解治疗，可起到一定的治疗作用。 也可以进行局部的封闭注射治疗，对于复发性的保守治疗方法难以凑效的腱鞘炎，则建议进行手术松解治疗，建议在腱鞘炎的疼痛发作期，尽量少活动，减少肌腱与周围组织的摩擦，待疼痛明显好转后再慢慢恢复正常活动。

腱鞘炎比较常见的部位为手腕部和脚踝部，这些部位的肌腱比较表浅，且软组织较少，容易引发腱鞘炎，腱鞘炎疼的厉害时，治疗的主要方法为消炎镇痛治疗，即口服非甾体类消炎镇痛药，如艾瑞昔部、塞来昔布等，也可进行一些针灸治疗，如小针刀治疗等，对局部的肌腱粘连进行松解治疗，可起到一定的治疗作用。 也可以进行局部的封闭注射治疗，对于复发性的保守治疗方法难以凑效的腱鞘炎，则建议进行手术松解治疗，建议在腱鞘炎的疼痛发作期，尽量少活动，减少肌腱与周围组织的摩擦，待疼痛明显好转后再慢慢恢复正常活动。

腱鞘炎手指头肿了后，建议暂时尽量多休息，减少手指的活动，尤其是负重活动，疼的厉害时，治疗的主要方法为消炎镇痛治疗，即口服非甾体类消炎镇痛药，如艾瑞昔部、塞来昔布等，或者用扶他林乳膏外用，进行抗炎消肿治疗。也可进行一些针灸治疗，如小针刀治疗等，对局部的肌腱粘连进行松解治疗，可起到一定的治疗作用，也可以进行局部的封闭注射治疗，对于复发性的保守治疗方法，难以凑效的腱鞘炎，则建议进行手术松解治疗。

鞘膜积液，多见于运动劳损，长期大量的运动或者坐姿不正确或者姿势不正确引起，肌腱周围组织出现积液，称为腱鞘积液，多见于腱鞘炎炎引起，那么针对于鞘膜积液，什么时候时候手术最好呢，最好的手术治疗方式就是及时进行手术治疗，同时可以运用一些非甾体消炎药比如说，依托考昔艾瑞昔布等等，消炎镇痛治疗，还可以应用一些，消肿药物比如说迈之灵进行消肿治疗，同时叮嘱患者减少，不正确的姿势，减少活动量，多以休息为主，那么这样综合的治疗才能将，鞘膜积液治疗诊治完毕。